#8more白木耳飲
媽媽是孩子們飲食的守門員,每天準備的點心,一定要是營養與美味兼顧的~ 因為他們正在發育,我也不想他們吃下太多的糖或是過度加工的食品。
☁️大家都知道 白木耳 又號稱《平民燕窩》 含有豐富銀耳多醣與膠質及其他營養素,低卡少負擔,超適合當作媽媽和孩子的餐後點心。
🔥最近被好多IG美食家燒到~
發現 @8more.taiwan 竟然有好多口味的白木耳飲!
我自己也會煮白木耳,但頂多加紅棗或是桂圓,沒想到白木耳飲竟然也可以跟水果或是穀物、堅果等食材蹦出不一樣的火花!
8more白木耳專賣店的木耳飲都是使用台灣種植的新鮮銀耳細心熬煮~
自己平常就會到市場買新鮮的銀耳回來煮,天然的白木耳會散發出淡淡花香,跟乾燥的白木耳煮出來的口感與風味真的是截然不同,吃過才會知道。
每一瓶白木耳飲都很真材實料,透明的瓶身就可以看出裡面滿滿的白木耳~
飲用前先搖8下 (原來8more是這樣來的!? 😄)倒出來的白木耳飲才會均勻喔!
這次宅配的口味有: 芒果、鳳梨、桑椹 水果口味的白木耳飲完全是孩子們的最愛!
我們最最最喜愛的就是🥭芒果白木耳飲,這口味聽說還是限量的,每天只能熬製300瓶 。
除了白木耳,還有新鮮芒果丁,一罐就是用了一整顆台南玉井產地直送的芒果,一半打漿、一半切丁增加果肉的口感。
芒果白木耳的湯汁很香甜濃稠,滿滿的膠質融合芒果汁,甜度來自於純蜂蜜,清新香甜沒有多餘的甜膩感。
每一口還能吃到估溜滑嫩的銀耳,鮮甜美味解嘴饞又有能飽足感,當作點心吃真的太完美了。
🍍鳳梨白木耳帶有一點果醋味道,同樣吃得到鳳梨果肉,豐富的膳食纖維和酵素,很適合餐後一杯,酸酸甜甜去油解膩助消化。
8more白木耳飲不添加其人工添加物,可以品嚐到食物純粹的原味,給孩子當點心健康又美味;媽咪們喝白木耳,也可以養顏美容喔!!
8more(台灣第一家白木耳專賣店)
https://www.facebook.com/8more.com.tw
※專屬連結:
https://lihi1.com/ZGWbi
🎉限時優惠活動分享
現在到 @8more.taiwan 購買芒果、鳳梨、桑葚的組合即享免運!
還會贈送超可愛實用的保溫袋 快去逛逛吧~
#8more #白木耳 #台北美食 #輕食
#晴天吃美食
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,最近進入非常時期,抗菌落實於生活, 一天天的真是累死老身我了! 那天去補貨看到架上有新鮮的白木耳, 嘿嘿嘿怒吃真菌洩憤(ㄜ⋯⋯) 白木耳新鮮&乾貨來煮甜湯有什麼不一樣呢? 今天就各開一室把它們給好好料理了! 嗯嗯!鮮木耳膠質很快就釋放出來, 滾一小時耳肉也滑溜軟爛, 加蘋果是對的,增添酸甜味與口...
白木耳乾的好還是新鮮的好 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳貼文
#你補充防疫食材了嗎?#花花老師的防疫準備方式
#補好補對才能提升免疫力對抗疫情 #歡迎分享
☺️不知道大家如何準備防疫食材
花花跟大家分享我準備防疫食材的原則:
基本上我建議最多準備一週的份量就好,
就算是封城了政府還是會讓大家出來買菜,
再加上台灣的糧食供給十分充足,
現在不是打仗.........真的不需要過度擔心!
