#短片最後有推薦3本外文書
【從紐時 Podcast 到百靈果:8:30 起床,這是我用「窄式」學習英語的一天】
✔︎ 8:30 起床:聽紐時 The Daily Podcast 在講武肺所造成的失業問題 (A historic unemployment crisis)
✔︎ 10:00 書桌前: 在中央社英語網站 FocusTaiwan 讀和聽了2 篇文章,一篇有關快篩 (Rapid diagnostic tests)、一篇有關境外移入案例 (imported cases)
✔︎ 12:00 往公司路上: 在 Uber 聽 Tedros 胡說八道一波
✔︎ 14:00 等阿中開記者會,期待零確診。
✔︎ 17:00 讀了 Foreign Affairs 雜誌一篇在寫中國如何運用武肺管理上歐美的失控,以趁機謀取霸權,「整理寫作句型」
✔︎ 18:00 聽心理學家 Angela Duckworth 跟賓大學生分享 How to cope with anxiety as we face the COVID-19 pandemic
✔︎ 19:30 - 22:00 上課
✔︎ 23:00 整理跟 symptoms、quarantine、lockdown 等字的用法講義給勤業眾信 (Deloitte) 的內訓使用
✔︎ 23:30 把早上 The Daily 聽完,看心情睡前聽 Freakonomics Radio Podcast 講類似的話題或聽百靈果 Kylie & Ken 談 Tedros
【為什麼都要圍繞在一樣、或是類似的問題學習英文呢?】
3 個原因,我會在線上課程的 Intro 裡分享。其中一個為:
Reading familiar content is likely to decrease the burden on learners' processing resources, thus freeing up processing capacity for the task of work learning (Kang, 2015).
(在閱讀熟悉的內容時,我們可以不太耗心神就可以讀懂意思。這樣的好處就是我們可以好好專注在字彙學習上--也不容易誤會文意,因為我們也使用母語做過相關的學習)
在一般的課本和教室裡,我們常常 move from topic to topic quickly,沒有好好讓我們對主題的 knowledge 去 facilitate our learning (輔助學習).
✔︎ 在與 VoiceTube 的線上課程 「恆毅力英文:我的熱情提案」我將帶大家用窄式學習 (尤其專注在語塊、搭配詞、句型結構),學習永不會過時、每個人都需要的正向心理學主題。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅百靈果News,也在其Youtube影片中提到,繼續聊馬來西亞醫療旅游、在中國最好的避孕藥是房價 博恩業配閒聊 亞塞拜然跟亞美尼亞邊界衝突,16人喪生 SAT. Knowledge 【職場英文即戰力,從聽懂關鍵字到完勝簡報】 英語名師 Rebecca(黃玟君)老師的「職場英文即戰力|從聽懂關鍵字到完勝簡報」課上課程。...
百靈鳥英文 在 Hoodychen創業生活圈 Facebook 的最佳解答
沒有享不了的福,沒有吃不了的苦
趙慕鶴40歲當學校工友。
75歲當背包客,暢遊英、德、法國。
93歲到醫院做2年志工。
95歲考上研究所。
98歲拿到碩士畢業,名列金氏紀錄。
100歲時書法被大英圖書館收藏。101歲在香港辦書法展,並且成為暢銷書作者!
今年107歲!
『決定要做什麼就要狠一點,否則做不成。』
他勇敢嘗試人生,除了求學,也用於旅行。74歲時獨自到歐洲自助旅行,不懂英文也不會電腦,出國前又沒訂房,到底要住哪裡?
“不用訂,”他老神在在的說,“每天下午五點鐘,你看有年輕人在車站遊覽回來,跟著走就找得到青年旅館。便宜啊!”他與背包客同擠20人一間的青年旅館,旅行五個月,全程只花新台幣16萬元。
旅經倫敦時,趙慕鶴寄宿在以前學生家裡,白天學生夫婦上班,他就擦玻璃窗、掃地,打掃完畢便出門旅遊,傍晚回家煮飯;他還取下廢棄木箱的木條,花一星期架起後院的籬笆,幫學生省下1000英鎊的工錢。 “我腦筋動得很快,就是靠這腦筋活!”他笑著說。
趙慕鶴活得精彩,歸因到原點,竟是以死亡為師。他說,“我這輩子就是逃難心理,人生是不停的逃難。”曾歷經抗日戰爭、國共內戰與白色恐怖,九死一生的經歷,讓趙慕鶴認真活在當下,從不閒下來。
活著必須創造奇蹟!
