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關於 發奶 早餐 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在發奶 早餐這個產品中，有75篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 📣📣📣谷溜谷溜開團公告📢📢📢 谷溜谷溜 幸福養生飲品.一式情酥 Guliu Guliu的養生飲品，一直陪著我從孕期到產後， 低卡、不甜膩，各種飲品的口感處理得恰到好處， 忙碌的媽媽人生就需要這種可以立刻開來補充營養的好東西！ 而且谷溜谷溜在命名及包裝設計也很用心，兼顧美感與美味， 這次的外盒設計很有...
　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，催乳食物有那些? 發奶食物有哪些? 國際認證泌乳顧問兼註冊營養師分享吃甚麼可以增加母乳. #營養師媽媽Priscilla #發奶食物 #哺乳媽媽 免費下載: 催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a 寶寶引進固體食物清單: https:/...

「發奶 早餐」的推薦目錄：


發奶 早餐 在 Facebook 的最佳解答

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2021-09-06 12:26:21 有 154 人按讚
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📣📣📣谷溜谷溜開團公告📢📢📢
谷溜谷溜 幸福養生飲品.一式情酥 Guliu Guliu的養生飲品，一直陪著我從孕期到產後，
低卡、不甜膩，各種飲品的口感處理得恰到好處，
忙碌的媽媽人生就需要這種可以立刻開來補充營養的好東西！
而且谷溜谷溜在命名及包裝設計也很用心，兼顧美感與美味，
這次的外盒設計很有異國風情，非常適合作為中秋贈禮❤️

#井裡月（銀耳）
懷孕期間因為賀爾蒙的影響，腸胃蠕動變慢，很容易遇到便秘問題，
我每天早餐固定會吃銀耳配鮮奶，滿滿的膳食纖維和膠質，順暢溜溜💩🙈

#黑瓊露（黑木耳）
以銀髮族為考量，能幫助消化，並補充身體所缺的鈣、鐵等微量元素，長輩送禮的好選擇🎁

#紫相思（紫米紅豆）
飽滿又綿密的萬丹紅豆，天冷或是生理期時飲用，會有滿滿的幸福感喲💕

#彤顏（薏仁）
夏季養顏消暑聖品，大小薏仁混合熬煮，口感上更有層次，我從小早餐一定要配一杯薏仁漿，懷孕時被限制盡量不要吃薏仁，現在正在報復性吃回來，私心推❤️

#裸心（桂圓紅棗）
紅棗及桂圓的豐富鐵質、蛋白質、維生素，具調節生理機能之功效，適合產後發奶飲用🤱🏻

#五谷登科（堅果）
完美調和核桃、腰果、南瓜子、黑豆、花生五種堅果，含豐富不飽和脂肪酸，喝起來像不甜的米漿，我超喜歡😆

#夏雨（蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽）
與小農檸檬大叔合作，選用屏東九如的檸檬原汁，滿滿的蘆薈和奇亞籽咬起來超過癮，如果你跟我一樣手搖飲都愛點蜂蜜檸檬蘆薈這類的飲料，肯定也會超愛👍

▍團購時間⏰ ▍9/6 00:00-9/12 23:59
▍團購網址🔗▍https://q-shop.tw/p/vUrA7CkKk3uvq4Jids9s3dC5/u/fvUyRA

#谷溜谷溜 #養生飲品
#mommylife #momlife #mama
#斜槓媽咪 #張書書 #Shu2 #Slashie #Mommy

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發奶 早餐 在 ??????翁啾的餐桌食譜與生活筆記 Facebook 的最讚貼文

??????翁啾的餐桌食譜與生活筆記 By ??????翁啾的餐桌食譜與生活筆記

2021-07-28 12:46:28 有 12 人按讚
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親子共食 - 共同食器，不同食

[早餐盤] 核桃歐包/抹醬-核桃奶酪、香蒜奶酪、草莓果醬/里肌彩椒/秋葵/杏鮑菇/蘋果
[飲 品] 巧克力奶昔/溫豆漿/餒餒

◾最近常常烤麵包，都從這美味的免揉核桃歐包開始♡

◾巧克力奶昔是給V爸的
媽咪的則是幫助發奶的溫豆漿
啾V的當然就是餒餒囉～
▪其中，使用了共同的食器 Hegen Taiwan新美型多功能金奶瓶

◾背景故事：周日一家人的早午餐時刻...
💁🏻‍♀️ 你來餵餒餒吧～(咬一口歐包嚼嚼嚼
🙇🏻‍♂️ 好的！ (咦我的奶昔會融化耶..
👶🏻 啾♡🍼(耶伊～餒餒！餒餒！

#hegen #hegentaiwan #小金奶瓶 #會被稱讚的奶瓶 #奶瓶 #WW育兒好物 #babygirl #女寶寶 #親子 #親子日常 #親子共食

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??????翁啾的餐桌食譜與生活筆記

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◇??????翁啾的餐桌◇ 食譜筆記 生活 夫妻話家常 ???? & ??????? & ??????'? ??????
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發奶 早餐 在 可可的隨想世界 Facebook 的最佳貼文

