2019年來到尾聲,對跑壇來說,這是紀錄刷新的一年。
除了Eluid Kipchoge終於破二之外,女子馬拉松、男女子半馬、男子10K、男女子5K、女子一英里、女子400公尺跨欄、女子4x400接力的世界紀錄,同在這一年打破。
就算在華人地區,2019也是充滿奇蹟:高懸16年的台灣女子馬拉松紀錄,一年內由曹純玉兩度打破;香港保持了41年的5000米、15年的10K紀錄,由黃尹雋六天內分別打破;而周漢聶也在年初先破3000公尺障礙賽男子港績,後再刷新香港渣馬本地跑手紀錄。
熱血吧?
但你有沒有想過,即使只查90歲以上的賽跑世界紀錄,也原來有一堆在今年更新了?請看:
男子200公尺(90-94歲組別)清水祥之 36.97(巴西,91歲)
男子400公尺(90-94歲組別)Earl Fee 1:29.15(加拿大,90歲)
女子400公尺(90-94歲組別)Diane Hoffman 2:44.25(美國,91歲)
男子800公尺(90-94歲組別)Earl Fee 3:34.93(加拿大,90歲)
男子800公尺(95-99歲組別)Antonio Nacca 4:51.44(意大利,95歲)
男子1500公尺(95-99歲組別)宮內義光 10:10.88(日本,95歲)
男子一英里(95-99歲組別) Antonio Nacca 11:56.04(意大利,95歲)
男子5000公尺(95-99歲組別)Antonio Nacca 39:42.52(意大利,95歲)
我不知道大家看到這個清單有甚麼感想,我自己就是看得有點頭皮發麻了。
我知道醫學昌明,長命百二歲不是夢。但跑友必定明白,「活到」與「跑到」九十幾一百歲,絕對是兩回事。
有一條短片,未看的要去看,那是一場60公尺的比賽。一個92歲的,對戰一個99歲的。結果99歲那位,以0.05之微驚險勝出。
老實說,在速度上,他們看來更像在競步。但絕對絕對,任何人看到只會大聲吶喊,打從心底尊敬他們。因為大家深明,在這個年紀落到場都當你贏。
這場比賽勝出的老人家叫羅渣士(Orville Rogers,姑且稱之為「羅伯」),他打破過18項分齡跑步世界紀錄。現時室內男子100-104歲組別200、400、800、1500公尺世界紀錄仍然由他保持。
羅伯一生傳奇,生於1917年一戰時期的美國,成年後服役於美國空軍,在二戰時駕駛轟炸機。退役後成為民航機師,直至50歲偶然看到一本叫Aerobics的書而開始跑步,從此改寫晚年生命。
羅伯厲害,又出書,又有人為他拍紀錄片。片在2017年拍,當時快要百歲的羅伯雖然難免說話不清,但依然精神矍爍,能跑步,能駕車,醫生也說他體能上就像60歲。
在羅伯身上,我看到百歲老人原來也可以有型。
不是因為破了幾多世界紀錄,而是因為在哪怕一百歲的時候,他仍然不會給人稱作廢老,他仍然可以發揮影響力。
「我跟老爸說,你別太得意洋洋,可能有天我也會跟你一樣上報紙——雖則我深知自己只能上訃聞版,而他卻是在體育版。」羅伯兒子笑說。
「我現在也跑步,跑時總會想起他。」十歲左右的曾孫說道。
你想想,如果有幸活到一百歲,你覺得有億萬家財開心,還是依然能鼓舞人更開心?
前年羅伯百歲大壽,數十家人還一起為他合計跑上100英里慶生。
雖然上月,羅伯快要102歲的時候因病辭世了。但我覺得不用太悲哀,因為他已活在很多人的心中。
香港買樓有「實用面積」,那麼做人,是不是也應該計算一下「實用生命」?
人若渾噩一生,給你肉體勾留人間百年,生命其實依然短暫。
像羅伯那樣,活到百歲仍能找到自己值得努力的地方發光發熱,這是真正的長壽。
故事說完,大家有沒有頓時覺得自己變年輕了?
