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♨️媽媽終於跟上潮流來踩點
♨️全台第一間以日式主題打造的岩盤浴空間

新竹的媽咪們你們衝了嗎～～
提供五項主題岩盤浴，還有容納近五千冊藏書的舒適休憩空間的福湯讓我一試愛上，今天去兩個小時就讓我差點衝動辦會員阿🥺💕

而且最重要的是未滿12歲不能入場，所以名正言順的把兩隻小孩丟給爸爸照顧就對了😏

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#福湯中總共有5款岩盤浴🖐🏻
不同主題、不同材質、不同溫度，可以依照自己的需求做順序上的調整～如果可以待上一整天就真的太過癮了!! （下次媽友聚會一定要約這！）

這邊就先用我個人愛好的順序跟大家分享：

🥇「赤塩-岩盤浴」
赤岩之上，溫煦舒泰。
這是我的最愛！難波萬！溫熱的喜瑪拉雅岩鹽瞬間舒緩我辛苦育兒的僵硬肌肉，全身釋壓、療癒～才躺個10分鐘就可以狂流汗很舒服耶！

雖然說岩塊但躺起來很舒服，枕頭高度也適中，燈光昏暗的房間讓人超～放～鬆～後來又進去了幾次！

🥈「墨夜-岩盤浴」
墨色如夜，謐靜悠然。
我的第二名有點神秘氣息！夜晚般深的房間、滿點的星光、中等耐躺的溫度～是不是該帶男友/老公來這兒手牽手一起躺呢？🤭

神黑石是一種埋藏在深海底中的珪藻類生物，經過數億年間的累積而形成了石塊，再經由地殻變動而被人類發現。約40-42°的溫度下能放射出98%放射裹的遠紅外線及負離子；可輕鬆地幫助排汗，舒緩身體負擔。

🥉「鳳綠-岩盤浴」
這間很有韓國汗沐蒸的感覺啦！翠綠色的玉石更有一種異國情調～還有拉筋板可以使用，但它的枕頭對我來說太高了些，不太適應。

天然玉石是大自然的產物，含有多種礦物質；微量元素；有望具有遠紅外效果和促進血液循環的效果。

🎖️「潤竹-芬蘭浴」
這間整個猛猛的！是最高溫的岩盤浴了！
進入前還要先將手機、眼鏡鎖在門口置物櫃中，不可以帶進去悠～雖然熱到我6、7分鐘就出來了，但是在裡面其實筋骨非常放鬆！今天也趁人少時在裡面拉拉筋、轉轉腰，覺得超～舒～服～

水灑在加熱的岩石上，使水蒸氣和熱波沸騰，感知的溫度立即升高，刺激交感神經，促進血液循環並促進出汗

🎖️「映雪-冷卻房」
最後一間其實是很多人愛的絕美映雪🌨️❄️
為什麼我放在最後一名呢？因為我怕冷著涼嘛...

以降雪機在房內降下雪花，氣溫保持在15度左右，透過低溫冷卻在岩盤浴中加熱的肌肉，使血管收縮，刺激皮膚細胞，活化皮膚，使皮膚恢復精神。

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今天一去整個迷上，雖然價格不便宜~但如果能夠長期保持這麼好的空間環境，我覺得還是值得的！是媽媽身心靈的一塊綠洲阿🥺❤️

大家要去的話記得一定要先預約悠！然後目前防疫期間仍然需要戴口罩，因為會爆汗！建議大家要多戴口罩去替換悠～

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\ 大魯閣 福湯 大魯閣湳雅廣場 /

營業時間：
平日11:00-01:00 假日10:30-01:00
(最後入場時間22:30)

場館地址：新竹市北區湳雅街91-2號B1層
場館電話： (03)-6128880#8001
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很偶爾會去外帶的美食－璽子牛肉麵 －
　
「璽子牛肉麵」是十八尖山山腳下生意超好的牛肉麵，比起牛肉麵，我更愛他們家的炸醬麵和斤餅，尤其是斤餅，餅皮的酥鬆多層次、配上甜甜的醬汁，超讚。

「璽子」的品項不多：牛肉／羊肉麵、湯類、乾麵類，再來就是招牌斤餅類。我們通常點一碗牛肉麵、一碗乾麵，再加一個斤餅，通常麵吃完就飽了，斤餅頂多一人吃一塊其他外帶，但這天直接外帶回家，沒吃完的斤餅變成晚餐其中一道菜。

