很多朋友都說我看起來比實際年齡小很多,其實我真的花很多時間保養自己,這些功夫愈接近生日增長一歲可是愈要用心的。
我主要是希望臀部能調整,產後肚子鬆垮無力,腹直肌修復等,總而言之全身都想要調回少女的狀態,傳統整骨我已經沒什麼感覺。今天來到 麗脊完美 有相當多種服務,是為女性打造由外而內全方位的美麗與健康服務中心,包含:
1徒手臉部精雕、2體態雕塑、3產後骨盆調理、4客製化足弓腳正器訂製服務
今天我體驗的是「體態雕塑」與「產後骨盆調理」兩項課程。跟大家分享,除勤快保養外,使用的方法也要正確!歡迎來賞文!
https://sunyat.pixnet.net/blog/post/69785770
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2,430的網紅V & L,也在其Youtube影片中提到,V∞L|四月份直播課程|肩胛骨:進入療癒的鑰匙 第四堂課我們延續第二週提到的後彎:建立根基,在與自己的骨盆對話,找到骨盆的穩定性之後,我們要開始逐步深入療癒的探討,來揭開瑜伽療癒的面紗。許多的瑜伽療癒、修復瑜伽的課程練習序列,都是以上半身的後彎(包含胸椎與肩胛骨的開展)來做設定,因為在這周圍會影響...
盆骨修復課程 在 Facebook 的最佳解答
神奇的徒手調整,不用動刀啊!!!!找回完美體態、V小臉、蘋果肌膚、調整臀部等課程。口碑持續相傳的徒手調整,一次就可以馬上感受到,實在太神奇了!!!!美麗體態有救了🤟🤟🤟
盆骨修復課程 在 Facebook 的最讚貼文
#產後衛教 #媽媽們要看 #很重要
之前在月子中心產後修復課程
就有比較年長的媽媽和老師提到
「打噴嚏就會漏尿」的問題
原來隨著年紀增長
加上寶寶十個月的壓迫
骨盆底肌鬆弛是正常的
但媽咪們不用擔心❤️
它是身體肌肉的一部份
是可以鍛鍊回來的😌
很多醫師會要媽媽們
多做「凱格爾運動」鍛鍊
就連婆婆媽媽的頻尿問題都可獲得改善
但老實說
你很難知道自己凱格爾做得對不對
現在這台懶人救星「G動椅」💪
坐上去28分鐘=做了12000次的凱格爾
無痛感、也不是侵入式治療
坐上去就是一直被震動的感覺而已
看個書、追個劇28分鐘一下就過了
不用自己做運動累得要死
還不知道到底有沒有效
大家可以考慮當母親節禮物🌹
送婆婆媽媽們去體驗哦!
這次是在北投的卓玉麗皮膚科看診
院長人好又耐心🥰
解答了我的疑問跟困擾
✨診所資訊✨
卓玉麗皮膚專科診所
台北市北投區東華街一段52號
盆骨修復課程 在 V & L Youtube 的最讚貼文
V∞L|四月份直播課程|肩胛骨:進入療癒的鑰匙
第四堂課我們延續第二週提到的後彎:建立根基,在與自己的骨盆對話,找到骨盆的穩定性之後,我們要開始逐步深入療癒的探討,來揭開瑜伽療癒的面紗。許多的瑜伽療癒、修復瑜伽的課程練習序列,都是以上半身的後彎(包含胸椎與肩胛骨的開展)來做設定,因為在這周圍會影響著心臟、淋巴系統、神經系統以及腺體。在疫情的時間,對自己友善的療癒練習,將能送給身心一份溫柔的照顧。請大家準備瑜伽墊、兩個瑜伽磚、一個抱枕,跟我們兩位老師一起居家練習吧!
也別忘了到臉書和instagram 上追蹤我們!
【 Vicky 老師 】
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盆骨修復課程 在 V & L Youtube 的最讚貼文
V∞L|四月份直播課程|建立根基:骨盆穩定性
直播主題:後彎(骨盆帶穩定性與避免下背疼痛)
帶領老師:Vicky & Lemon 老師
第二堂課我們持續試著與自己的骨盆對話,了解骨盆結構、骨盆與後彎的關係,學習如何將骨盆的穩定性與控制加入瑜伽體式。請大家準備瑜伽墊、兩個瑜伽磚、一個抱枕、一條拉繩,跟我們兩位老師一起居家練習吧!
謝謝揪感心協辦單位:
全台回購率 NO.1瑜伽服 VCstyle
最高質感瑜伽輔具 Jajajam
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盆骨修復課程 在 徒手产后骨盆闭合修复第0集课程说明 - YouTube 的推薦與評價
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