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大家知道這個小知識嗎💡
益生菌+酵素👉🏻可以使腸道的健康加倍唷👍🏻
市面上的益生菌琳瑯滿目 身邊吃益生菌的朋友也很多～但大家都有確保 真的吃的有效嗎👀

前陣子嘗試了朋友推薦的⚡️林立生醫「敏益力 益生菌＋酵素」⚡️
一直以來粉末狀的保健品 孩子都會滿畏懼的
但林立生醫以紐西蘭頂級奇異果調味🥝純果直接凍乾磨粉製成～
所以味道帶著淡淡果香 孩子很喜歡 都會自己拿著跑來要找我開🤣

而且包裝還有用心的小巧思
撕開只有半邊開口～讓大家更方食用
小孩也不會撒的到處都是👏🏻真的很貼心❤️

帶大家看看「林立生醫的敏益力」
林立生醫有限公司
🌟一包就含有150億的活性益菌
（精選9株專利菌株 調整體質+腸胃道
🌟來自日本的水溶性膳食纖維
（促進腸道蠕動 增加飽足感 排便順暢 低熱量 低甜度 不脹氣
🌟19種綜合消化酵素
（有感提升體內多重代謝力 促進新陳代謝 暢順體內環保
🌟紐西蘭頂級奇異果調味
（以純果凍乾保留奇異果纖維 無糖 無香料 無防腐劑
🌟 多層凍乾包埋技術
（高耐胃酸及膽鹼～順利到達腸胃道被吸收💪🏻

💗孕婦 💗孩童 💗長者 💗一般日常保健 一天一包*調整體質 讓腸胃道健康
本人便秘超嚴重*跟我一樣有困擾的朋友 也大堆大家試試💪🏻
一起腸道好 人不老🙌🏻

最後再推薦一個
⚡️林立生醫-牛樟舒緩膏⚡️給大家
是天然草本精油萃取～
很適合平常昏昏欲睡的時候聞聞 提神醒腦～味道清新舒服 也可以塗在太陽穴
或是手肘關節處乾燥 手腳龜裂～塗舒緩膏也可以溫和保濕☺️很舒服
林立生醫的產品都好棒 大家可以好好逛逛👇🏻
momo https://reurl.cc/1YVRLQ
屈臣氏 https://reurl.cc/bXrpgM
長榮樂e購 https://reurl.cc/1YVRqV
PChome https://www.pcstore.com.tw/linlishop/M81097506.htm
官網訂購 https://linlibiomedical.com/probiotics/

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#護眼好幫手
而家手機成為我們生活中必需品，每日幾乎都會用到，除咗大人用手機，小朋友都會用到電子螢幕學習，雙眼長時間對住電子螢幕，因而令眼睛增加接觸到空氣的時間，使眼淚容易蒸發，眼睛愈來愈容易變得乾澀。😅
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🎀眼睛都需要好好保護，最近我每日都食緊來自產地美國的Umeya亮目莓素，佢嚴選中西天然草本，無副作用。以中方天然草本，補肝益腎，清肝明目，穩定淚水的分泌，減慢視網膜功能退化，維持視力；以西方天然草本，增加黃斑色素密度，過濾藍光傷害，改善眼矇退化，保護視網膜及黃斑部。
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🎀功效：
✨96%改善眼乾*
✨舒緩眼睛疲勞
✨過濾藍光傷害
✨護黃斑眼清潤
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🎀嚴選高效天然中西成份
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🌿葉黃素及玉米黃素
增加黃斑色素密度，過濾藍光傷害，改善眼矇退化，保護視網膜及黃斑部
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🌿天然魚油DHA, EPA
平衡淚液分泌，維持角膜健康，增加淚膜穩定度與基礎淚液量，改善及預防眼乾
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🎀適合人士
✨長期注視電子螢幕
✨學習工作過度用眼
✨長期配戴隱形眼鏡
✨眼紅疲倦眼乾眼澀
✨出現視覺影像模糊
✨矯視或各類眼手術
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🎀使用方法
👫16歲或以上
每日2粒, 建議空腹服用
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👧🏻🧒🏼4-15歲
每日1粒，刺穿軟膠囊加入食物或飲品中食用或直接食用
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🎀食後感：我每朝起身空肚食2粒，食咗一段時間，發覺對眼無咁容易攰，睇嘢都清楚啲，雙眼精神咗，而小善食1粒，唔洗再另外補充魚油，補眼同時補腦，食完改善咗無再成日捽眼😄
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📍銷售點:
屈臣氏及iwatsons: https://bit.ly/2WCWYsk
各草姬門市
ZINOMALL.com
網上購物: https://bit.ly/3gJOC9M
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Umeya
Zinomall 購物網
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#舊相

