關於 白噪音 傷 耳 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

這次來體驗現在很流行的采耳，一進到 #花耳巷掏耳所，裡面放著紓壓按摩音樂，彷彿身在大自然中。

《采耳》
一開始老師會拿一隻孔雀羽毛輕輕滑過你的臉，這時候會感到全身慢慢的放鬆，以往自己掏耳，總是無法掏太深，一方面因為看不到，也怕弄傷自己，在這就可以完全交給采耳師，老師會拿著放大鏡跟掏耳棒，認真仔細的清潔耳朵，再來會使用❗️音叉❗️輕輕敲打產生微微的音波，慢慢傳到耳裡，那種感覺的真的很奇妙，莫名的放鬆，我的右半邊竟然會感到一陣酥麻😌敲左邊就換左半邊酥麻，是不是真的很奇妙😊

《臉部撥筋》
不得不說真的超級舒服，柔中帶有力的按摩臉部經絡，按完整個氣色變比較好，臉部也稍有拉提。

《芳療耳燭》
這是我最期待的～一開始我是真的很緊張😆但當蠟燭燃燒時，會聽到耳裡有轟隆轟隆的聲音，好像白噪音一樣，在耳燭的同時，會搭配按摩頭部與肩頸，頭腦真的會超級無敵放鬆的。

我真的很推薦大家，因為那種感受真的很舒服很奇妙，一定要自己親身感受一下啦！而且耳燭是一種常備保健，運用熱循環排出體內的濕氣，還可以促進頭部血液循環，簡單的保健我真的很推👍🏼👍🏼

做完這次，我已經預約下次了，每個月定期做2次，看看我的頭腦會不會更清晰一點😆

@earspa888
花耳巷-掏耳會所
📍：台中市興中街60-1號
🕰：9:00~21:00(週一～週日）
Line ID：https://bit.ly/395knGM

#台中掏耳找花耳巷 #台中掏耳專門店 #台中耳燭 #台中採耳 #台中掏耳 #專業掏耳 #台中采耳 #台中推薦采耳 #耳道清潔 #耳結石 #耳燭 #芳療耳燭 #頭部紓壓 #放輕鬆 #台中臉部撥筋 #眼部撥筋 #眼睛保健 #第二市場 #興中停車場

【原廠授權 官方正品 】
耳勺更新版，更安全，更容易更換
原廠授權證明，原廠進貨，正品保證。
蘋果手機、安卓手機皆可

300W高清內窺鏡
高端WIFI芯片
四軸智能定向陀螺儀
全球獨創矽膠食品級材質Q彈耳勺
智能溫控，避免過熱燒傷耳道
內置350mAh大容量鋰電池+磁吸充電底座 超長續航
底座配件收納盒 輕鬆收納
17件秘密採耳配件

【產品參數】
產品品牌：bebird
產品型號：M9 Pro
主機重量：32克（不含底座）
網絡標準：IEEE 802.11b/g/n
天線：內置FPC天線
工作頻率：2.4Ghz
圖像傳輸速率：30fps
電池：350mAh
續航時間：約90分鐘
充電時長：1.5h
輸入電流：DC 5V 300mA
鏡頭內徑：3.5mm
最佳焦距：1.5-2cm
像素：300W
陀螺儀：4軸

【商品內含】
採耳棒主機*1、底座充電收納盒*1、Q彈耳勺*2、Q彈小耳勺*2、環形耳勺*2、爽耳棉籤*4、輔助工具(毛棒)*3、酒精棉籤*3、說明書、充電線

注意：此產品的品牌為小米生態鏈旗下品牌，產品和包裝上沒有任何小米標誌。

溫馨提醒
📌產品使用流程？
首次使用產品時，使用流程如下⬇
1、掃描下載蜂鳥採耳APP(或掃描說明書上的二維碼)
2、打開產品蓋自動開機
3、打開蜂鳥採耳APP➡選擇蜂鳥M9 Por
4、首次登入：點選➡連接WIFI:bebird-XXXX
5、返回蜂鳥APP再次點擊使用➡按下"STAR"
6、通過可視採耳棒影像出現手機即可使用
之後再次使用本產品，打開即開機，開機自動直連WIFI
(💡WIFI直連功能適用Android系統，若您與用的是IPhone手機，需按照步驟操作連線)

