今年我開始在Jessica人類圖小學堂裡,做一些轉變,開更多分享會,更多的不一樣的創新,坦白說我自己也學習到很多!
而這些驚喜和學習,讓我更理解一件事情,只有更廣大的視野和角度,才能感受到更多的不同!而不是只在同一個圈圈裡打轉 。
因為生活裡,學習上,知識面,體驗感,這些還有其他更大的區塊,那麼在這些我們眼睛張開就要學習或是使用運用的領域裡,我們還能在人類圖和其他領域裡,能激盪出什麼呢?
我不知道,我真的不知道!
但是我會聽見...
🌿 如果我有情緒中心,我知道我有固定的情緒波,那麼我也知道我發覺自己情緒波已經低落了很久,我是不是連就醫也要回到情緒週期呢?
🌿如果我有空白情緒中心,我知道我會吸收他人的情緒,但我也有自己的情緒,那麼當我有了自己的情緒,我知道我可能不太會停留太久,但是我的情緒已經停留過久的時候,我半夜哭泣我是還在釋放他人的情緒還是我自己的呢?
🌿我是不是不該吃藥了,我想我的空白情緒中心讓我以為是我自己的情緒,所以我應該停藥?
🌱我知道每個類型都有不同溝通的方式,但是我的家人不見得在現在理解人類圖,所以我用的方式,還增加了另外一種衝突,我該怎麼跟他們溝通?
🌱外面的世界溝通語言,不見得適用人類圖的方式,甚至更不可能去制約,我不知道我怎麼去跟沒有去制約的人溝通,或者是我連自己有沒有去制約我都不知道,溝通好難!
🌱我怎麼跟我另外一半說話?
我如何促進我跟他的關係?
我知道他看見我紅色部分,我也看見他紅色部分,我要回到內在權威和策略,但他不吃我這套,我想跟他更好,我該怎麼做?
🌱我知道回到內在權威和策略是幫我自己做決定,但是我怎麼去界定,我這時候需要的是人類圖?還是專業醫師或是心理諮商師?
是的,我聽見聽見又聽見....
我也想知道!
我也明白這條路又遠又長,甚至很可能走到最後就是自己跟自己,或者已經是自己跟自己了!
但是,我也想聽聽,關於專業的說法,在我們往更好或者是至少我有些參考!
八月,Jessica人類圖小學堂,想開辦兩場關於與專業對談的健康公益分享會
情緒中心VS 憂鬱症(八月公佈)
人類圖 VS 心理諮商師 談關係溝通 8/27 19:00-21:00
我知道一場講不完,也講不夠!
這一場公益場,我們會收費300元,一半給專業人員,謝謝他們提供他們專業受惠給廣大的我們,另外一半我們捐出去給需要的公益團體!
你喜歡人類圖嗎?你也想來聽聽嗎?
歡迎你來,我們會在8月6號放上報名連結
Jessica人類圖小學堂八月健康講座公益場
講座方式:線上ZOOM
收費:每一場300元
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那天在會議與會議之間,匆匆的找出一小時的時間,我來到 #38號樹洞。
這裏,#38號樹洞,不僅僅只是被性騷擾、被性侵害的女人男人的樹洞,更是她他們的勇敢!
每一個訴說,都讓我看得入迷、看得心疼。看見那麼多 #受害者的日常,在小時候、青少年時被性騷擾甚至被性侵,不少加害者是自己的親戚,甚至是父親、兄長。許多受害者的家人聽到求救時,卻往往是斥責、漠視,或要求受害人 #隱忍。
#漠視、#被要求隱忍,讓這些童年事件變成#說不出口的創傷記憶,讓人讀時心驚膽跳,讀後心疼,更讓人憤怒——這是個什麼樣的社會?!
我還讀到成年的護理師,在學校遭遇性騷擾,出面控訴,卻至始至終,無法有一個公平的申訴管道。受害者挺身而出,遭到各種撲山倒海來的抹黑與質疑,職場人際關係瞬間改變,自己的生活被毀壞。
這個社會,對性騷擾的加害人很溫柔同理,卻對受害人很敵意、很殘忍!!