【清燉牛肉湯】
十八尖山總店只有清燉的湯頭，竹北店和香山店才有紅燒湯頭。「璽子」的牛肉麵有三塊又厚又大的牛肉，有肉多的也有半筋半肉的，筋的部分都煮得很柔軟了、或有點脆脆的，一點都不硬。湯頭非常清澈，無論是湯或牛肉，都沒有一點腥臊味。

【炸醬麵】
我自己吃的話通常點另一味［招牌香辣炸醬綜合麵］，真的是香＂辣＂哦！這天還準備要給粲粲吃（小子不太吃牛肉麵），所以點【炸醬麵】，鹹香夠味，不會辣，粲粲嚐了一口說ＯＫ，還說：「好香！」。

【斤餅包牛肉】
只吃餅太單調（雖然會附甜麵醬），所以我通常會點【斤餅包牛肉】，滷牛腱滷煮得軟嫩好咬，肉多不肥帶膠質，口感很好！下次我想吃吃看【京醬牛肉絲（附斤餅）】，就是肉絲用甜甜的京醬炒過，附上斤餅讓客人用餅包捲著肉絲來享用。
　
外帶「璽子」回家當午餐的這天是星期一，我們到**頭前溪左岸Pushbike滑輪公園**（頭前溪橋下、宏城汽車駕訓班旁），讓粲粲在不同的場地騎腳踏車。星期一而且近中午，所以我們一來就包場，直到快12點才又來了一個媽媽＋兩個女兒。公園的設計很像自行車駕訓班的場地，兩段連續上下坡的設計很有趣，粲粲一開始騎不上去，抓到絕竅後，一個多小時裡騎了N趟，有時停下來喝個水再放一下小老鷹風箏。還滿有意思的小孩騎車場地，假日免不了人多吧！為了避免群聚，所以我這天是特別請假、全家出門微放風（十點出門、十二點多就回家了）。
　
《璽子牛肉麵》
新竹市東區博愛街31號／03 571 5959
11:00-14:00、17:00-21:00(週二公休)

一定有人覺得我昨天很奇怪，怎麼會不顧形象的寫出自己懷孕時期有痔瘡?我只是覺得害羞，不覺得丟臉，又不是我故意的，也不是做錯什麼才得到的，只是生了孩子呀!!!

每個人的體質不同，懷孕生子後身體的變化也不同，有些人天生麗質，沒有像我一樣，或是比較有錢，可以做很好的準備和照顧，但是我懷孕後身體跟懷孕前變化極大。

剛結婚就懷孕，我們背了貸款，兩個人又分隔兩地，光是油錢就不少，手頭是真的緊，有人說懷孕了就得擦妊娠霜，我沒有錢買，只能擦擦一般的乳液讓漸漸變大的肚皮不要太癢，所以肚皮上就長滿了密密麻麻的紅色斑紋。妊娠紋會慢慢變淡，懷孕時怵目驚心，現在幾乎看不見了。

我原本沒有痔瘡的，懷孕時火氣大，兩個哥哥都3500g，孩子重往下壓，痔瘡就自己跑出來了，尤其是懷第二胎的時候，工程師住在新竹，我常常得一個人大著肚子還得抱著哥哥，痔瘡更嚴重，常常磨到出血不止，不能亂吃藥，只能擦擦藥膏，真是痛苦不堪。

因為肚子大壓迫膀胱，頻尿的狀況嚴重，有時上課沒有注意尿意，就得了尿道感染，那才是真的可怕，大概幾分鐘就想上廁所，尿的時候酸痛到極點，嚴重時還會血尿，那時種下了病因，現在只要一憋尿就感染，立刻血尿，所以我每天都得吞蔓越莓、蔓越莓錠，擔心
一不小心就復發。

懷孕時還是得要照常上課，常常得站一整天，雙腿都水腫，腫脹到鞋子都穿不進去。

三個孩子都剖腹產，得被接上尿袋，光溜溜地躺在產檯上，因為半身麻醉，手術室裡的寒冷、要面對開刀的恐懼，我不知道是因為害怕還是冷，從脊椎打入長長一根麻醉針的痛楚......每次躺在產檯上都抖個不停。我其實不怪當時那兩位討論我菊花的護士，或許他們只是想跟我聊聊天，緩和我緊張的情緒。

生完以後麻藥退掉，肚皮上將近10公分的傷口痛到絕望，來探望的朋友們又喜歡說笑話，一激動就扯動傷口，每次人群走了以後，我都很想哭，別來呀!!我好想好好休息呀!!!