可可的隨想世界 By 可可的隨想世界

2021-05-12 15:18:09 有 20 人按讚
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#月子都做完了_怎感覺還有吃不完的月子餐。🤔🤔

其實是我後來把月子餐的早餐取消，只送午晚餐。
週末又讓月子餐放假，和家人一起用餐。
所以到現在一個半月了，還在吃月子餐。🤣🤣

#這胎吃月子餐的狀況好糟。
一開始皮膚過敏，所有海鮮類不能吃，
後來乳腺炎，所有麻油藥膳不能吃，
所有會發奶的食物，也全都不能吃，
所以我能吃的菜色，剩下不多了。

吃月子餐好處是不用煩惱吃什麼，
選擇三送的，餐點送來只需找時間吃，
但如果菜色常常重覆，會吃膩。

月子餐一天1900元，早餐300、午晚餐各800，
可樂果多爸說我用吃把費的錢在吃自助餐的菜色。😑😑

#感覺很浪費錢_還好這是最後一次坐月子了。
#沒睡好但至少每天吃飽飽。
#如果寫月子餐心得文_會有人想看嗎？

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可可的隨想世界

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發奶 早餐 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文

營養師媽媽Priscilla By 營養師媽媽Priscilla

2021-03-20 09:00:01 有 2,857 人看過 有 103 人喜歡
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催乳食物有那些? 發奶食物有哪些? 國際認證泌乳顧問兼註冊營養師分享吃甚麼可以增加母乳.
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營養師媽媽Priscilla

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營養師媽媽頻道是為0-3歲寶寶和父母而設, 讓寶寶在人生的開端, 獲得最好的營養. 營養師媽媽Priscilla (劉立儀)是英國及加拿大註冊營養師 (Registered Dietitian) 兼國際認證母乳顧問(IBCLC, Lactation Consultant), 致力推廣母嬰營養及母乳餵哺, 致力讓寶寶由母胎到幼年獲得最好的營養; 又從媽媽角度, 與媽媽分享母嬰飲食之道. 營養師媽媽Priscilla在香港執業多年, 擁逾多年嬰幼兒營養教育及諮詢經驗, 曾為港澳多間大專院校的客座講師. 並於雜誌專欄及網上分享懷孕及嬰幼兒飲食之道, 她為求在營養與味道之間取得平衡而學廚, 獲取中級廚師的資格. 現任多份醫學及寶寶雜誌的顧問, 並為育兒, 營養, 保健類書籍作家. 有五本著作, 其中包括” 嬰幼兒美味食譜”, “60個BB飲食貼士”. 目前, Priscilla身處加拿大, 但繼續為產後媽媽提供0-3營養教育, 對象是媽媽及一家之煮, 如何溶入健康食物進日常飲食. 網站: nutritionmama.online 合作聯絡: [email protected] Facebook group: www.facebook.com/nutritionmama 訂閱頻道: https://bit.ly/2CJUtum 支持 Patreon: www.patreon.com/nutritionmama
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發奶 早餐 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的精選貼文

Cook4fam 益家煮 By Cook4fam 益家煮

2019-11-06 18:19:02 有 519 人看過 有 14 人喜歡
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磨成泥baby才不會噎到！
食物到處亂丟這樣哪有吃下去？！
完整食物才能讓baby訓練咀嚼功能！

到底誰說有理？今天來說個清楚
☞and到底哪些食物可以當副食品？懶人包：
https://tw.osparks.com/player/245/7435

☞寶寶一聽不哭神奇歌單在此！！：
https://tw.wonderfo.land/player/72

☞其他愛撥營養小知識
發奶食物？退奶食物？
https://youtu.be/ixLaA-14qDc

喝水減肥法？原來＿＿是關鍵
https://youtu.be/r55x-5CGjO0

✍參考文獻：
[1] Brownie準泌乳顧問介紹BLW
https://www.facebook.com/1833178286977680/posts/2249641691998002
https://youtu.be/Jd8D4XknEB8
BLW野獸派的事前功課真的非常多！

[2] 蔬果的農藥到底怎麼洗才乾淨
https://youtu.be/RHbihluMM9Q
[3] 寶寶不哭神奇歌單！新手爸媽得救了XD
https://www.wonderfo.land/category/72

#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #副食品營養

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Cook4fam 益家煮

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「吃什麼？」，「怎麼吃？」，「資訊正確嗎？」 無論這個家是一個人、兩個人、還是一桌人， 資訊霾害的nowadays， 營養師愛撥在5分鐘短片中， 教你輕鬆吸收營養、學正確知識！ 益家煮 Cook for Fam(ily) ， 營養、烹飪、食物科學，正確的有益思知識 助益每個家裡的煮夫煮婦⁽ ¨̮⁾⁽¨̮ ⁾ 做出好備、美味又絕對健康的滿分料理 ? ☻ 醫學之父希波克拉底曾說：「讓食物成為你的食補 (Let thy food be thy medicine)」 跟著益家煮Cook4Fam一起 cook what you learned, and cook for fam.！ 歡迎追蹤fb粉絲團，愛撥會繼續努力散播營養散播愛： https://lihi.cc/3WdK6
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發奶 早餐 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最讚貼文