感謝 #38號樹洞 的所有故事的主人,讓我看到你們的勇敢。當受害者願意忍著自我再揭露的傷痛,把故事再次說出來時,我相信你們正在變成一個更堅韌,也更愛自己的人。請不要質疑自己,一定要努力長大,相信自己的力量!
謝謝鄭家純和她的團隊,策劃與實現了這個展。#38號樹洞 藝術性很高,溫柔地讓觀展人貼近受害人的遭遇與心境,是很棒的行動藝術展。
請我的臉友們,這個週末若有時間,撥出一、兩個小時過去走一趟,去看看這些勇敢說出的證詞!
再次謝謝他們!!
MeToo! 我們一起努力!
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策展理念
一個人發出聲音,想紅、不知檢點、胡說八道。失去工作、眾叛親離、蕩婦羞辱、人格毀滅。
十個人發出聲音,森林裡有一棵大樹倒下,被聽見了。
一千人發出聲音,共振鳴響,讓全世界都聽見。
性騷/性侵真人故事募集計畫,邀請你/妳成為十分之一、百分之一、千分之一,堅定地在「38 號樹洞」發出聲音。100 封信件就是 100 份證詞,它不只是你/妳真實的聲音,也具有史料意義,我們將一起寫下台灣 Metoo 的歷史。
募集信件後透過策展,讓陽光照進性騷/性侵的暗角,不再為了說出來而感到羞恥。
Time’s up,
讓羞恥到、此、為、止。
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展覽團隊
策展製作團隊:謬園 absurd.garden
文字裝置作品:今晚我是手
花藝裝置作品:FlowerReader 林哲瑋。CIAO!Flower Design 巧偶花藝 ‧ 設計
影像裝置作品:Hsiang Tsai
展場主視覺設計:陳威伸 wscgraphic
音樂設計:張又升、林育德、李世揚
燈光設計:彭久芳、曹芯慈
網頁製作:Tin Chen、+N Design
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以下為范雲國會辦公室所整理的性騷擾協助資訊,若有受害者,也歡迎直接打電話到我的國會辦公室:02-23586056,我會幫忙找尋專業資源協助。
一、 民間團體
1. 勵馨基金會:針對性暴力進行協助,性創傷諮詢專線:02-8911-5595 #118或#119,服務時間:周一至週五9:30-12:30;13:30-17:30。
2. 現代婦女基金會:提供性騷擾諮詢服務,相關專線:02-2351-2811。
3. 張老師基金會(專線 1980)於台北、桃園、台中、高雄設有心理諮商中心。
http://www.1980.org.tw/web3-20101110/service5.html
4. 婦女救援基金會以及婦女新知基金會也都有提供諮詢服務。
二、公部門:
1. 衛福部保護司-113保護專線可以提供諮詢、通報、轉介等服務,但如要社工協助或更多資源,一般都必須是通報案件。
2. 目前法規未規定性騷擾案件要有諮商等資源,所以各縣市基本上都沒有提供,但有些縣市可能會有自己額外的支持方案(像台北市及高雄市曾有過,台北市目前是由市立聯合醫院「社區心理諮商門診」提供廣泛性的諮商服務,如下列復健),詳情可能要問各直轄市、縣(市)政府性騷擾聯絡窗口或是各縣市家防中心,相關聯繫資料:https://dep.mohw.gov.tw/DOPS/lp-1228-105.html。
3. 針對性騷擾被害人,目前有提供相關補助費用,包含非屬健保給付範圍之社會暨心理評估與處置、諮商與治療費用,以及訴訟費用與律師費用,但都必須要是通報成案的情況。
補助基準:https://dep.mohw.gov.tw/DOPS/cp-1212-6657-105.html
4. 臺北市立聯合醫院附設門診部「社區心理諮商門診」
(網址: http://www.tpech.gov.tw/ct.asp?xItem=160341&ctNode=13625&mp=109011)
◎ 服務時間:每次諮商時間為30分鐘
◎ 服務地點:台北市立聯合醫院各區附設門診部,見網頁內資料。