📌如何更換採耳配件？
1.取下固定耳勺的螺帽。
2.垂直將耳勺由上方拉出。
3.旋轉打開底座收納倉，將欲轉換的耳勺直插回主機。
4.將取下的螺帽在旋入到底固定耳勺，須確實旋緊哦，避免使用中鬆脫。

📌產品滿電能使用多久？一次充電多久才能充滿？
滿電情況下能持續使用約90分鐘，充電1.5小時即可充滿 。
不常使用時也請1個月至少充飽電一次，避免電池及其電子零件長時間未使用造成損壞。

📌配件裡面包含的絨毛棒跟棉簽有什麼用途？
銀針鵝毛棒(短毛)可按摩耳廓，放鬆身心。
銀針鶴毛棒(長毛)可按摩外耳道，全面刺激交感神經。
銀針馬尾棒(最細長)可按摩鼓膜，摩擦享受高純度白噪音
爽耳棉簽可用於清除耳垢油耳。
酒精棉簽可用於鏡頭清潔或耳道消毒。

📌嬰兒是否可以使用？
不建議嬰兒使用，此產品現在暫時適用於３歲以上使用者，並請勿讓兒童自行單獨使用!

👩🏻「你講這麼多！就只是想跟我睡吧！」
👦🏻「不...我只是希望，一覺醒來的時候，有妳在身邊」
👩🏻「啊你不是會失眠。」

關於失眠這件事，沒有人是局外人
我們與睡，有很大的距離😰

因為一些不良生活習慣、內分泌作祟，讓我們的睡眠品質越來越差，若要對付失眠，首先要先知道自己是那種類型的！

失眠在中醫的眼裡，因不同的病機，分為不同種證型，讓我們給他看下去！
（一個人不一定只會有一種哦！也有可能combo出現）

📍心脾兩虛型
［體質特徵］
常見於用腦過度的人、身體虛弱的老人、或是久病大病後的體虛患者
［失眠特色］
快速入眠，但容易醒來，醒來之後卻很難再度睡著
［伴隨出現］
平時易疲倦無力、健忘、食慾不佳、臉色無光澤、甚至貧血、頭暈目眩、心慌慌
［入睡小招］
1. 把瑣事寫在備忘錄或記事本上，睡前將煩惱留在桌上，不要留在腦中
2. 避免讀書時喝冰冷飲料，因為會傷害脾胃系統，讓症狀更嚴重
3. 睡前聽音樂或冥想，讓小腦袋放空，也會比較好睡哦！

📍肝鬱化火型
［體質特徵］
常見於心情抑鬱容易生氣的族群，或是在月經前或更年期的女性
［失眠特色］
整夜煩躁無法入睡，就算有睡著也是多夢
［伴隨出現］
急躁易怒、頭昏腦漲、耳鳴、面紅目赤，嘴巴乾苦，甚至有嘴破，可能還會肥胖、便秘
［入睡小招］
1. 保持帥哥...不是，是保持開朗，
2. 但也不要壓抑情緒，找到一個適合自己的宣洩方法
3. 吃番茄可以疏肝解鬱、退肝火

📍陰虛火旺型
［體質特徵］
常常熬夜或睡眠不足的人、老年人陰虛體質，又有糖尿病高血壓等慢性病
［失眠特色］
心煩不安難入睡，躺在床上時心跳快、手腳心發熱，所以喜歡讓手腳放在棉被外
［伴隨出現］
腰膝酸軟、口渴唾液分泌少、潮熱、一覺醒來發現滿身大汗
［入睡小招］
1. 中醫的觀點，過了11點還沒睡就是熬夜囉！別再晚睡啦！
2. 少吃辣，不抽菸、不喝酒
3. 縱慾過度容易傷陰
#所以今晚還是早早洗洗睡別尻尻啦！

