今天寫到「控制自己的情緒」的課題，有些人會以為，控制情緒是不是要一直忍耐、壓抑？
我認為不完全是，因為忍耐和壓抑並不是解決問題的方法。我所謂的控制是指你能不去亂發脾氣，培養自己的好修養。但如果總遇到別人要來踩你底線，怎麼辦？
那麼，你要把你的情緒用對地方。有幾點我自己的觀察和想法可跟你們分享：
1.做一個 #有原則、讓人 #尊重 的人
許多人會一直被踩線、被欺負，就是因為你是個沒原則的人，人善被人欺，你越沒想法，就越被人牽制。
與其總想作個 #濫好人，不如做個有底線、有原則的人吧！寧可醜話講前頭，而不是什麼都說好，只想討好大家，最後痛苦的是你自己。放在職場、交友、戀愛、婚姻皆是如此😅
2. #不怒而威 才是最高境界
你一定看過很多人每天在罵人，罵久了對方一點感覺也沒有。因為你罵完還是一樣沒原則，接受那些不平等的事，還是順從別人，那不是罵心酸的嗎?
譬如說你罵了老公半天，老公還是一樣不改變，他犯錯了、劈了腿，你罵完還是不斷原諒、資源回收，最後根本沒人在乎你啊！
其實男人要的不是情緒化的溝通方式，而是你比他冷靜、理性，告知他你想要的、不要的，還有你的原則。當然，最後再撒嬌一下達成目的。哈！
至於那些罵了也不會變好的另一半，不如直接做好Plan B計畫😉
觀察生活中，真正受人尊敬的都不是那些最兇的，而是「不怒而威」的類型。
3.精準的掌握 #發火的時機
很多時候，遇到不合理的事情不發火，別人可能還會欺負你、踩到你頭上。那麼，就精準的發一次火，明明白白、邏輯清楚、用發火的態度、講理的方式，讓對方服你。
讓人知道你是 #就事論事，只是想把事情處理好，並不會遷怒、或胡亂傷人。掌握好發火的快狠準，見好就收！
重點是，明明是發火，但說出來的話還是有條有理、令人信服，鏗鏘有力，讓人服了你又不討厭你，這也是談判的最高境界。
4.能當 #優雅的女人 何必把自己變成消查某呢？
其實呢，生活就是快樂一天、不快樂一天，很多都是自己的心態要調整，現實不能改變，就改變自己面對的方式。如果能當快樂的女人，又為什麼要活的像瘋女人？你說是吧！
保養品很貴的，生氣長皺紋，會變老變醜，還要買保養品擦，不划算！所以到最後還是回到姐的養生哲學 #笑看人生 吧！
人生中會遇到的那些人、那些事，就是要來磨練我們、砥礪我們成為更強壯、更好的人！或許，我們未來也會感謝他們為我們帶來的成長，不是嗎？
有人問，我會對另一半發火嗎？老實說，結婚近4年我沒對他大聲過，發火根本不可能。我的心態和情緒都變得越來越正面、穩定。
我發現當個 #情緒平穩 的女人，不只自己過得好，在愛情、婚姻上，也會獲得更多快樂。
我想，一個能讓你情緒穩定的伴侶，也是一種 #對的人 的指標。
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深夜的小感想，希望每個人都找到能讓自己快樂、控制情緒的方式😊也歡迎分享你的好方法！
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