【抽獎贈書活動】《為何我們總是想得太多,卻做得太少?》x2本
你是否在新的一年,許下了很多新的願望?你還停留在思考和規劃的起跑線嗎?你開始執行了哪幾個?如果這幾個問題讓你感到難以招架,你並不孤單。我們總是有過「想得太多而做得太少」的經驗,如何在新的一年擺脫這個老症頭,用「行動」邁向更滿意和理想的人生?
圖文版 https://readingoutpost.com/the-power-of-taking-action/
.
【這本書在說什麼?】
.
《為何我們總是想得太多,卻做得太少?》的作者是知名的潛能開發專家高原,他寫過多本著作,同時也經營「行動力」課程,鼓勵人們將想法化成行動,用行動促進改變。他感嘆到很多人總是訂了計劃,之後卻「想著想著就算了」。因此他想透過這本書,化解人們在想法和行動之間的鴻溝。
作者想讓每個人都理解一個做事情的原則:「無論你懂得多少知識,胸中有多少讓人激動的偉大想法,都得先做到,而非坐在沙發上空想。」這本書裡沒有一堆學術研究的數據,更多的是在日常生活實作的建議,以及一些能讓你有所領會的真人故事。
他在自己的行動力課程中,看過太多學員因為各種原因,阻礙了自己的行動,停留在原地。因此在這本書裡,他把原本的課程內容,搭配學員們遇到的問題,用實際的故事、條列步驟的組合方式編排呈現,讓我們逐步學到:察覺滯足不前的五種原因、破解阻礙的七種方法、採取行動的四個步驟。
.
【作者怎麼說的?】
.
這本書的架構很好理解,分別是三個大章節:覺察篇—滯足不前的五種原因、破解篇—破解阻礙的七種方法、實踐篇—採取行動的四個步驟。
.
【為什麼遲遲不肯行動?】
許多人無法將想法轉化成行動,主要有五個原因。這些原因阻礙了我們採取行動的勇氣,因此,第一步就是要察覺自己是否有這些症狀,並且運用下一段的七個破解方法對症下藥。
1. 資訊恐慌症:每天任由自己接受四面八方的訊息轟炸,結果一直在修改自己原定的想法,造成最後無所適從。過量的資訊反而是最大的絆腳石。
2. 消極思考:對未知的事物感到心生畏懼。例如怕被人瞧不起,索性不做;怕說錯話,索性不說;怕上司不高興,就把想法藏在心底。
3. 追求完美主義:一開始就對自己要求太高,導致什麼都做不成。如果消極思考在這時候湊上一腳,甚至會想:「既然現實這麼不如意,乾脆什麼都不做了。」
4. 拖延和藉口:一種是總想等到萬事俱備才開始,一直拖延自己的行動。第二種是凡事只要做不到,就想找藉口掩飾自己的平庸,而不是去找解決問題的方法。
5. 害怕失敗的玻璃心:總是覺得自己運氣不好,好像做什麼事都很難順利。遇到微不足道的失敗就垂頭喪氣,結果更害怕未來的挑戰,變成一個負面的循環。
.
【讓想法動起來的七個方法】
.
當你察覺了自己遇到的問題之後,接著就要採取一些具體的做法,來讓自己跨出「改變」的那一步。一開始不求多,而是循序漸進的改變,試著把這些建議的方法放到日常生活中,找到最適合自己的做法。
1. 化繁為簡:別讓太多資訊干擾自己。當你要吸收資訊的時候,把目標訂清楚,捨棄那些不要的想法和執著。掌握七成的資訊就開始行動,透過行動後的結果,再回頭修正原始的想法。
2. 減法思考:避免無用思考,善用簡化法。最好的方式是把腦中的想法,平常就逐條寫在筆記上,定期檢視,刪除不必要和不重要的,只保留少數真正重要的事情。
3. 正面態度:克服凡事總往壞事想的思維。與其一開始就想著困難,倒不如先把實現目標之後的「好處」鉅細靡遺地寫下來。好處對意志力有幫助,意志力才能幫你集中精神克服困難。
4. 接受不完美:拒絕完美主義,先力求完成。別想著一次到位,先力求完成,再求完美。接受自己一開始做的一定不完美,而且要充分發揮自己的優點,不要一心只想著自己的缺點。
5. 立即行動:別等萬事俱備,先從小目標開始。把大目標切割成小目標,並且將目標分類,實現「最容易實現的目標」為優先,而不是盯著遙遠的終點。
6. 時間管理:開發黃金時間,善用截止時限。利用筆記的方式記錄自己每天的生活起居,找到自己精神最集中、生產力最高的黃金時段。為每個小目標設定截止期限,用「倒數日子」的方式比傳統訂日期的方式來的好,這會讓自己更有急迫感。
7. 告別畏難:認清困難本質,換個不同角度。不要遇到挫折就內疚、怪自己懶,有時候真的是運氣不好就不要怪罪自己,有時候是卡在自己不願意前進。你需要回頭檢視自己是否卡在五大障礙之一,改變想法之後再出發,無論狀況如何都要推動自己走下去。
.
