早起的鳥兒有蟲吃!
台語俗諺說:「怕死在公園, 不怕死的在眠床」(台語發音, 鼓勵人早起運動)。
清晨6點,在嘉義的港坪運動公園,就有許許多多早起運動的人們,不是為了早起的鳥兒有蟲吃,而是希望有健康的身體,人生更快樂,大家動起來吧!
最後一句好像是說給我自己聽的…………搭高鐵去
拍攝 #五米路
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅兒童界蔡依林 -達伶,也在其Youtube影片中提到,#達伶姐姐說故事 #床邊故事 #格林童話 【格林童話】森林裡的三個小矮人 小矮人常常出現在每個童話故事裡 這次 「森林裡的三個小矮人」是好人還是壞人呢? 跟著達伶姐姐,一起聽故事囉! 喜歡全新的片頭音樂嗎? 還有舞蹈MV在【達伶姐姐的線上舞蹈教室】 📍「霹靂洗霹靂洗洗」:https://you...
眠床台語 在 兒童界蔡依林 -達伶 Youtube 的最佳解答
#達伶姐姐說故事 #床邊故事 #格林童話
【格林童話】森林裡的三個小矮人
小矮人常常出現在每個童話故事裡
這次
「森林裡的三個小矮人」是好人還是壞人呢?
跟著達伶姐姐,一起聽故事囉!
喜歡全新的片頭音樂嗎?
還有舞蹈MV在【達伶姐姐的線上舞蹈教室】
📍「霹靂洗霹靂洗洗」:https://youtu.be/udrOYF3mAEc
📍「霹靂洗霹靂洗洗」洗手歌 台語版:https://youtu.be/qMPuf7B7t8Y
📍「學貓叫」線上舞蹈影片上線喔!: https://youtu.be/EGVB8sXkgxs
📍「失戀不怪他陣線聯盟」 舞蹈教學版 : https://youtu.be/iPt2EpTOLZA
📍「疫起做運動 暖身篇」:https://youtu.be/ZlLtHESY4tA
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本集故事
由 達伶姐姐 改編自「格林童話一本通」
出版:幼福文化事業股份有限公司
~說給自己和孩子們的睡前故事!~
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眠床台語 在 台南妹仔教你講台語 Youtube 的最讚貼文
一( )眠床
一( )生活
一( )喙齒
一( )卵…
頂懸ê名詞,會使用啥物量詞?
量詞用了著,逐家攏呵咾!
台語ê量詞kap華語敢有仝款?
緊來看,台南妹仔整理予你聽❤️
🍞🍞🍞
上面的填空可以用什麼單位量詞咧?
俗話說:量詞用得好,講話沒煩惱!
(根本沒有這句俗話)
台語的量詞跟華語有一樣ㄇ? ㄏㄟˊ~~
快來看,偶已幫大家整理出簡單版教學💕
看完請期待下集:台語量詞大考驗!
★★★
👀來看閣較濟影片👀
【奧運項目台語按怎講?】
https://youtu.be/oSFN_1mk0XU
【學台語的心態】為什麼世界上需要那麼多語言?
https://youtu.be/cKr3WfDNBsI
【防疫觀念台語版】https://youtu.be/jViGFPSA57A
【家婆】有這款朋友真正會氣死
https://youtu.be/vbtYrDoBA3I
【假無意】欲就欲、無愛就無愛,奇怪!
https://youtu.be/jKtdUxP7ym4
【來學台語白話字】 七聲八調怎麼記?台語聲調超詳盡教學
https://youtu.be/mtewhXgoQ6o
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台語顧問:台灣說唱藝術工作室 周定邦老師
執行協力:李季 Liz
♥合作邀約與影片授權請洽♥
ayotainan@gmail.com
眠床台語 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文
#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家
00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關
07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸
11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來
疫情讓你很緊張,很焦慮壓力很大,甚至感覺自己自律神經失調了嗎?
自律神經跟我們的免疫力息息相關喔,那麼現在這個時間呢!更要照顧好我們的免疫力。
其實我以前在工作的壓力下,也曾經有一段時間自律神經失條是變成了一個藥罐子,
每天起床不適頭痛就腰酸背痛造三餐在痛,然後常常要吃很多的胃藥,感冒藥咳嗽藥。
可是呢,我發現要平衡自律神經,提升免疫力飲食和呼吸效果非常非常的快。
我想疫情帶來的影響
讓很多人心情緊張、焦慮,甚至氣憤
那麼要舒緩情緒、放鬆心情
呼吸是一個非常有效的調節法
因為人的呼吸
跟我們的思維有關
讓呼吸放慢的時候
心也會平靜下來
我每天都會打坐
打坐 也是在調整呼吸
尤其把心靜下來
靜靜地體會微涼的空氣
從鼻孔慢慢地通過鼻腔
進入氣管
緩慢而細微的呼吸
進入了體內
彷彿就像為全身的細胞注入能量
身心感覺到無法的舒暢
嘴角 也不由自主地出現弧形
甚至感覺自己跟萬物融在一起
沒有分別
那種平靜的喜悅
真的很難用言語來形容
難怪我的師父聖嚴法師會說
只要還在呼吸就是幸福
學會正確的呼吸 真的很幸福
從現在開始 我們天天早中晚
練習 心呼吸 禪法 只要21天
每個人都能養成一個好簡單的好習慣
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💡 心呼吸小叮嚀
心呼吸
您也可以躺著體驗
尤其家裡如果有年長長輩
或者因身體有恙而必須長期臥床的家人
更可以引導心呼吸調整而安定情緒
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防疫宅在家
自己當自己的教練
法鼓山【#心呼吸】禪法練習音檔下載
🔉 台語 https://pse.is/3kfxum
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🔉 長版 https://pse.is/3jmec3
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