認識四物湯的好處
傳統的四物湯是以當歸、川芎、白芍、熟地黃為主要原料熬制而成的。最早見於晚唐藺道人所著的《仙授理傷續斷秘方》,被用於外傷淤血作痛,後來逐漸被用於治療婦產科疾病,在中醫臨床應用中已有四千多年歷史,被稱為《婦科第一方》是補血方劑之首。常喝對女性極好。
喝四物湯的女人不用做美容,教你如何煮出好喝的四物湯
同學聚會,鄰座一多年不見女同窗,容光煥發,嬌豔動人。全然不見人近中年的滄桑。早已不見了苦讀之時的瑟縮,粗糙的農村小女孩的樣子。更有諸多接近黃臉婆之時的女同學前來討教如何養顏。伊人微笑,得意告之,餘不去美容院,更不用昂貴的化妝品,是其丈夫經常為其煲四物湯的功效。四座恍然,實則四物湯加愛的共同效力。
回家後,找到中醫,為妻煲之。連續幾日,竟有效果,過去的失眠多夢,腰酸腿疼,頭暈,甚至有些婦科症狀竟然有了好轉。
[組成]熟地15當歸15白芍10川芎8
[功用]補血和血
[主治]營血虛滯證。心悸失眠,頭暈目眩,面色無華,婦人月經不調,經量少或閉經,表現為舌淡,脈細弦或細澀。
[現代應用]現代常化裁用於治療月經不調,胎產疾病,蕁麻疹、骨傷科疾病、過敏性紫癜、神經性頭痛等屬營血虛滯者。
[方解]營血虛滯證表示血虛以及血行艱澀、停滯之意。本方中熟地滋陰養血填精,白芍補血斂陰和營;當歸補血活血調經,川芎活血行氣開鬱。四物相配,補中有通,滋陰不膩,溫而不燥,陰陽調和,使營血恢復。
四物湯要這樣喝
補血最快的方式,就是從月經結束那一天起每天喝四物湯,連喝3天。現在,市面上也有賣方便沖泡的四物湯,但自己去中藥店抓藥,再用小砂鍋燉湯的感覺是不可代替的!其實,燉四物湯真的很簡單,所用的藥材在一般藥店裡都能夠買到,你不妨親手試一試。
材料:當歸、熟地、川芎、白芍各15克。
做法:在所有藥材裡先加入適量的酒,再加水煎煮即可。
tips:煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水,煮到最後隻剩一碗水的量就OK了。
用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
功效:補血調血,不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況,還能使髮質變得潤澤。
不過,基本煮法煮出來的四物湯也許有不少女生喝不慣,因為完全是中藥湯的感覺嘛!別沮喪,四物湯的煮法其實很靈活,想讓它更好喝些,隻要加料進去就行啦!
四大主角介紹
當歸:當歸的首要功效就是補血調經,此外還有澤顏潤膚的功效,在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。
熟地:能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調,與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。
川芎:既為婦科主藥,又是治療頭痛良方,還能影響內分泌系統,減輕[乳.房]不適、心情焦慮及沮喪等經前症狀。
白芍 配伍 在 當張仲景遇上史丹佛 Facebook 的最佳解答
這是病人女兒轉給我的文章,是中國大陸的中醫師張靜寫的。病人女兒是我史丹佛大學的學妹,本來並不認識,學妹帶媽媽來看診時,說是一位在大陸頗具名氣的中醫師張靜介紹來的,她說張醫師在重慶北碚三甲中醫院聽過我的演講。很可惜當天來聽演講的醫師大約有四五百位,我沒有辦法認識每位與會的醫師,和張醫師錯過了相識的機緣,聽說張醫師在微信上成立了一個專門討論我醫案的微信群,我自己倒還沒有上去看過,不過,非常感謝張醫師及其他中國大陸讀者們的支持,期望在不久的將來,可以在中國大陸辦一場微信群研討會,和大家面對面的交流討論。
