#更新
有版友提醒目前收到衛生局簡訊通知施打延期,都是直接順延一週(+7天)
但是有預約重光醫院場次的民眾請注意,「重光醫院8/4(三)是順延到8/6(五)」,⚠️以醫院公告為準。請大家出發前也要確認醫院公告,不要白跑一趟!
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【7/30 苗栗+0】
請各位幫忙提醒身邊的朋友記得明天開始「 #7月31日至8月4日苗栗縣暫停施打疫苗」,改延期辦理。做為地方主席其實也解決不了疫苗的問題,但我們至少要盡力協助市民朋友瞭解延期跟相關的配套措施。
有關為恭及重光醫院,還有祥安、莊耳鼻、吳金垣及晟新診所的施打時間異動,請看各醫院公告及衛生所整理的列表,依順延日期前往。在頭份市衛生所預約施打的朋友,衛生所會電話通知,不用擔心。
此外,如果延期施打無法前往,指揮中心(7/28)記者會有說明,針對「#可預約接種收到簡訊通知且已完成預約者」,在8/7 17:00後,會開放修改。
(於當日記者會14:09:44開始說明)
🔰1922疫苗登記/預約平台| https://1922.gov.tw/vas/
但真的建議盡量配合延期時間施打,因為系統跟疫苗量也不是地方單位可以控制的,每天的變化跟訊息量真的都很多,謝謝大家配合。
希望大家都能順利平安完成接種,
頭份加油、苗栗加油!
#盡力做好能做的
#大家平安
同時也有91部Youtube影片,追蹤數超過1,470的網紅5歲都要懂的國際觀,也在其Youtube影片中提到,#5歲都要懂的國際觀 #危機處理 #緊急急難事件 #給我10分鐘 #孩子未來不走鐘 #5歲都要懂的國際觀 #為了孩子的安全這一集請務必看到最後! 『......我在外面, 小孩自己在家, 遇到火災還是地震怎麼辦??!!...』 這是我當媽後的內心常有的小劇場.... 生了小孩後, ...
「盡力做好能做的」的推薦目錄:
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- 關於盡力做好能做的 在 法鼓文化-心靈網路書店- 盡心盡力做自己能做的 的評價
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盡力做好能做的 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文
如果將對方當成攻擊自己的人,那麼自己就會受到傷害;但如果將對方看成是在痛苦求救的人,那麼,不但不會受傷,還能有餘裕去關心對方。
一般來說,無法接受別人「原本模樣」的人,基本上也不能接受自己「原本的模樣」。
取自《給不小心就會太在意的你》
***********************
最近幫家長們上課的時候,有位家長講了很多「我應該怎樣怎樣……」,印象中馬上有另一位家長說「這樣活好累喔…」。
在一般狀況下,會用很多「應該」要求自己的人,不是只有自己會活得累而已。他們也會這樣要求別人,不管有沒有說出口,那麼,身邊的人通常有形或無形的壓力也比較大。
從這個角度去同理對方,可以知道,對方要求我們,讓我們喘不過氣來,通常他本人也會遭遇困難。不管是他自己個人內在的壓力大,又或者是他會引發比較多人際上的衝突,他不會真的多好過的。
這是心理視角的轉換,並不是說,視角轉換了,就一定要去關心對方,去為對方付出。這只是爭取內在心理資源或能量的一種方法,而透過內在資源或能量增加,我們便更有能力去做選擇。
這邊有個迷思要跟大家分享,不是看起來態度強勢的人,就一定內在充滿自信或能自我肯定。有時候態度過於強勢,只是要掩蓋他內在的不安而已。這個人很有可能自尊低落,以為自己不會被好好對待。
用這種角度去理解,可以幫助自己長養慈心。能有慈心,我們自己的內在會比較平靜,也會回到關係的本質,試著跟對方連結,再重新面對共同的困境。
這篇摘文超簡單,但超重要。這種引導自己的注意力,幫助自己提升能量的練習可以常做,平常有事沒事就試著觀想他人的苦,臨到用時就能派上用場,幫助自己。
祝福您,善用慈心,和諧關係!