Cook4fam 益家煮 By Cook4fam 益家煮

2019-10-30 17:38:16 有 1,030 人看過 有 20 人喜歡
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千萬母湯餵寶寶吃蜂蜜！
副食品眉角多，
但其實掌握重要三原則即可！

☞EASY爸媽菜色順便做副食品懶人包：
https://tw.osparks.com/player/245/7415

☞其他愛撥營養小知識
發奶食物？退奶食物？
https://youtu.be/ixLaA-14qDc

坐月子別再吃麻油雞啦！！！！
https://youtu.be/9MiobId8hQQ

✍參考文獻：
[1] 臺灣國健署副食品Q&A
4-6個月還是以母奶為主喔！副食品只是嚐嚐看！
6個月以後是“一定要”補充副食品！
但是即使6個月後吃副食品，母奶還是可以一直餵到2歲喔！
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=505&pid=449
[2] WHO副食品指南
https://www.who.int/nutrition/topics/complementary_feeding/en/
[3] 越早(4個月後)碰觸新食物可能越不易過敏
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=7693
[4] 一歲前絕對不能吃蜂蜜
https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/infections/Pages/Botulism.aspx
[5] 三歲前不能吃完整的堅果（有些建議到5歲）
https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/foods-to-avoid-giving-babies-and-young-children/
[6] 一歲前建議不要喝牛奶喔，1歲後就會是很好的鈣質來源之一
但也不用因此停母乳喔！剛剛好最好～
https://www.babycenter.com/0_cows-milk-when-and-how-to-introduce-it_1334703.bc

#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #副食品營養

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Cook4fam 益家煮

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社群媒體上有些相關的討論：

發奶 早餐 在 [母乳] 求推薦可以外食發奶的食品（內有抱怨文） 的推薦與評價


作者silver0320 (實習小護士)
看板BabyMother
標題[母乳] 求推薦可以外食發奶的食品（內有抱怨文）
時間Tue Sep 6 14:10:36 2016

雙胞胎新手媽咪
很擔心母乳不夠兩個寶寶喝
婆婆每天都隨便煮煮
所以不可能靠在家裏喝湯湯水水來發奶
每天都很想自己煮

但是目前雙寶都還在醫院
早晚探病時間都是接近午餐或晚餐時間
再扣掉每間隔3-4小時要擠奶洗奶瓶
就擠不出時間煮飯了
如果提前煮好放廚房
又怕婆婆會胡亂加一些東西進去

目前每天行程
早上八點擠奶-洗奶瓶-吃早餐
九點半出門去醫院，十點半到十一點半醫院探病，回家十二點，又要準備擠奶

下午是目前比較有空的時間，但是市場這個時候又不能買菜

下午四點左右擠奶，擠完洗奶瓶什麼的估計到五點，如果五點下去煮飯，煮好沒時間吃又
要出門去醫院了，從醫院回來又到了差不多要擠奶的時間

目前能幫忙的只有老公，但是老公會陪我一起去醫院看寶寶，開車來回也很累，目前在家
裏煮飯的只有婆婆，但婆婆煮的超級隨便，每次花10分鐘在廚房就說可以吃飯了，寶寶出
生到現在才一個月，除了在月中的兩個禮拜有稍微好好吃飯一點，回家這半個月感覺都沒
好好吃過，每天只能買些奶茶或黑豆水的加減喝一喝，希望可以追一下奶，但是目前一天
奶量停留在800-900左右好久了，但是要餵兩個寶寶感覺總有一天會不夠的

兩個寶寶早產，吸允力都不是很好，大寶用貝親圓孔L號都還吸得會喘，所以最好的追奶
聖品親餵這一條估計要很長一段時間後才可以用。

所以想問下各位媽媽，如果家裏無法吃夠很多湯湯水水，連飯都吃不到一碗的情況下，外
食可以買些什麼來吃發奶呢？

一個人在台灣，真的好想回娘家（在武漢），雙寶出院後估計免不了早療的路，很需要人
幫忙，但是除了我和我老公之外，沒有可靠的後援來幫忙感覺真的很無助，如果在娘家，
至少不用擔心每天沒得吃或吃什麼或者要不要乾脆更累一點自己去煮了

婆婆這兩天事蹟分享一下
1.買399台幣的安全座椅給我兒子坐，目前矯齡都沒到，聽到399的當下真的很訝異，想說
什麼材質的安全座椅只要399，估計超不安全的吧，不知道該說她是為了省錢還是沒有嘗
試
2.大寶吸允力不好，奶嘴今天嘗試貝親L，吃起來還是會喘，婆婆就說，直接用針戳大一
點就可以了，啊咧如果太大寶寶喝奶一直嗆到是不用擔心哦

