「最近超多人問我關於斷食的問題⋯⋯」😹
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前幾年,常常被分類在「減肥YouTuber」,好多健康的題材邀請我合作,其實我有時候都有點不好意思,因為我個人真的不是很健康的人,我喜歡喝含糖飲料、喜歡吃炸物、喜歡吃甜點,和所有人都一樣。
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當時在半年瘦了45公斤,是因為感受到自己的「不健康」,爬樓梯開始會喘、工作精神會不濟,於是我嘗試了各種不同的減肥方法,過程很辛苦也很煎熬,甚至很病態的去享受「不吃東西」的成就感。
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不過如果有看我IG的朋友應該知道,我骨子裡就是一個小胖子,每天就是要吃五餐、每餐都要吃到兩個便當才會飽,對我來說真的超級疲憊。🤝
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過去最激烈的就是「7天斷食」,這過程有教練和營養師的協助,讓我可以正常運動、上班,甚至感覺到「精神更好」,當時每一天都只有喝酵素、吃益生菌度日,沒想到完全沒有任何飢餓感,很不可思議。✌🏻✌🏻✌🏻
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我必須強調,不是每一個人的身體都適合,也不是每一個人做了都有要,甚至「復食過程」更是艱辛,必須要從清淡飲食、煮粥的水開始,以免讓身體太激烈恢復飲食導致意外發生。
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如果你問我,會不會想再「七日斷食」一次?我應該不會了!我總共嘗試過兩次斷食,覺得真的很艱辛,雖然當下會有一種「爽」感,但現在回想起來,我覺得很辛苦!不過「168斷食」我應該會考慮!🤔🤔
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我也還在尋找重新讓我減肥的意志力,我想等我找到了,就會重新開始了⋯⋯❤️
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#減肥列車你上車嗎
#這台車我開得好累
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過56萬的網紅好味小姐 Lady Flavor,也在其Youtube影片中提到,雖然過真的很艱辛... 但是看到全身濕透發抖的小狗 變成乾淨澎澎的跑跑跳跳 就覺得都值得啦~~ 關於送養的方法我們還在思考 醫生也建議我們等打完第二劑預防針 還有嚴峻的除蟲跟治療皮膚要面對 我們跟小狗狗都要加油! 順便說說狗媽媽~ 一開始有點擔心小狗還沒退奶 媽媽會不會漲奶變成乳腺炎 還好醫生說...
真的很艱辛 在 陳奕齊 - 新一 Facebook 的最讚貼文
自從堅持教導女兒講台語之後,頭痛的便是台語歌謠跟台語繪本故事的難尋!😭😭😭,孩子去到學校之後,周遭都是講華語的孩童,為了跟大家玩,為了跟其他小朋友玩,也得用華語跟他們對話交朋友了。台語環境真的很艱辛啊!!!
今天發現了不錯的台語有聲繪本 📚–《奇幻!真台灣》,裡面有神明故事,有失傳的百年謎語,正港的台語囡仔古!
推薦這個給大家帶著孩子閱讀,一起把台語跟我們的故事留下來喔 😅
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真的很艱辛 在 NOWnews 今日新聞 Facebook 的最佳貼文
篩選的過程真的很艱辛,能當國手很不簡單
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東奧賽程大小事🤸▸https://bit.ly/3wLOFHe
#東京奧運 #南韓 #射箭 #內幕
真的很艱辛 在 好味小姐 Lady Flavor Youtube 的最佳貼文
雖然過真的很艱辛...
但是看到全身濕透發抖的小狗
變成乾淨澎澎的跑跑跳跳
就覺得都值得啦~~
關於送養的方法我們還在思考
醫生也建議我們等打完第二劑預防針
還有嚴峻的除蟲跟治療皮膚要面對
我們跟小狗狗都要加油!
順便說說狗媽媽~
一開始有點擔心小狗還沒退奶
媽媽會不會漲奶變成乳腺炎
還好醫生說小狗牙齒都長好了
媽媽應該是正在退奶啦~
影片中狗媽媽還有點漲奶
但是我們餵了幾天以後
媽媽的脹奶已經消退囉!
希望未來也能跟媽媽培養好感情
大家都健健康康!
【逛逛好味商店吧~】
https://www.ladyflavor.com/
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真的很艱辛 在 MPWeekly明周 Youtube 的最讚貼文
#張振朗 於無綫劇集《 #反黑路人甲》中除了犧牲色相裸跑及牀戲外,他表示最痛苦莫過於漂了一頭白髮,「我一直都很想有一個角色可以讓我染一頭白髮,今次終於圓夢,但過程真的很艱辛,為了維持在拍攝期那四個月都要白色頭髮,基本上每兩星期就要染一次,每次要漂三次再染一次色,每次染髮需時四小時,拍了四個月,總共染了七次,真的很吃力!最慘是染完之後怕甩色,為了連戲只可以隔三日洗一次頭,雖然過程艱辛但很過癮,始終演員都需要接受新挑戰,所以今次很開心。(可擔心脫髮?)事前我都有擔心過,因為拍這套劇之前,我需要黐頭套拍另一套劇,之後要漂染頭髮再接拍《反》,都驚過,好彩目前為止髮質仍然很健全,沒有出現脫髮問題,多得髮型師的功勞,控制得很好。」全文:https://bit.ly/2Ghc6DC
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真的很艱辛 在 Grace Share Youtube 的最佳貼文
去宜蘭的那天下了整天的雨
跟朋友們隨性的看著google上評價跑行程XD
最主要是去參加好朋友的婚禮啦❤️
說來這是我人生第一個參加的婚禮
她們總共結了五次婚
第1次 / 給美國家人朋友的小型婚禮
第2次 /台灣縣市開放同性伴侶註記
第3次 / 美國開放同性婚姻法正式登記
第4次 / 台灣通過了同性婚姻專法正式登記
第5次 / 經歷17年婚姻生活後
終於正式公開跟台灣的最後一位家人出櫃邀請大家參加
雖然她們是用了詼諧逗趣的方式敘述整個歷程
但其實感覺是真的很艱辛的
關於兩人從遠距離到放下一切到異國生活,學了中文、找新工作、適應不被社會認可的壓力,還有等待真正合法的那天...
她們很堅持,從年少等到了白髮
也很幸運地,最後獲得親朋好友支持
但在這當中是經過了多少人的生命
有些人甚至來不及經歷這一切
謝謝妳們美好的見證
給了我對婚姻不一樣的視野和感受
開始相信與愛人白頭偕老不是童話
每個人都享有愛與被愛的權利🏳️🌈
2019.12.30
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