***********************
「對方只是『陷入困境』」
【文/ 水島廣子】
在第三章曾經提過,「焦躁是一種提醒我們現在正陷入困境的情緒」,這個想法,可以幫助我們在所有的人際關係中如魚得水。
所以,不管遇到什麼狀況,只要記得「憤怒的人都是有狀況的人」這句真言就好。
如果將對方當成攻擊自己的人,那麼自己就會受到傷害;但如果將對方看成是在痛苦求救的人,那麼,不但不會受傷,還能有餘裕去關心對方。
甚至,原本以為曾經攻擊過自己、如同魔鬼般的人,也可能會在自己想到「就算有再多狀況,也用不著這樣大吼大叫吧」時,而讓自己忍不住笑出來。
身為一個正常的人,面對帶著攻擊性言行的狀況時,自然會感到害怕。但是,是要將對方的行為看成在「攻擊自己」,或是「只是對方在痛苦求救」,自己之後的精神狀態,也會有一百八十度的轉變。
將對方視為「陷入困境的人」,這個方法也可以應用在憤怒者以外的人。
比如說,囉嗦又多管閒事的人,或是喜歡論斷別人的人。
前面也說過,這樣的人很難單純接受別人「原本的模樣」。
一般來說,無法接受別人「原本模樣」的人,基本上也不能接受自己「原本的模樣」。從這一點來看,這個人確實是「陷入困境的人」。
.「對方是個有狀況的人。」
.「人無法改變他人。」
.「言行總是讓人不愉快的人,其實是陷入困境的人。」
.「每個人都在盡力做好能做的事。」
這些全都是能讓我們人際關係如魚得水的重要真言。
請大家一定要記得。
.
以上文字取自
給不小心就會太在意的你:停止腦中小劇場,輕鬆卸下內心的重擔!
https://www.books.com.tw/products/0010834118
.
相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園:https://bit.ly/2GEA9dH
誠品:https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh
盡力做好能做的 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最讚貼文
如果將對方當成攻擊自己的人,那麼自己就會受到傷害;但如果將對方看成是在痛苦求救的人,那麼,不但不會受傷,還能有餘裕去關心對方。
一般來說,無法接受別人「原本模樣」的人,基本上也不能接受自己「原本的模樣」。
取自《給不小心就會太在意的你》
***********************
最近幫家長們上課的時候,有位家長講了很多「我應該怎樣怎樣……」,印象中馬上有另一位家長說「這樣活好累喔…」。
在一般狀況下,會用很多「應該」要求自己的人,不是只有自己會活得累而已。他們也會這樣要求別人,不管有沒有說出口,那麼,身邊的人通常有形或無形的壓力也比較大。
從這個角度去同理對方,可以知道,對方要求我們,讓我們喘不過氣來,通常他本人也會遭遇困難。不管是他自己個人內在的壓力大,又或者是他會引發比較多人際上的衝突,他不會真的多好過的。
這是心理視角的轉換,並不是說,視角轉換了,就一定要去關心對方,去為對方付出。這只是爭取內在心理資源或能量的一種方法,而透過內在資源或能量增加,我們便更有能力去做選擇。
這邊有個迷思要跟大家分享,不是看起來態度強勢的人,就一定內在充滿自信或能自我肯定。有時候態度過於強勢,只是要掩蓋他內在的不安而已。這個人很有可能自尊低落,以為自己不會被好好對待。
用這種角度去理解,可以幫助自己長養慈心。能有慈心,我們自己的內在會比較平靜,也會回到關係的本質,試著跟對方連結,再重新面對共同的困境。
這篇摘文超簡單,但超重要。這種引導自己的注意力,幫助自己提升能量的練習可以常做,平常有事沒事就試著觀想他人的苦,臨到用時就能派上用場,幫助自己。
祝福您,善用慈心,和諧關係!
