吃過水果中的紅寶石嗎?這個被土耳其人稱作是天堂水果的「紅石榴」,在入秋之後,正是嚐鮮好食機!
紅石榴呈圓球形,主要有紅色和粉色兩種,外皮似皮革,果實帶著白色薄膜包覆著數百粒如紅寶石般晶瑩剔透的種籽。又因外型似蘋果,其英文名Red pomegranate源自拉丁文pomum(蘋果)和granatus(種子)的結合,意指含有很多種子的蘋果
當中富含花青素、維生素C、膳食纖維與石榴多酚,具優異的抗氧化作用,對於延緩衰老與養顏美容,亦具卓越貢獻。此次彙整了「5個紅石榴的優點」,趁著產季吃起來,便可散發如寶石般璀璨耀眼的紅潤光采!
❶膳纖飽足體態佳
據英國愛丁堡皇后瑪格麗特大學發表之研究,連續3週在飯前飲用1杯紅石榴汁,能減少正餐的食用量,主因是其纖維量高,半斤就含15公克纖維,能產生飽足感,以降低攝食量
❷血糖平衡護健康
據美國營養期刊Nutrition Research曾有相關發表,指石榴可降低空腹時的血糖水平值,實驗測試糖友適量飲用石榴果汁,其中紅石榴雖含有糖,但因糖附著在抗氧化劑上,所以仍具降低血糖水平之能力
❸高酚養身不肺力
豐富的石榴多酚,包括鞣花酸及黃酮類等物質,具高度抗氧化和抵抗動脈硬化之能力。而據美國血液腫瘤學教授Gary Stoner之動物實驗證實,鞣花酸具抑制肺臟腫瘤的作用,適量攝取可有助於降低肺癌之風險
❹心血強化保元氣
具有ACE血管張力素轉化酶,可使動脈擴張與降低心臟打出血液到動脈時所遭遇的阻力,因而可降低血壓,並讓心臟更容易收縮。且能減少壞膽固醇的氧化現象,以阻止粥狀動脈硬化的發生率,是預防心血管疾病的保健水果
❺抑菌阻黴增防禦
含有豐富的單寧酸酚類物質,具抑菌、抗病毒與防黴菌等作用。且據中央研究院院士暨中國醫藥大學校長洪明奇的科研團隊研究發現,單寧酸能夠雙重抑制新型冠狀病毒的主要蛋白酶和跨膜絲胺酸蛋白酶2,以抵擋病毒活性
#紅石榴如何挑
🔺其重量越重,表示水分含量越豐富,口感更多汁
🔺以手輕壓紅石榴時,整顆觸感呈結實為佳,如有軟陷感或外表有明顯損傷,即不建議
🔺果皮的顏色跟石榴的成熟度或風味,雖無直接關聯性,但選擇時仍以顏色深、果皮帶光澤為佳
🔺當手感摸起來平順圓滑像顆蘋果,當中果實通常尚未成熟;而熟成的果實,會從內部將果皮往外撐,外型就會呈現多邊形之狀態
#紅石榴如何切
Step1→用刀子沿著紅石榴頂端周圍劃一圈,並沿著劃開的部分,把頂端的果皮剝下
Step2→在石榴的外皮劃刀,下刀前先觀察石榴內部白色纖維的位置,對準後再下刀,下刀時只要把石榴的果皮劃開即可,不要將石榴分切
Step3→劃刀後,沿著下刀處把石榴往外剝開,讓中心的種皮跟果實分離。取一個大碗,將開口處朝下,用大湯匙敲打果皮,果實便會在敲打的過程中,一顆一顆掉進碗裡
#紅石榴停看聽
⚠️其gi值約30,屬低gi水果,糖友可適量食用
⚠️因其口感酸澀,較易刺激消化道黏膜,而引起腸胃不適,如有胃潰瘍、十二指腸潰瘍者不宜多食
⚠️吃石榴可能引起過敏,若食用後出現症狀如瘙癢、腫脹、流鼻涕和呼吸困難,請停止食用,若嚴重不適即應就醫治療
⚠️整顆未切的紅石榴,放進冰箱中冷藏比常溫更耐放,而處理好的果實,若把水分瀝乾,放入保鮮盒中,冷藏可保存3~5天,冷凍保存得當則能放更長,但仍應趁新鮮食用完畢為妥
#凱鈞話重點
#5個紅石榴的好處
皮革胃症狀 在 散步路徑 Facebook 的最讚貼文
「年輕女孩」
店務公告:
一)霜淇淋店營業時間:
週一到週四:下午一點到晚上七點。
週五到週日:中午十二點到晚上九點。
二)現場外帶與外送品項:(口味都可以在當日限動看到)
杯裝冰,咖啡,蛋糕,烤布蕾,涼茶
三)外送須知(需滿150元):
[1]請直接私訊我們想要的品項以及領餐的地址。
[2]品項金額請幫我準備剛好,盡量不找零。
[3]請著在家辦公或是在家上課的態度服裝領餐。
(我們的杯裝冰都是做好直接冷凍起來,如此一來在外送舟車勞頓之餘也不會光速融化,不用擔心。)
四)外縣市宅配:
如果你在他鄉心心念念著我們的冰,那可以選擇低溫宅配的方式,運費是160元。至於口味的選擇可以看當天的限動都有喔!