禁止記者抄文

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.59.46
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1473142241.A.87A.html
推 azasibyl : 不知道能不能直接叫月子餐，請他們配送發奶的餐點。 09/06 14:13
→ silver0320 : 估計我婆婆會自己再加工，丟一些有的沒的進去 09/06 14:16
推 SchnellLiky : 鮮奶茶，崇德發黑麥汁，豆漿，我喝會發奶喔！ 09/06 14:16
推 bigpong : 什麼東西399 感覺很可怕 09/06 14:18
推 maybeee : 黑麥汁有用而且方便，充足的睡眠也是！媽咪加油 09/06 14:19
推 lalabb : 黑麥汁、鮮奶茶、酒釀蛋湯圓、豆漿 09/06 14:22
推 andyal : 泡媽媽茶喝 只要加熱水就可 09/06 14:23
推 Elan50224 : 中藥行有些會幫人煮，請他們配發奶的中藥喝，葫蘆 09/06 14:23
→ Elan50224 : 巴發奶茶好像也有用，打算第二胎生完要喝看看 09/06 14:23
→ andyal : 不然就去買魚湯 也很發奶 09/06 14:24
→ pureroxane : 直接買發奶膠囊，發奶茶包，那些現成品有用又省力 09/06 14:24
→ pureroxane : 當然要加上多喝水，才有製造來源 09/06 14:24
推 gtnet : 辛苦了，但媽咪自己要吃飽睡飽顧好身體才行 09/06 14:26
推 floatmirror : 主食還是要均衡，我覺得便當還是首選，其他部份就是 09/06 14:27
→ floatmirror : 湯湯湯多喝點，珍奶什麼的也有人會發奶 09/06 14:27
推 selenatw : 補充營養的話要不要買鱸魚精？不便宜但可以直接喝 09/06 14:28
→ selenatw : 掉。湯水另外用豆漿，鮮奶等飲品補充。我現在是這 09/06 14:28
→ selenatw : 樣因為也無後援要靠自己>_< 09/06 14:28
推 paperbag : 豆漿 ㄩˊㄊㄤㄅ 09/06 14:29
→ paperbag : 魚湯 09/06 14:29
推 cnidaria : 魚湯有用。之前吃到鱔魚湯，大發 09/06 14:30
→ cnidaria : 鱸魚，龍膽石班什麼都很發 09/06 14:30
推 selenatw : 叫菜的話，台北可以用熊媽媽買菜網，但看起來的關 09/06 14:31
→ selenatw : 鍵是沒時間煮，還是先外食補充求睡飽先吧～ 09/06 14:31
推 sherry760101: 黑麥汁 魚湯 黑豆水以及充足睡眠 09/06 14:32
推 quietcat : 豆漿加芝麻粉對我超級發奶的 09/06 14:32
推 Summer72 : 399是好折凳吧XDDD 09/06 14:34
推 lindaz : 奶類，蛋白質雞蛋雞肉等肉類跟豆皮之類！ 09/06 14:35
推 dandyism : 不講究美味又省時的話，水煮蛋+豆漿+黑麥汁+鮮奶+柳 09/06 14:35
→ dandyism : 丁，大賣場生鮮宅配(現在缺幫我倒垃圾的人啊) 09/06 14:35
推 violetchi : 義美黑豆漿，糙米漿，鮮奶 09/06 14:36
推 chiehiam : 水 每天大喝水很重要 09/06 14:36
→ chiehiam : 然後一定要睡飽 其實就有奶了 09/06 14:37
推 linlinangel : 對我來說感覺會發奶的有：米粉湯(粗的那種)、農純鄉 09/06 14:41
→ linlinangel : 媽媽茶(小發奶)、鮮奶茶、甜酒釀加鮮奶或芝麻湯圓( 09/06 14:41
→ linlinangel : 大發奶)、豆漿、排骨或雞湯~~反而是黑麥汁喝了一堆 09/06 14:41
→ linlinangel : 卻沒什麼脹奶感(可是好好喝) 09/06 14:41
推 smalldevil : 睡飽！豆漿、熱鮮奶茶 09/06 14:44
推 god24168 : 義美的黑豆奶，全聯就有賣了 09/06 14:46
推 smallwind : 8-900很不錯了啊，奶量會隨著孩子需求增加的，別給 09/06 14:49
→ smallwind : 自己太多壓力。如果要早療的話，台灣資源還是比中國 09/06 14:49
→ smallwind : 好很多吧 09/06 14:49
推 windfin : 叫月子餐來吃吧。快又方便 09/06 14:53
→ windfin : 擠完奶後 擠奶器可以放冰箱 不用一直洗。心情要盡量 09/06 14:55
→ windfin : 放輕鬆別太憂慮了 09/06 14:55
推 vantia : 我喝光泉黑芝麻豆奶、愛之味牛奶花生、50嵐紅茶拿鐵 09/06 14:57
→ vantia : 、花生豬腳湯都會發奶，或是農純鄉媽媽茶，網路上 09/06 14:57
→ vantia : 有花生豬腳湯可以宅配 09/06 14:57
推 chanel311 : 桂圓茶 媽咪樂哺(自己有效 但有人無效） 09/06 14:57