如果大家答「是」,那麼本文目的已達,功德無量,謝謝收看。
#私人補給之講人
完整圖文版在下方連結
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百二歲104 在 Edwin Siu 蕭正楠 Facebook 的最佳貼文
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【 ⭐️⭐️方東昇大戰東方昇/杜汶澤大戰田蕊妮⭐️⭐️ 】
【 ⭐️⭐️2018香港電視大獎全民投票/(16)節目主持人獎(第二階段)⭐️⭐️ 】
統計第一階段(http://bit.ly/2U2ijWj)投票結果,總投票人數為754人,有效票數為569(75.46%),92個候選人單位之中,能夠進入最後決戰 ── 第二階段投票的頭20名如下:
【 第二階段候選名單(候選編號按分數排列)】
(1)方東昇、李曉欣、黃曉瑩/《長命百二歲II》/TVB
(2) 鄧梓峰 Patrick Dunn、 陳芷菁工作室/《不老傳說》/TVB
(3) 杜汶澤/《走佬去臺灣》/ViuTV
(4) 周奕瑋 Jarvis Chow/《周遊東京》(第一輯及第二輯)/TVB
(5)杜汶澤、 Xenia Chong 莊端兒/《壹鳩大事回顧》/ 杜汶澤 喱騷 Chapman To’s late show
(6) 東方昇/《國家級任務》/ 毛記電視
(7) 許文軒 Edmond Hui/《Star Talk》/無綫娛樂新聞台
(8) MIRROR/《Good Night Show MIRROR GO》/ViuTV
(9) 馬梓軒/《2018娛樂點算》/ 香港開電視 Hong Kong Open TV
(10) 強尼、 Scarlett Wong 黃心美、 Hailey Chan 陳俞希/《Good Night Show全民造星》/ViuTV
(11)梁嘉琪、麥美恩、湯洛雯、 Crystal Fung 馮盈盈、 劉穎鏇 Tiffany Lau、 Bowie Cheung 張寶兒、鄺潔楹、森美/《學是學非》(第五輯及第六輯)/TVB 是非精嘈嘈閉
(12) 林二汶 Eman Lam 、余迪偉 Yue Dik Wai/《晚吹 ─ 又要威又要戴頭盔》/ViuTV
(13) Kristal Tin 田蕊妮/《女人四十》/TVB
(14) 潘紹聰、關寶慧、 阿妹 岑樂怡/《晚吹 ─ 總有一瓣喺左近》/ViuTV
(15)森美、 Mayanne Mak 麥美恩、 吳若希 Jinny Ng、 Karl Ting 丁子朗/《森美旅行團》/TVB
(16)鄺雋文、楊俊賢等/《五夜講場 ─ 哲學有偈傾》(2018)/港台電視31 五夜講場/哲學 歷史 社科 文學 科學
(17)強尼/《全民造星總決賽》/ViuTV
(18)李家鼎、譚玉瑛/《阿爺廚房》(第三輯)/TVB
(19) 馬浚偉 Steven Ma /《同理.繼續走》/香港開電視
(20) Edwin Siu 蕭正楠、曹永廉/《兄弟大茶飯》/TVB
【 👉🏻👉🏻投票表格👉🏻👉🏻 】https://forms.gle/eChcS8a3xCS3yt7f7
【 投票準則 】
*每位投票者都需要輸入電郵地址,每個電郵只可以投票一次;
*本名單設有1個獎項投票:節目主持人獎(第二階段);
*每人每個獎項需要投3票,投票少於3票者,整張票將作廢;
*3票的有高低分之別,請投最喜歡的節目主持(或主持組合)得3分,如此類推,最低分為1分;
*不可以3個選擇皆投同分,這樣整張票皆作廢;
*如按連結遞交選票時,網站/手機介面出現粉紅色,代表有重覆投票或錯誤,需刷新畫面;
*如點選3個或以上的選項,又無法刪去多餘選項,可以刷新畫面重新投票;
*手機版用戶留意,手機介面或需要將畫面向右移,才會完全見到3個選項;
*投票日期及投票時間為2019年4月2日下午14:30至2019年4月15日深夜23:59;
*遞交投票表格後可以再修改選項,但修改後提交,仍只計算一票;
*候選名單為第一階段最高得分者的頭20名,並按得分高低排列候選編號;
*第二階段所有票數重新計算,最高分者勝出。
(02042019)
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・ 營業額減少50%以上者:低壓用戶減收30%(每月上限30萬元), 高壓用戶可電費減免30%(每月上限300萬元),並免供維費。
自營業者/無固定雇主補助
📌投保薪資大於2.4萬補助1萬 / 投保薪資小於2.4萬補助3萬
・放寬可採用2020所得
・原限定2019所得需小於40.8萬,但現在只要2020小於40.8萬也可申請
安心即時上工計畫
📌年滿15歲國民、獲准居留外陸籍配偶可申請安心上工計畫
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・申請前一年內需有勞或就保紀錄
・每小時160元基本工資,每人最長補助6個月
・用人單位收到推介後通知是否錄用
詳細資訊|https://www.wda.gov.tw/cp.aspx?n=34D6...
打工/時薪族補助
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公立幼兒園教師助理員
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開胃、下火
3)麥冬2両(大顆的麥冬用1両已足夠)
養陰、生津、除煩、潤肺
4)鐵棍淮山2支
養陰補水
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