為了避免我女兒一直跟我搶ring fit，所以我去買了一個皮拉提斯環。
我女兒問我灰色的是不是能感應，我說當然也可以感應啊！
她說，那媽咪妳就拿這個灰色的玩吧！
#看來不是三歲小孩不好騙了
#這週末要四歲了
皮拉提斯環 在 露易絲夢遊仙境 Facebook 的最佳解答
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，皮拉提斯Pilates胸式呼吸肌肉筋膜放鬆 ► https://smarturl.it/9ir8zb 健身教練 LaToya 和 Julius 指導我們進行 20 分鐘的腹部鍛煉和熱身，重點是您的整個核心，每個練習都有標準版和修改版。 這項鍛煉包括側板俯臥撑、仰臥起坐、自行車仰臥起坐，以及交替的單腿...
皮拉提斯環 在 藍妍寧 Elin Facebook 的最讚貼文
Switch出了新玩具啦啦啦啦啦
Ring fit 超適合我的遊戲
可以邊玩邊運動
其實我剛開始看到推出影片感覺還好
認為遊戲機的運動能讓人多累😅
某天看到個youtuber開箱 直接推坑無誤
隔天立馬買回家試試
真D是蠻累的耶
尤其那個環超級像皮拉提斯環
(根本一樣)
就算不接把手 也能拿來做運動 .... 吧？！
遊戲內也教了許多可以自主訓練的動作
各個部位都有 超專業👍🏻
⚠️沒有接觸過健身的朋友建議多搜集相關知識
以免姿勢不對造成受傷喔喔喔
再度被Nintendo大圈粉🙋🏻♀️
最近可以在家練囉
皮拉提斯環 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
皮拉提斯Pilates胸式呼吸肌肉筋膜放鬆 ► https://smarturl.it/9ir8zb
健身教練 LaToya 和 Julius 指導我們進行 20 分鐘的腹部鍛煉和熱身，重點是您的整個核心，每個練習都有標準版和修改版。 這項鍛煉包括側板俯臥撑、仰臥起坐、自行車仰臥起坐，以及交替的單腿 V 型仰臥起坐和平板支撐——所有這些動作你都可以在家裡不帶任何設備進行。拿點水和毛巾準備好 流汗！ *特別感謝麗思卡爾頓拉古納尼格爾酒店*
#居家健身 #腹肌訓練 #Vogue健身教室
00:00 - 熱身
02:33 - 鍛煉循環 1
02:46 - 平板交叉
03:50 - 仰臥起坐
04:37 - 側平板支撐
06:15 - 平板支撐
07:08 - 交替單腿 V-Up
07:58 - 坐著扭轉
08:38 - 自行車緊縮
10:09 - 鍛煉循環 2
16:52 - 鍛煉循環 3
23:31 - 緩和
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今天讓Miya用「一首歌」的時間，陪大家一起跑步
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