台灣在今年正式邁入「總人口負成長時代」，比預期還提早兩年，也將在2025年進入「超高齡社會」。當老化無法避免，而衰弱、失能、失智接踵而至，如何預防失能、緩和失智？牙醫師全聯會口衛主委黃明裕、愛福家協會理事長涂福增邀請我們一起推動「🎯#益口銅身操」，從口腔衰弱預防、增強咀嚼吞嚥能力開始做起。
牙醫師公會全國聯合會邀請職能治療、物理治療、語言治療、皮拉提斯及體適能各領域的專家，共同討論編製十式的「益口銅身操」，是由外向內、再由軀幹回到四肢的運動，活動的部位包括胸廓、腹部、肩胛骨與肩頸肌肉、臉部唾液腺、唇口舌肌肉及下巴肌肉等等，幫助活絡肩頸與胸腹部、臉部與口舌等等，刺激唾液分泌，可促進咀嚼功能。
台灣人常說「呷百二」，不僅要活到一百二，更要吃到一百二，在九九重陽敬老節的前夕，邀請各位好朋友來學「益口銅身操」，動作簡單易學，搭配熟悉的四字成語，好記又好學，一起來做看看！
✅建國關心您的健康
#益口銅身操影片請看留言
#在家看電視就可以做操