推 iopbnm : 活力媽媽的葫蘆巴籽膠囊 09/06 14:58
→ iopbnm : 網購可以貨到付款 09/06 14:59
推 nanaling : 不知道你住哪裡，其實很多賣燉品的店可以買到各種 09/06 14:59
→ nanaling : 湯品 09/06 14:59
→ nanaling : 最簡單上網或中藥店買媽媽茶泡了放保溫壺 09/06 14:59
推 ZoZs : 少喝奶茶(那不健康)，買萬用鍋定時設定煮魚湯，你回 09/06 15:06
→ ZoZs : 來才煮好，就不怕被亂加料了。 09/06 15:06
→ ZoZs : 或者去買豬腳便當。如果能訂月子餐是最方便的 09/06 15:07
推 micstar : 黑麥汁 山藥薏仁豆奶 罐裝牛奶花生 豆花 這些都很棒 09/06 15:13
→ micstar : 我以前上班忙 假日買好青木瓜和排骨 或者魚肉 處理 09/06 15:13
→ micstar : 分袋 平常日只要丟電鍋加鹽巴 不用五分鐘 還可以加 09/06 15:13
→ micstar : 苟機 黃旗 之類的中藥更發奶 09/06 15:13
→ micstar : 分袋要放冷凍 大約一兩個禮拜內吃完 09/06 15:14
推 shinshinshin: 很多地方可以買到雞湯魚湯耶!尤其在醫院附近,你找找 09/06 15:16
→ shinshinshin: 看,要吃營養一點,不要喝太多奶茶 09/06 15:17
推 wonling : 800-900很好了 不要太大壓力 搭一點配方沒關係 不要 09/06 15:20
→ wonling : 因為母奶給自己那麼大的壓力！ 09/06 15:20
推 poyh : 我最近喝鮮奶（一天200-300ml）跟養樂多（早晚各100 09/06 15:24
→ poyh : ml），意外發現會漲奶，我猜可能是因為養樂多糖分 09/06 15:24
→ poyh : 跟熱量都高吧！ 09/06 15:24
推 nanaling : 外面奶茶很多是奶精、咖啡因、可能還有農藥殘留別 09/06 15:26
→ nanaling : 喝太多。 09/06 15:26
推 ximoc : 好事多的玉米脆片, 黑麥汁.. 09/06 15:37
推 crimson : 其實你看完小孩就可以順便買吃的回家啦，期待婆婆煮 09/06 15:38
→ crimson : 的好吃營養不如靠自己想辦法比較快 09/06 15:38
→ ximoc : 忘了叫你一聲老鄉..XD 09/06 15:39
推 LauraRoslin : 超市大賣場有冷凍切好真空包的鯛魚虱目魚片，每次開 09/06 15:39
→ LauraRoslin : 一片配蘿蔔絲水小鍋或用電鍋煮就是魚湯了哦 09/06 15:39
推 greenfetish : 魚湯、雞湯、我吃清燉牛肉麵也很發奶，另外豆漿、鮮 09/06 15:40
→ greenfetish : 奶、雞精。你也可以找找可以自取的月子餐，看完小 09/06 15:40
→ greenfetish : 孩直接去拿了在外面吃完再回家。 09/06 15:40
推 awcd30010 : 多吃上面網友說的營養食物 只靠外食茶飲長期下來很 09/06 15:44
→ awcd30010 : 傷身體的根本骨本 09/06 15:44
推 frommars03 : 雙寶媽辛苦了，不過如果只是要有湯湯水水發奶用， 09/06 15:46
→ frommars03 : 早上6、7點就可以去早市買菜了，下午有空就處理一下 09/06 15:46
→ frommars03 : 食材，很多補湯都可以用電鍋完成，如果嫌電鍋煲湯 09/06 15:46
→ frommars03 : 不夠入味就買個壓力鍋之類的，自己做菜沒這麼困難.. 09/06 15:46
→ frommars03 : .. 09/06 15:46
推 nanaling : 其實下午時段去超市買菜或大賣場就好啦！還是妳住 09/06 16:00
→ nanaling : 的附近都沒有？市場的菜不見得比較好 09/06 16:00
→ nanaling : 有點不太懂下午市場沒開不能買菜那段... 09/06 16:01
推 yiro : 那麼忙 建議直接定一日三送的月子餐啦 都煮好了封起 09/06 16:04
→ yiro : 來怎麼亂加 09/06 16:04
推 anna55 : 狗尾草（九尾草）燉雞，其他中藥材都不要加怕太燥， 09/06 16:13
→ anna55 : 雞選肥一點，大同電鍋燉一大鍋凍起來分批吃 09/06 16:13
推 asimko : 才出生一個月，奶量可以800-900應該算很多了捏，目 09/06 16:47
→ asimko : 前多的奶就先冷凍起來，應該也可以喝很久。 09/06 16:47
→ asimko : 我也雙胞胎新手媽媽，矯齡剛滿1個月，如果每餐都喝 09/06 16:49
→ asimko : 母奶其實我奶量是不夠（一天擠四次，一次300上下） 09/06 16:49
→ asimko : ，她們之前有母奶過敏的現象，所以就擠的時候剛好要 09/06 16:49
→ asimko : 喝就給喝母奶，時間沒對上就喝配方奶～ 09/06 16:49