第一次坐月子對我來說也很痛苦，後來才知道我得了產後憂鬱症，看到孩子哭我就哭，哭個不停，我每天都得開車出門去看看海才能緩解情緒。

老大超難帶，半夜哭鬧直到一歲多，工程師在新竹，一整年我從來沒有一覺到天亮，長期的疲憊又懷老二，上班時大著肚子抱著老大，先爬四樓把孩子送去給保母，下班再去接孩子，開始一整個晚上每隔2個小時就起來哭鬧的夜晚.....老二出生後更慘，一個抱前面、一個背後面，送去給保母我再去上班，站一整天下班，再爬四樓去接兩個孩子，尤其是下雨天，沒有手可以撐傘，站在租屋處樓下找不到鑰匙，三個人淋得濕漉漉，一個哭，另一個也哭，我也好想哭。

生完兩個哥哥後我的子宮後傾嚴重，在懷妹妹的時候讓我非常難受，腰酸背痛很嚴重，常常是坐下去就站不起來，動不了，懷妹妹時我胖了17公斤，身體的負擔重，水腫、痔瘡更厲害...

懷妹妹很不順利，一直出血，最後一個月急診住院安胎，每天打針，小心翼翼卻還是提早破水剖腹早產。

最可怕的是生完以後肚皮鬆垮、每生一胎就多了幾公斤留在身上，有很多人都說應該要運動減肥....生兩個兒子時年輕體力好，恢復快，生妹妹時35歲了，要上班又要帶兩個兒子，回家還要煮飯，有時間運動的人真的很厲害，我沒有，每天都為了接這個送那個、家庭、工作...疲於奔命、筋疲力盡，所以年輕時曼妙的身材早就回不去。

現在老了常常腰酸背痛，醫生說是子宮後傾造成的後遺症。有人說我去運動就能消滅鬆垮的肚皮，可是孩子要送去哪?工程師回到家都已經七八點，沒有人可以替手，媽媽想要獨處，為自己做一點事，根本是天方夜譚。

不要嘲笑女人的痔瘡，不要蔑視生完後發胖的女人，不要嫌棄哄著吵鬧不休孩子的女人，不要怪罪終於忍受不了大發脾氣的媽媽，生養一個孩子，真的很不簡單，不只是生了個孩子，而是改變了女人整個身體、整個生命。

有一次去餐廳吃飯，原本孩子是我抱著的，工程師吃到一個段落來跟我替手，抱走哭鬧的孩子，我趁著孩子不在手上可以好好吃飯狼吞虎嚥時，旁邊的歐巴桑突然說：「哎呀!!你真是好命，老公都幫你帶小孩，人家我們以前都先餵飽小孩才吃飯，怎麼有媽媽自己顧著吃?」當下好想飆髒話，孩子不只是我的，也是工程師的呀!!媽媽餓到快暈了，不能吃一點嗎?就是會有這些人只出一張嘴巴和手指，讓人厭惡極了。

以前的老校長每次遇到我總會開玩笑說:「你一定是做人不認真，才會生下這樣的孩子...」還有一個前同事說，「如果我是你，就會辭掉工作專心帶妹妹去復健....」我沒有家財萬貫，我辭去工作，房貸、水電瓦斯、油錢、稅金、養三個孩子的生活費.....你要幫我付嗎?生活中太多閒人不友善任意的指手畫腳，讓媽媽的生活更不容易哪~~

我最討厭有人說嫌累就不要生，誰不想養天使小孩，誰知道有時就不小心生了惡魔，是真的累呀!!累了還不讓人抱怨一下，是要不要讓人活?不想看的就跳過去，又沒強迫你看!!愛看又愛酸又愛罵，是不是太閒？

懷孕時得了痔瘡我一點也不覺得丟臉呀~~一切都是為了孕育我孩子的不得已。

向所有為孩子努力的照顧者致敬，辛苦了。

照片是一位特殊孩子爸爸開的餐廳，昨天承諾他有一天我一定會去抱抱他、吃吃他的餐點，找一個沒有排演講的星期六我會跟工程師一起去!在我還沒去之前，住台南的朋友，有沒有人先幫我去吃吃看?看起來很讚呀!!等我嘿!!