【展開行動的四個步驟】
.
1. 立刻寫下行動清單。動手寫下明確的行動步驟清單,並且用想像力預先體驗成功的滋味。
2. 暫離3C,集中火力。關掉你的電子產品,用離線的時間專注在重要的工作上。
3. 不求完美,慶祝失敗。忘掉不切實際的高標準願望,對執行時遭遇的失敗感到開心,因為失敗只有行動的人會遇到,不會失敗的人根本沒前進過。
4. 從小任務點燃動力。先從簡單的任務開始,完成之後對自己會有信心和成就感,可以更快進入狀況。專注的滿足感是繼續的動力。
.
【我得到的啟發:不要當一個「完人」】
.
之前我曾經分享過另一本談克服完美主義謊言的書《完成》,教我們運用一些技巧來完成自己設定的目標。那本書比較著重於「目標」的本身,例如降低目標的標準、放棄不必要的目標、要讓目標本身有樂趣。
而《為何我們總是想得太多,卻做得太少?》這本書有一個觀點讓我感到很有意思,作者談的是我們對「自己」優缺點的看法。如果你總是希望自己當個「完人」,耗費大量精力用在彌補缺點的時候,反而就沒有功夫集中發揮自己的優勢了。作者認為,我們可以改幫自己定下這三個目標:
1. 我不要努力去做完人。做「完人」既不是實用的目標,也不是實惠的理想。我不能將自己一生的經歷用於改造缺點,等我改造完這些缺點,我可能已經人到中年了。
2. 我要把自己所有時間和精力都用在為別人創造價值上。如果一個人的辛苦努力僅是讓自己更完美,而不是對這個社會產生價值,那麼這種完美毫無意義。
3. 我要重視和運用自己的優點。這並非否定改善缺點的必要性,而是讓自己明白,不要制訂太高的目標,不要對自己施加無謂的壓力。
對我自己而言,從去年第四季開始,曾經有過一些計畫和想法,但目前都還停留在構思的階段而已。回想起來,好幾個月過去了,我仍然在腦中有個「理想中的自己」的模樣,這個模樣限制了我的行動。直到我讀到書中這段話「對這個社會產生價值」,我的思緒便逐漸清晰起來,別人或許根本不在乎我的模樣,只在乎我能為他們帶來什麼價值。
.
【後記:先行動、後思考】
.
這是一本難度適中的書,統整了各種我們曾經看過的行動力指南,用流暢和條列的方式,依序陳述各種察覺自身問題和實踐行動的方法。如同作者所說:「快速高效的行動,遠比一個富有誘惑力的夢想,更能決定我們的命運」,動起身來,命運大不同。
但是,這本書有一個很明顯的缺點,那就是第三部分的「實踐篇」只有10頁的篇幅。對我這類喜歡將書中所學,實踐到日常生活的讀者來說,這個章節的薄弱令我感到十分不過癮。雖然這本書前面的兩個章節精彩又流暢,但是對同樣重要的實踐篇這樣處理,讓我覺得非常可惜。作者擁有許多行動力課程的學員範例,應該可以在實踐的部分給出更精彩的著墨才是。
順帶一提我之前讀過另一本很棒的商管書《破框能力》,作者艾米妮亞.伊貝拉(Herminia Ibarra)也強調要成為一個優秀領導者,必須採取「先行動、後思考」的做法,這才是促成真正「改變」的關鍵。重點在於,你必須先改變自己的「外在行為」,然後才會改變自己的「內在認知」。
你還在沙發上做白日夢嗎?空想不會改變任何事情,只有行動才會。
.
【抽獎辦法】感謝 發光體文化 Luminous Publication
1、抽出「2本」《為何我們總是想得太多,卻做得太少?》送給閱讀前哨站的粉絲們!有興趣的朋友請在底下「按讚留言」,「公開分享」本則動態參加抽獎。
2、留言請寫下:你為什麼想讀這本書?例如:「我想落實行動來達成今年的新希望」
3、活動時間:即日起至2021/1/19(二)晚上十點截止,隔天在留言中公布名單,隨機抽出2名正取,2名備取。
4、請正取得獎者於2020/1/20(三)晚上十點前,私訊回覆寄件姓名、地址、電話,超過期限未認領由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。
.
