懶散在家之時(癱軟),跟大家大推一個飲料,自從瑜珈老師推薦後,就愛上了☺️
這不是業配因為我還不夠紅(淚奔~
「康普茶」以茶湯加入糖與共生菌(SCOBY)經數週至數月靜置發酵而成的天然茶飲。在古代也稱作「不朽茶」,聽起來就很膩害😏
因為富含有機酸益生菌等天然成份,可以幫助腸胃蠕動、消化吸收。對於防疫在家日漸發胖的我,對!就是我!真的很有感覺。如果你們也有發胖的困擾,那真的可以買來喝抗抗🍷
康普茶喝起來微酸微甜,還帶有氣泡,冰鎮過後喝,只有爽而已,完全可以取代汽水,喝起來也沒負擔~
推薦給⋯
久坐辦公室的你
在家癱軟防疫的你
肚子日漸壯大的你
應酬是日常的你
每天吼孩子到厭世的你
有不同口味,我都喝過~都還不賴
連結🔗在這 你棉自己抗抗
http://www.kaikombucha.com?ref=emhs
#米利亞 #kaikombucha #康普茶
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9,490的網紅研究生,也在其Youtube影片中提到,#Roland給網紅的一封情書 今天的「研究生 Talk」要跟《網紅發案中心》的負責人 車庫一姊 來聊《Roland:我,和我以外的》。你可能還沒翻過這本書,但是應該在網路上看過在去年爆紅的男公關 Roland ,的各種「名言」。 在聊天的時候我問一姊,如果要給網紅一個建議,要從裡面挑哪個句子出來...
發胖的我 在 Facebook 的精選貼文
年紀越大,新陳代謝越慢…….相信是很多30+男人女人的困擾吧?!
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「雖然每個人的個體狀況不同,但所有人的新陳代謝,都會隨著年齡增加而減慢,這是不變的定律」,《The MD Factor Diet》的作者凱洛琳博士在書中這麼提到。
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曾經在某篇報導上看過這句話,直接打中我的心,真的,沒錯,自己不就如此嗎(都不好意思說曾經20多歲時的我以為自己一輩子都會是個吃不胖的瘦子),但又同時安慰了現在發胖的我,這是不變的定律阿,每個人不都是這樣的(為自己的發胖找藉口,太不可取了),但發現自己健康亮起紅燈之後,開始積極運動,想降低體脂肪。
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據報導指出人體在30歲過後肌肉開始減少,平均每年會減少1%,而年過30之後每10年新陳代謝就會降低5%,雖說所有人的新陳代謝都會隨著年齡增加而減慢,但每個人減慢的速度是不同的,這時候真的要大聲呼籲一下”維持運動習慣真的很重要”!!! 要增加肌肉量才能提高基礎代謝率。
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除了運動外,大媽還搭配了一個小撇步來幫助身體加速代謝及排汗
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相信大家都聽過 #薑黃的好處多多,薑黃素可以促進代謝,但薑黃素不溶於水,所以如何加強吸收成了很重要的課題,今天介紹給大家的是全新升級版的 新紅薑黃先生在演藝圈很紅的牌子,很多的藝人明星也都大力推薦過~
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★特點小筆記:
升級版跟舊版的最大差異就是裡頭新添加胡椒鹼(紅綠版都有呦),可以提升20倍薑黃素的吸收,達到代謝加乘的效果,尤其運動前吃,可以提高運動效率,以前跑步30分鐘才有的爆汗效果,現在不到15分鐘就汗流雨下!!
