【#減醣大作戰】白米是無營養價值的食物嗎🍚?
🥢白米 VS 糙米,常被專家學者拿來做比較…
😖白米似乎也與「不健康的食物」劃上等號…
🙄難道真的是這樣嗎?
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#食醫行News #營養師林亞貞 #白米糙米營養
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師杯蓋,也在其Youtube影片中提到,相較於白米,糙米營養價值真的比較高,如果還是不喜歡吃的話 可以試著與白米一起煮,口感比較好之外,也可以增加營養素攝取~~ ------------------------------------------- 【杯蓋の營養小教室】 藉由短片,帶大家認識食品營養相關的知識,如果喜歡這類型影片,也歡迎到...
白米糙米營養 在 營養師杯蓋 Youtube 的最佳解答
相較於白米,糙米營養價值真的比較高,如果還是不喜歡吃的話
可以試著與白米一起煮,口感比較好之外,也可以增加營養素攝取~~
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