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看得出來我們沒有戴美瞳嗎？其實我們做完SMILE全飛秒近視雷射滿一個月了，我們目前視力都是1.2😊
Sandy說她最開心的是～再也不用擔心沒戴眼鏡時遇到同學沒打招呼了🤣
我自己是感覺眼睛比雷射前更不乾（可能是雷射前常戴美瞳😅）
而且我們雷射滿一週就開始運動、跳舞了，不但完全沒影響，而且看得更清楚，練舞更有效率👍🏻
當初一聽到SMILE全飛秒近視雷射的傷口只有筆尖大小，就超心動的！不但大大降低乾眼機率，恢復期也短，而且吳孟憲醫師的手術傷口竟然只有2mm！所以目前我們都沒有眼睛乾和夜間眩光的問題。每天早上一睜開眼睛世界都好清楚，超開心的👏🏻
這是我們目前雷射完一個月的狀況，給還在評估的你們做參考唷！
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#澄清眼科 #smile全飛秒 #近視雷射 #吳孟憲醫師
多數時候，
人對壞事的擔憂皆來自於想像，
人身的安全感雖然決定於環境，
但心理的安全感終究決定於自己。
無論我們在害怕什麼，
還是在擔心什麼，
甚至是不滿什麼，
都是在事情的表面罩上一層自己的不安感，
事情因而看起來特別危險，
自己也看起來特別渺小，
心情看起來更加糾結。
然後，
匱乏感愈來愈重，
活著的意義開始剝離，
我們愈來愈擔心自己沒有能力面對，
煩惱自己不夠好。
許多時候
人會把一件事想得太壞，
導致焦點全放在那件事上面，
任由周圍原本就有的美好漸漸消逝，
或是錯過太多更好的可能。
如果站在高空俯瞰每個人的生活，
多數人過的日子似乎很像。
早上拖著自己起床，
接著忙碌地追著時鐘跑一圈，
下班或假日就在悠閒與焦慮中度過。
久而久之，
人會開始習慣這樣的循環。
其實，
生活的一成不變，
很多時候才是值得細細品味的地方。
努力過著穩定的生活，
是因為你知道未來沒什麼是確定的，
生活看似平凡無奇，
卻在一點一滴累積出更好的未來。
如果實在喘不過氣了，
也不用勉強自己一定要做些什麼，
找個靜謐的地方坐著，
為自己泡一杯暖心的飲品，
度過一個不被時間追趕的下午，
讓時間去解開糾結的心。
心一旦平靜，
許多事反而看得更清楚。
很多時候，
我們要先安撫自己的心，
事情才會變得讓人放心。
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本文摘自
《#在不完美的生活裡_找到完整的自己》
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作者：艾爾文
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各位朋友好：
看到留言回應，作者的書讓人有力量。我猜，這是對作者很大的禮讚。
人在脆弱的時候，不用什麼長篇大道理，也聽不進去。對的話，三言兩語就能安撫人心。
祝願您，能體會到我們先跟自己的情緒相處得不錯，很多事也都變得沒那麼難熬了！
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歡迎到這本書分享的第一篇文章
參與這本書的贈書活動
上週公共電視《斯卡羅》正式播畢，劇中有讓人驚嘆的台灣早期場景，還原了當時各個族群相會於這座島上的情境。許多人很享受劇中對於真實歷史故事的改編，但也有許多人認為編劇其實反而更加模糊了真實的歷史。
這篇來自【報導者】上的文章，帶我們看到歷史學者眼中的李仙得，也讓我們進一步思考當編劇要改編歷史成為戲劇故事時，是該完全終於史實？或是改編的尺度該怎麼把握才能吸引到觀眾又能傳達正確的史實？
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「對於台灣史學來說，李仙得的意義是雙重的，從歷史上來說，你必須了解他的角色，才能把那段時間發生的事看得更清楚；另一方面，他留下大量資料，讓我們看見19世紀的台灣，台灣史研究因為這些材料而往前一大步，」吳密察認為，除了了解這個人和他背後的時代，李仙得對於台灣史學研究，更具有多重意義。