新紅薑黃先生上市將近十年的時間,始終堅持使用日本產的紅薑黃磨粉製作,因為天然製作所以裡頭保留完整薑黃精油、礦物質和膳食纖維,不僅促進代謝,還可以幫助排便順暢,非一般市售的薑黃萃取物的產品。
運動前吃,加速排汗代謝,且因為紅薑黃是脂溶性食材,建議可以搭配豆漿、牛奶一起食用,吸收會更好~(這點很重要)
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★怎麼選:
男生吃這款新紅薑黃先生加強版(紅版): 紅版主要針對男性上班族,前一晚加班很累,隔天起床一樣可以精神滿滿
女生吃這款新紅薑黃先生美顏升級版(綠版): 薑黃素含量一樣,多添加高含量兒茶素,使用京都利休園最高級國產抹茶(天皇級抹茶),薑黃素促進代謝順暢的同時,兒茶素也可以養顏美容,保持好氣色孅盈又美顏。
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這款日本原裝進口的新紅薑黃先生在電商通路都還有一次8瓶、12瓶的組合,應該就不難猜到有愛用者一次買一打的,在最近這個非常時期,相信大家也發現有些進口商品價格紛紛上漲,但因為這是年初廠商就跟我談好的團,所以價格還是很優惠的,比全台第一大電商的價格更有感的便宜。(3瓶組便宜1000喔,小包裝也是有便宜啦,最低折扣甚至是大電商的79折~)
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想試試 #新紅薑黃先生 的朋友,請別錯過吧
購買連結在這裡: https://aaai.ai/dbkfrj
優惠期限:6/4日為止
發胖的我 在 Facebook 的最佳貼文
#四月閒聊
2020年過得很快,2021年也過得好快!轉眼櫻花開了又謝,工作有了新進度、研究所也開始新的學期,沒錯!我開始念研究所啦😀 最近都習慣在IG跟大家聊天,不知道大家有沒有同時看那兒呢!
今年櫻花季,很開心又能和InK.韓國攝影迷路趣 一起過~ink帶我去了三清洞北村那裡的正讀圖書館(大家一定都曾經有經過!只是沒開花時超不搶眼哈哈哈)今年也多虧她,讓發胖的我還能留下幾張美美的照片,想當初疫情前人家可是一位難求的攝影師呢!
雖然當天天氣不太好,但花開得很給面子,每次看到美景,都好想跟你們分享、希望你們也能趕快來!不過相信應該慢慢的會有好的消息!我和ink都在韓國等你們喔❤️
ps.拍照時都確定附近沒人才暫時拿下口罩!其他時間都有遵守防疫規範:)
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你們好嗎?今年有沒有什麼新的人生規劃跟消息?來聊聊:)
發胖的我 在 研究生 Youtube 的精選貼文
#Roland給網紅的一封情書
今天的「研究生 Talk」要跟《網紅發案中心》的負責人 車庫一姊 來聊《Roland:我,和我以外的》。你可能還沒翻過這本書,但是應該在網路上看過在去年爆紅的男公關 Roland ,的各種「名言」。
在聊天的時候我問一姊,如果要給網紅一個建議,要從裡面挑哪個句子出來才好?沒想到他馬上挑了:「胖子都很驕縱。如果正常地過生活,是不會發胖的。」(我懂一姊的暗示,會好好努力XD)
車庫一姊說,裡面很多話或許有點誇飾,聽起來有點誇張,但我們是不是也該偶爾聽一下這些尖銳的話,戳戳自己,給自己一種不同的能量來成長呢?我想了想說,也是,這本書時是 2020 年全新格式的心靈雞湯。
Roland 有一套成名的方法,儘管很多酸民酸他,他都不在意。他甚至不在意別人抄襲他的作品,反正有源源不絕的新想法,不怕。他不喜歡玩已經在流行的玩意,因為流行必須要是他自己創造的。反正這個世界上只有兩種人,Roland,和他以外的。
他堅持他的態度和個人風格,甚至他的名言當作話來展覽:
「被誰討厭並不重要,重要的是被誰喜歡!」
「如果『喜歡』,可以用言語說明來解釋,就不是真的喜歡」
「年齡,只能告訴我們活了多久,無法告訴我們怎麼活。」
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這一集研究生 Talk,我們從 Roland 的人生觀,聊到他對於愛的想法,及對工作的想法。
這幾年接觸很多網紅,Youtube 的一姊,把這本書更深的含義給挖出來,談了很多他對網紅的想法。如果你也在經營自己的社群帳號,你除了可以了解一個日本名公關在想什麼,更可以知道「網紅專家」怎麼分析網紅的成功與成長。
謝謝車庫一姊來跟我聊了這麼有趣的話題,也說了很多他獨特的洞見。不管你的人生想紅,還是想成功,還是更想做自己。都別錯過這個傳奇性的人物 - Roland ,所提出的一套人生觀。
完整版收聽:
iTunes Podcast 收聽:https://yanjo.soy/xw5
Spotify 收聽:https://yanjo.soy/bbaa8
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感謝 KONZY KAVA 提供場地拍攝。
別忘了去那邊點一杯葡萄柚咖啡來喝喔~
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日文原名:俺か俺以外か。 ローランドという生き方
台灣翻譯出版: 台灣角川books
#胖子都很驕縱
#Roland我和我以外的
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