抽血,在兒科領域一直是一個巨大的痛點
還記得以前要抽血的日子,孩子很痛苦,家長很痛苦,醫療人員也很痛苦。
所以對兒科醫師來說,我們要更依賴我們對於孩子的觀察、病史、理學檢查來判斷病情。
十多年前,我們就很希望現代科技可以解決這些問題。
能不能透過指尖血,不到 0.1 cc 的血液,就可以檢驗病情需要的數據?
過去十幾年,陸陸續續有不同的機器推出。
直到這兩三年,才慢慢開始看到穩定、好用的機器。
雖然很貴,雖然驗的項目也是基本常見的。但是我們也任性地買了一台 XD
總覺得可以減少孩子的痛苦,是很重要的事情
如果不用抽血,只要指尖血(類似測血糖那樣),就可以檢查白血球、紅血球、血小板、血色素、血球容積、血球大小分佈、白血球分類計數、發炎指數等等。那真的是很棒的事情。幾滴血就能夠幫助病情的判斷,真的很值得。
雖然現在並不是所有的數據都能夠用微量血檢測,但我想那是大家努力的方向
我衷心地期待,再過幾年,我們可以跟抽血這件事情告別。
這會大幅度的減少孩子生病時的痛苦啊~~~
其實大人也是。我也很討厭被抽血XD
畢竟還是會痛啊~~~
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎? B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用! 所以如果想要吃B群提振精神 需要先吃點小東西讓我們的身體吸收! B群中的8種維生素,每一種對於我...
白血球分類 在 陳欣湄。家醫科女醫師日常 Facebook 的最佳貼文
[為什麼我壓力大時反而都好好的,終於休息卻感冒了?]- 談『免疫力低下』
相信你或者身邊親朋好友,一定有遇過一種狀況
工作或考試忍受很高壓的一段時間了...終於準備出國放鬆
結果卻在出國時(或者休息階段)大感冒
整趟假期全部泡湯
很多人會問一個問題「為什麼我壓力大時反而都好好的,終於休息卻感冒了?」
『免疫力低下』在疾病歸類上,可以從白血球指數、白血球分類去做判斷
(例如最有名造成免疫力低下的感染性疾病AIDS(後天免疫缺乏症候群)
就可能在血液中驗出,有效白血球指數下降)
許多人常經歷反覆性感冒、復發多次的皰疹病毒感染
但抽血中白血球指數是正常,甚至分類也相當正常
這時候我通常會建議病人會從『營養』的角度來思考這一題
有些營養,例如:維生素C、鋅、硒
其實與身體免疫力支持是具有相關性的
以維生素C來講,它可以支持身體的免疫力
但同時他有另一個著名功效是「抗壓維生素」
也就是說,當你一段長時間處在高壓環境,身體會大量消耗此類維生素
當你鬆懈下來時,身體維生素C相對是不夠的
靠維生素C支持的免疫系統,在此時就比平常更容易被外來的病毒入侵
因此有些人就會體會到「一放鬆反而生病」的經驗了
當然免疫力支持不單只靠維生素C
足夠的綜合性營養都是必須的
(特別提一下『胺基酸』,它是製造免疫細胞的重要原料之一,有些減肥時只吃燙青菜的人,因長期缺乏氨基酸,除了皮膚變差外,甚至免疫也會下降,他們常覺得自己明明都在吃富含維生素C的食物,怎麼免疫還是變差? 原理就在這裡)
但可惜的是,那些正在經歷高壓的人
通常往往會為了繁雜而沈重的工作壓力,在那段時間放棄均衡飲食
想當然爾,壓力消耗大量營養又不補充的結果
就是在你放假時,前陣子欠的債找上門了
上述是一部分針對一部份免疫力的解說
除了高壓工作者以外,還有另外一群人,也是要特別免疫力低下問題的發生
我就不贅述,內容在影片裡
前陣子跟#田原香健康health頻道 合作一個關於『免疫力』的主題
收到影片檔後,其實覺得內容挺不錯的,所以分享給你們
希望在經歷高壓、高度身體負擔的你
一定要時刻提醒自己!要均衡飲食、身心適當放鬆
否則身體會在他需要你的時候,討債上門喔!