我說話很直接。
多年來，我問醫生和皮膚專家朋友的問題，單刀直入：
「目標為本，我只係想靚、後生及有活力，
甚麼營養補充品是必須服用？」

答應過網友，介紹我的全套營養補充品，
以下是我的多年總結。
先申明，我介紹的產品都是我真實地使用過，
並沒有受品牌委托宣傳。

當中「鹿靈芝」和「時光」，
則是用後覺得功效顯著，
與品牌洽談代理，
屬於「洗濕個頭」誠意推介。

關於一個人應否花費營養補充品，
有一派人士是覺得無必要的，
他們認為「人們從每天食物中，
自會吸收各種營養」，
對此說法，我個人並不認同。

世上食物種類何其多，
吃得健康是基本生活態度，
但我們最需要的營養，或有其指定目的，
例如anti-aging：「我要食咗之後靚啲」，
又點會咁易食得中，食得夠呢？

照顧自己健康並且keep得靚，
是沒有「順其自然」的。
順其自然就只會順著自然地老去，
面容不會逆齡，
體態也會隨皮膚骨骼老化而顯老。

每個人選取其營養補充食品，
要先訂個主題，
問清楚自己最想要甚麼效果，
然後，有恆心地專攻一套，
自己也要用心感受分別，
試它一兩年，你會看得出重大效果。

我每天服用：

靈芝丸 （鹿角靈芝孢子丸）- 騰泰堂 (Maxi House)
- 早晚各一至兩粒，可食用，亦可去膠殼將粉溶在冷熱飲品中
- 抗氧代抗衰老，強化肝腎排功能、雙向調節血壓血糖血脂
▶️ https://www.maxihousehk.com/products/ganorhoceps-capsule
- 約HKD$1280 / 60粒，每天約HKD$43 - $85
- 註：另有寵物版「寵芝靈」

Omega 3 ＋CoQ10 – Webber Naturals (HKTV Mall)
- 每早兩粒（好大粒）
- 抗三高、護心血管、護腦、護膚、強化骨膠原補充品吸收
- https://www.hktvmall.com/p/H5096001_S_LDB11107
- 約HKD$258 / 200粒，每天$2.8

膠原蛋白 （樽裝液態）- 時光，台灣製造，每樽15,000mg（Maxi House）
或，
氨基膠原蛋白 （粉狀）- 明治，日本製造 ，每匙5000mg（萬寧，HKTV Mall）
- 補充骨膠原是必須的，需與Omega 3 + CoQ10同服才最見效果
- 令皮膚回復彈性，改善頭髮、指甲、關節健康
**我的服用量是一般建議的4倍 – 每日20,000mg，所以我是時光＋明治膠原粉

- 明治 ：https://www.hktvmall.com/p/H0967001_S_SD4902777313696
$215 / 28日 ，每天約HKD$7.7

- 時光：https://www.maxihousehk.com/products/collagendrink
HKD$480 / 10樽，每天HKD$48

樂加欣 Tru Niagen （屈臣氏，HKTV Mall）
- 每日兩粒
- 防止老人癡呆，補腦，增加活力
- HKD$360 / 60粒，每天HKD$12

另外，我還在服食一種新加坡醫生朋友配方的「水晶蕃茄精華」，抗氧化及美白，在新加坡、台灣和日本都大熱，暫時香港沒有最新出的advanced 版行貨發售，而我亦正在聯絡，如有興趣或可安排團購。

//Crystal Tomato®️水晶蕃茄美白丸，採用純天然、非轉基因的白蕃茄粉萃取，含有Crystal Tomato®️ Carotenoids （類胡蘿白素），讓每吋肌膚肌由內而外變得更白嫩，為你全身由面部至腳尖，全方位防止紫外線對肌膚的侵擾，抑制黑色素形成之餘，更減少於細胞的黑色素，為肌膚打開天然抗氧化的屏障。新加坡國立皮膚研究中心研發及驗證，安全可靠。獲多份國際權威認證，包括美國FDA﹑澳洲衛生局 (TGA)﹑日本JHM 醫療保健月刊、色斑失調期刊及MIMS醫學刊等等。//
（我買）約HKD$1200 /30粒，每天HKD$40

