好久沒跟大家分享我的日常保養!🤍
這個夏天我找到超適合夏日臉部保養的產品
@renskincare 海洋環保品牌🌊💙
#在意膚質明亮度建議不要錯過這個介紹☺️
REN創造以 100%植物萃取
摒棄所有對皮膚有害的化學成分的保養品
敏感肌、孕婦都可以安心使用🥰
REN為了解決美妝保養產業的廢棄物環保問題♻️
也致力於海洋保育議題與行動
創造了全球第一瓶
全瓶身以廢塑料再製而成的產品
實現零浪費的未來
在創造純淨保養體驗的同時
也做到生態環境的關懷存續😌
▫️影片中使用到的產品 順序介紹
🥒<2021限量版> 鮮果C亮采喚顏化妝水_夏日特調版
含有天然果酸與水揚酸
杜鵑花酸與有機小黃瓜萃取
能收縮毛孔,代謝角質,舒緩肌膚,使膚色更勻亮!
我很常拿這個化妝水來濕敷
尤其是夏天拍攝有一些外景 需要曝曬在太陽光底下 所以我會用他來舒緩曝曬過的肌膚✨
⚠️使用時因有酸性,會有一點刺刺的感覺是正常的
🍊鮮果C亮顏保濕乳
塔拉豆莢萃取物平衡皮膚正常菌叢並幫助提亮膚色
內含的維生素C和鎂將有助於皮膚的平滑和重新激發完美的光澤
影片中保養完的光澤真的沒話說 而且擦完不會有黏膩感😌
🍊<2021新品>
鮮果C亮采眼凝霜
純素不治敏無酸成分
含有接骨木萃取與植物糖
能有效淡化眼周暗沉 並使眼周澎潤👀
為達到品牌目標2021 Zero Waste
這次包裝採用無限循環(Infinity Recycling)技術♻️
雖說我年紀也還小 但因為幾乎每天都上妝外出 其實眼周老化的速度也是很嚇人
所以我一定會注重眼周的保濕度跟膨潤度
加上最近都好晚睡😂 只能倚靠它🥰
總結一下5個必買的理由💗
▫️追求皮膚明亮度 細緻度
▫️清爽又能達到足夠養分
▫️適用任何膚質
▫️環保愛地球
▫️包裝外貌協會😂(包裝太可愛了
保養的時刻也是一種生活儀式感
如果把保養這件事當作生活的一部分
你不會因此覺得麻煩
就跟談戀愛一樣🤣
#1010hope
#renskincare
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,「身體好癢喔」、「我又嘴破了」、「天氣一變就鼻子不舒服」、「最近怎麼一直感冒」、「我又拉肚子了」…,常聽到的這些症頭,代表免疫力失調了!免疫力失調,會反應在身體不同部位上,容易引發全身各種疾病。 根據Yahoo奇摩2019免疫力健康大調查,請受訪者為自己的免疫力打分數,全體平均為62.3分,僅在及...
皮膚正常菌叢 在 皮膚科 胡怡萱醫師 Facebook 的最讚貼文
流汗悶熱容易導致細菌滋生...
但過度清潔會破壞皮膚的保護力,讓皮脂膜受損,皮膚正常菌叢失衡!
過與不及,皆有失之
皮膚正常菌叢 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
「身體好癢喔」、「我又嘴破了」、「天氣一變就鼻子不舒服」、「最近怎麼一直感冒」、「我又拉肚子了」…,常聽到的這些症頭,代表免疫力失調了!免疫力失調,會反應在身體不同部位上,容易引發全身各種疾病。
根據Yahoo奇摩2019免疫力健康大調查,請受訪者為自己的免疫力打分數,全體平均為62.3分,僅在及格邊緣。請網友回答自己有哪些免疫力問題,竟有高達36%的受訪民眾有過敏困擾(鼻子/支氣管/眼),另有26%民眾有皮膚過敏問題(濕疹/異位性皮膚炎/汗皰疹),因免疫力失衡產生的過敏相關問題儼然已成為全民隱憂。
小時候沒有過敏的困擾,但隨著年齡增加,過敏卻開始發作,這是為什麼呢?以前只有天氣變化才會有過敏症狀,為何現在卻一年到頭反覆發作呢?邀請醫師陳映庄醫師幫大家解疑。
Q1:為什麼會過敏?免疫系統差的人才會過敏?