白血球分類 在 陳欣湄。家醫科女醫師日常 Facebook 的精選貼文
[為什麼我壓力大時反而都好好的,終於休息卻感冒了?]- 談『免疫力低下』
相信你或者身邊親朋好友,一定有遇過一種狀況
工作或考試忍受很高壓的一段時間了...終於準備出國放鬆
結果卻在出國時(或者休息階段)大感冒
整趟假期全部泡湯
很多人會問一個問題「為什麼我壓力大時反而都好好的,終於休息卻感冒了?」
『免疫力低下』在疾病歸類上,可以從白血球指數、白血球分類去做判斷
(例如最有名造成免疫力低下的感染性疾病AIDS(後天免疫缺乏症候群)
就可能在血液中驗出,有效白血球指數下降)
許多人常經歷反覆性感冒、復發多次的皰疹病毒感染
但抽血中白血球指數是正常,甚至分類也相當正常
這時候我通常會建議病人會從『營養』的角度來思考這一題
有些營養,例如:維生素C、鋅、硒
其實與身體免疫力支持是具有相關性的
以維生素C來講,它可以支持身體的免疫力
但同時他有另一個著名功效是「抗壓維生素」
也就是說,當你一段長時間處在高壓環境,身體會大量消耗此類維生素
當你鬆懈下來時,身體維生素C相對是不夠的
靠維生素C支持的免疫系統,在此時就比平常更容易被外來的病毒入侵
因此有些人就會體會到「一放鬆反而生病」的經驗了
當然免疫力支持不單只靠維生素C
足夠的綜合性營養都是必須的
(特別提一下『胺基酸』,它是製造免疫細胞的重要原料之一,有些減肥時只吃燙青菜的人,因長期缺乏氨基酸,除了皮膚變差外,甚至免疫也會下降,他們常覺得自己明明都在吃富含維生素C的食物,怎麼免疫還是變差? 原理就在這裡)
但可惜的是,那些正在經歷高壓的人
通常往往會為了繁雜而沈重的工作壓力,在那段時間放棄均衡飲食
想當然爾,壓力消耗大量營養又不補充的結果
就是在你放假時,前陣子欠的債找上門了
上述是一部分針對一部份免疫力的解說
除了高壓工作者以外,還有另外一群人,也是要特別免疫力低下問題的發生
我就不贅述,內容在影片裡
前陣子跟#田原香健康health頻道 合作一個關於『免疫力』的主題
收到影片檔後,其實覺得內容挺不錯的,所以分享給你們
希望在經歷高壓、高度身體負擔的你
一定要時刻提醒自己!要均衡飲食、身心適當放鬆
否則身體會在他需要你的時候,討債上門喔!
白血球分類 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
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https://ricky.tw/30fitting_camp/
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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慢性骨髓性白血病不是絕症?- 陳敏航血液及血液腫瘤科專科醫生@FindDoc.com
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(一)慢性骨髓性白血病有什麼治療方法? 00:06
(二)慢性骨髓性白血病是不是“絕症”? 00:31
(三)TKI能使慢性骨髓性白血病痊愈嗎? 01:24
(四)病人是否要一直服藥來控制病情,不能停藥? 02:10
(五) 醫生對慢性骨髓性白血病有什麼建議? 03:12
(本短片作健康教育之用,並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異,如有疑問,請向專業醫療人士諮詢。)
參考資料:
1. Falchi, L., Kantarjian, H. M., Wang, X., Verma, D., Quintás-Cardama, A., O'Brien, S., … Cortes, J. E. (2013). Significance of deeper molecular responses in patients with chronic myeloid leukemia in early chronic phase treated with tyrosine kinase inhibitors. American journal of hematology, 88(12), 1024–1029. doi:10.1002/ajh.23560
2. Cortes JE, Saglio G, Kantarjian HM, et al. Final 5-year study results of DASISION: the dasatinib versus imatainib study in treatment-nviae chronic myeloid leukemia patients trial. J Clin Oncol 2016;34:2333-2340
3. Hochhaus A, Saglio G, Hughes TP, et al. Long-term benefits and risks of Goldberg, S. L., Savona, M., & Mauro, M. J. (2018). Considerations for Successful Treatment-free Remission in Chronic Myeloid Leukemia. Clinical Lymphoma Myeloma and Leukemia, 18(2), 98-105. doi:10.1016/j.clml.2017.11.006 frontline nilotinib vs imatinib for chronic myeloid leukemia in chronic phase: 5 year update of the randomized ENESTnd trial. Leukemia 2016;30:1044-1054
4. Stem Cell Transplant for Chronic Myeloid Leukemia. (n.d.). Retrieved from https://www.cancer.org/cancer/chronic-myeloid-leukemia/treating/bone-marrow-stem-cell.html
5. Talpaz, M., Mercer, J., & Hehlmann, R. (2015). The interferon-alpha revival in CML. Annals of Hematology, 94(Supplement 2), 195-207.