五)蛋糕整模可以預訂,可選擇自取或是住在附近讓老闆幫你送過去。當然如果你鍾意歡樂拼盤,也可以私下來跟我們協商討論。
⋯⋯
最近疫苗打得沸沸揚揚,無論是話題或是實際按照分類施打都是大家討論的話題。我家阿嬤前些日子也依照分類排入施打的名冊中。阿嬤平時都有晚餐配新聞的習慣,而當電視上出現疫苗施打後會出現相關的症狀時,她都會相當緊張地把碗筷放下,專心看著電視畫面。在一旁吃飯的我爸跟其他姑伯則是笑笑的要阿嬤別緊張,說這些症狀都只有年輕人會有。我一聽到這句話馬上把筷子上的滷肉放下,看著阿嬤說:「這才要擔心吧,我們這是幼齒的阿妹仔捏!」阿嬤聽了大笑,爾後塞了兩百塊在我口袋。
陪她去巨蛋施打疫苗時,護士跟我說有一些老人可能會有輕微腸胃不適的反應。阿嬤一聽到就更緊張,一直問我說該怎麼辦。護士接著解釋最主要是因為很多年長者會太緊張導致的,其實跟疫苗不太有關係,只要把心情放鬆就好。成功施打完後的隔天,我在飯桌上問阿嬤身體還好嗎,她回我說身體都會酸痛。我心想「果真是幼齒阿妹。」我接著問她的腸胃狀況,她則是反應說這兩天都沒有放屁,有點緊張。
在我家,成功的排放氣體是一個健康正常的表現。所以當阿嬤都沒有正常放氣時,弟兄姊妹都陷入愁雲慘霧之中。大家則開始找尋任何方法想讓阿嬤的排煙管正常發揮,有人開始蒸地瓜,有人開始準備泡的酵素,有人買一些蔬菜跟水果。隔天晚餐時餐桌上就出現這些東西,大家知道阿嬤牙齒不好也都刻意把食物切小塊並且苦口婆心希望阿嬤多少吃一些。
晚餐過後我坐在沙發上陪阿嬤聊天,突然沙發傳來一陣約莫三秒的氣體壓縮皮革表面發出的氣爆聲。頓時全家人轉向阿嬤的方向,而阿嬤則是面露出一副「你們真的沒見過世面」的表情,我則是瞬間舉起雙手歡呼。
成功的一場戰役。
皮革胃症狀 在 呂昇達老師的烘焙市集 Professional Bread/Pastry Making Facebook 的最讚貼文
呂昇達老師的烘焙市集 X 大成五星主廚雞湯+韓國NeoFlam精品鍋具禮盒組
補身攻略看這🛒http://bit.ly/3aU5Vme
#大成主廚精選湯品 #品嚐五星級湯品不用跑飯店
#韓國鍋具界LV #NeoFlam精品湯鍋
#買鍋1+1自由搭配
全台低溫洶洶來襲 ❄️❄️
昨天開始氣溫急遽降低,寒冷的天氣冷到只想躲在被窩裡🤪🤪🤪
這時對抗寒流預寒就需要來ㄧ鍋熱騰騰的香菇雞湯🐔補補身。
「雞肉」含有優質蛋白質,「香菇」則具有養氣血、健脾胃、祛風化痰的功效,兩者強強聯手一起燉煮可增強免疫力,預防感冒症狀。
但是要煮一鍋 #全雞燉煮的雞湯
步驟真的非常繁瑣 😢😢
從備料、雞肉洗淨川燙、香菇泡發、最少要熬煮兩個小時以上,才能把食材精華燉煮入味。