Triple Berry Complex 藍之寶 – Herbal Life
- 忘記價錢，但相信其他品牌都有效。

寧夏紅 ＝杞子精華 – Young Living
- 我也暫時吃完，要補貨，忘記價錢

#純綷分享
#每人需要不同請自行判斷

「開始覺得，每一天都充滿了新鮮！」
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班主任想問問各位關粉，你們是熱愛各種挑戰的人，還是喜歡維持穩定生活的人？我自己其實是喜愛挑戰但又怕太多變動，所以我也在練習如何因應變化多端的生活，就如同為了因應防疫，我們有很多時間在家，練習好好和自己相處，重新找到生活的目標。
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如同「空服員」的工作也是每天都充滿變化，今天邀請珮如跟我們分享他的生活，在疫情還沒來臨前，每天遇到不同的語言溝通、不同的氣候溫差、不同的各地旅客，難免也會在飛機上因為語言不熟悉，而鬧了不少笑話。
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當然，我們也很好奇，空服員到了世界各地，會買哪些當地的保養品或化妝品！珮如在飛行的這幾年，就像是神農氏嚐百草一樣，到處用過了不少品牌，這次我們連莊收到「Simple毛孔調理系列」邀請，看過我們之前影片的人就知道，Simple是來自英國的敏感肌專業品牌，無添加人工香料、色素以及刺激性化學配方，質地溫和，敏感肌可以安心使用，是大受好評的高CP值保養品。
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我們這次要推薦的，是能夠溫和調理毛孔問題的三大好物，尤其防疫期間每天戴口罩造成的出油、毛孔粉刺困擾，一定要使用「SOS毛孔調理控油精華」，這款添加了10%金縷梅精華，讓你溫和收斂毛孔，並減少油脂分泌，而且實驗證實23小時速效抗痘；再來是能幫我們做好清潔的「溫和毛孔調理潔顏凝露」與「深層毛孔淨化去角質凝露」，這兩款臉部清潔都添加了5％金縷梅精華，而且不含皂鹼與水楊酸，溫和清潔毛孔，洗去肌膚油光；去角質凝露的顆粒更是來自於天然竹子萃取，在清除老廢角質的同時也能降低對環境的傷害，是不是很棒呢！
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沒錯！有班主任的地方就是有優惠！即日起至6/30，全台屈臣氏買一送一喔！（*請依通路公告為主）
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【Simple限時優惠傳送門】 https://bit.ly/3fE82vk
#simple清妍 #溫和毛孔調理系列 #SOS控油精華 #23hr速效抗痘
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【職業訪談】地勤、空服真的不合？暴怒控訴「到底要不要收餐！」feat.丘曄、賴珮如
https://youtu.be/XPf9OvAnHrI
【職業訪談】如何進入迪士尼工作？Disney World全世界最夢幻打工！feat.賴珮如
https://youtu.be/5eqVTTHsdY0
【職業訪談】空服員特殊技能！瞬間「語言切換」機上發餐也能通！feat.賴珮如
https://youtu.be/wNGUhl6h_NA
【職業訪談】空姐飛機上經驗談？「紅酒白酒可樂汽水」你要喝什麼！feat.聲林之王賴珮如
https://youtu.be/G_5VtHPAD7E
【空服員面試過程公開】7年經歷！把握「2個訣竅」通過面試！feat.賴珮如
https://youtu.be/xcolRHCzZRY
【職業訪談】空服員超萬能！飛機上壯漢暈倒？泰國人發癢？幽閉恐懼症？feat.賴珮如
https://youtu.be/46PTwY-weVE
【職業訪談】空服員發餐「爆笑話術」破解！飛機上限定餐點藏玄機？feat.聲林之王賴珮如
https://youtu.be/OA7YWrJiE2M
【職業訪談】空姐發餐話術下集！「紅酒、白酒」眼神交換也藏秘密？feat.聲林之王賴珮如
https://youtu.be/7ctGLQXKdMw
【職業訪談】空服員最討厭的客人！「10大NG行為」你上榜了嗎？feat.聲林之王賴珮如
https://youtu.be/luqtKzOsqJA
【職業訪談】地勤甘苦談！旅客NG行為「前三名」你上榜了嗎？feat.丘曄
https://youtu.be/Llw5y5WV8fg
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晚安！你們有被什麼燒到嗎？
我最近的愛用品越來越生活化，希望你們不要離棄我XD
這邊也放上影片介紹的東西，複製餵給google就能找到了！