6. Bower, H., Björkholm, M., Dickman, P. W., Höglund, M., Lambert, P. C., & Andersson, T. M. (2016). Life Expectancy of Patients With Chronic Myeloid Leukemia Approaches the Life Expectancy of the General Population. Journal of Clinical Oncology, 34(24), 2851-2857. doi:10.1200/jco.2015.66.2866
7. Timothy P. Hughes, Carla Boquimpani, Naoto Takahashi, et al.(2018). ENESTop 144-Week Update: Long-Term Treatment-Free Remission (TFR) in Patients with Chronic Myeloid Leukemia in Chronic Phase (CML-CP) After Stopping Second-Line Nilotinib, 18, S222. doi:https://doi.org/10.1016/j.clml.2018.07.092
8. Francis J. Giles, Tamas Masszi, María Teresa Gómez Casares, et al. (2019). Treatment-free remission (TFR) following frontline (1L) nilotinib (NIL) in patients (pts) with chronic myeloid leukemia in chronic phase (CML-CP): 192-week data from the ENESTfreedom study. Journal of Clinical Oncology 2019 37:15_suppl, 7013-7013
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この授業以外でもわからない単元があれば、下記のURLをクリックしてください。
各単元の映像授業をまとまって視聴することができます。
■「中1理科 生物」でわからないことがある人はこちら!
・生物 生物の観察 身近な生物
https://goo.gl/G2pk2h
・生物 植物の性質(受粉・光合成・蒸散・呼吸など)
https://goo.gl/XWM7Tp
・生物 植物の分類
https://goo.gl/1xAkmv
■「中1理科 化学」でわからないことがある人はこちら!
・化学 物質の姿(金属・密度)
https://goo.gl/n3kJ5i
・化学 物質の姿 (有機物・無機物)
https://goo.gl/gTlhoZ
・化学 物質の姿(気体の発生)
https://goo.gl/M8bBaq
・化学 物質の姿(水溶液の性質)
https://goo.gl/drn8qB
・化学 物質の姿(状態変化)
https://goo.gl/NOCXah
■「中1理科 物理」でわからないことがある人はこちら!
・物理 光の性質
https://goo.gl/V8Cq67
・物理 音の性質
https://goo.gl/5nznXC
・物理 力の種類と性質
https://goo.gl/NZlhKs
■「中1理科 地学」でわからないことがある人はこちら!
・地学 大地の変化(火山・地震・火成岩)
https://goo.gl/0gJovN
・地学 大地の変化(化石・堆積岩・地層)
https://goo.gl/mdFaa4
■「中2理科 生物」でわからないことがある人はこちら!
・生物 細胞と体のなりたち(消化・血液・神経・骨など)
https://goo.gl/Dlmi0L
・生物 セキツイ動物と無セキツイ動物
https://goo.gl/OdS96K
■「中2理科 化学」でわからないことがある人はこちら!
・化学 化学変化
https://goo.gl/w1SdNC
・化学 原子と分子
https://goo.gl/a4LqdU
・化学 化学変化(化学反応式・酸化と還元)
https://goo.gl/hJU6XL
■「中2理科 物理」でわからないことがある人はこちら!
・物理 電気
https://goo.gl/oRKlBZ
・物理 電気と磁気
https://goo.gl/goX43L
■「中2理科 地学」でわからないことがある人はこちら!
・地学 天気とその変化
https://goo.gl/dkkuwT
・地学 天気とその変化(気圧と前線)
https://goo.gl/y60Asi
・地学 天気とその変化(雲のでき方)
https://goo.gl/NB3rCW
■「中3理科 生物」でわからないことがある人はこちら!
・生物 細胞分裂
https://goo.gl/cy0tly
・生物の生殖
https://goo.gl/weUdcn
・生物の遺伝
https://goo.gl/yU3jpP
■「中3理科 化学」でわからないことがある人はこちら!
・化学 酸化と還元
https://goo.gl/4E5vXw
■「中3理科 物理」でわからないことがある人はこちら!
・物理 運動の様子
https://goo.gl/xKXKLG
・物理 運動とエネルギー
https://goo.gl/rW0W0I
■「中3理科 地学」でわからないことがある人はこちら!
・地学 銀河系と太陽系
https://goo.gl/cZXSEm
・地学 星の動き
https://goo.gl/Jd3fJ3
・地学 惑星と月
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白血球分類 在 白血球分類201908 的推薦與評價
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