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【護眼達人談保健】預防眼中風 飲食最重要！
近來由於生活型態的改變，幾乎人人吃的好、吃的油，而這樣的飲食習慣也造成血管很大的負擔，讓血管功能變差，加上如果血壓、血糖、膽固醇高，充滿油脂的血液經過眼睛，造成血管硬化、變細，眼睛養分就會不夠，如果讓眼睛血管塞住，自然容易造成眼中風，因此想要預防眼中風，飲食是最重要關鍵，另外藉由以下三大眼中風警訊，提醒民眾小心注意。
((眼中風的三大警訊))
(1).結膜下出血的紅眼症
(2).短暫性缺氧發作，例如眼前像關窗簾一樣，從上到下一片漆黑，而數分鐘後視力才漸漸恢復
(3).無痛急速的視力下降。
※護眼達人陳瑩山醫師關心您眼睛健康 歡迎轉傳
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每年的7月22日是世界腦健康日(World Brain Day)，而今年的主題是偏頭痛的痛苦真相。據了解，全球每7人當中，就有1人受偏頭痛困擾。外國有研究顯示，長期偏頭痛的病人，患中風及抑鬱症的機會比一般人高。
腦神經科專科醫生鍾鎮邦表示，Migraine的中文譯名為偏頭痛，令許多人誤以為偏頭痛只是集中一邊頭疼痛。雖然這是偏頭痛的標準症狀，但約三四成人會左右兩邊一起痛，或是左右兩側交替地痛。痛楚也會出現在前額、太陽穴、眼眶、頸部甚至後腦。
痛的感覺就似打樁般嘭嘭嘭嘭，可持續數小時，甚至兩三日，伴隨噁心想吐、畏光怕吵。部份患者回家後會把屋內的窗簾及燈光全關，連電源開關顯示的一點紅燈也不能忍受。約一兩成人會出現偏頭痛的先兆症狀，在發作前一小時眼睛變得模糊，看到像佛光的光環、Z形線條、彩虹閃光或盲點等。
影片:
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有女性荷爾蒙保護唔怕 高血壓或因睡眠窒息症所致
高血壓被稱為隱形殺手，約有90%的患者出現併發症後才發現患病。心臟跳動令血液運行至全身，泵血時血管壁所受的壓力便稱為血壓。正常的血壓可幫助身體輸送氧氣和營養，但血壓過高會增加患慢性疾病的風險，如心血管疾病、中風、腎病或眼底血管病。
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