《為何我們總是想得太多,卻做得太少?》購買連結
博客來:https://reurl.cc/Q3zv90
誠品:https://reurl.cc/n0e8En
金石堂:https://reurl.cc/N6V7p5
MOMO:https://reurl.cc/r8M7Db
讀書共和國:https://reurl.cc/4mZ0VR
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過78萬的網紅Better Leaf 好葉,也在其Youtube影片中提到,【3個有關於導致拖延最大的成因】 如果你心中也有這樣的疑惑 為什麼我是大家公認的聰明人 卻事事都不如意? 為什麼我付出那麼多 仍然不成功? 捫心自問:到底是什麼阻礙了我們? 其實每個人都曾經有過很多很棒的想法 但為何99%的人想想就算了? 你相信嗎? 從「想到」到「做到」, 竟然是我們與成功最...
發光體文化 在 心理師的歡樂之旅 Facebook 的精選貼文
#為何我們總是想得太多卻做得太少
有這個問題的人請舉手~~~但我要炫耀一下,前幾天超冷又大暴雨,我還是出門去健身房了,因為我預約了教練不好意思放他鴿子,所以我整個球鞋超濕腳超冰,雖然內心無比後悔出門,但這應該是我近期最偉大的事情了XDXDXD(標準很低)
至於最近工作淡季的我比較想問自己,為何我每天都帶書在身上,但都沒有看;為何我每次看書一下下,就拿起手機來玩XDXDXD
(我真的好想好好看書啊,但我真的很摸魚......哭,可是我都是看完一半以上才會分享的喔)
其實每個人都曾經有過很多很棒的想法,但為何99%的人想想就算了?太多外在資訊干擾?習慣性消極思考?性格上過度完美主義?還是嚴重的拖延毛病?愛找藉口的壞習慣?行動前老是害怕退縮?
從「想到」到「做到」,竟然是我們與成功最遙遠的距離?
#不只看書我還想寫書
#但我目前連起床都覺得難
#心理師也是人
#冬天想一直睡才是正常人吧
-------------------------
這本書提供很多的方法,生而為人,懶惰是一定的,特別這麼冷的天氣,但如果讀一下這本書可以有多一點行動力和目標,甚至找出自己對抗只想不做的一些方法,那也許他的價值會超乎想像
◎有效將想法化為行動的「7個行動改變大法 × 4個實踐步驟」
方法1:化繁為簡
方法2:減法思考
方法3:正面態度
方法4:不完美主義
方法5:別等萬事俱備
方法6:時間管理
方法7:告別畏難
步驟1:一份可立刻展開的行動方案
步驟2:關掉電子產品,集中火力
步驟3:戰勝事事追求完美的習慣
步驟4:別在最後關頭再奮力一搏了
傳送門:https://www.books.com.tw/products/E050083824?loc=P_0036_003
發光體文化 Luminous Publication
讀書共和國
發光體文化 在 Better Leaf 好葉 Facebook 的最讚貼文
【3個有關於導致拖延最大的成因】
如果你心中也有這樣的疑惑
為什麼我是大家公認的聰明人
卻事事都不如意?
為什麼我付出那麼多
仍然不成功?
捫心自問:到底是什麼阻礙了我們?
其實每個人都曾經有過很多很棒的想法
但為何99%的人想想就算了?
你相信嗎?
從「想到」到「做到」,
竟然是我們與成功最遙遠的距離?