現在,他為了方便買車票、看病掛號,開始自習上網、學電腦;因為上網常須打英文,於是他在客廳牆上,貼了一排毛筆寫的常用英文字母,自學英文。
最近兩個月,一位高雄師範的同事剛退休,來家裡拜訪趙慕鶴,看到牆上的英文和桌上的電腦,脫口就說:
「老趙,你都要死了還學什麼電腦?」
「可是我現在還活著啊!」 說完自己也笑了。
八年前,他考上南華大學哲學研究所。家住高雄,而南華在嘉義大林。兩年來,他清晨六時自高雄搭火車至大林,再轉公車到學校。身體健康,耳聰目明,獨往獨回,從未缺課。
『生活中唯一幸福就是不斷前進。』
他有生活目標,有自己的喜愛,無憂無慮享受現實生活可愛之處。他說,到南華大學研究所就讀,聽教授講課是最大的享受。
他永遠朝著黎明、青春方面看。他的指導教授陳德和說,趙爺爺上課認真,從不缺課,報告準時交出,學習與求知精神,令人感動。
「老年時像青年時一樣高高興興吧!青年,好比百靈鳥,有他的晨歌;老年好比夜鶯,應有他的夜曲。」人生永遠是可愛的,也可永遠高高興興。
“逆時針精神” —— 打破老或病的框架,不因生理機能的老化而自我設限,因為精彩人生,端看你用什麼心態去創造。
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百靈鳥英文 在 李佳燕醫師 Facebook 的精選貼文
台灣百歲青春老超人!趙慕鶴
問:老趙,你都要死了,還學什麼電腦?
答:可是,我現在還活著啊!
趙慕鶴40歲當學校工友。 75歲當背包客,暢遊英、德、法國。 93歲到醫院做2年志工。 95歲考上研究所,98歲拿到碩士畢業,名列吉尼斯紀錄。 100歲他的書法被大英圖書館收藏。 101歲在香港辦書法展,並且成為暢銷書作者!活著必須創造奇蹟!
《商業周刊》第1206期出刊日:2011/01/03
撰文者:單小懿、吳和懋
“我住四樓”。 “四樓?”“對,每天爬上爬下有個十來趟。”說話的人,民國百年(2011年)正好滿100歲,但生活起居全都自理,神采奕奕,健步如常人,他是青春老超人──趙慕鶴。
2009年,98歲的他從南華大學哲學研究所取得碩士學位;念研究所之前,93歲在醫院當志工;志工之前,92歲才從空中大學畢業,也是國內最年長的大學畢業生。 “活到老,學到老”在他身上得到最深刻的驗證。 “我知道我可以的,”趙慕鶴說,“決定要做什麼事情,就要狠一點,否則做不成。”他勇敢嘗試人生,除了求學,也用於旅行。
74歲時,他獨自到歐洲自助旅行。不懂英文,也不會電腦,出國前又沒訂房,到底要住哪裡?“不用訂,”他老神在在的說,“每天下午五點鐘,你看有年輕人在車站遊覽回來,跟著走就找得到青年旅館。便宜啊!”他與背包客同擠20人一間的青年旅館,旅行五個月,全程只花新台幣16萬元。
旅經倫敦時,趙慕鶴寄宿在以前學生家裡,白天學生夫婦上班,他就擦玻璃窗、掃地,打掃完畢便出門旅遊,傍晚回家煮飯;他還取下廢棄木箱的木條,花一星期架起後院的籬笆,幫學生省下1000英鎊的工錢。 “我腦筋動得很快,就是靠這腦筋活!”他笑著說。
趙慕鶴活得精彩,歸因到原點,竟是以死亡為師。他說,“我這輩子就是逃難心理,人生是不停的逃難。”曾歷經抗日戰爭、國共內戰與白色恐怖,九死一生的經歷,讓趙慕鶴認真活在當下,從不閒下來。
現在,他為了方便買車票、看病掛號,開始自習上網、學電腦;因為上網常須打英文,於是他在客廳牆上,貼了一排毛筆寫的常用英文字母,自學英文。
最近兩個月,一位高雄師範的同事剛退休,來家裡拜訪趙慕鶴,看到牆上的英文和桌上的電腦,脫口就說:“老趙,你都要死了,還學什麼電腦?”“可是,我現在還活著啊!”趙慕鶴說完,自己也笑了。
逆時針精神,即打破老或病的框架,不因生理機能的老化而自我設限,因為精彩人生,端看你用什麼心態去創造。
歷時兩個月,我們因製作《百年萬歲──青春老超人》,走訪多位台灣高齡長者,他們完全顛覆我們對銀髮族的刻板印象,令我們大開眼界。
誰說,七十歲後反應變慢,出國自助旅行很危險?八十歲後記憶力變差,電腦、英文,通通學不會?九十歲後骨頭脆弱,不能做高難度動作?一百歲以上太過虛弱,不能獨處,不能出門?
