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【你試過很努力要忘記一個人，但那個人卻總常常浮現在腦海嗎？】
很多時候人努力壓抑著自己的思想或情緒、擺脫某種念頭，反而會讓該想法更強烈，這些現象可歸因於自我控制的「逆效應」。
那麼要怎樣做才能避免陷入壓抑的惡性循環，而同時減少不想要的思想或情緒呢？以下推薦你幾種方法：
#心理學 #白熊實驗 #想法壓抑 #認知容量 Lo’s Psychology 心理學科普平台 The News Lens 關鍵評論網 香港
周思齊 Steven Chou在這篇新聞中有兩個很重要的概念：
一、把頭抬起來
研究顯示，當我們在不同的身體姿態時，我們的情緒也會有所影響。身心是會互相影響的，當我們垂頭喪氣時，情緒也會比較低落；反之，當我們抬頭挺胸時，比較容易出現正向情緒。
二、不要不緊張
根據白熊實驗，我們知道越是不能想白熊，就越是會想到。焦慮是一定的，但是如何與焦慮和平共處，帶著焦慮上場，也是很重要的一環。
希望可以看見兄弟Fans Club明天拋彩帶！
#荷馬從中職13年開始看職棒支持兄弟的
#白熊：實驗真的注意安全啊！
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【居家打掃好物】良好的居家生活環境，就交給清潔專家優品。水槽管路清潔錠讓水槽無異味，有效除菌除臭，去除油膩汙垢
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#水槽管路清潔錠 #優品 #去除油膩汙垢
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身為忙碌的職業婦女，做家事也要很有巧思！本次要和大家分享「水槽管路清潔錠」，它能解決菜渣和汙垢的問題喔！而且使用很方便！只要將一顆水槽管路清潔錠，放置於網袋或專用放置盤中，置於水槽濾杯上。不影響水槽正常使用，亦可達到清潔效果。
我們的廚房水槽，常常會發霉！發出難聞的氣味，所以要常常刷洗。
現在有了「水槽管路清潔錠」就能發現水管的汙垢漸少~~更容易維持廚房的清潔。
《水槽管路清潔錠》
兩盒產品(一大一小)，商品說明很完整，使用起來很快上手。
「水槽管路清潔錠」大盒：1錠入+置放盤，適用於廁所的水槽或排水孔。
「水槽管路清潔錠」小盒：3錠入，適用於廚房的水槽，尺寸輕巧，不占空間。
使用方式：取一顆水槽管路清潔錠，放置於網袋或專用放置盤中，置於水槽濾杯上。
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它能有效清潔流理台水槽過濾網及水管管路髒污、解決油膩和汙垢問題。最棒的是可以殺菌防蟑，杜絕細菌滋生及霉味四溢。水槽清潔很重要~~才不會成為蟑螂的據點。使用「水槽管路清潔錠」後~~發現管路不卡油，輕鬆消臭無異味，讓媽咪心情愉悅。
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