A1:過敏的發生,就是因為免疫系統失衡,將環境中的過敏原,辨識為敵人而產生的發炎反應。免疫系統是一個非常複雜的工作,當身體內毒素太多,免疫系統受到干擾失去平衡,就會讓辨識的出錯率提升。過敏就是對外防禦太敏感,當免疫系統偏差或失衡,就容易對無害的外來物產生過度反應,也就是所謂的過敏。
Q2:為什麼過敏人口快速增加?或是以前沒過敏問題,成年後卻突然過敏了呢?
A2:過敏有兩大禍首1.過敏原:有形的像是塵蟎、外在空氣污染,無形的如溫差與濕度,都容易誘發過敏。2.不正常的飲食習慣或生活作息。此外再加上現代人睡眠不足、缺乏運動、過度壓力,這些都會讓免疫系統錯亂,導致身體出現發炎、過敏反應。也因此連小時候沒過敏的人長大後也開始過敏,原本就有過敏問題的人一直好不了,一年到頭反覆發作。
Q3:上班族如何提升免疫力,減緩過敏?
A3:1. 遠離過敏原、維持居家環境清潔 2. 再來就是睡眠充足、吃對食物,像是多吃天然蔬果,其中內含豐富抗氧化劑,能防止發炎反應失控。3.經常攝取有抗敏功效的益生菌:人體70%免疫細胞在腸道,腸道健康與免疫健康息息相關,經常補充益生菌產品,像是含有LP菌、LGG菌、NCFM菌等,從根本調整過敏體質,也能養護腸道益生菌叢,讓免疫系統維持正常。另外提醒好菌會隨著時間而減少,建議要規律且持續的補充。
Q4:請問醫師,關於「腸道、過敏、免疫力間關係」可幫我們再補充說明?
A4:腸道是人體最大的免疫器官,不健康或慢性發炎的腸道,會讓腸道壞菌滋生和黏膜的細胞間隙變大,而讓腸道內的各種有害物質或是大分子過敏原輕易通過,進而誘發全身性的免疫反應,導致免疫失去平衡而讓過敏的機會大大的增加。攝取天然健康的飲食、良好的生活習慣和規律且持續每日攝取有抗敏功效的益生菌,通常在服用1-3個月視個人體質的時間內可以在腸道建立好菌優勢菌叢,改善腸道健康。
結語:上班族工作忙碌、三餐又外食,建議平常可多補充益生菌產品,例如:優酪乳、抗敏益生菌膠囊來減緩過敏外,並選用有國家健康認證,例如:輔助調整過敏體質/免疫調節的益生菌產品,更安心有保障!
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皮膚正常菌叢 在 筑筑老師的夢幻城堡 Youtube 的最讚貼文
「兆億憓生技」的 【億菌多】是筑筑吃過最好吃的益生菌,入口即化,完全不卡喉嚨,兒童、長輩與吞嚥困難者都適合。它的味道跟養樂多一樣嘛~超喜歡的!
