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龍媽創意無極限～～～～～
洪小龍

今日晚餐：百香果豬肉 x 狗狗飯糰

這個夏天身為野餐控的龍媽完全沒帶小龍去野餐，整個夏天熱到爆、無時無刻都只想躲進冷氣房⋯就算沒有要野餐也要練習準備野餐便當的菜色～一上桌小龍雙眼立刻發亮、分殺晚餐❤

狗狗飯糰 x 百香果豬肉 x 炒鴻喜菇四季豆 x 蕃茄炒蛋

小龍5Y0M10D

材料：
【狗狗飯糰】
黑米混白米飯適量
白飯適量
南瓜泥適量
海苔1小片
【百香果豬肉】
百香果1/2顆
豬肉絲適量

作法：
【狗狗飯糰】
1.把煮好的飯拌散開來稍微放涼。
2.取適量白飯、黑米飯及適量白飯、白飯加南瓜泥拌均，使用造型飯模或徒手捏成圓形再加上兩個小三角形捏出狗造型。
3.用海苔切割器切出臉部表情和耳朵的造形或用食物剪剪出眼睛、鼻子、耳朵和嘴巴分別放在塑形好的飯糰上。
【百香果豬肉】
平底鍋加一點油放入豬肉絲拌炒、肉炒散開來，炒至熟起鍋盛裝，最後再淋上百香果汁就完成了。

飯糰系列：https://goo.gl/qURg3q
三色飯糰便當：https://goo.gl/PUH8Tf
萬聖節南瓜便當：https://goo.gl/4U6Fou

洪小龍媽媽的狗狗飯糰好可愛好可愛唷！

Q媽的少女心一整個大噴發😍😍😍😍

今日晚餐：百香果豬肉 x 狗狗飯糰

這個夏天身為野餐控的龍媽完全沒帶小龍去野餐，整個夏天熱到爆、無時無刻都只想躲進冷氣房⋯就算沒有要野餐也要練習準備野餐便當的菜色～一上桌小龍雙眼立刻發亮、分殺晚餐❤

狗狗飯糰 x 百香果豬肉 x 炒鴻喜菇四季豆 x 蕃茄炒蛋

小龍5Y0M10D

材料：
【狗狗飯糰】
黑米混白米飯適量
白飯適量
南瓜泥適量
海苔1小片
【百香果豬肉】
百香果1/2顆
豬肉絲適量

作法：
【狗狗飯糰】
1.把煮好的飯拌散開來稍微放涼。
2.取適量白飯、黑米飯及適量白飯、白飯加南瓜泥拌均，使用造型飯模或徒手捏成圓形再加上兩個小三角形捏出狗造型。
3.用海苔切割器切出臉部表情和耳朵的造形或用食物剪剪出眼睛、鼻子、耳朵和嘴巴分別放在塑形好的飯糰上。
【百香果豬肉】
平底鍋加一點油放入豬肉絲拌炒、肉炒散開來，炒至熟起鍋盛裝，最後再淋上百香果汁就完成了。

飯糰系列：https://goo.gl/qURg3q
三色飯糰便當：https://goo.gl/PUH8Tf
萬聖節南瓜便當：https://goo.gl/4U6Fou

看更多阿迪牯!遊客記►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2AgkJO0o6YlyrA2Qns18v-

節目大綱：阿迪牯在精靈小屋前苦等大家，明明約好了去美食展，怎麼都沒看到精靈們呢？原來阿迪牯記錯時間，大家都從美食展回來了，那精靈們在美食展裡吃什麼呢？ 美食展裡有阿迪牯喜歡吃的東西嗎？

客語教學句：1.你頭下有食麼个？2.這个還好食3.你係好食鬼

客語童謠：歌名：好食鬼

好食鬼

好食鬼 好食鬼
喊𠊎好食鬼
你係好食鬼
食到高高身體好

肚飢吔愛仰結煞
來到灶下看一下
有𠊎最好食个
好食个漢堡
雞肉漢堡
豬肉漢堡
牛肉漢堡
全部都愛食落肚

好食鬼 好食鬼
喊𠊎好食鬼
你係好食鬼
食到肥肥得人惜

嘴燥吔愛仰結煞
打開冰箱看一下
有𠊎最好啉个
好啉个牛奶
西瓜牛奶
弓蕉牛奶
草莓牛奶
全部都愛啉落去
共下食到飽𩜰𩜰


華文翻譯
愛吃鬼

愛吃鬼 愛吃鬼
叫我愛吃鬼
你是愛吃鬼
吃的高高身體好

肚子餓了怎麼辦
來到廚房看一下
有我最愛食的
好吃的漢堡
雞肉漢堡
豬肉漢堡
牛肉漢堡
全部都要吃進肚

愛吃鬼 愛吃鬼
叫我愛吃鬼
你是愛吃鬼
吃的胖胖惹人愛

口渴了要怎麼辦
打開冰箱看一下
有我最愛喝个
好喝的牛奶
西瓜牛奶
香蕉牛奶
草莓牛奶
全部都要喝進去
一起吃得好飽好飽

瘋狂總部隆重鉅獻，失控列車首部曲：感染南投。一場荒腔走板，精彩可期的行程即將展開，除了失控的旅行之外，那位大家朝思慕想，最失控、最無厘頭的她：巴鈺來囉！請大家趕緊搭上失控列車，讓總部帶著你秒飛峇里島、市場裡找功夫菜、還有那隱藏版的芋頭米粉。你準備好一起被感染了嗎？

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#我與亞洲咖啡大師的早餐約會
#ComeTrueCoffee進駐天母SOGO
莊宏彰約我吃早餐，在今天開張的Come True Coffee成真咖啡天母SOGO店。

天天都在做功課的莊宏彰，他的咖啡總能比別人畫出更多色彩，激起更多咖啡調飲的驚豔，所以今天一大早跟我葛格保師傅，跳上捷運坐到芝山站，從2號出口順走164巷，來到天母SOGO後方的那片花園，一下子就看到Come True Coffee的水藍店招。

休假日什麼都不想做，只想輕鬆吃，但身體是放鬆的，味覺卻是忙碌的，Come True Coffee今夏推出的氮氣咖啡不但把風味物質放大，還有如啤酒般厚厚一層綿密易逝的Crema，調和不同果漿，盛裝在葡萄酒杯中，分層又冰涼，是新視覺也是新口感。（影片中有莊大師親自講解）

早上七點就開始供應的夾餡軟麵包，餡料有中有西，但可喜的是我們選的薑薑豬肉和泡菜五花裡面，就有混炒花椰，番茄和玉米筍等，盤子上還有一堆綜合生菜，用百香果和芥末籽調味，我好喜歡這種200元有找的均衡與天然。

雖然天母店距離我家很近，但我還是希望這種店就在我家樓下，非常羨慕天母人。
（因為隔壁有坐人，不好意思旋轉鏡頭拍下身後一片花團錦簇的花園，聽SOGO天母店長蕭淑英說，春天還有櫻花可賞，這是全台最美的公園百貨公司）

#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
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#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新