人類生命的痛苦，往往來自那些我們身心曾受過的創傷，化為一道道難解的鎖，禁錮了我們的靈魂、意志和情感。
彷彿人生是一段無盡的刑期，時時刻刻奪去了我們的自由和光明，直到我們氣盡終了。
那些無以名載的傷害，糾纏著人們的魂魄，因著這些傷害的存在，人們離開了光明，凝視著黑暗。也認定自己終將屬於黑暗，無力解脫，無力招架。
這種內心深層的黑暗，來自早年，甚至個體家族歷代累積而來的傷害，有些被我們知情，有些並不。
那些積壓的傷痛，成為我們生命一個個難以承認的秘密，無法被面對及處理，以一種稱為「命運」的方式，主宰我們的人生，也主宰了我們對生命的設定。
這是人受過往長期的框架和制約所設定，未能清晰覺醒～你不是傀儡和道具，你有靈魂和意識，過去那些形塑的假象，讓我們活在假面自我當中，卻未能和自己真誠相遇，坦誠親密。
當你以著過往的遭遇和經驗，定義了自己，視自己為可恥和可憐，甚至可笑⋯你將離療癒越來越遠。若你以為會有拯救者來救贖，那會離療癒方向背道而馳。
所謂的療癒是，不再支離破碎，不再自我分裂，不再自我厭棄，不再與自己為敵。
你能真實愛著自己，那愛是滋潤也是能量，自然讓你茁壯和活出愛與活力。
#學習擁抱自己，不是批判自己
#別總無明的習慣自我厭棄和排斥，這是痛苦加劇的來源
#穿越童年創傷，還給自己自由的生命
#相信你自己可以有選擇
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