「在最早，談牡丹社事件，受限於題材，角度大多從外交、軍事史出發，但有了李仙得和19世紀來台西方人的資料，我們就可以從外交軍事之外，走入文化研究、常民研究、甚而是族群研究和語言、器物研究，」吳密察指出，「一如族群問題，透過這些材料，我們可以看見所謂的族群問題比我們想像的複雜，比如說，原住民有很多族別，彼此也有領域，族群問題不只是原住民和漢人的問題。」
（以上引用網頁原文）
引用網址：https://www.twreporter.org/a/taiwan-19-century-history-charles-le-gendre-manuscript?fbclid=IwAR1CeUuQBXB8bvJAcd1F3dskBMCo1dzTKSRfMO58C1-KzCjeE68dwGA7m5o
#苗博雅
這兩天讓許多關心臺灣的朋友們擔心了，真歹勢。
首先，我要對看到媒體標題，感到驚嚇、害怕、生氣的市民朋友們說聲抱歉。
早上接到記者電話問我「網友都在罵你昨晚在政論節目的言論，有什麼回應？」
一查才知道，原來是一週前（6/7）因指揮中心宣佈三級警戒延長至6/28，政論主持人問我對於延長三級警戒，會不會有「防疫疲勞」？。
我講了一句「我講一個比較慚愧的啦，其實全國20幾個縣市民眾，現在是一起陪雙北在坐牢。」
這句話在6月15日晚間，被熱心網友擷取出來，引發很多議論。
媒體直接下標「苗博雅：全國民眾跟雙北一起坐牢」確實很聳動，只看這一句，很可能會誤以為我在批評台北市民。
所以，我能理解打來辦公室飆罵髒話、嗆聲、斥責的人，大家都是希望台灣能早日走出疫情的陰霾。
有些市民朋友感覺被傷害，今天我也在反省，當時是否不該這麼直白？
如果我說「我很慚愧，台北市政府防疫的基本功沒做好，疫情還在延燒，必須全國延長三級，大家要一起撐下去」是不是會更好一點？
我整段發言的脈絡很清楚（請參見逐字稿）。我的訴求就是「台北市政府要做好防疫基本功」，絕對不是責怪市民朋友。
我是土生土長的台北人，在台北生活成長。我對這座城市的感情，絕對不會比市府高層少一分。
這一個月以來，我眼看台北市民，以及全國民眾，為了配合防疫，讓自己的生活大亂，讓生計逐漸窒息，但北市府高層的防疫作為每況愈下，還不斷演出自我感覺良好的政治表演秀。我必須承認，我真的很憂慮，很著急。
進入三級警戒以來，我收到民眾的求救陳情，一天比一天更多。
一開始是確診者得不到醫療、接觸者無法做篩檢、接觸者沒有隔離四處拋拋走；接著是停課不停學沒配套，家長快要崩潰；長輩確診、全家隔離，病人小孩沒人照顧；做小生意的、餐飲業、服務業、打零工的、藝文工作者存款逐漸見底，不知怎麼撐到六月底，更不用說封到七、八月該怎麼辦……
為什麼會用「坐牢」來形容？因為我在基層接觸到的一般百姓，已經苦不堪言了。
種種問題，市民四處求救，沒有答案，我們也只能盡力幫一個算一個。
也正是因為每天都接到各種真實的求救訊息，我才看得更清楚，每天市府光鮮亮麗的記者會背後，各種令人心痛的真相。
在政論節目上，因為時間有限，無法完整論述（後面要批判中央的紓困政策也被剪掉了）。謝謝熱心的網友，讓我有機會可以講得更清楚。
進入三級警戒後，我收到許多陳情是，有人確診，但同居的密切接觸者卻未被立即隔離，也沒有做篩檢。過了三天、五天、七天，最長甚至九天，才收到隔離通知書，而直到隔離期滿，都無法做篩檢。
匡列、隔離、篩檢是早已執行一年半的防疫基本功。但台北市的執行面，卻在三級警戒後出現大問題，造成「應隔離，未隔離；應篩檢，未篩檢」的漏洞，不只使台北疫情繼續悶燒，外溢造成外縣市群聚感染，甚至還不幸有死亡案例。
看著市長一下子說「沒辦法做疫調」，後來變成發明一堆新名詞。但更誇張的是，實際的作法跟市長在記者會的說法，還是不一樣。這麼重要的基本功，實際執行亂成一團，怎能不著急？
