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給我一碗兩碗三碗白飯！辣腐乳雞來啦！

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3/25(一) 馬鈴薯燉肉、鮮蚵蔥蛋、時蔬。蘿蔔雞湯。
3/26(二) 腐乳燒雞、花椰菜炒蝦仁、時蔬。薑絲鱸魚湯。
3/27(三) 四季豆炒肉絲、紅燒魚、時蔬。蔥雞湯。
3/28(四) 蜜汁地瓜雞、乾煎魚、時蔬。金針排骨湯。
3/29(五) 彩椒炒肉片、醬炒蛤蠣、時蔬。香菇雞湯。

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3/25(一) 午餐：高麗菜炒雞柳、蒜蓉鮮蚵、時蔬。晚餐：馬鈴薯燉肉、樹子蒸魚、時蔬。蘿蔔雞湯。
3/26(二) 午餐：香菇肉燥、筊白筍炒蝦仁、時蔬。晚餐：腐乳燒雞、鮮魚蒸蛋、時蔬。薑絲鱸魚湯。
3/27(三) 午餐：水蓮炒雞柳、糖醋魚片、時蔬。晚餐：四季豆炒肉絲、紅燒魚、時蔬。蔥雞湯。
3/28(四) 午餐：蔥爆牛五花、乾煎魚、時蔬。晚餐：蘆筍炒雞柳、鮮蝦粉絲、時蔬。金針排骨湯。
3/29(五) 午餐：彩椒炒肉片、蠔油蒸魚、時蔬。晚餐：紅燒雞腿、酒蒸蛤蠣、時蔬。香菇雞湯。

其實我很懶得吃魚但卻又很愛吃魚
（這什麼邏輯）（這什麼繞口令）（吃葡萄不吐葡萄皮）
所以我家的魚都是買Costco冷凍魚片
保存方便料理容易又不用另外處理吃起來又不會卡喉
不過自從幾個月前我們回鹿港去
我爺帶我們去吃他的愛店日式定食之後
我家英國人就一直說我們應該要開始吃那樣的日式晚餐才對
我聽出他的話中之意其實他想說的就是他想吃白飯配鯖魚啦

前陣子跟我們家附近的711團購了兩包鯖魚
（覺得家附近有711實在太棒了）（尤其是又有認識的話）（有711真好～）
好不容易今天冰箱清得差不多了就拿一包出來吃
發現其實鯖魚真的很方便耶
因為我完全不用處理就是丟到烤箱就好哈哈哈
剩下的時間可以好好的做蒸蛋跟炒青菜
今天整桌煮完不到半小時
覺得效率實在太高了哈哈哈哈～～
　
　
再說其實我以前不太愛吃青花菜
因為總覺得吃起來菜味很重
而且外面的料理方式我都覺得吃起來不好吃
現在開始自己做飯研究料理之後就漸漸愛上這種簡單的美味（菜味）
覺得只要用簡單的料理方式就可以吃到食物的原味
其實對身體才是最健康的
　
　
http://vivitomdays.com/2017/11/22/日式餐桌-花椰菜炒蝦仁/