推 asimko : 是開始有點擔心以後要全母奶的話量會不夠，不過是 09/06 16:51
→ asimko : 還有很多冰棒，但還是覺得喝新鮮的優先XDDD 09/06 16:51
推 chengung : 追奶要吃營養點才不會傷骨本+1,滴雞精，電鍋魚湯豬 09/06 16:52
→ chengung : 腳湯都是可以悶著等你回來直接喝的，最快當然還是月 09/06 16:52
→ chengung : 子餐 09/06 16:52
→ asimko : 上上星期才丟了一桶的冰棒掉，因為冰箱實在冰不下了 09/06 16:52
→ asimko : 09/06 16:52
→ asimko : 可以喝花生燉豬腳的湯，一次煮大鍋一點，可以分好幾 09/06 16:53
→ asimko : 天喝 09/06 16:53
推 jjaa : 月子餐都一盒一盒裝好，拿到就可以直接吃了，婆婆應 09/06 16:55
→ jjaa : 該不太可能加料。婆婆也會比較輕鬆。另外，西醫其實 09/06 16:55
→ jjaa : 鼓勵多喝溫水，只要是人可以吃的食物都可以吃，只要 09/06 16:55
→ jjaa : 避開確定會退奶的人蔘韭菜就好。至於其他食物，妳可 09/06 16:55
→ jjaa : 能要自己多觀察，因為每個人體質不同，同一個食物有 09/06 16:55
→ jjaa : 的人吃了會漲,有的人吃了會退,有的人吃了會塞。參考 09/06 16:56
→ jjaa : 看看 09/06 16:56
推 rosecalla : 鮮奶茶 09/06 17:13
推 keyguy : 外帶熱的魚肚湯 蛤蜊湯 ,罐裝花生牛奶的很發喔～ 09/06 18:13
推 grace1020 : 醫院美食街應該都有魚湯，我喝蚵仔湯也很發奶唷！ 09/06 18:17
推 AllMind : 優酪乳超發奶的是我目前喝過最發的 09/06 18:22
推 blackycat : 7-11買花生米漿，全聯買黑麥汁，醫院對面一定有賣 09/06 18:37
→ blackycat : 魚湯雞湯牛肉湯，配上葫蘆芭膠囊，和茶包，然後在 09/06 18:37
→ blackycat : 花點錢給中醫把脈抓藥，在請人煮好水狀真空包裝， 09/06 18:37
→ blackycat : 倒出來加熱水就可以喝/或直接開粉劑藥品吃(醫院工作 09/06 18:37
→ blackycat : 的忙碌護理師) 09/06 18:37
推 syngejassmin: 山藥 09/06 19:29
推 inadriel : 用悶燒鍋或食物罐做自己要吃的湯品，不用顧火也可以 09/06 22:22
→ inadriel : 挑有空的時間煮，放著晚點吃也不會涼掉，怕被加料就 09/06 22:22
→ inadriel : 放房間裡吧 09/06 22:22
→ artifafa : 我的發奶就是珍奶=_= 09/06 22:38
推 PDCat : 醫院附近通常都會有賣魚湯雞湯和粥的，趁著去醫院就 09/07 00:04
→ PDCat : 順便喝碗湯吧! 09/07 00:04
推 kiwifresh : 其實多喝水也很重要，我覺得湯湯水水是讓心情好 09/07 00:39
推 icyfang : 外面的黑豆水不一定有發奶效果耶，可以自己炒黑豆 09/07 07:46
→ icyfang : 用大的保溫杯加熱水泡幾壺來喝~ 09/07 07:47
推 ncdrmma : 月子餐 月子餐 月子餐 09/07 08:09
推 snoopy109 : 新生兒用貝親L不會太大嗎 09/07 10:10
推 dora001122 : 芝麻糊 和睡覺 09/07 12:28
推 iping : 黑麥汁直接網購訂2箱，早上起床就先灌一瓶 09/07 13:10
→ iping : 起床後，清醒時間每小時喝150-200CC的開水 09/07 13:11
→ iping : 大賣場(家*/大**)有冷凍魚片一次買個10包 09/07 13:12
→ iping : 每天中午花10分鐘丟冷水解凍，切薑絲，燒開水一起丟 09/07 13:12
→ iping : 下去煮5-10分鐘....我白天一打二就是這樣顧奶量的^^ 09/07 13:13
→ iping : 我是全親餵雙寶，每天可以喝掉3000CC的白開水(不含 09/07 13:14
→ iping : 魚湯還有黑麥汁) 09/07 13:14
→ iping : 如果冷凍庫夠大的話，有一些月子餐願意出10份的發奶 09/07 13:15
→ iping : 湯品~妳可以放冷凍，一天吃兩份 09/07 13:16
推 iping : 另外早產兒的吸吮能力比較弱，我覺得用貝親真是太為 09/07 13:24
→ iping : 難他們了，你要不要考慮換別牌子的S呢？ 09/07 13:24
→ iping : 我家小妹出院2200，吃NUK S很吃力，換AVENT S就吃的 09/07 13:25
→ iping : 不錯...也沒有影響她後來轉親餵哩 09/07 13:25
→ Leef : 找有執照的中醫師開藥吧！自己的營養要自己注意耶！ 09/07 16:01
推 dancingmoon : 新生兒用L的？!只是喘？沒嗆到？那超強的啊.. 09/08 01:44