不只有益生菌,【億菌多】由益生菌+益菌生+綜合酵素組成,添加維生素B2(皮膚健康、正常代謝)、維生素B6、維生素C(促進膠原蛋白形成、鐵的吸收、抗氧化)、乳鐵蛋白(調整體質)、乳酸鈣(骨骼健康),特選14種複合活菌,菌種間互相支援,存活率更佳,以創新特殊包埋技術,使益生菌受特殊孢膜保護,耐酸性、高活性,讓好菌達陣。
有人說,養寵物可以減少哈啾哈啾的不適,卻不是每個人都有合適的空間及條件;【億菌多】菌種專利認證,檢驗合格最安心,它能讓消化道中的菌叢好壞平衡,靠著每天的補充益生菌,對健康維持有一定的好處。尤其像筑筑有排便的困擾,那更要多多照顧自己,補充【億菌多】。
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皮膚正常菌叢 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
提到脂肪肝,大部分人會覺得是胖子才會有的疾病,但你知道嗎?根據統計,雖然肥胖者有9成機率出現脂肪肝,但值得注意的是,BMI正常或偏瘦的人也是每4個當中就有1人有脂肪肝。究竟對於脂肪肝大眾還有什麼迷思呢?以下肝膽腸胃科醫師張振榕一次解析!
對脂肪肝的誤解?
迷思1:「我體重很正常,我是一個瘦子,不會得脂肪肝。」
張振榕醫師表示,在門診當中最常見到的迷思,就是患者認為只有胖的人才會罹患脂肪肝,但其實這是誤解。根據統計,瘦的人當中也有一至三成有脂肪肝。他提醒,若是飲食熱量攝取過多、嗜吃高糖分甜食又運動不足,即使體重正常,還是可能得脂肪肝。
迷思2:「脂肪肝是良性疾病,沒什麼大礙。」
脂肪肝很普遍,所以有患者會認為幾乎大家都有,而且又是良性疾病,應該沒什麼太大問題,但這也是錯誤認知。
張振榕醫師指出,脂肪肝並非良性疾病,它可能造成代謝症候群、糖尿病、心血管疾病,甚至罹癌的機率也會提高,實際上是很多疾病的前驅,甚至是多系統疾病的開端。
迷思3:「脂肪肝老了就會自己痊癒。」
年齡並非決定脂肪肝的唯一因素,張振榕醫師說明,台灣的流行病學雖然顯示,超過65歲以上的民眾脂肪肝的比例有下降趨勢,這代表的可能是部分65歲以上老年人體重較輕,或因為飲食習慣改變,食量逐漸變小,所以造成統計顯示的比例較低。
但張振榕醫師強調,脂肪肝的致病機轉極其複雜,並非由單一一個年齡因素就可決定一切,還包括個人體質、遺傳因素;飲食及運動習慣,甚至腸胃益生菌多寡,都可能影響脂肪肝的狀態。
此外,有些患者在65歲以後,因為飲食習慣變差或腸胃道菌叢改變等原因,脂肪肝的比例反而可能上升。
脂肪肝的好發族群?
根據統計資料顯示,脂肪肝的好發族群以年齡及性別而言,可歸納出下列5種:
男性
40至65歲
缺乏運動者
中廣型肥胖者
飲食過油過糖
而若身體有下列4種狀況,也要多加注意可能併發脂肪肝:
三酸甘油脂過高
膽固醇過高
高血壓
高血糖
脂肪肝的前兆?
張振榕醫師表示,80%至90%的脂肪肝沒有症狀,也就是說我們平時很難自行察覺。而有少數患者會因脂肪肝過於嚴重導致肝臟發炎,此時可能出現疲勞倦怠、食慾不振或皮膚搔癢等症狀,因此就醫才發現有脂肪肝。
雖然脂肪肝沒有症狀,但張振榕醫師說,仍能透過檢視日常習慣及身體狀況,早期警覺自己是否為高危險群。
脂肪肝自我檢測
□缺乏運動
□飲食習慣:高油脂、高膽固醇、嗜喝手搖含糖飲料
□膽固醇過高
□三酸甘油脂過高
□血糖過高
□中廣型肥胖者:四肢纖細、腹部肥胖
張振榕醫師指出,中廣型肥胖表示內臟脂肪過多,同樣是脂肪肝的高危險群,要特別注意。他也提醒,若符合上述狀況應盡速就醫檢查,才能早期發現早期治療。
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/572
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https://www.everydayhealth.com.tw/article/18994
#張振榕 #脂肪肝 #糖尿病
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