◎ 掛號時間:上午08:30-11:30、下午13:30-16:30、夜間:17:00-20:00。(目前夜間門診僅限文山區政大門診部以及心衛中心門診部)
◎ 掛號方式:現場掛號或電話預約皆可。
◎ 收費方式:
一般民眾:掛號費50元與自費諮商費200元,合計250元。
優惠民眾(持優免轉介單、低收入戶、各科別重大傷病卡、身心障礙手冊之民眾):掛號費50元。
臺北市民持市民健康卡積點兩點:免掛號費,自費諮商費用200元
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#byebye2020hello2021
生涯諮詢進入第四年,這次想來分享開始提供生涯諮詢後,這些年的經驗與體會。
2017,因為同年在規劃生涯設計工作坊,所以將獵頭的職涯諮選經驗結合工作坊的工具,設計出嶄新的諮詢服務「生涯健檢」。
2018,透過一次次協助他人的過程,將生涯健檢諮詢SOP,融入價值觀探索、心智圖統整並結合時間管理工具,透過SOP落實將內在需求轉為實際行動。
2019,雖生涯健檢有SOP,但SOP無法滿足諮詢者的需球,需有更多元的方式,發展出兩種新的多次諮詢服務,一種是專以求職為主的三次「求職輔導」,以及自我探索加上行動與目標設定的三次諮詢「不只是職涯的生涯設計」。
2020,因為疫情提供免費的求職輔導服務,其中協助超過十位因疫情被資遣的人求職;下半年才發現買google關鍵字完全是花冤望錢,不買廣告後網站反而排名狂升,目前打“生涯諮詢”在第一頁前三。諮詢者已有超過三分之一是透過他人介紹。
我交流過幾位「職涯諮詢師」,都說一對一服務市場小或商模不行,所以多數都跑去辦講座、開課程、出書,這樣賺確實比較快。我自己的經驗也證實確實如此,但沒因此退縮,反而更堅持做一對一,直到目前生涯諮詢儼然成為我的主業。因為,我在諮詢時,總能感到源源不絕的能量與熱情,讓我可以全心投入為眼前的諮詢者解決問題。但這一行的辛苦是,我們不像心理諮商師還有診所或是其他單位可以應徵當個受雇者,完全只能靠自己熱忱、努力與堅持。而這一行也沒有所謂的「國家認證機制」,儘管有一些高額證照課程,但跟能否被市場接受沒有任何的關係。
#怎麼樣才算被市場接受?
第一階段,收費。許多提供職涯諮詢的人,起步時都會用免費的方式,幾次後還是找不到自己能提供的服務價值,自然會放棄。就像前面所說,去辦講座、開課賺錢真的比較快。
第二階段,製造成功體驗。找出服務價值,雖能成功收費,但沒有給諮詢者相對的價值感,創造不出成功體驗,也只能做一波。不比辦講座、開課、出書賺得多。
第三階段,提供多元價值。累積了許多成功體驗後,不能只滿足於一種方式,而是要持續地提供多種符合客戶需求的服務,才能持續創造價值。收入到這個階段,才會開始穩定。
第四階段,創造附加價值。不能只有開發新的諮詢服務,還要懂的整合資源。2015年的「Startup Jobs新創職缺」社團、2016年的「跨界真人圖書館」YT頻道、2017年的「生涯設計師」團隊,在當時都只是為了解決問題而創立的,現在也成為可以提供給諮詢者更完整服務與價值的資源。
簡單來說,就是持續的為他人解決問題創造價值,才會被市場認可。這完全是實打實的,沒有捷徑的過程。我們常常說「拿掉名片和學歷,你還剩下什麼?」其實就是實力與名聲。實力就是如何在第一次接觸,就給人良好的第一印象;名聲是每一次的接觸都加深這個印象。所以,偶爾有諮詢者突襲式的帶人來旁聽,儘管好像不大尊重,但我也不會不開心,因為反過來想,又是累積實力與名聲的好機會,不是嗎?
#越有價值的事往往越困難
當初只是想要解決在獵頭工作中,無法解決的生涯問題;離開獵頭工作,啟動了生涯諮詢的路。越來越多跨領域求職的需求,所以啟動跨界真人圖書館頻道。為了解決學校教育沒做到的生涯探索,開始研究生涯設計課程,進而開始培育生涯設計師。回到初衷,我相信每個人都有價值,但必須先自己看到,才知道如何前往合適的職涯舞台發展,「LIVE LIKE YOU MEAN IT!」。
總結,因為相信自己,才看見自己。
2021,我會繼續協助人們看見自己,相信自己,走一條適合自己的路吧!
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