修正一下:學妹看到這篇文章後告訴我,是她先關注我的,因為那時媽媽還無法來美國看診,她打聽到張醫生一直有討論我的病例,覺得張醫生值得信任,所以讓媽媽在國內看張醫生。無論如何,我很高興有張醫生在國內幫忙這位學妹的媽媽,也謝謝學妹把張醫師的文章轉給我。
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群方之首 (http://mp.weixin.qq.com/s/ZMVAaokTkMZEHsctE5DUiQ)
2017-01-23 中医太美 静和堂
伤寒论一共112方,桂枝汤被冠以群方之首。我看过无数遍的这句话,无论是在课堂上老师讲,还是各种专业的资讯,无人不服。而我也经常用到,貌似了解这个汤方,似乎也了解它的地位,直到有一天,我看到李宗恩医师开的一个处方。
bing,上海人!病情很复杂! 因为我和她女儿Echo Song都是李宗恩的粉丝,所以网上认识后开始调理身体。
我其实非常想治好她的病,分别用过附子汤的加减,乌头汤的加减,有些药的剂量也是逐渐加量上去,都效果很不明显,让我很郁闷,感觉对不住人家的信任,但是我也不知道处方的问题出在哪里。
后来bing去了美国,她的女儿离李宗恩的阳气诊所似乎不太远,于是去找李宗恩医师。
我也终于松口气,我们视频的时候我鼓励她:相信李医师,相信他,他一定可以帮到你!
她去了李医生的诊所,把我的治病思路和处方让李医师看,李医师说:
好像一辆汽车,油门踩到底了,速度却拉不上去!
他有开中药给bing,遣方用药符合他一贯的风格:配伍轻巧,四两拨千斤。
我很感激有个人能够一针见血的指出我的问题,如果他不说,我可能需要很久很久才能领悟到,以后的日子里,我时刻记着这句话,每每遣方用药都会兼顾到,不可失以偏颇。
还有一个收获,就是看到他处方的一刹那,我就突然想到了桂枝汤为什么被称为群方之首,他就那么轻轻的动了一个比例,就能让这个药去治疗上肢,或者下肢,或者强心,或者退水!
李宗恩医师,倪海厦先生的高徒!了不起!
最近,我有问bing近况如何?
bing留言给我:痛降到2成以内,其他的也在慢慢恢复中。
真好, 坚持一下,你一定可以完全恢复!
我特别替她高兴!
她也会把她的一些感受告诉我,所以我也很感激,只是最近一阵子比较忙,由于时差的关系,没有怎么聊过,不过我会一直关注她的病情进展。
以前治疗一些“五十肩”或者肩周炎,或者上肢的一些问题,总是会觉得比较困难,针灸确实会立竿见影但是彻底治愈并不是很容易,自从我理解了这个桂枝汤以后,或者说看了李医生的处方的配比以后,这个治疗起来就相对来说比较顺手,后来也逐渐的明白了为什么世人会慨叹,为什么称之为“首”,我想他们也一定经历过我类似的困惑以后,豁然开朗才有感而发的吧。
以前有看郑钦安的书,他也特别推崇桂枝汤,但是他的比例是桂枝大于白芍;看黄煌的书,他的桂枝汤的注解是等比例但是在桂枝汤的基础上加上了肉桂,其实这也相当于加重了桂枝的比例。我想,因为他们是名医大家,找他们看病的多为疑难杂病,大部分的疑难杂病呢都会是阳气不足造成的,所以他们就从某种角度来理解,难免有些小气。我觉得伤寒论的等比例会更好一点,可攻可守,能进能退,简直太棒了!
我还想到一个问题,就是学习的问题,以前只要听说是个高手,每每开会碰到或者去学习,总是会很谦虚的请教,回来之后根本用不上,中医就是一个圆,从任何一个点都有可能到达中心点,谁都有谁的思路,没有任何两个人的思路是一样的,终归还是要靠自己不停的看书和摸索,通过这件事,我想提高技术的最好办法不是跟诊,而是就同一个病人展开思路,可以大大拓宽你的思路,并且能够发现自己的缺点。当然了,有个前提,对方一定是高手才行,否则你用棍他用刀,你包袱他剪刀的怎么也说不到一起去。
那说了半天,为什么桂枝汤称为群方之首呢?可能对于我们专业点的医师来说会觉得我没有说出个123来,我说出来了,有些东西可能言传出来似乎没有什么味道,所以需要意会,以后我们会陆陆续续的通过一些案例来说明,就会明白这张方子有多么的厉害!