1.蛋白質類食材
▪️豬絞肉:可以做成肉丸、漢堡、炒菜超萬用!
建議可以多買一點依照家用份量分裝冷凍!
▪️無骨雞腿肉:可以先處理成鹽水雞冷凍,也可以生的冷凍,要用前解凍煎一煎就好吃!
▪️各類起司🧀️:起司也是補充蛋白質的好幫手!花花有個會趁疫情教大家一分鐘起司零食的做法!
▪️蛋🥚:蛋可以炒、可以煎、可以蒸......也是百變食材,冰箱一定要有蛋!除了新鮮的蛋,皮蛋也是我會常備的食材!
▪️豆皮、豆包:植物性蛋白質的攝取我最常用的就是豆皮!冷凍起來使用很方便!
▪️海鮮:冷凍鯖魚、急凍中卷、冷凍蝦,海鮮類也是補充蛋白質的好食材,建議大家直接購買冷凍的食材使用,可以保存的久一點。
2.蔬菜:
▪️葉菜:因為葉菜保存時間有限,就是看狀況,依照家庭人口數少量購買,夠吃兩三天的份量,不要貪心!
▪️保存時間較長的蔬菜:白綠花椰、高麗菜、大白菜,這些可以適量的補充一些,在真的買不到葉菜時也可以吃!
▪️瓜果類:櫛瓜、小黃瓜、大黃瓜、冬瓜、玉米筍、茭白筍、竹筍、四季豆、青椒、彩椒.........,這些蔬果都能夠放比較久,也是適量購買,以備沒葉菜的時候使用!
▪️箘菇類:各式的菇類、黑木耳、白木耳都是比較能夠保存的食材,營養價值高,同場還有植物性蛋白質,也是我會在冰箱常備的食材。
▪️碳水類:地瓜、芋頭、馬鈴薯、洋蔥、胡蘿蔔.......適量的準備一些。
3.其他類:
▪️鮮奶油,可以泡個冰咖啡喝,開心一下!
▪️無糖優格,小孩嘴饞可以加點堅果吃!
▪️80%以上的巧克力、無糖小魚乾、海苔......,在家裡零嘴還是很重要的!
#點開照片可以看到說明
😊再來就是
我已經很多年沒看到中央市場有這般景象了!
因為不想去超市撲空......,
所以想一早七點到市場採買,
沒想到一樣的人山人海,
但食材十分豐富完全不用搶唷!
我騎車逛了兩圈市場,
在外圍補充了兩三天份的食材就回家了,
目前中央市場進入要實名登記,
所以我讓只有假日能來採購的朋友先買,
我等下週人少一點再去無妨!
希望大家都可以放輕鬆準備防疫食材,
千萬不要跟大家搶泡麵、搶米、搶麵......,
越是嚴峻營養要越均衡,
吃飽吃好才能渡過這個嚴峻的考驗呀!
不知道大家如何準備防疫食材,
#你有什麼好建議也歡迎大家留言分享!
#沒進過廚房也不怕 有超多 #常備菜
📖博客來 :https://ssur.cc/4MhJA
#防疫就是要常備菜做起來呀
把自己跟家人照顧好了,
就是對這場疫情最大的貢獻!
#讓世界看到台灣兩週解除三級警戒
#台灣加油 #大家加油
白木耳乾的好還是新鮮的好 在 Facebook 的最讚貼文
在認識 光茵樂活健康小舖 之前,我是完全不敢吃木耳的!每次看到媽媽吃木耳吃得津津有味,我都問號到不行,心想:「真的好吃嗎🤔?」
所以一開始是看到這款 #纖潤鮮銀耳 在網路上大受好評的時候,上網做了很多功課🤣才發現真的是一個好東西耶!銀耳其實就是白木耳,被很多人稱為「素食者的燕窩」能讓消化順暢,而且越吃越美!重點是低糖、低熱量,一罐只有64大卡!!
