夏天出汗很正常,但如果開住冷氣睡覺,睡到半夜竟然一身汗😥,就很有問題,中醫稱之為「盜汗」。
中醫指,陰加於陽,謂之汗。汗是人體陽氣蒸發津液出於體表而成,正常排汗可滋潤皮膚、調節體溫、陰陽平衡。但若晚上出汗情況較多,入睡後出汗,醒來時汗止,則屬盜汗,傷津液,亦傷氣,這類患者多為「陰虛內熱」體質。「水為陰💦」,指滋養身體各部分,一旦陰液虛少不足,易有盜汗情況,伴隨出現手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、皮膚暗啞、大便乾燥等。生活繁忙、過度疲勞、熬夜、煙酒、情緒波動、鬱怒😡、思慮,都會消耗體內的陰液;《黃帝內經》記載:「年四十,陰氣自半」,更年期婦女亦較易發生盜汗問題。
滋陰的食物有很多,天然的花膠具滋陰作用,可助消除疲勞👍🏻,而且富膠質及豐富蛋白質,令皮膚更具彈性,女人吃最適合。日常飲食亦可加入百合、雪梨、蜂蜜、木耳及黑豆等滋陰食物,避免進食熱性的食物如羊肉、洋蔥及蒜等,否則容易出現虛火旺表現🔥。
此外,很多人愛喝薑茶,陰虛火旺人士就不能喝,免「火上加火」。陰虛人士平日可多喝滋潤養顏的蜂蜜水🍯,能快速補充體能,滋陰補身、暢通腸胃、有益五臟。
食療以外,按摩穴位也有清熱滋陰作用。位於脛骨後緣,內踝尖上方4指寬處的「三陰交穴」,是肝、脾、腎三經的交會穴,能補三經之陰。每日輕揉此穴一至兩次,每次約五分鐘,堅持下來能起改善作用。
女人35歲後殘得快。30歲後,身心都步入衰老期,陰陽氣血變得虛弱,盜汗只是其中一個表徵,如這個階段再不調理身體,更顯得面容憔悴,加快衰老。女人僅記要滋陰補身,才能輕身不易老。
#中醫 #盜汗 #陰虛內熱 #陰虛 #滋陰 #補身 #養生 #更年期 #唐安麒
* 圖片來自互聯網
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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|毛髮の奧秘—醫生拆解8大體毛功能 肛毛陰毛勿亂剃原來好有用 人體運作精細複雜,難以了解每個部位的功能,例如不起眼的毛髮,別以為它們可有可無,早前有潮文作者自行剃掉肛毛後帶來各種不適,甚至影響放屁功能!記者詢問皮膚科專科醫生胡惠福,解釋毛髮用途,他指毛髮很有用,不要隨便剃! 胡惠福醫生解釋,毛髮主...
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認識的人看到都說她胖了!
不認識的人看到有的說「漢操賀(體格好)」有的太胖
我說她毛澎,別人還會笑…
連馬麻都要我不要自欺欺人了…
可是…
菲菲真的只是毛澎阿~~~~~
上一次剃毛是去年七月中左右
那時是我們剛帶菲菲回來,帶她去寵物美容~
當她和我們被隔開時,我們才知道她有多害怕被丟下
她曾經被遺棄過…
從那次開始,我學著幫她洗澡,學著幫她剃腳底毛
因為我不想她再被單獨留下,不希望她有一點點的恐懼。
天氣變熱前我們就一直有在討論要不要幫菲菲剃毛?
我知道他們散熱是在肚子、腳底、舌頭
毛是可以保護狗狗的皮膚,調節體溫,還可以防蚊子叮咬~
所以我一直是不想幫她剃毛的~
另一個原因是…
她身上的毛是我們好不容易才讓它長出來的 T__T
可是菲菲的毛實在是太多太厚了!
感覺就好像在大熱天披著毛皮大衣,感覺就很悶很熱…
前幾天在FB看到有一隻中暑的狗狗送醫時醫生是全身剃光散熱的
我動搖了…
開始查關於剃毛的事,還有該怎麼剃才不會受傷~
(菲菲的毛沒有剃光,有留一些毛保護她的皮膚)
只能說我們真的很幸運~第一次剃毛完全沒有挫敗感!