雖然善於思考是一種好習慣
但要切記:永遠不要讓自己成為那種
「想得太多而做得太少」的人。
書名:為何我們總是想得太多,卻做得太少:擊敗拖延、
惰性、完美主義,讓行動力翻倍的高效習慣法則
出版:讀書共和國出版集團‧發光體文化
作者:高原
想要購買的朋友,歡迎點擊以下連結:
博客來:https://reurl.cc/Q3zv90
誠品:https://reurl.cc/n0e8En
金石堂:https://reurl.cc/N6V7p5
MOMO:https://reurl.cc/r8M7Db
讀書共和國:https://reurl.cc/4mZ0VR
【加入好葉進階課程】
《好葉說書課》超值優惠中 ☞ https://bit.ly/3qo94An-FB
《30堂課搞定價值投資》特價熱賣中 ☞ https://bit.ly/3fTL6rR-FB
《從零開始打造YouTube頻道》 ☞ http://bit.ly/YTmaster
【讓你的金錢替你工作】
投資系列影片 ☞ https://bit.ly/3aSbmSH
好葉的投資組合表現 ☞ https://etoro.tw/38LVaQv
eToro - 10萬美金體驗 ☞ https://etoro.tw/2WTk2QE
【其他學習管道】
用聽的吸收,好葉Podcast音頻🎙️:https://bit.ly/betterleaf-himalaya
用寫的抒發,好葉的Instagram📸:https://bit.ly/betterleafIG
用互動交流,好葉的臉書專頁 🍀:https://bit.ly/betterleafFB
【更多相關影片】
3招提升复原力:https://youtu.be/Dq1En5SGScU
5個擋在你和成功之間的迷思:https://youtu.be/rXRQtadzqm8
思維決定命運:https://youtu.be/jbUJGkM4Ksk
窮爸爸富爸爸:修炼财商之道:https://youtu.be/mbAlsCsE6lg
沒資金,沒人脈,也能創業? :https://youtu.be/7QzWW3jDL3Q
【更多優質影片】
動畫書評系列📗:https://goo.gl/DtqYce
實用冷技巧💊:https://goo.gl/wXmR7n
5分鐘心理學🎧:https://goo.gl/5YQpdK
好葉全集影片🍀:http://bit.ly/betterleafull
---------------------------
合作邀約:betterleafbusiness@gmail.com
#為何我們總是想得太多 #畫動書評 #好葉
發光體文化 在 Better Leaf 好葉 Youtube 的最讚貼文
【3個有關於導致拖延最大的成因】
如果你心中也有這樣的疑惑
為什麼我是大家公認的聰明人
卻事事都不如意?
為什麼我付出那麼多
仍然不成功?
捫心自問:到底是什麼阻礙了我們?
其實每個人都曾經有過很多很棒的想法
但為何99%的人想想就算了?
你相信嗎?
從「想到」到「做到」,
竟然是我們與成功最遙遠的距離?
雖然善於思考是一種好習慣
但要切記:永遠不要讓自己成為那種
「想得太多而做得太少」的人。
影片概括:
00:00 書籍介紹
01:29 第一個原因,信息爆炸
03:34 第二個原因,追求完美
04:34 第三個原因,習慣拖延
05:26 第一法則,化繁爲簡
08:09 第二法則,接受不完美
09:56 第三法則,倒數計時法
書名:為何我們總是想得太多,卻做得太少:擊敗拖延、
惰性、完美主義,讓行動力翻倍的高效習慣法則
出版:讀書共和國出版集團‧發光體文化
作者:高原
想要購買的朋友,歡迎點擊以下連結:
博客來:https://reurl.cc/Q3zv90
誠品:https://reurl.cc/n0e8En
金石堂:https://reurl.cc/N6V7p5
MOMO:https://reurl.cc/r8M7Db
讀書共和國:https://reurl.cc/4mZ0VR
【加入好葉進階課程】
《30堂課搞定價值投資》特價熱賣中 ☞ https://bit.ly/Value-Investing-YT
【讓你的金錢替你工作】
投資系列影片 ☞ https://bit.ly/3aSbmSH
好葉的投資組合表現 ☞ https://etoro.tw/3pQtu3t
eToro - 10萬美金體驗 ☞ https://etoro.tw/3dNXlap
【其他學習管道】
用聽的吸收,好葉Podcast音頻?️:https://bit.ly/betterleaf-himalaya
用寫的抒發,好葉的Instagram?:https://bit.ly/betterleafIG
用互動交流,好葉的臉書專頁 ?:https://bit.ly/betterleafFB
【更多相關影片】
3招提升复原力:https://youtu.be/Dq1En5SGScU
5個擋在你和成功之間的迷思:https://youtu.be/rXRQtadzqm8
思維決定命運:https://youtu.be/jbUJGkM4Ksk
窮爸爸富爸爸:修炼财商之道:https://youtu.be/mbAlsCsE6lg
沒資金,沒人脈,也能創業? :https://youtu.be/7QzWW3jDL3Q
【更多優質影片】
動畫書評系列?:https://goo.gl/DtqYce
實用冷技巧?:https://goo.gl/wXmR7n
5分鐘心理學?:https://goo.gl/5YQpdK
好葉全集影片?:http://bit.ly/betterleafull
---------------------------
合作邀約:betterleafbusiness@gmail.com
#為何我們總是想得太多 #畫動書評 #好葉
發光體文化 在 發光體文化Luminous Publication | Xinbei 的推薦與評價
發光體文化 Luminous Publication, New Taipei City. 216 likes · 2 talking about this. 沒有知識的世界宛若黑夜,發光體透過出版,為社會帶來閱讀的光。 ... <看更多>
發光體文化 在 發光體文化 的推薦與評價
【發光體文化】《你這一生要努力的,就是活成自己喜歡的樣子》生存智慧語錄. 讀書共和國出版集團Book Republic Publishing Group. ... <看更多>
發光體文化 在 [心得] 讀完《發光體》中文版的失落感- 看板book 的推薦與評價
先說這個失落感很大一部分來自我個人
因為紐西蘭是對我而言很重要的國家,畢竟我在那片土地待了整整一年
不用說以它為背景的這本《發光體》打從中文版的出版,這本書就一直在我的入手清單
我對這本書的期望是有的,還很不小。
但當我拿到這本書翻開譯者部分才發現,一二三四,總共有四位譯者!