即開即食,不用熬煮。非常適合健身族、減肥族、忙碌上班族當代餐,也可以當下午茶、宵夜、點心,光是這幾點就非常吸引我了!另外,即便是牙口較差的銀髮族也可以輕鬆食用,像我阿公👴🏻的牙齒比較不好,再加上我前陣子因為長智齒牙齒很痛,於是當時一收到就忍不住馬上和阿公一起分享~~而且我們都喜歡吃甜的東西,這是使用冰糖調味,甜而不膩、微甜順口,淡淡的甜味,吃起來軟嫩又不會太黏稠,太適合我們了💕💕
除此之外呀~不但天然健康無負擔,這也是目前市面上唯一添加「日本玻尿酸」的銀耳飲,採專利發酵技術,是素食者也可以食用的玻尿酸;木耳的部分是阿里山原生菌種新鮮白木耳製,用整朵銀耳製做,非他牌木耳乾或泡水的細碎口感。商品無添加防腐劑,可放置陰涼處,常溫可保存「2年」完全不佔冰箱空間。
🙋最後分享一下我會在2種時候食用:
1.宵夜的時間,因為低糖低熱量,可以有飽足感但卻不會有罪惡感哈哈哈哈😆✌🏻
2.如果出門前知道這天會很忙,我會隨身帶一罐在身上,假使真的沒時間吃飯的時候,可以當代餐暫時填飽肚子(但建議大家平常還是要乖乖吃正餐喔!)
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白木耳乾的好還是新鮮的好 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
最近進入非常時期,抗菌落實於生活,
一天天的真是累死老身我了!
那天去補貨看到架上有新鮮的白木耳,
嘿嘿嘿怒吃真菌洩憤(ㄜ⋯⋯)
白木耳新鮮&乾貨來煮甜湯有什麼不一樣呢?
今天就各開一室把它們給好好料理了!
嗯嗯!鮮木耳膠質很快就釋放出來,
滾一小時耳肉也滑溜軟爛,
加蘋果是對的,增添酸甜味與口感不膩!
長輩非常喜歡!
啊啊乾木耳前置作業比較麻煩,
滾一小時也是軟爛,還留有一些脆度,
木耳的清香還是比不上鮮木耳,
下次煮可以多加一些紅棗比較有風味!
一碗白木耳我用大約兩公升的水。
桃膠少許(可加可不加)
蘋果(強烈建議加一顆)
紅棗枸杞少許
滾他個一時半刻時時攪拌避免沾鍋底
糖,我用代糖,冰糖也很好!
(木耳通血含膠質,生理期不適合吃喔)
流言止於智者,
病毒,應該也是同一個祖奶奶,
雖然我沒有醫護背景,
但長期照護家人的經驗還是有的,
分享我自己的一些抗菌習慣,
如果大家有什麼小撇步,也歡迎分享給我呦!
上一次我分享了一張瘦身後健身後的對照圖,
發現大家對瘦手臂似乎很想嘗試,
今天順便分享一下媽媽痛手的小練臂,
再次提醒,局部瘦身效果不顯著,
全身性的減脂才可以看得到,
這樣汗濕練出的小線條喔⋯⋯
最後~我們一起來洗手的纏綿當當當當當當 !
每天給自己流氓豬哥一下!!
#地方媽媽的廚房筆記
#減脂甜點
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
[碎碎念配樂]
supapao - Can't Fall In Love [Lo-fi]
名稱: Can't Fall In Love
藝術家: supapao
下載: https://soundcloud.com/supapao/c-a-n-...
[煮木耳配樂]
[ Non Copyrighted Music ] Dj Quads - Get your Love
Music by Dj Quads https://soundcloud.com/aka-dj-quads
[練手臂配樂]
-Composer : Chiro
-Sound : JMJ
[ Info ]
Title: Funny Play
Artist : Chiro
Genre : BGM
https://soundcloud.com/user-909504386...
剪輯-彭佳琳
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