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... 菜市場的和便利商店的菜市場一大包20元但完全沒效果（可能水加太多）便利商店的包裝和早餐店的效果比較好 ... 《小知識》米漿會發奶是它裡面花生成分含有卵磷脂.

#33. 哺乳媽媽困擾多必備擠乳神器與發奶聖品有哪些？｜網路聲量分析

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#63. 母奶準備退役 - 金豆& 小布

小布11個月左右，我白天就沒再集奶了，只維持早餐奶和睡前奶的親餵，剛開始下午 ... 沒喝過什麼發奶飲品，但喝很多湯品和水倒是真的，原來傳說中奶茶和米漿能發奶，真 ...

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媽媽真的是這世界上最偉大的生物了，甫迎接新生命後，就得開始為寶寶的健康細細打算，很多媽媽還在坐月子，就開始擔心自己的奶量能不能餵飽寶寶。

#72. 新手母乳媽咪必看-預防乳腺炎石頭奶| 奶量破百經驗談

乳腺暢通前，請停止吃發奶食物和較為油膩的湯，也不要急著用食補補奶， ... 「奶順時」一天3顆 早餐和午餐後吃，最後一顆我在睡前吃，順道保養乳頭。

#73. 產後四個月，剷掉四公斤@ 喬伊的義國生活

當然得分享我產後減重，以及發奶方法給需要的姐妹們。 以下內容沒有推銷產品，也沒有 ... 我把甜點放到早餐吃，而且每天至少準備三到四種不同的甜點，.

#74. 發奶心得分享@ piggypeng - 痞客邦

效果應該也是很讚，但是因為坐月子有喝魚湯又吃的很補，奶水都很黏稠，所以沒辦法判定花生豬腳的效果有多強。 聽說：喝豬腳湯比吃豬腳更有用。 ... 月子期間婆婆煮的早餐，甜 ...

#75. 胸部豐滿母乳一定多？ 醫揭「奶量2關鍵」別再誤會啦！

醫師指出，奶量多少是取決於「泌乳激素」和「催產素」的運作，而哺乳要順利其實產前就要提前準備， ... (母乳,哺乳,泌乳激素,催產素,發奶食物,中醫健康)

#76. 育兒分享｜廣達香泌乳飲母乳媽媽孕後哺乳營養補充 - Zi 字媒體

... 但我女兒真的很會喝，奶量近千，所以各種發奶聖品我都勇於嘗試， ... 退奶，近期就利用早餐時間來喝廣達香的泌乳飲，希望能持續穩定供應母奶讓 ...

#77. 適合追奶媽媽吃的10種發奶食物,因價格太便宜,被媽媽們忽略

豆漿一般是北方人早餐的必備食物，它含有大量的優質蛋白和維生素，尤其是大豆卵磷脂可以幫助新媽媽疏通乳腺，有助於增加母乳量。

#78. 只能靠黑麥汁、奶茶？這篇看懂正確「發奶」三原則 - 三立新聞

在早些時候，對岸也有研究發現每餐攝取1瓶鷄精的媽媽，母乳量有顯著較多的狀況。所以媽媽們想要發奶，增加母奶的抗菌物質，可以選擇補充鷄精！

#79. 最佳美妝部落客安啾- 玉膳坊頂級月子餐

先從早餐開始分享玉膳坊月子餐的菜色,主食都是中式的米粉、飯、麵去做不同變化而蔬菜or肉類則是會有 ... 發奶聖品～豬腳有時候會是在藥膳湯品中有時候則是做成一道菜

#80. 大家的發奶聖品？ - 親子板 | Dcard

藥局都有賣發奶的阿卵磷脂也要買濃醇香的媽媽茶發奶的又方便喜寶天然媽媽茶包也是發奶孕哺兒的卵磷脂我 ... Whittard的低咖啡因早餐茶包泡的奶茶～.

#81. 餵人奶戒口清單＋上奶飲食大檢閱 - Sunday Kiss

延伸閱讀:【母乳教室】產後湯水助增乳汁6款簡易催奶湯水食療. 上奶食物1：木瓜. 在第113屆世界衛生組織執行委員會會議上，指出木瓜是第一名的「 ...

#82. 養身保健.發奶品-高纖無糖豆漿.瑞穗鮮奶優酪乳.崇德發黑麥汁

今天都還在吃... 因為我是一個晚睡也睡晚的人(不良示範),婚後總是睡到11點半才起床準備午餐給老公吃,早餐自然是沒吃的,大致上都吃午餐晚餐.有時後睡到下午 ...

