日本🇯🇵團購 : 8/15收單、10🈷️初寄出🙇♀️🙇♀️🙇♀️
商品:日本🇯🇵沖泡式速食親子丼飯 調理包4入/組
價格:399
🔍下單範例:[親子,中華,牛] +1,+2
加班太晚來不及煮晚餐嗎⁉️
不用擔心😚😚😚😚
推薦一款超級方便又快速
只要準備一碗白飯🍚就可以吃的丼飯
而且超級重點是👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
❌❌無添加化學調味料❌❌
🍛日本 沖泡式速食親子丼飯🍛
天野實業研發出以真空凍結乾燥食物的技術
✅吃得安心
✅吃得健康
✅簡單方便又快速
只要準備好熟米飯🍚🍚
將湯塊注入熱水30秒⏱
充分攪拌均勻後淋在熱飯上就可以吃囉😋😋
共有三款可以選擇唷
1️⃣親子丼 22g
👉🏻熱量 92kcal (搭配100ml熱水)
2️⃣中華丼 14.5g
👉🏻熱量 59kcal (搭配80ml熱水)
3️⃣牛丼 22g
👉🏻熱量 99kcal (搭配100ml熱水)
懶人必備,輕鬆完成美味的便當🍱
登山客、露營, CP值也特高唷🆙🆙🆙
🍚口味:親子丼/中華丼/牛丼
🍚容量:22克/14.5克/22克/包
🍚規格:4包/組(同口味)
🚨產地:日本
✈️📦物流運送有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損(無影響品質正常出貨),在意者請斟酌下單。
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「登山 乾燥食物」的推薦目錄:
- 關於登山 乾燥食物 在 敗家空姐精品代購 Facebook 的精選貼文
- 關於登山 乾燥食物 在 健行筆記 Facebook 的最讚貼文
- 關於登山 乾燥食物 在 健行筆記 Facebook 的最佳解答
- 關於登山 乾燥食物 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於登山 乾燥食物 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
- 關於登山 乾燥食物 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於登山 乾燥食物 在 [ #登山輕量化實用分享:DIY自製行動糧&乾燥飯] 閱讀全文... 的評價
- 關於登山 乾燥食物 在 乾燥飯全聯、登山食物包在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於登山 乾燥食物 在 乾燥飯全聯、登山食物包在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於登山 乾燥食物 在 #照片分享登山糧食這樣吃! - 旅遊板 | Dcard 的評價
- 關於登山 乾燥食物 在 [問題] 縱走行動糧/午餐請益- Hiking - PTT生活資訊討論 的評價
登山 乾燥食物 在 健行筆記 Facebook 的最讚貼文
#想補充燃料卻吃不下怎麼辦?
多日高山行程,補充營養是走下去的重要關鍵,但是如果原本食慾就比較差,或是因為燥熱而吃不下東西,這時該怎麼辦呢?
讓小編來整理幾個小秘訣給大家~
📌早餐絕對不可省略
吃東西也會有產熱效應,會讓身體消耗熱量,而在早上進食會比晚上進食的產熱效應來得好,吃了早餐也會促進一整天食慾,所以 #一定要記得吃早餐!
📌少量但多次進食
沒辦法一下子補足營養的話,那就採 #游擊式的吃法 吧!每次都小小量的吃,但分成多次進食,邊走邊吃也可以,持續幫身體補充燃料~
📌選擇高營養好吸收的食糧
除了吃的頻率,我們也可從食物中含的營養來著手,可以選擇一些 #高營養的堅果棒,利用高糖與高碳水化合物,來補充燃料,例如含有果乾的營養棒,口味清爽,體積小,卻有將近 #半碗飯以上的熱量。
📌改用喝的來吸收熱量
從頻率到營養含量都改變了,那麼改變物理狀態也不稀奇吧!拜現代科學之賜,很多 #能量果凍 都含有高碳水的成份,甚至直接把蛋白質變成小分子的 #胺基酸粉末,相較與一般乾燥食物,果凍的口感較為濕潤,粉末可以混著水一起補充,也是小小體積就可以迅速補充的好物!
所謂『山不轉,路轉;路不轉,人轉。』沒辦法吃太多也沒關係,只要擬定好食糧攻略,隨時補充好燃料,讓身體充滿動能,登山的步伐絕不會停止!
-
💡多日行程推薦
高碳水與電解質的能量組合包👉 bit.ly/3evgAUD
登山 乾燥食物 在 健行筆記 Facebook 的最佳解答
【知識】登山行進到底需不需要 #補充糧食 ?
登山屬於長時間行進的活動,因此消耗的卡路里會比一般活動來得多,而登山消耗能量的多寡跟性別、體重、爬升高度、與個人體質都有關係,但可以透過簡單的計算公式來算出大約需要的熱量。
以一位約30歲、體重70公斤的男山友來說,爬山6個小時,就需要消耗的卡路里約為2940 kcal (70X7X6),加上他自己的基礎代謝約為1500~1900 kcal,所以他登山所 #消耗的卡路里 大約落在4500~5000 kcal。
我們再以一碗白米飯約168 kcal熱量來看,
至少要吃到4500/168= 約 #27碗的白飯 才足以補充熱量。
試想在一般活動下,我們正常三餐都不可能吃到這麼多碗白飯,更何況是在登山行程當中,所以除了三餐之外,行進的補充糧食一定不可少!
🙋♂️可是我可能吃不下這麼多食物怎麼辦?
我們可以用 #方便、 #高熱量、 #口感涼爽 這些要點來增進食慾,快速補充熱量。
👌方便攜帶的乾燥食物👉如肉乾、果乾、酸梅等好拿、易食用食物,隨時補充。
🔥高熱量食物👉巧克力、穀物棒等體積小、高熱量食物,提供穩定熱量。
💧口感涼爽👉像水果或是能量果凍等,含有水分的食物,順口也順便補充水分。
用這些方向,來挑選個人喜愛的搭配,一方面會增加進食的樂趣,一方面也確保自己可以隨時補充能量,老話一句,#千萬不要等到餓了才吃 ,人體是需要消化時間來轉換能量,在登山計畫確認同時,我們也要作好 #身體的能量規劃 !
👀大家最常帶的隨身糧👉 bit.ly/3u05hKf
🙋♀️需要登山儲糧大補帖👉 bit.ly/3tVgPyk
登山 乾燥食物 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
登山 乾燥食物 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
登山 乾燥食物 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
登山 乾燥食物 在 乾燥飯全聯、登山食物包在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
在PChome商店街共有67 件補充能量|乾燥飯相關類別商品,您想找的是【Onisi 日本】尾西即食餐-雞肉飯乾燥飯沖泡飯登山食物露營料理包防災食品尾西即時飯(FR1007) 商品 ... ... <看更多>
登山 乾燥食物 在 乾燥飯全聯、登山食物包在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
在PChome商店街共有67 件補充能量|乾燥飯相關類別商品,您想找的是【Onisi 日本】尾西即食餐-雞肉飯乾燥飯沖泡飯登山食物露營料理包防災食品尾西即時飯(FR1007) 商品 ... ... <看更多>
登山 乾燥食物 在 [ #登山輕量化實用分享:DIY自製行動糧&乾燥飯] 閱讀全文... 的推薦與評價
對戶外登山者來說,將食物乾燥脫水的優點很多,不僅可以大幅減輕糧食攜帶的重量,也可以縮短烹煮時間,同時節省瓦斯用量,還可省下大筆糧食花費。 ... <看更多>