例如，市場攤商陳情希望市府提供資源，協助人流管制。但市府執意使用「攝影機照市場、神奇機器」等無效方法，對議員反映的民意充耳不聞。疫情較不嚴重的外縣市都紛紛實施分流管理，台北市硬撐到6/6才宣布實施市場分流。人流管制的基本功，做得這麼慢，令人匪夷所思。
例如，為了避免確診者遭遇「沉默缺氧」而急速惡化甚至重症死亡，中央早就宣布在中央的集中檢疫所，提供輕症、無症狀患者自我監測的血氧機。我跟市府爭取，希望緊急採購血氧機，讓台北市集中檢疫旅館的確診者自我監測，保護市民的生命。但市府的回應沒有採購計畫。市府募款超過三億，但連血氧機都不想提供給確診市民，這怎能讓人不錯愕？
例如，市府天天在記者會上要求「要疫苗」。但事實是台北市的疫苗施打狀況連連，許多有資格的第一線醫護、前三順位人員打不到，市府無法幫忙解決問題，來找議員求救。台北市獲配的疫苗數量明明足夠前三順位人員施打，但有資格的人打不到。原來疫苗管理的基本功是花拳繡腿。
之後更糟糕，甚至發生沒資格的大規模特權插隊。這怎能不讓人生氣？
例如，75歲以上長者施打疫苗，明明既有的里鄰催種系統可以順利完成，但市府高層堅持己見，錯失提早動員民政、社政單位的機會，導致基層人仰馬翻，民怨高漲，幫忙打疫苗的醫護，還要幫忙做市府沒做的行政工作。
很多台北市民不知道，市府許多單位（包括衛生局）的人員，每天都要「看記者會市長講了什麼」才知道政策細節，才知道明天要做什麼事情。市府橫向聯繫出這種狀況，能不心急嗎？
種種求救訊息，我們團隊每天都發揮100％的努力，在我們的職權範圍內幫忙解決。
但是還有太多事，需要市府才能解決，懸而未解。
民眾為了配合防疫，日子都快過不下去了。但負責指揮調度的市府高層，還在自我感覺良好，基層事倍功半，累死小公務員和基層醫護
雙北市民，全國民眾，都是三級防疫的受害者。其他資源較少的縣市，都逐漸壓制疫情，而資源最豐沛的台北市政府，防疫表現竟然每況愈下，民怨越堆越高。身為台北市議員，我真的很生氣，也很慚愧。
議員的工作，就是指出應該改進的事情，強力要求市府改進。
我必須承認，「全國民眾陪雙北坐牢」是帶有情緒的，是對台北市政府的恨鐵不成鋼。
全國人民都這樣配合防疫了，台北市政府卻指揮失能，沒有發揮應有的防疫戰鬥力，這樣對人民公平嗎？
台北人不是自私的，全國同胞都是我們的手足。「同島一命」是真的，它不是要全國人民包容台北市政府做不好的藉口，而是更應該強力要求鞭策台北市政府做得更好的理由。
台北的圍堵殲滅必須成功，全國的經濟活動才能恢復正常。這是實話。
苗博雅只有一人，沒有大政黨做靠山，也沒有網軍。我的團隊每天所做的，都是在想怎麼幫忙民眾，協助市府漏接的需要幫助的人。
明天開始，我的團隊要繼續將100%的精力放在處理民眾的求救訊息，為民眾解決問題。所有政治口水，不再回應。
如果你還是很生氣，我很抱歉，如果攻擊苗博雅，可以圍堵病毒、壓制疫情，那請盡情攻擊我。
但我希望大家不要在電話中對我的員工飆罵髒話。我講的話，我負全責。我希望我的團隊可以把全部的心神，拿去幫助市民。
非常感謝支持我、愛護我的朋友們，我會繼續努力，不會辜負大家的盼望。
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02:54 運動款
04:35 月亮褲的好處
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14-Perodua Viva （100.1°）
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21-Toyota Corolla 2019 (98.5°)
22-Toyota Hilux 2020 （97.5°)
23-Mazda CX30 （97.4°)
24-Proton X70 CKD (96.5°)
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