大家是比較喜歡看影片還是部落格文呢🤷🏻♀️
我原先是想…分享奇萊南華跟玉山的登山紀錄影片就好,也不知道為什麼,耳邊一直有個聲音在催我寫功課,搞得我賴在沙發上看電視都有股罪惡感😖😖,好像是沒把該說的話說完,有愧大家的感覺😥
不想寫文是怕文章寫得不夠詳盡,萬一有人看了我的文章就貿然跑去爬百岳,結果自身沒多爬文做功課,也沒做事前的體能訓練,裝備不足…等,爬到發生意外或不開心,才來說文章內都沒寫….🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
我寫一篇文章需要花費許多時間與精力,一毛錢也沒賺,還要被酸~不是傻瓜是什麼?
不過既然決定當傻瓜寫了文,那就把醜話先說在前頭,千萬不要看了我的文章就衝動跑去爬山,登百岳算高風險的活動,不是開玩笑的,請務必多參考其他網路上的登山文章或YT影片分享,熟知登山知識,準備該有的登山裝備與保暖衣食、行前的體能訓練與高山症預防,這些都缺一不可!請勿輕忽登山風險。
⛰奇萊南華在登山界被稱為入門級的百岳,是很多山友的第一座百岳,也是我第一座過夜的百岳。
奇萊南華山容壯闊優美,日出的黃金大草原更是令山友嚮往,山徑緩上緩下易爬,吸引許多的山友與新手攀登,是非常熱門的高CP值百岳。
但畢竟是超過海拔3000以上的百岳,加上路途遙遠,來回總長至少須走36公里,真的要做好自我風險評估再行動。
那來說說我做了哪些準備好了。我家在年初換了可連網的電視後,就退了第四台,開始收看YouTube(YT)。
一開始都在看國外的露營影片,後來開始喜歡看登山影片,像是看MIT台灣誌…慢慢的YT自動推薦了像是~ 一輪、肉比頭、柯式野生活等youtuber登山影片,就這樣看了半年的登山影片,愈看心愈癢,於是乎從暑假7月慢慢的從古道、郊山、小百岳爬起,接著10月爬合歡群峰適應高海拔與負重訓練。
我們的百岳緣起,是9月某天,有登山經驗的同事邀約10月中一起爬玉山,雖然尚未真的抽中排雲山莊的床位,我已開始勤跑公司的健身房練跑步+重訓 練肌耐力,跑步自我要求30分至少跑4公里。
再來就是10月的百貨公司週年慶活動,陸續採購了專業的登山包、登山衣鞋…等登山裝備,因為有過買露營裝備的經驗,知道買錯最貴,所以比較爬文做功課,堅持買好的品質,兩人的登山裝備林林總一口氣花了不少錢,登山真的是很燒錢的一項活動啊!不過我安慰自己,痛過一次可以用很久,投資健康絕對是值得的一件事。
萬事俱備,只欠一個山屋!同事連續抽了幾次排雲都沒中籤,一個念頭想說自己來試試手氣,試填了天池山莊,隔兩天又自己送了排雲山莊的山屋申請,心想不會兩個都中,所以日期相距僅三天,結果也不知道是走什麼狗屎運,竟然兩個山莊都幸運中籤了!
有句話說:機會是留給準備好的人。
前置作業一切都已就緒!
天氣好壞是決定是否攀登的最後關鍵,千萬不要天氣不好還硬上山,爬山不是玩命,安全下山才是最終目的,「山永遠都在」這句話是登山人最常掛嘴邊的一句話。
最後感恩老天爺的幫忙,不僅讓我抽中山屋,還送給我一整週的大好天氣。
兩個孩子大了,事情也多了,時常不在我們身邊,愛德華跟我就這樣順應了老天的安排,開啟了我倆老的人生下半場~
說了這麼多,你準備好要跟我一起爬~~文了嗎? 🧐
如果大家沒興趣,那我玉山的文就可以省略啦~哈哈🤪🤪🤪
https://bbpeng2.pixnet.net/blog/post/230179783
分享文:【百岳】金色奇萊南華|黃金大草原|天池山莊、入園、吃住申請全紀錄 (138露)
#奇萊南華
#笑傲山林138露
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,190的網紅山系卡波M'wilder Couple,也在其Youtube影片中提到,【影片內容】 加羅湖近幾年成為熱門的高山野營景點,實際上到底難不難,卡波帶你一探究竟! 此路線並非簡單路線,如無參加商業團,需負重帳篷、食物..等裝備,建議出發前需進行負重訓練~ 目前加羅湖已新架設紅色柵欄,車子已無法直達舊柵欄,可徒步走至舊柵欄入口或是搭乘菜車(無理賠保險) 裝備需注意鞋子,...