#83. 【母奶哺餵】我的全親餵發奶秘密武器－農純鄉媽媽茶

【母奶哺餵】我的全親餵發奶秘密武器－. 帶小孩時間瑣碎、又忙又累，實在無力額外準備發奶料理， ... 我個人是習慣一杯搭配早餐作飲品，加熱水來喝，.

#84. 為了母奶做的高蛋白早餐 起司蛋牛奶土司搭配每日必喝 ...

57 Likes, 4 Comments - 儒儒(@zorachen77) on Instagram: “為了母奶做的高蛋白早餐✌ 起司蛋牛奶土司搭配每日必喝Appeal❤️ #母乳哺育#母乳#哺乳 ...

#85. 衝呀！發奶黑麥汁 - NO.914

昨天的澡到今天早上7點才洗， 昨晚的宵夜跟今天的早餐一起吃， 因為小的沒把林笑牙伺候好讓他不高興， 除了整晚含著我的捏頭睡睡醒醒之外， ...

#86. 飲氧品發奶 - 靠北餐廳

飲氧品發奶情報，2019年8月13日— 2. 選擇有科學實證的補充品：鷄精、維生素D、DHA. 目前網路上有流傳著許多發奶、改善母乳品質的補充品，像是黑麥汁、奶茶、黑豆水、 .

#87. 奶量多寡跟體質有關嗎？如何增加？

維持乳腺通暢：熱敷或按摩都是可以幫助乳腺通暢，乳汁順利排出的好方法。 5‭.‬ 發奶的食物：發奶的食物有很多種，但效果卻因人而異，有些食物沒有發 ...

#88. 【母乳媽咪學習中】解決乳腺炎石頭奶 奶量終於破百經驗分享

發奶 食物→ 堅果類、豆漿、花生豬腳、鱸魚湯、山藥、泌乳茶(葫蘆巴媽媽茶)&發奶膠囊. ... 「奶順時」一天3顆 早餐和午餐後吃，最後一顆我在睡前吃，順道保養乳頭。

#89. 【高雄】老江紅茶牛奶(建楠店) 神奶發功插旗楠梓．桑尼瘦不了

【高雄】老江紅茶牛奶(建楠店)│神奶發 不管是蛋餅、漢堡或吐司，鮪魚是桑尼早餐TOP1的選擇，一個禮拜幾乎有三天早餐都吃鮪魚，平時也靠這樣來維持鮪 ...

#90. 4大最危險的早餐食物大公開！ - 康健雜誌

你一定同意齊豫的歌：一個小孩是一個神秘的存在。跟星星一樣奇異，一樣發著光；跟水果一樣新鮮，花一樣芳香。父母可能更對「小孩...

#91. 號稱發奶又瘦身"月子水"唬人的! - 華視新聞網

號稱發奶又瘦身"月子水"唬人的! 張樂報導 ... 業者號稱從米酒精華液提煉出來，能幫產婦催奶、健美瘦身、補營養。 ... 慎選健康早餐兒童營養吃.

#92. 月子餐〡發奶聖品『鯽魚薑絲湯』 食譜與作法by 小e - Cookpad

月子餐〡發奶聖品『鯽魚薑絲湯』 的詳細作法：用了抗生素，一定要喝鯽魚湯才補得回來鯽魚是屬鯉科動物，係屬淡水魚，富含豐富蛋白質及卵磷脂、鈣、 ...

#93. 吃大奶

示意圖／shutterstock達志影像） 早上來一杯大冰奶是許多人早餐必備的品項之 ... 發奶食物有哪些？100種發奶、塞奶、退奶食物大匯整，奶量源源不絕- ...

#94. 超商早餐怎麼配才安心？糖尿病患者外食免驚【書摘】 - 中央社

外食族該怎麼控制血糖、怎麼計算醣份？上班族常靠超商解決早餐，該怎麼搭配選吃？烤地瓜配薏米漿可以嗎？還是御飯糰配無糖拿鐵比較好？

#95. IKEA餐廳｜超人氣肉丸、銅板美食等IKEA瑞典美食菜單一覽 ...

瑞典烤肉丸/雞肉丸含瑞典烤肉丸/雞肉丸(二選一)、肉丸奶醬、薯泥、越橘果醬*烤肉丸含牛肉成份 10粒$120 ... 超值早餐含葡萄餐包、蜂蜜風味火腿、炒蛋、雙色蔬菜

#96. 奇特！全聯整排鮮奶綁「鎖頭」 眾人曝原因：正常的 - 聯合新聞網

鮮奶含有豐富的鈣質，是許多人早餐的必備飲品，各家廠牌為了促銷也會做出優惠活動，不過有一名網友在超市看到鮮奶瓶上綁的不是贈品，反而是「鎖頭」， ...

#97. 咬1口雞排斷2顆牙！ 怒告早餐店判賠10萬 - Tvbs新聞

「雞排蛋堡」你覺得有骨頭嗎？新竹一間早餐店遭客人指控，因為雞排骨頭害她斷了2顆牙，植牙費用要18萬元，業者認為雞排有骨頭很正常、也沒有 ...