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汗っかきで皮膚がデリケートな赤ちゃん。あせもはよくある肌トラブルです。特に夏場は注意したいですね。
今回はてしまクリニック形成外科・皮膚科院長で形成外科専門医である手島玲子先生に
あせもの対処法についてお聞きしました。

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■あせもの原因
汗が皮膚の中にたまり、汗腺をふさいでしまうことが原因。

■あせもの予防
こまめな汗ケアが大事。
おむつはあせもができやすいので、こまめに替える。
また、おむつ交換時に汗を拭いてあげるとよい。
汗はぬるま湯で落ちるので、水浴びなどをさせ汗を落としてあげるのも効果的。

■洗い方
余計な皮脂を落とさないぬるま湯で汗を流すのがおすすめ。
ただし、日焼け止めを塗っている場合は、あわ立てた洗浄剤をつかって優しく洗う。
洗いすぎは逆効果なので、必要以上に落としすぎないよう注意してください。

■スキンケア
洗った後は乾燥するので必ず保湿剤を塗る。
お風呂や水浴びなどの後も保湿剤を忘れずに！

■あせもができてしまったら
軽いあせもなら清潔を保って保湿剤を塗っていれば治ることも。
症状が重いときや、なかなか治らないときには医療機関（皮膚科）を受診しましょう。

監修：
てしまクリニック形成外科・皮膚科院長/形成外科専門医　手島 玲子先生

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汗っかきで皮膚がデリケートな赤ちゃん。あせもはよくある肌トラブルです。特に夏場は注意したいですね。
今回はてしまクリニック形成外科・皮膚科院長で形成外科専門医である手島玲子先生に
あせもの対処法についてお聞きしました。

【夏のスキンケア　あせもと対処法（形成外科医監修）】

■あせもの原因
汗が皮膚の中にたまり、汗腺をふさいでしまうことが原因。

■あせもの予防
こまめな汗ケアが大事。
おむつはあせもができやすいので、こまめに替える。
また、おむつ交換時に汗を拭いてあげるとよい。
汗はぬるま湯で落ちるので、水浴びなどをさせ汗を落としてあげるのも効果的。

■洗い方
余計な皮脂を落とさないぬるま湯で汗を流すのがおすすめ。
ただし、日焼け止めを塗っている場合は、あわ立てた洗浄剤をつかって優しく洗う。
洗いすぎは逆効果なので、必要以上に落としすぎないよう注意してください。

■スキンケア
洗った後は乾燥するので必ず保湿剤を塗る。
お風呂や水浴びなどの後も保湿剤を忘れずに！

■あせもができてしまったら
軽いあせもなら清潔を保って保湿剤を塗っていれば治ることも。
症状が重いときや、なかなか治らないときには医療機関（皮膚科）を受診しましょう。

監修：
てしまクリニック形成外科・皮膚科院長/形成外科専門医　手島 玲子先生

顔のお手入れ



ご紹介する美容のライフハックは、あなたをハリウッドスターみたいにしてくれますよ！

ヘアカラーが落ちてしまったら、レモンのヘタを切り落としてスプレーノズルをつけましょう。レモンジュースを髪にスプレーして15分おきます。

足の裏が乾燥してひび割れしてしまったら、お湯とビールを混ぜたフットバスにつけましょう。30分足をつけて下さいね。

うっかりデオドランドを切らしてしまったら、脇にレモンジュースをつけましょう。ですが、脇にカミソリを使った直後は避けてください！

髪の静電気でお悩みのあなたは、歯ブラシにヘアスプレーをつけたもので髪をとかしてください。

時間をかけずに完璧に髪を巻くクールな方法も。高い位置でポニーテールを作り、少しずつ毛束を取って巻いていきましょう。こうするととてもやりやすいですよ。巻き終わったら髪をほどきます。

皮膚科医が避ける9つのスキンケア製品:

ボディーローション　ボディーローションは水分を多く含み、クリームほど肌に浸透したりうるおいが逃げるのを防いだりしません。

皮膚科医は、通常ローションより油分が多く粘度のあるクリームを使います。

チャコールのフェイスパック　このタイプのパックは肌の構造にダメージを与えます。入っている成分は肌に強すぎます。クレイパックを使うほうがいいですよ。

日焼け止めスプレー　スプレーは、肌に届くまでに有効成分を部分的に失ってしまいます。

タンニングオイルは紫外線からの防御作用が弱く、毛穴も詰まります。美容師が個人的には日焼け止めクリームを使うのはそのためです。

フェイシャルスクラブは研磨作用がとても強く、肌の炎症や腫れを起こします。グリコール酸入りの化粧品はやさしく角質を取り除き、肌を明るくしっとりさせてくれます。

ヒドロコルチゾン入りのクリームは、強いステロイド剤なので発疹や皮膚の菲薄化、皮膚炎やステロイドによるにきびを起こすことがあります。医師の処方箋なしでは絶対使わないでください！

フットマスク　フットマスクはあまり意味がなく、不便でもあります。フットクリームのほうが使いやすく、同じ効果があります。

アルコールベースの化粧水　肌が乾燥し、くすんでカサカサになることがあります。オイルフリーの乳液を使ったほうがいいでしょう。

ラリウル硫酸は、肌を炎症・乾燥させることがあります。シャンプーはラリウル硫酸の入っていないものを使うのがおすすめです。

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説明：素敵な肌

皮膚科専門医は避ける9つの皮膚製品：

ボディーローション。ボディーローションは高い含水量を有するが、クリームほどの皮膚に浸透し、水分の損失を防ぐことができない。皮膚科医は、通常ローションよりも重く、高い粘性を有するクリームを使用する。

チャコールフェイスマスク。これらのマスクは皮膚の構造を損傷するのみです。そのようなマスクの成分は非常に刺激的です。粘土のマスクを使用する方がはるかに優れています。

日焼け止めスプレー。スプレーは、皮膚に達する前に、その有効成分を部分的に失います。

日焼けオイルは、紫外線に対する保護が低く、毛穴を閉塞させます。そのため、化粧学者は個人的に日焼け止めクリームを好みます。

フェイシャルスクラブは非常に皮膚を磨耗し、炎症や炎症の原因となります。グリコリック酸のエクスフォリエーション剤は、老化した皮膚細胞を優しく取り除き、肌を明るくし、保湿できます。

ヒドロコルチゾンクリームは発疹、皮膚の薄化、皮膚炎、ステロイド性座瘡を引き起こすことがあります。これは強力なステロイド製品です。医師の処方箋なしで、決して使用しないでください！

フットマスク。フットマスクはかなり役に立たず、あまり便利ではありません。フードクリームは簡単に同じ効果があります。

アルコール系のトナー。それは肌を乾燥させ、鈍いと薄い肌にさせます。オイルフリーの保湿剤を使用する方がいいです。

SLSの含む製品。これらは肌を刺激し、乾燥させます。SLSフリーのシャンプーを使用する方が良いです。

TIMESTAMPS:
タイムスタンプ：
5:11液体型のパンティストッキング
6:42天然パウダー
8:28ブラックヘッドをつぶさないでください
9:50 皮膚科専門医は避ける9つの皮膚製品
13:36あなたの肌のタイプを特定する方法


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