在這麼冰冷的冬天,如果還要料理碰冰水簡直是太不人道了。
老師為了體恤大家的辛苦,幫大家準備了這款 #大成五星主廚精選湯品 。
必入手四大理由
#完全不打生長激素
#五星級主廚研發製成
#四小時古法熬煮精華
#多款口味食用方便
最重要是3分鐘就可立即品嚐美味湯品,就算你是 #零廚藝也可以輕鬆上好菜
食用前3步驟‼️‼️
1.拿起剪刀......剪開...雞湯調理包
2.將雞湯倒入"NeoFlam精品鍋具"
3.加熱完畢後 登登登登 五星級的雞湯就完成囉
#淮山烏骨帝王雞湯
冬季滋補首選✨✨
搭配數十種中藥材(枸杞、淮山、白茯苓、玉竹、川芎、鹿茸、熟地、當歸、芍藥)真材實料,加上烏骨雞是中醫食療中不可或缺的藥引,營養價值更高,味道更鮮嫩
#老菜脯蛤蠣雞湯 #竹笙段木香菇雞湯
大成獨家販售🤩🤩
選用 #特選鹿野土雞燉煮🐓
鹿野土雞擁有「霜降雞」之美稱,是與國外合作培育的特殊雞種,獨家引進在地飼養,品質穩定,肉質鮮嫩多汁不乾柴❤️
可強健補身也可做為除夕年菜
連過年都可拿來送禮絕對體面
#長輩票選第一名👴🏻
#2021新年 團購優惠組合🎁🎁🎁
#大成五星級主廚湯品4選1
❶老菜脯蛤蠣雞湯
❷淮山烏骨帝王雞湯
❸竹笙段木香菇雞湯
❹紅燒牛肉湯10入
#NeoFlam精品雙耳湯鍋任選
💝Retro 24cm粉紅鑄陶不沾雙耳湯鍋
1、造型流線時尚
2、鍋蓋蒸氣孔獨特設計
3、時尚外觀兼具實用性
4、鑄鐵鍋效能/鋁合金重量
🖤大貴鏃 24cm鑄造不沾雙耳湯鍋
1、皮革質感獨家壓花
2、玫瑰金邊框奢侈美感
3、環保無毒天然陶瓷塗層
4、不沾效果特好蓄熱佳
5、Xtrema三倍Ecolon塗層,耐久耐用
🎊抽獎活動🎊
分享此篇貼文並按讚+留言標註兩位朋友
並且寫下"春節最強補身攻略"
結團後 抽出1位粉絲獲
市價$5679 『竹笙段木香菇雞湯鍋組-Aeni湯鍋』
🛒團購連結在這裡 http://bit.ly/3aU5Vme
限時特價至 1/6 23:59止
台灣本島全館免運費
---
AMA亞馬遜環球行銷〡合作邀約
▪專人客服〡(04)35063939
▪工作時間〡AM09:00 - PM 17:30
客服粉絲團〡 https://bit.ly/Amashop亞馬遜
聰明消費‧反詐騙
#廠商不會主動要求您操作轉帳或匯款,
更無扣款異常需再次付款等訂單有誤情事
#請提高警覺
任何商品問題請您於上班時間來電客服專線連繫
疑似詐騙來電手機直撥165專線進行通
皮革胃症狀 在 不能大意! 胃癌初期易被忽略...這些"症狀"和一般胃炎很相似? 揭 ... 的推薦與評價
... <看更多>