登山 負重訓練 推薦 在 健行筆記 Facebook 的精選貼文
有時候,不想要被同事發現中午背登山包在公司樓梯間爬上爬下。有時候,天氣一不好就失去到郊山負重訓練的機會。
適逢居家運動的風潮,健行筆記特別邀請專業教練小葛,推薦了一款跨時代的健身新科技-Johnson@Mirror,能夠隨時隨心所欲地在家偷練功,方便又省時省錢!
📍小葛老師到底多厲害?
▶️ 國民體適能教練
▶️ 擁有豐富到府教學經驗
▶️ 樂齡運動指導經驗
📍魔鏡的神力在哪裡?
超過200堂課程任你選,還可以跟親友線上互動!
▶️山友必備!心肺有氧、肌耐力、伸展
▶️趣味系列!瑜珈、拳擊、有氧舞蹈
▶️適合跟親朋好友一起在家運動,增進健康~
現在就來看看小葛教練體驗這款魔鏡吧!
想要親身在家免費體驗?計畫看這裡👉 bit.ly/2I1Rqko
#健行筆記 #Johnson喬山健康科技
登山 負重訓練 推薦 在 健行筆記 Facebook 的精選貼文
【健行新手村】中秋連假想爬百岳?體能先練起來
#24條階梯練攻路線
中秋連假差不多剩下一個月啦,你有要去爬過夜行程嗎?
推薦大家趕緊來進行 #負重訓練!
📍新手如何進行負重訓練?
▶ 先準備好登山大背包
▶ 將登山裝備放入,若是重量不足可以放水瓶
▶ 可以先嘗試6-8公斤負重,也可視個人體能調整
▶ 挑選本系列的步道來進行訓練
最好的登山訓練就是真的去爬山!千萬不要小看郊山的訓練,累積起來也一定會對之後進階的行程有幫助的,週末只要撥出一個半天出來,即可好好的訓練一番!別給自己找藉口了,快出發!
➤好爽!在IG發指定爬山照就抽獎
|https://bit.ly/3kArRoR
➤ 健行筆記APP
|安卓系統下載點
bit.ly/2KLrdp3
|iOS系統下載點
https://apple.co/2KLs3Cd
#健行筆記
登山 負重訓練 推薦 在 山系卡波M'wilder Couple Youtube 的最佳貼文
【影片內容】
加羅湖近幾年成為熱門的高山野營景點,實際上到底難不難,卡波帶你一探究竟!
此路線並非簡單路線,如無參加商業團,需負重帳篷、食物..等裝備,建議出發前需進行負重訓練~
目前加羅湖已新架設紅色柵欄,車子已無法直達舊柵欄,可徒步走至舊柵欄入口或是搭乘菜車(無理賠保險)
裝備需注意鞋子,可穿著登山鞋或雨鞋,登山鞋建議搭配綁腿。登山杖強烈推薦,可探測泥濘深度。
這次受奧丁丁體驗官方邀請,一起參加「加羅湖兩天兩夜」的行程,由山林秘境嚮導帶領大家一窺仙女灑落的珍珠。
如果想看詳細的圖文內容,也可參考下方網誌連結唷!
|推薦文章|
📍【宜蘭野營】加羅湖兩天兩夜,找尋仙女灑落的珍珠
https://mwildercouple.com/ilanbchialo/
|裝備評測文|
📍Garmin Instinct Solar本我系列|太陽能GPS智慧運動手錶
https://mwildercouple.com/garmininsti...
📍【涼鞋推薦】KEEN Whisper。輕量百搭戶外涼鞋
https://mwildercouple.com/keenwhisper/
📍【登山包推薦】Gregory Stout/Amber。登山露營收納王
https://mwildercouple.com/gregoryback...
追蹤卡波IG:https://bit.ly/3bYzKQa
追蹤卡波FB:https://bit.ly/3aMeKff
#加羅湖 #露營 #宜蘭 #登山 #郊山