📍心膽氣虛型
［體質特徵］
曾經受到驚嚇，造成平時容易緊張，特別膽小，遇到重要事情不能好好判斷，猶豫不決，常見於女性
［失眠特色］
睡眠淺，容易做惡夢，一有風吹草動就驚醒，醒來之後情緒緊張害怕
［伴隨出現］
心悸，無精打采，容易疲勞、頭暈，臉色較白，多汗，呼吸氣短
［入睡小招］
1. 晚餐吃豆腐、豆乾、小魚乾，補充血中鈣離子，減少神經放電
2. 平時多吃安心益氣的食物，例如蓮藕、金針花、白木耳
3. 睡覺時聽白噪音，減少被外界突如其來的聲音嚇醒的機會

📍胃氣不合型
［體質特徵］
大魚大肉，超出脾胃負擔，或是有慢性脾胃疾病的患者
［失眠特色］
半夜因胃中嘈雜、胃脹氣、甚至胃食道逆流而影響睡眠
［伴隨出現］
胸悶煩躁，胃不舒服，大便大不乾淨、易黏馬桶
［入睡小招］
1. 睡前三小時內不要進食，晚餐七分飽，盡量少油少鹽不加辣
2. 用餐後去散個步，幫助消化，不要馬上躺平
3. 少吃增加腸胃負擔的食物，如麵團未經發酵的食物（烙餅、水餃）、糯米、甜食、韭菜、或刺激性強的食物（咖啡、辣椒、蔥薑蒜）

失眠常見類型介紹到一個段落了，還有很多失眠的解決方法可以分享，如果想了解更多，可以按讚追蹤我們，或是在下面留言更進一步了解的內容哦！


🔍引起失眠的原因複雜多樣，每個人都不太一樣，若情形較嚴重且症狀持續不減退，務必尋求醫師進行檢查及治療。

#中醫養生 #中醫 #中醫師 #穴位按摩 #保健 #健康 #養生 #healthylifestyle #health #chinesemedicine#likeforlikes#like4likes#失眠#中醫失眠#打手槍
#心脾兩虛#肝鬱化火#陰虛火旺#心膽氣虛#胃食道逆流 #脾胃不合
#關於失眠的事也關於你關於我

最新嚴選 Fyne 音響組：https://lihi1.com/U3nDB
陳寗嚴選兩聲道音響：https://lihi1.com/2ecL7
客製化音響/耳機系統請加 Line：https://lihi1.com/qa6pC
陳寗嚴選 NAS 團購：https://lihi1.com/SuL4Q
陳寗嚴選蘋果周邊：https://lihi1.cc/VnHIF
--
NOW! 成為陳寗頻道的會員並獲得獎勵：https://lihi1.com/ZT8bZ
陳寗嚴選 iPad Pro/iPhone 保貼：https://lihi1.cc/VnHIF
陳寗嚴選抗菌靜電濾網/防潑水抗菌強化膜：https://lihi1.cc/x7Sse

最近呢，我錄了一支影片跟大家聊這如何 run in。就你買了一個喇叭或者一套音響，那你在 run in 的過程應該怎麼做？我推薦用音樂 run in，但有很多朋友就會覺奇怪：「可是我在網路上看到都說用白噪音用粉紅噪音，就可以加速 run 喇叭！」這觀念不對嗎？其實我自己是不這麼做的，在我少小年輕無知的時候，大概在高中的時候曾經相信這樣子就發生了一些不可逆的遺憾，今天就來跟大家講這不可逆的遺憾。