我就有種不太妙的感覺...我相信譯者們一定很專業,出版社也應該很專業
所以在翻譯上我也不覺得會有什麼太大的謬誤,但事實是,我再閱讀的時候
不同譯者習慣使用的語意已經影響我閱讀的趣味,更不用說這本書本身並沒有多輕鬆
作者使用的手法盤根錯節我卻還得適應不同譯者的文字習慣
感到失望的我只好給出版社打封信,我知道書都出了,她們在行銷上也非常賣力,
以下是信的全文:
-------------------------------------------------------------------------
編輯部你好,
我上周買下了貴司出版的《發光體》中文版,當我發現其中的譯者不只一位時我就覺得不
太妙了...早知道我就買原文的,雖然我英文沒那麼好需要讀比較久,但至少在作者的語
意上不會因不同譯者有過多的落差:
因譯者的不同,雖翻譯的內容我想大致上不會有什麼太大的錯誤,但語意上其實會跟譯者
的習慣有所落差,舉例來說像是第二部的譯者竟然會稱呼某角色為小湯...這在第一部沒
有出現這樣的翻譯,所以這貿然的出現不算妥當。連帶著身為讀者的我也會覺得角色的呈
現出的個性有些微差異。而第一部跟第二部的敘事描述感覺也有些不同,不知道編輯部這
邊的看法為何?
其二仍然是連貫性問題,勞倫拜克收到某封來自威爾斯比的信在接近末篇幅的時候再度出
現,但翻譯跟原本出現的版本不同,會覺得有必要一樣的東西給不同人翻兩次嗎?雖然意
思一樣,但讀者會質疑這部書翻譯的準確度,更何況女主角之一的Lidya在一開始的角色
介紹與內文的名字就已經出現翻譯上的不同
最後是地名,我想一本專業的小說翻譯對地名也該要有所考究,我會買這本書是因為我跟
紐西蘭非常熟悉,這本書背景的城鎮我是有待過的,在地名翻譯上我想有很多可以進步的
空間,雖然我仍不能夠理解為何一本著作需要動用到那麼多的譯者,但坦白說如果只是為
了省經費趕時間或是為了行銷這本書的話,我會認為這本書的中文版上市是有些許的草率
。
感謝
jkljkl27
---------------------------------------------------------------------------
我本身也做過服務業,我明白我的信充其量只是抱怨,可能連建議都稱不上,我也不
期望我能夠得到太深刻的回覆但是,該出版社在今天晚上給的回覆倒是讓我再失望一次:
___________________________________________________________________________
你好。謝謝你的來信和指正。
本書翻譯上的不足和不完美之處,我們會自我檢討,力求未來改善。
再次謝謝你。
祝順利
xx出版編輯部
___________________________________________________________________________
也許我期望太多是我的問題,但得到這樣罐頭的回答...
讓這個星期一似乎更顯憂鬱了
不過要是我是該出版社可能也不知道該回應些什麼吧...書都印了,賣得好比較重要
是吧?
所以我在紐西蘭認識的朋友問起這本書
在他不想被影響閱讀的樂趣的以及英文還可以的前提下我會建議他買英文版的
至於書的內容,也許對於了解一些當地文化背景的人會較有共鳴
除此之外,許多細節描寫得太多餘或是太分散在各個角色上了,書中的角色好幾十個
翻譯的問題能夠不造成影響嗎?
也因此我對部分角色的刻畫並不是很理解,但也跟當前紐西蘭多種族的環境很類似
滔金的背景、各種種族的融合以及英國文化的強勢影響等等的。
以上說是心得,不如說是抱怨可能準確些
也希望這本書最後真的能有所改進就是了。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.104.104
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1426512644.A.5EB.html
... <看更多>