錯!唱戲、下腰、練字、讀碩士、學計算機,這群長者身上,彷彿有股逆時針的力量,讓他們突破限制,活出自我,活出熱情。他們,是一群擁有百年生命力的酷老人!
根據哈佛大學心理學教授蘭格研究,當老人把“那怎麼可能?”變成“為什麼不能?”改變自我設限的心態後,只要一星期,八十歲的老人就能變年輕。逆轉的關鍵不在生理,而是心態,積極的心態將使人處於最佳狀態。
“逆時針”的關鍵包括:用心活在當下、擺脫自我限制的心態,以及找回對生活的控制權。
所謂「活得用心」亦即活在當下,把心力集中在手邊的問題。例如,當九十六歲的趙慕鶴要報考研究所時,他想的不是“我都這麼老了,有可能嗎?”而是“要怎麼樣才能考上?”為了考上,他蒐集研究所信息,了解西洋哲學是他的弱項,就挑燈夜戰、虛心求教,一心專注於考試,於是考上。
其次,是擺脫自我限制的心態。老了,就一定不中用了嗎?一百零五歲、台灣最年長的鄰長黃闊嘴,勇於嘗試冒險,也是從未讓年紀限制自己的例子。他屬於行動派,做事常忘懷年紀,只考慮自己想不想。七十幾歲時,他首度在海上騎水上摩托車,連年輕人都怕怕的水上拖曳傘,他也要飛上天去看看。快九十歲時,他和小區鄰居一起練陀螺。過了百歲,坐在椅子上,照樣能把大陀螺準確的拋甩出去。
逆時針的第三個原則,是找回對生活的掌控權。像是台灣最高齡乳癌鬥士王東明,從她五十歲發現高血壓開始,便持續記錄血壓的變化,這個小動作幫助她用心參與,為自己的健康建立起一種控制感。那是一種信念與期望,相信只要做一些事情便能有所改變,從而達到目標。
正如同“老”不是瞬間發生,而是在不知不覺間降臨,漫長的老年生活,卻不能到老了才開始準備。用心的積極態度,也必須趁身體還強壯的時候逐漸培養,一步步修正自己的想法與行為。
蘭格博士對逆時針研究做了總結:“如果你任由自己受到心態的限制,不再對活動投入心力,有一天,你才會真的“老”到什麼都做不了。”...
生活中唯一幸福就是不斷前進。
九十八歲老翁趙慕鶴獲得私立南華大學哲學碩士學位,十三日參加畢業典禮獲頒「勤奮向學獎」。這位享受生命、熱愛生活的老大人,是「超級模范老翁」!
趙慕鶴早年畢業山東曲阜師範學院普通科,四十歲來台任教高雄女師,該校改制高雄師範大學,任職總務主任,六十六歲退休。
「生活中唯一幸福就是不斷前進」,兩年前,他考上南華大學哲學研究所。趙慕鶴家住高雄,而南華大學在嘉義大林。兩年來,他過「通學」生活。到校聽課,清晨六時自高雄搭火車至大林,再轉公車到學校。他身體健康,耳聰目明,獨往獨回,從未缺課。
他有生活目標,有自己的喜愛,無憂無慮享受現實生活可愛之處。他說,到南華大學研究所就讀,聽教授講課是最大的享受。
他永遠朝著黎明、青春方面看。他的指導教授陳德和說,趙爺爺上課認真,從不缺課,報告準時交出,學習與求知精神,令人感動。
「老年時像青年時一樣高高興興吧!青年,好比百靈鳥,有他的晨歌;老年好比夜鶯,應有他的夜曲。」人生永遠是可愛的,也可永遠高高興興,向趙慕鶴老大人看齊!
文章來源:商周
引用http://lilac1289.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=3723007
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