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#WFHday4
#防疫在家點點名
#佳宜食堂開張
佳宜私藏逆齡養顏食譜
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青木瓜美顏湯
材料:
10人份大同電鍋水 1/3多一點
青木瓜
美白菇
鴻喜菇
白木耳
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佳宜保養小秘訣
滿滿蔬菜、幫助排便、白木耳膠原蛋白多多
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佳宜YT
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佳宜IG
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中秋之後，最愛的溫補是蓮子銀耳羹！
做銀耳羹，最要緊的是把膠質完全逼出，滿滿的、濃濃的膠原蛋白才是我最愛的銀耳羹！
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簡單煮出最多膠質的蓮子銀耳羹 https://www.youtube.com/watch?v=RYTfje3sdvg
最近防疫期間，假日都跟朋友到戶外、山區走走，走久了腳會痠🤣當然就是要來鬆一下囉～
這次跟妹紙們來到 #御仙堂台北臨江健康按摩會館
一進到會館裡，復古中國風格，好像在宮廷裡面按摩💆🏻♂️環境也非常乾淨，舒適宜人。
我選擇的是腳底按摩40分鐘-含中藥草泡腳+肩頸按摩+免費拔罐+養生茶
按摩結束還有養生飲品-微甜紅棗白木耳膠原蛋白煲湯可以飲用🥰
這樣才350元，對，你沒看錯！真的超級破盤價350元☺️有夠超值！！❤️❤️❤️
當天服務我的技師編號F89，手法超精湛👍🏻按完我的腿超！級！輕！鬆！
趕快按起來👉🏻
🛑 停車場:台北市基隆路二段166號
☎️預約電話:02-8732-8080
🏠養生地址:台北市基隆路二段128號2樓 #愛貓園 樓上
小仙女們追起來🧚♀️
凌星星
GIGI 吱吱兒
麗莎寶貝Lisa Baby
#跟著MoMo鬆一下
97 銀耳蓮子山藥排骨湯｜ 秋天・白露 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 95 #銀耳 #蓮子 #山藥 #排骨湯 #美味 #美味い #scrumptious
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銀耳蓮子山藥排骨湯 材料
排骨 300g
銀耳 一碗
蓮子 一碗
山藥 300g
枸杞 些許
紅棗 三顆
白胡椒 適量
食鹽 適量
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
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#法蘭爸 #艾琳媽
全台最帥中醫師來了
什麼甜點可以養顏美容，效果更勝知名保養品！？
桃膠銀耳甜湯材料
白木耳一朵約40g/桃膠20g/雪蓮子(皂角米)20g/開水1000g/紅棗10顆/枸杞30顆/冰糖100g/蜂蜜30g
裝飾：乾燥桂花些許
想學懶人減肥法的朋友
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【冰糖薏仁蓮子釀！媲美燕窩每口都是膠原蛋白】
女孩們的福音來啦‼
天氣炎熱，正適合來碗冰涼涼的甜湯
但要如何才能吃得美味又健康呢？
阿慶師今天就來分享「冰糖薏仁蓮子釀」
不但消暑，還能養顏美容
幫你補充滿滿的膠原蛋白跟營養
可說是媲美燕窩的養身甜品💕
其中還加入了創意小巧思「水梨」✨
可以降降火氣、增添咀嚼的口感
重點是甜度適中，吃起來更沒負擔😋
不分年齡都適合享用唷👍
煮一鍋冰起來，隨時想吃來一碗
冰涼涼的，口感滑順咕溜超幸福啦！
快動手試試看吧💪
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
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◆需要的食材✍
十人份材料：
✅薏仁 120g
✅蓮子 100g
✅白木耳 40g
✅紅棗 12顆
✅枸杞 少許
✅梨子 1顆
✅水 3000c.c.
調味料：
✅冰糖十大匙
✨以上都可再根據個人喜好微調比例唷🍴
👨🍳阿慶師料理小筆記📝
1.薏仁泡水一晚、白木耳泡水3小時；將白木耳黃色頭去除，剩餘部分剪成小片狀。
2.將薏仁與處理完的白木耳放入煮滾水的鍋內，蓋鍋蓋小火燜煮40分鐘。
3.依序加入蓮子、紅棗、枸杞，蓋鍋小火燜煮20分鐘。
4.起鍋前下冰糖、切塊水梨，攪拌至冰糖融化後關火、放置冷卻，冰冰箱即完成
#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
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#養顏美容
#養顏甜品
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白木耳膠原蛋白 在 [分享] 白木耳是天然的膠原蛋白- 看板vitalitydiet 的推薦與評價
大家一起來做白木耳喝經濟又實惠！
不需要花大錢去買貴貴的膠原蛋白
膠原蛋白是用動物皮(豬.牛皮)提煉出來的。
［白木耳］是養顏秘方， 卻鮮少人知道。
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白)會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性
至於如何補充膠原蛋白，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，
用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
所以要用吃的補充膠原蛋白，像白木耳、燕窩都是富含膠質的食物！
如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選，
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩，之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白耳。
但最近我看雜誌說：辜家二少爺辜仲瑩是早上吃一碗，煮爛不加糖的白木耳保養皮膚
頓時覺得自己真有眼光，所以覺得話應該改成：
「外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。」
至於如何煮白木耳:
1.去超市買盒裝 "黃"木耳，千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳漂白過。
2.拿1片泡冷水泡軟 (先去除底部較黃部份)約30分鐘。
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
5.再將打爛的黃木耳 放進鍋裡煮約一個小時。水加多少自己斟酌
6.如何調味也看個人需要。
加龍眼乾.紅棗.蓮子.糖水.蜂蜜，或冰糖 ...
一星期煮1片約可吃五天。一天吃一碗，照上面方法，用果汁機打黃木耳去煮，
妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？真是無從考證起！
所以愛美的女性，愛美不假手他人
自己來煮白木耳養顏吧!
白木耳功能：治肺燥乾咳。對高血壓、高脂血症、慢性肝炎有輔助治療效果。
改善便秘及美化肌膚。
白木耳禁忌：不可生食。大便溏泄者勿食
出處網路搜尋 [白木耳是天然的膠原蛋白]
今天自己用來喝真的很不錯,所以想推薦給大家唷!
家裡有電鍋的人,先用電鍋蒸熟在拿去榨也不錯喔!
我還放有一些山藥,百合跟白木耳先泡水30分鐘,
再放入電鍋中一起蒸熟後,加點冰糖拿去榨來喝真的很棒!很好喝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.222.212
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