天氣轉冷讓身體開始時不時腰痠背痛，有時是因舊傷引起，有時是因血液循環不好導致，這時就會有人告誡哪些食物不能吃，否則筋骨痠痛會更嚴重，真的是這樣嗎？
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【筋骨痠痛不能吃香蕉、竹筍，是真的嗎？😣】
天氣陰濕寒涼時，曾受傷的筋骨關節部位就會痠痛不已，這是因為受傷部位的局部微循環不通暢，一旦天氣寒冷，體溫下降、循環功能不彰，就會出現痠、痛、麻。
常聽人說🗣筋骨痠痛時，不能吃香蕉與竹筍，傳統醫學科主任邱鎮添說，沒有禁食某一兩項食物的說法，但因香蕉屬性寒涼，易影響氣血運行，所以痠痛急性期不宜食用；而瓜果類、空心菜等過於寒涼的食物也應盡量避免。
其次，如竹筍、芒果、辣椒、鴨肉、酒等，中醫認為皆屬於「發物」，受傷期間容易造成皮膚紅癢或傷口發炎加重，也不適合痠痛急性期食用；醋則會軟化骨骼，使受傷肢體痠軟，也不建議食用喔！
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熱療改善氣血循環 居家排寒好簡單👌
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🦶泡腳是居家排寒首選。所謂「富人吃補、窮人燙腳」，腳是人體第二心臟，可透過溫水的熱能促進足部循環、驅走痠痛，當腳暖了，全身也會跟著暖和，不僅促進全身循環，還能提升睡眠品質。
另外，像是紅外線燈等居家理療器具，也可用以促進局部循環，達到排寒功效，緩解肌肉僵硬及痠痛。✅
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發炎 不能吃香蕉 在 [請益] 筋骨損傷不能吃筍類、鳳梨、香蕉？ - 看板ChineseMed 的推薦與評價
老一輩的人常說，
筋骨損傷時，不適合吃 筍類、香蕉、鳳梨 等，
曾聽過幾種解釋：
1.此類食物較 "毒"，會使發炎較不易好
2.香蕉含較多磷質，不利鈣質吸收
3.此類食物較 "寒涼" 或較 "濕"，又分：
(1)可能不利消化與吸收營養，影響復原
(2)可能會降低中藥藥效
(3)可能會在筋骨損傷時入侵，造成日後天氣濕冷時肢體痠痛
(4)可能影響氣血循環，造成修復慢
4.筍、鳳梨 味酸入肝傷筋
...... 等，
可是有不少西醫骨科不認同這類說法，
想請教大家，
哪種說法較合理？
有什麼典籍或文獻有開始記載這類說法？
或大家曾聽過什麼確實的案例或經驗？
或者如何更好地來解釋和說明呢？
謝謝!!!!
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※ 編輯: nicekind 來自: 111.252.84.208 (03/29 01:21)
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