***********************
「對方只是『陷入困境』」
【文/ 水島廣子】
在第三章曾經提過,「焦躁是一種提醒我們現在正陷入困境的情緒」,這個想法,可以幫助我們在所有的人際關係中如魚得水。
所以,不管遇到什麼狀況,只要記得「憤怒的人都是有狀況的人」這句真言就好。
如果將對方當成攻擊自己的人,那麼自己就會受到傷害;但如果將對方看成是在痛苦求救的人,那麼,不但不會受傷,還能有餘裕去關心對方。
甚至,原本以為曾經攻擊過自己、如同魔鬼般的人,也可能會在自己想到「就算有再多狀況,也用不著這樣大吼大叫吧」時,而讓自己忍不住笑出來。
身為一個正常的人,面對帶著攻擊性言行的狀況時,自然會感到害怕。但是,是要將對方的行為看成在「攻擊自己」,或是「只是對方在痛苦求救」,自己之後的精神狀態,也會有一百八十度的轉變。
將對方視為「陷入困境的人」,這個方法也可以應用在憤怒者以外的人。
比如說,囉嗦又多管閒事的人,或是喜歡論斷別人的人。
前面也說過,這樣的人很難單純接受別人「原本的模樣」。
一般來說,無法接受別人「原本模樣」的人,基本上也不能接受自己「原本的模樣」。從這一點來看,這個人確實是「陷入困境的人」。
.「對方是個有狀況的人。」
.「人無法改變他人。」
.「言行總是讓人不愉快的人,其實是陷入困境的人。」
.「每個人都在盡力做好能做的事。」
這些全都是能讓我們人際關係如魚得水的重要真言。
請大家一定要記得。
.
以上文字取自
給不小心就會太在意的你:停止腦中小劇場,輕鬆卸下內心的重擔!
https://www.books.com.tw/products/0010834118
.
相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園:https://bit.ly/2GEA9dH
誠品:https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh
盡力做好能做的 在 5歲都要懂的國際觀 Youtube 的最佳貼文
#5歲都要懂的國際觀 #危機處理 #緊急急難事件
#給我10分鐘 #孩子未來不走鐘 #5歲都要懂的國際觀
#為了孩子的安全這一集請務必看到最後!
『......我在外面, 小孩自己在家, 遇到火災還是地震怎麼辦??!!...』
這是我當媽後的內心常有的小劇場....
生了小孩後, 只要出門、小孩沒帶在身邊時,
內心會有這樣小小的“被害妄想症”...
總會不經意想著,
如果發生地震還是火災, 孩子怎麼辦?
不是我們愛往不好的地方想, 而是世事難料啊~
於是從哥哥4歲的時候, 我就揪團到 @內湖防災科學教育館,
去體驗跟認識火災可能會遇到的場景,
我還記得有一個煙霧室, 即使知道是模擬的, 走在裡面還是很害怕..
在他6歲的時候, 我又揪了一團到 #安心教室
去認識家庭環境的安全設置以及AED的使用。
去年年初也到過位於桃園八德的 @桃園防災教育館 參觀體驗,
真的是深怕孩子們(跟自己) 對於意外的災害不夠熟悉...
(這句話也太矛盾了..)
22年前的921事件還歷歷在目....
當時的Lara是一位高中生, 事情發生的當時,
我衝到兩個姪女的房間, 把他們叫醒,
根本不知道自己該不該帶著他們跑, 躲還是跑?
要在瞬間做決定...真的好為難~
身為當時年紀最大的三人, 我還記得我如何假裝鎮定、
心其實超級惶恐, 三人躲在神明桌下...
也許是記憶太深刻了, 這麼多年來, 我一直有種,
#如果孩子自己在家怎麼辦?....這樣的擔憂.....
雖然在學校會有定期的防災演習、雖然網路上有許多影片
但是資訊太多, 到底要不要找黃金三角?還是要先開門?
