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柔膚水▶水乳質地深層調理,養出貴妃般的柔嫩肌
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亮采眼霜▶藜麥胜肽科技與燕麥萃取,撫平眼周紋路
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💜淨透深層卸妝系列
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,“Ana Luisa is the perfect treat and gift, and they are currently running an exclusive Valentine’s day sale Get 15% off all products: https://www.analu...
白奇亞籽 在 Punk's murmur Facebook 的精選貼文
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#punk的減肥日記 #Day5
🙌之前開過團的 動姿纖窈高蛋白奶昔,這次又開團囉~價格非常優惠!!
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同事今天問我瘦幾公斤了
我:已經瘦三公斤啦!
不過我在家是空腹+沒有穿衣服量~
所以早上特地用公司的秤量,穿著衣服+吃完早餐
還是有瘦1.5公斤❤️
昨天看了小紅書 人家的減肥紀錄
想來效仿下,但......煮夫這週5、6、日、1都休假,可能會壞了我的計畫🤔
(結果不用煮夫破壞,我自己就受不了了🤣)
#早餐
血橙(公司拜拜看起來像香吉士但裡面紅紅的像葡萄柚🤔)、甜桃
燕麥奶*200ml、巧克力乳清*1.5匙、膠原蛋白、奇亞籽、食事纖纖粉
一般乳清沒加鮮奶,喝起來真的很母湯耶!!
無糖黑咖啡
#午餐
酪梨+水煮蛋、萵苣、栗子南瓜、愛上新鮮舒肥雞胸、燙青菜
(萵苣、酪梨+水煮蛋、栗子南瓜,都是昨天吃剩的~)
#下午茶
小黃瓜*1
同事都在吃零食,我在啃小黃瓜
#晚餐
荷包蛋*2、酸辣湯
本來想把午茶的小黃瓜當晚餐,結果實在太想吃東西,回家先煎兩顆荷包蛋,避免我因為太想吃東西失控亂吃,然後煮健康酸辣湯~
健康酸辣湯👉木耳、香菇、金針菇、豆腐、雞蛋、柴魚片、蒜頭酥、醬油、烏醋、香油
不用勾芡,因為菇類會煮出勾芡感~
#今日運動
☑️帕梅拉-15 MIN Happy dance workout
https://youtu.be/Cw-Wt4xKD2s
☑️200下空氣跳繩
今天做了試驗,先做跳繩,再跳帕梅拉
我覺得先跳帕梅拉比較好一點😆
單做空氣跳繩不會流汗,但核心很痠!!
我比較喜歡跳完帕梅拉再跳繩的爆汗爽感😌
#減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制
白奇亞籽 在 Eatingchingching Facebook 的最讚貼文
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因為工作關係,我成日都食無定時🙈
忙起上嚟真係得10分鐘食飯🤭
以前對於代餐都好抗拒,但係呢個韓國製造既6秒健康奶昔🇰🇷真係改變咗我既捻法😌 只要加入水搖勻就飲得啦🤪 樽裝設計輕便易攜,咁方便真係啱晒我😬
雜莓味比較濃郁似yogurt🍓豆奶味就岩哂中意飲豆漿既人🥛 一支只有279 kcal💪🏻 呢款健康奶昔不含精製糖,加入左植物性分離大豆蛋白,奇亞籽、亞麻籽和大麻籽三種superfood,健康好味之餘仲有飽肚感🥰 而且飲落仲係脆卜卜口感豐富🤪 依家係 @mealitehk 有得買啦🍼
白奇亞籽 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳解答
“Ana Luisa is the perfect treat and gift, and they are currently running an
exclusive Valentine’s day sale
Get 15% off all products: https://www.analuisa.com/littleicevd
I know you will love them! #analuisany”
今天分享的飾品可在以下連結找到:
https://www.analuisa.com/littleicevd
Ana Luisa是一個很簡約的品牌,他們的飾品都是華麗但大方好搭,現在到2月14日都有15%off
我覺得用來當禮物也很讚
今天是過年前的一個生活VLOG⋯我越來越喜歡拍這樣子的生活影片了,你們喜歡嗎?
大家一起做吃的,做運動,分享生活小物,聊聊天
如果大家喜歡,留言告訴我吧❤️
另外影片裡分享的好物:
智能啞鈴課
藍芽連接APP,所以手機可感應到啞鈴動作準確度,給上 ”Perfect”/“Great”等~但如果動作沒到位,就會提示你要 “Keep Up”(繼續加油)!
課程超過100種,很多元
在這裡可以找到:https://happyeatfit.com
這是小妹開的瘦身好物小網店,都是一些健康的食品或瘦身好東東
例如影片中使用到的奇亞籽跟高蛋白穀物,都可以在裡面找到唷,有空歡迎來逛逛
每個月都有新品上架
每個月都有特別優惠唷
#過年
#減肥
#低醣
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#一起開心吃著瘦
影片標題:準備過年VLOG - 高蛋白奇亞籽草莓飲早餐、練屁股、低醣蘿蔔糕、年前打掃,減肥請跟我這樣過
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來了解更多我的生活吧:
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
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合作聯繫:littlelittleice2016@gmail.com
另外~ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷!
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧:https://happyeatfit.com
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某些影片含分潤連結,但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
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白奇亞籽 在 水男孩無敵SKY Youtube 的精選貼文
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白奇亞籽 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
近年外國很流行Yogurt Bowl,這股熱潮也吹來了香港。銅鑼灣這間新店就是主打乳酪碗,有四款口味。其中一款乳酪碗加入了有機抗氧化的巴西莓粉、紫薯粉、新鮮水果及黑白奇亞籽等,味道酸酸甜甜。麥片、堅果、水果等有利於腸胃健康,幫助排毒。愛美的女士想吃得健康,可以一試。
採訪:葉中升
攝影:王瑋彤
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地址: 銅鑼灣駱克道487-489號駱克駅3樓
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