顺便说个题外话,前段时间突然想起要用一张研究生期间的照片,可是想当年都传到picasa上去了,谷歌关闭了大陆的搜索,我的照片我以为永远都找不到了,我就试着让Echo Song(就是bing的女儿)帮我找一下看看有没有可能找到,因为照片太多,她帮我费了很大劲才弄下来传给我,真是非常感谢。
我都忘记了里面我都存了什么,等都发过来以后我打开一看,我的喵啊~~~~,多囧的照片都有,真不好意思,我对Echo Song说真丢脸,照片什么样的都有,让你见笑啦?
她说还好啦,那时候青葱岁月嘛,都有过的哈。
好吧,呵呵。
特以此文感谢@bing,Echo Song;李宗恩。。。。。。
白芍 配伍 在 Eunice 簡優優 Facebook 的最佳解答
女生們看看喔!貼心的老公或男友看看喔!
「親愛的,拜託速速遠離妳的四物、八珍、十全大補湯好嗎」?
(文章最下頭有最新的公告 2016.08.26 )
這句話我在門診平均每天要講上3~5次,加上解釋5~10分鐘的時間,以我臨床職業近15年來算,應該說了一兩萬次以上,平均是375~750個小時,但我卻一直忘記要寫在網路上。
今天我終於記得要寫,因為前兩天一個高中老同學(資深婦產科醫師)在37度的高溫下收到一鍋長輩好心燉的十全豬腳湯,把她嚇壞了。她問我現在這種天氣到底誰可以喝這個,我說美國隊長,因為他在冰塊裡冰了70年,應該冷透了XDDD。
我相信四物湯絕對是大部分東方女孩人生中最早認識或聽說的中藥方,因為家家戶戶都會有一個慈眉善目的阿嬤負責供應這個東西,說月經後一定要喝才能補血補身體,甚至我常常聽到初經都還沒來的少女就已經喝好幾年這種事,真的真的非常可怕。
為什麼可怕?
四物湯是由當歸、川芎、白芍、熟地組成,簡單的四味藥卻非常溫補,若再加上四君子湯(人參、茯苓、白朮、炙甘草)就變成了八珍湯,八珍湯再加上黃耆、肉桂就是十全大補湯,補血補氣的功能大增,保證可以讓子宮肌瘤、子宮腺肌症、卵巢囊腫等等無限發展,想多大就多大。我常常說十全大補湯簡直是旗艦版的肌瘤催生工具,就是這個意思。
啊妳問說月經後喝這些不是要補血嗎?很抱歉,因為妳所知道的這些子宮卵巢的腫瘤腺肌症啦都是血管高度增生的組織,它們搶養分的能力絕對遠遠超出妳的正常子宮內膜,是不會補到妳想補的地方去喔~~~~而且,如果妳家族裡有這些遺傳因子,那麼即使妳目前還沒長出來,多喝個一陣子四物八珍十全也可能刺激這些肌瘤囊腫好朋友探頭出來跟妳見面喲!
好吧,就算妳體質好不會長這些,還有補過頭可能引發的頭痛、失眠、多夢、口乾舌燥、青春痘等著妳。甚至妳不曾懷疑過是喝這些東西引起的胃痛、脹氣、腹瀉也還在列隊等候,因為這些湯裡面有一個很難消化的東西叫做熟地。
妳一定會說,這個不能吃那個不能吃,那我月經後是要吃什麼?
在過去(古代)的東方華人世界,女人普遍的社會地位並不高,確實可能會有營養失衡的問題,因此像四物湯這樣的補血湯藥,的確是古時醫家為了照顧月經後的女子而開創的方子,但是現在這個時代,尤其在台灣,真的越吃越糟糕、越補越慘!