1. 原萃冷萃茶（金萱烏龍/深蒸綠茶）
順口、解膩，喝起來像真的茶葉

2. ELIXIR怡麗絲爾 多效彈潤美肌乳（小金條）
妝前乳，有SPF50防曬係數，滋潤但不悶，讓底妝更持久保濕

3. 羅技logi PEBBLE M350 鵝卵石無線滑鼠
輕巧扁平好攜帶，藍芽連結速度快，使用起來不會有延遲，長得又漂亮XD

4. Docgreen 輕享杯果汁機
USB充電，杯子＋果汁機一體，超級適合喜歡每天來杯果汁的人

5. 蘭蔻LANCOME 超極光活粹晶露（極光水）
97:3完美發光比例x超強淨膚力，提升保濕和透亮，改善暗沉問題
激光酵素複合精華能溫和代謝改善肌膚瑕疵
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6. 多力多滋 美式辣起司
整體口味偏重，屬於起司味濃，吃起來認真有辣，但是會一口接一口

7. ROOMMI 多功能行動充電站
可充插頭和USB，大電量很耐用
還能當手電筒甚至汽車救援，喜歡戶外活動必備

8. 韓國Modori 純白鍋具組
手柄可拆，鍋子可堆疊，解決收納問題
不沾鍋好清洗，電磁爐也能使用，重點美！

9. LANI'S手機殼 透膚貝殼系列
美！真的美！而且很有質感
重點是超防摔，是各位手有洞的人都需要啊

10. 飾品收納盒 24格/8格，附蓋子
蓋子可以防塵，收納一目暸然
還能減緩飾品氧化速度，堆疊起來也整齊

還有一個雷XDDD
mophie 雙無線充電板
他真的很難對到充電位置
而且很容易就充電暫停不知道為什麼

合作信箱：jessicashen888@gmail.com
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聲明｜影片與蘭蔻合作

蘭吉兒的光速保濕安瓶，用了一陣子覺得非常不錯
冬天拿來當作妝前保濕我覺得非常合適！
妝前保濕很夠、不黏膩之外，吸收又非常快～
重點是開架就可以買到～～～～


一瓶抵多瓶當初其實有點懷疑
所以就來實際實測看看(實測其實滿緊張，如果差很大就糗了)
沒想到結果竟然跟有擦化妝水、精華液、面膜的半邊臉保濕度相當
時間直接省一大半，效果還一樣真的是當下有點傻眼😅
原來真的不是開玩笑的～ 精準保養不是說說而已


妝前真的試過很多種，以前我也是會擦一大堆
但後來發現，妝前保養其實越簡單越好
加上現在很多防曬、底妝就有保養成分了
妝前擦過頭反而會影響後續底妝

而且說真的要找一罐有效果的真的不是這麼容易
蘭吉兒算是開架裡面表現非常不錯的


另外雪肌霜的部分我覺得也很不錯
雖然說我目前的防曬隔離是有潤色效果的
不過也沒關係，我還是會在防曬隔離之前擦雪肌霜
(就把它當作保養霜來使用)

它的保濕度真的很好，上到皮膚之後非常清爽又保濕
跟光速保濕安瓶加乘的效果保濕度又更好了
加上它擦到皮膚是霧面的，所以有些許的修飾毛孔效果

如果是要當成日常底妝，妝前保養霜來用的話
記得還是要防曬喔，因為本身是無防曬系數的


如果你的防曬跟我ㄧ樣是有潤色效果的
那就是雪肌霜上完之後再上防曬隔離
那防曬如果是無色的
就要在雪肌霜之前擦喔
順序不太ㄧ樣，大家要注意一下～
(雪肌霜是需要卸妝的喔！不要晚上擦嘿～)



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