#白噪音 #煲機 #音響

──────
陳寗實話說 Podcast 試營運上線：
Apple Podcast：https://lihi1.com/xXnHu
Google Podcast：https://lihi1.com/yfDKF
其餘各大 Podcast 平台也都有上線，請直接搜尋「陳寗實話說」！
──────

本頻道每晚 6 點鐘上新片，還有幾個原則跟你約定好：

1. 開箱零業配：
真實使用過後才發表心得，通常試用至少 1 個月，所以你通常不會看到我最早發表，但哥真性情的評論，保證值得你的等待。

2. 理性討論：
我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。

3. 我團購我驕傲：
我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。

看了以上，覺得可以接受就請你訂閱，訂閱順便開鈴鐺。我們每天晚上 6 點見。

我的網站連結在這：https://ningselect.com/
也別忘了幫我的 FB 粉絲專頁按讚：http://bit.ly/ningfb

如果有任何問題，包括團購等問題，都可以在影片下方留言問我，同一支影片下很多人都想知道的問題會優先用留言回答，如果是比較大的題目，則有機會拍成 QA 影片回答～如果你想問的是針對個人的音響選購、配置問題，可以直接傳 Line 問我：http://bit.ly/ningline

另外團購商品請參考我的商城：https://shop.ningselect.com/
廠商合作請先了解相關原則：http://bit.ly/coopning

前一段時間好好的把自己整理了一下，這是一首在雨天不停的時期，所濃縮出的一個自我。
-
作詞 Lyricist：Gummy B
作曲 Composer：Gummy B
編曲 Music Arranger：Gummy B
混音 Mixing：Gummy B
製作 Producer：Gummy B
MV 製作 Music Video Producer：Gummy B
MV 影片來源 Music Video Sources：
https://www.youtube.com/watch?v=r4c2IHRDlRM
https://www.youtube.com/watch?v=64yG7rGTOz4
https://www.youtube.com/watch?v=Fxj1N8VtWqc
-
Lyrics

我這裡下雨了 想問 妳那裡呢
想著 藉著紙筆 陪自己留下此刻
不間斷的白噪音 舒緩卻刺耳
也可能是我白操心 不斷的自責
指著鏡子中的人 數落 著你的錯
如果 不那麼做 怎麼你會失去這麼多
這麼說吧 你總是犯了錯再後悔
但是潑的水和時間一樣無法後退
靠著寫信因為說的鮮少
習慣抱著自己才不容易濕了眼角
不斷掏著心底試著清理多的煎熬
可以說是為了她 也為我自己來做個檢討
何時能放晴 何時能忘記
何時能讓你不再觸景而傷情
那就閉眼吧 試著沉入夢裡面
或許可以少痛幾遍

聽著灰色的雨滴打在窗台上
把它當作是伴奏跟著放開唱
看著墜落的聲音我經常在想
何必偽裝著自己何必裝外向

處在屋簷的庇護下 房間成為孤島
住在其中的我 像被圈養的孤鳥
形容枯槁 因為懶得打理自己
下巴長的枯草 如有生命循環四季
總是野火燒不盡 春風吹又生
好多事情搞不定 相互在鬥爭
太多聲音在催促 得分心來對付
待身心快潰不成軍 又再被扣分
直到潮濕的氣味逐漸佈滿信紙上
導致藍色的字跡逐漸模糊
才發現保持著避諱無法讓我停止想
總在寒冷時才會想念火爐
於是開始等待著陰與晴的過渡
等待著這一場雨落幕
等待著修正我的錯誤
不論成敗 至少我未曾把我這一生錯付

聽著灰色的雨滴打在窗台上
把它當作是伴奏跟著放開唱
看著墜落的聲音我經常在想
何必偽裝著自己何必裝外向

透過冰冷的玻璃窗我向外望
在那個世界充滿怨言夾槍帶棒
有人被迫要跪倒把理想埋葬
但也有人等待著雨停
嚮往著太陽

-
Gummy B:
https://www.instagram.com/gummy.bbbb/
#GummyBBB