所以我說,除非妳是嚴重貧血的那種人,不然這個年代妳不會缺營養,月經後請喝一點優質雞湯、魚湯,多吃些含鐵質高的水果,葡萄、櫻桃,若妳願意,也可以吃點豬肝、牛肉補點鐵質。
這樣就好。
至於什麼食物黑不黑心,有沒有人工添加物或是XX殘留,這個議題太大,不在我們今天的討論範圍。
然後拜託妳正常作息,每天去健走30分鐘,少吃燒烤炸辣冰這種東西,讓自己健康,不用每周來診所掛號,來看書看展就好,我會很感動的。
對了補充說明,這樣也可以讓開子宮卵巢腫瘤開到手軟的婦產科醫師很感動^^~
再一個重要的補充:我知道這篇文章有可能引戰,但我必須要強調,這是我跟許多中西婦科醫師朋友、甚至是師長,多年來在臨床上的觀察經驗跟結論,寫這篇文章只是站在一個呼籲的立場,希望可以傳達一些我們所謂「預防勝於治療」的想法。至於公開客觀的研究或統計部分,我想有興趣的人可以針對這些中藥的組成及有效成份上網搜尋,我相信許多具有公信力的網站都能提供許多相關的資訊,很謝謝大家在這麼短時間之內給予的批評跟指教。
By 心容醫師
(歡迎直接分享~)
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後續新文章,請仔細參照 → https://www.facebook.com/notes/%E5%BF%83%E5%AE%B9%E4%B8%AD%E9%86%AB%E8%A8%BA%E6%89%80/%E9%81%A0%E9%9B%A2%E6%98%AF%E7%82%BA%E4%BA%86%E4%BF%9D%E6%8C%81%E8%B7%9D%E9%9B%A2%E4%B8%8D%E4%B8%80%E5%AE%9A%E6%98%AF%E5%AE%83%E4%B8%8D%E5%A5%BD/587937824700085
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最新公告 → https://www.facebook.com/…/a.121908911302…/588687327958468/…
在與各縣市中藥商公會理事長詳聊之後,感謝 古承蒲 (中藥從業青年權益促進會)會長的提醒:「四物湯,不等於肌瘤的產生;而有肌瘤的人,也建議不要飲用四物湯」,這的確是我當初在PO文的時候,所忽略必須強調的觀念。
因此,在這裡特別澄清:
四物、八珍、十全,不等於會產生肌瘤。
但當你是肌瘤患者或有任何進補想法的時候,建議就近尋找合適的中醫師進行診斷後再行定奪。
藥品無罪,有問題的是出在用藥的方式,在專業醫師的診斷與合適劑量的情況下「四物、八珍、十全」也是很不錯的中藥材。
因為用字遣詞過於口語化,造成各界的困擾,是我可以再改進的地方,請大家多多包涵。
心容中醫
___________ (最後更新) ___________
重申暨道歉聲明
關於文章中所提及「四物湯、八珍湯、十全大補湯保證可以讓子宮肌瘤、子宮肌症、卵巢囊腫等等無限發展,想多大就多大。我常常說十全大補湯簡直是旗艦版的肌瘤催生工具」的文字,本人在此鄭重重申:
四物湯、八珍湯、十全大補湯,使用上必須經由中醫師處方才安全。
這篇文章是本人對於自家患者所使用的衛教文章,是我個人的臨床觀點(未經國家實證研究數據證實),所以用了比較口語化的誇飾文字,再加上部分媒體的斷章取義下,造成各界困擾,在此謹向所有閱聽眾致歉!我的本意是要向已經患有肌瘤、腺肌症、卵巢囊腫的女性朋友們提出的提醒:「若要服用藥補或市面上所販售的相關成品,請就近尋求合適中醫師診斷後再飲用」。
中醫博大精深,同一配方用量不同、配伍不同,就會有不同的效果;關於子宮肌瘤的治療,也是有許多以四物湯做加減變化去治療子宮肌瘤的研究論文。
醫師皆盡心盡力為患者設想,而處方也必竭盡所能「辨證論治」,在此呼籲民眾「用藥前,請先諮詢合格中醫師」。
心容中醫診所 洪心容醫師
2016.08.27 14:10
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