這次邀請 中華民國搜救總隊 的呂廷映教官從實務操作來解惑~
在意外真的發生時, 來不及思考太多的理論或是“最好的逃生路徑”,
但是我們可以在平日就跟孩子們做好計畫與演練,
很實際的走過一遍可能的路線跟集合點
當走失的時候, 家中任何一位成員都能找到方向、知道去哪裡會合!
Lara覺得這是在實際也不過的準備了!
!為了孩子的安全, 這一集請務必看到最後!
1. 把握 WWC 原則!
2. 實際走過逃生路徑!
3. 確認走散後的集合點!
4. 熟記至少2組電話號碼!
我們可以盡力避免意外的發生,
但是也要隨時準備面對,
意外來臨時, 把傷害降到最低!
這一集採訪完Tino教官後,
Lara認真的想要來揪一團救生課
心肺復書CPU急救
創傷護理處理
AED 實務操作
有沒有人想一起啊~
#給我10分鐘
#孩子未來不走鐘
#5歲都要懂的國際觀
**********************************
🎯🎯🎯
從多語繪本到國際視野, Lara隨著孩子年齡的增長, 希望他們能與世界的連結越來越多。課堂上的時間有限, 每週一次把複雜的國際時事簡化成5歲小孩都能聽得懂的文字!
**
📺每週四Lara幫你做功課 #5歲都要懂的國際觀 👇👇
http://yeslara.com/yt
*
🎙podcast『 5歲都要懂的國際觀 』
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盡力做好能做的 在 實測吧! 莫里斯-Morris Youtube 的最讚貼文
工作盡心盡力做好,開箱用心用力開滿。(握拳)
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感謝汐止「三刀流」大衛 @davidyen1212 陪在下完成 9 雙鞋開箱,影片長達 13 分鐘,還有如此寫實(中二)的開場,實在辛苦您了!
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可惜《航海王》在下涉獵有限,如果換作《新世紀福音戰士》我還不火力全開(?
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Q:大家都追什麼動漫啊?
1.熱血類型
2.青春愛情
3.機械戰士
4.超脫現實
5.無腦免想
6.歷史古裝
7.魔法世界
8.懸疑推理
9.科幻世界
10.以上皆非
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@skecherstw
#13分鐘辛苦了
#能講這麽久我也慌了
#航海王
盡力做好能做的 在 山水畫家的藝術Taiwan Artist World Youtube 的精選貼文
#taiwan#紓壓#療癒
藝術創作是孤寂的,空拍也是一樣,想要拍出理想的影片,就必須專心,身旁最好不要有辣妹陪伴,專注每個環節,盡力做好,才能飛的安全又能順利拿回所拍的影像資料,玩單眼的壓力都沒有那麼的大,所以要玩空拍,真的要三思。至於買了就是要用,多拍多玩才能發現其中的奧妙,一步一腳印,也才能登上頂峰。
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【梁震明簡歷】
國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。
曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。
個展12次,國內外聯展30餘次。
作品曾在香港蘇富比、羅芙奧及沐春堂拍賣成交。
著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」獲國立編譯館出版刊行。
現為羲之堂代理之專職水墨畫家。
水墨創作介紹:http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2797965
水墨材料介紹:http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2800158
藝術生活分享:http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2838915
台灣龍柱介紹:http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2797923
水墨藝術分享:http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2823594
台灣露營分享:http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2811651
國內旅遊分享:http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2798133
國外旅遊分享:http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2811654
空拍經驗分享:http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2798208
盡力做好能做的 在 努力就對了|【解構選將人生】20221003|三立新聞台 ... 的推薦與評價
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盡心盡力做自己能做的, 學自己應該學的, 承擔自己應該承擔的, 盡量的付出, 從中不斷的修正自己, 這就是找回自我最好的方法。 ⠀ ◎ 摘自:聖嚴法師《找回自己》 ... ... <看更多>