菲菲全程都乖乖躺著、趴著
剃尾巴時要她站著她就站著
要她把手手舉起來剃她就舉起來
重點她是笑著讓我剃~完全沒有委屈!
我都沒有嚴厲的要她做什麼,只要誇她好可愛好乖好棒就好~
再看到剃毛後的菲菲~你們還會覺得她胖了嗎XD
【菲菲】
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|毛髮の奧秘—醫生拆解8大體毛功能 肛毛陰毛勿亂剃原來好有用
人體運作精細複雜,難以了解每個部位的功能,例如不起眼的毛髮,別以為它們可有可無,早前有潮文作者自行剃掉肛毛後帶來各種不適,甚至影響放屁功能!記者詢問皮膚科專科醫生胡惠福,解釋毛髮用途,他指毛髮很有用,不要隨便剃!
胡惠福醫生解釋,毛髮主要有三大功能,「第一是防曬,頭髮能保護頭皮,減低紫外線對頭部的直接傷害; 第二是保護,如鼻毛可以阻擋空氣中的灰塵及細菌,減低感染風險。除了鼻毛外,眉毛也可阻擋灰塵進入眼睛,當有灰塵觸碰睫毛,眼睛會反射性地緊閉。第三是調節體溫,毛髮可以控制熱力散失,冬天抵禦寒冷,亦有散熱功能,夏天幫助揮發汗水。」
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何謂「水療」?
在現在的康復中,水療的應用越來越廣,水中運動逐漸成為一種新的治療和康復手段,但在一般觀念中,一說到水就會想到游泳,洗浴等,那麼什麼是水療呢?水療對人體有哪些影響呢?
什麼是水療?
水療(Hydrotherapy ,HT):包括體內水療和體外水療,通常所指的水療是體外水療。他是利用水的溫度、靜水壓、浮力和水中所含的化學成分,以不同方式作用於人體而治療疾病的方法。
水中運動療法則是水與運動的結合,利用水的特性使患者在水中進行運動訓練,來治療運動功能障礙的療法。
水療對人體的影響
1、對皮膚的影響:皮膚受到水的溫度、機械和化學刺激等的作用,除了影響體溫調節、新陳代謝、心血管和呼吸系統外,還影響內分泌免疫功能等。
2、對心血管系統的影響:水療對心血管系統的影響主要取決於水的溫度、持續作用時間及刺激強度。
3、對呼吸系統的影響:水療通過神經性反射對患者呼吸次數和深度產生影響。
4、對肌肉的影響:溫熱作用可以緩解肌肉痙攣,提高肌肉工作能力,減輕疲勞。因此溫熱水浴常配合按摩和體療來治療運動器官疾病。
5、對血液成分的影響:全身水療能引起血液質量的變化,比重、黏稠度增加,血紅蛋白增加14%,紅細胞增加百萬以上,白細胞也有增高。
6、對泌尿系統的影響:腎臟血管與皮膚血管對刺激的反應相似,不同溫度的水療,對腎臟及汗腺可引起不同反應,溫熱刺激,能引起腎臟血管擴張。從而利尿。
7、對神經系統的影響:全身水療對神經系統的影響因溫度不同而有差異,皮膚有豐富的感受器,溫度刺激由心神經傳導中樞,引以各系統的反應。
8、對汗腺分泌的影響:在熱水浴的作用下,汗腺分泌增加,排出大量汗液,有害代謝產物及毒素也隨之排出。
9、對新陳代謝的影響:新陳代謝與體溫有著密切的關係,在體溫升高和氧化過程加速的情況下,身體基礎代謝率增高,組織溫度降低時,基礎代謝率則降低。
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水療對人體的影響
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7、對神經系統的影響:全身水療對神經系統的影響因溫度不同而有差異,皮膚有豐富的感受器,溫度刺激由心神經傳導中樞,引以各系統的反應。
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