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每天宅在家！你們是不是比平常更常使用3C💻📱
官官醫師在自由時報的採訪裡有提到近幾年小朋友高度近視的比例增加
其實不只有近視問題喔！青年 #乾眼疾病 比例提升，
尤其學生們之前因為疫情停課不停學，需要長期盯著螢幕，更要好好維護眼睛呀🧐
來～文章裡有許多專業知識大家一定要看：
https://lihi1.cc/fW3Hp
👩⚕️官官醫師也幫大家做個整理！
🔎長期接觸3C螢幕，會不自覺地減少眨眼次數，使淚水加速蒸發，就容易出現乾眼疾病
🔎通常乾眼疾病的症狀多為突發性，酸脹的情況容易誤判是眼壓高，也有很多人直接忽視，認為休息一下就好，導致病情惡化
🔎建議大家愛護眼睛從平常做起！養成固定使用含有 #鎖水因子 #人工淚液 的習慣，達到「鎖水」、「補水」、「安全」三項保護
#愛爾康 #乾眼疾病 #人工淚液
#眼睛保養日常做起 #宅家愛眼一起來
【龍姑娘話健康】眼睛乾澀、模糊？教你如何護眼
現代的都市人每天都在使用電子產品，看手機，打電腦尤其是白領，在辦公室吹著冷氣，低頭看文件，患上近視之後又因為愛美，長期配戴隱形眼鏡，使得越來越多人眼睛乾澀。當在一群人在晚上進行會議時，情況就變得特別明顯，抬頭望過去總有幾個眼泛紅筋，而這些人自我感覺看文件時視力模糊，需要將文件移得更靠近自己才看到，戴眼鏡者則會把眼鏡脫下來不自覺的揉一揉眼睛。跟據奧比斯2018年聯同香港眼科學會及香港防盲協會的調查數據顯示，約有三成人患有嚴重乾眼症，而這當中超過七成是白領人士。調查也發現，經常使用電腦亦和乾眼症有所關連。
眼睛乾澀和乾眼症不一樣，乾眼症除了眼睛乾之外，還會伴隨著紅、癢、畏光、灼熱感，異物感等等，通常是晚上較疲累或吹冷氣工作一天之後，症狀特別明顯。乾眼症的成因主要是由於淚液分泌不足，或淚水揮發太快，或淚液組成不穩定，無法保持眼睛濕潤，加上發炎等反應產生，且不斷惡性循環。如感眼睛不適，可到眼科醫生哪裡檢查，就可以用淚水測試看到是普通的眼睛乾澀還是患上乾眼症了。
筆者的幾位朋友，都有這個困擾。加班寫文件時，常常由於過分專注，忘記了“眨眼”，雖然這個說法聽起來可笑，但的確很多人士在用電腦時，一旦投入，就會等到眼睛感覺很乾，視力模糊時才急急忙忙眨眼睛，這樣長期損耗眼睛，當太陽比較強烈的夏日一到，症狀就會加劇。在外出時，陽光較劇烈，不戴太陽眼鏡時，會出現眼睛灼熱，或流眼水，有異物感等。當出現這種狀況是，有人以為揉一下眼睛就能緩解，但大家千萬要小心，稍有不慎可能會加劇損傷眼睛。最近幾日太陽較為強烈，有一位朋友在外出工作回家後，因為眼睛有異物感而用熱敷包敷眼睛，溫度時間沒有控制好，還隔著熱敷包揉了一揉眼睛，立即看到滿眼的小黑點，角膜損傷了。
保護眼睛的方法很多，最常聽到的就是「20-20護眼法則」，意思是指看電子屏幕後，包括電腦及手機時，每使用20分鐘電腦就放鬆眼睛20秒，看看遠處，讓眼睛肌肉變動焦距活動一下。若是眼球肌肉疲倦，使用熱敷時還是建議使用熱毛巾，溫度可控制在40度以內，只敷10分鐘，然後用手在眼眶周邊打圈按揉至有酸脹感，以穴位來說就是攢竹、絲竹空、四白等。
如果屬於工作太專注忘了眨眼，或眼皮蓋合不好的人，就會工作到一半，或早上起床時，眼眼特別乾澀。這時候可以考慮一下在辦公室及房間添置小型放濕機，或桌上放一杯水，增加室內的濕度，減慢淚水揮發，同時需注意眨眼，幫助淚水均勻滋潤眼面。眨眼練習時需閉上眼睛，感覺上下眼皮必須要相互接觸；閉眼兩秒，以延長上下眼瞼的接觸時間，幫助練習閉眼的神經傳導及肌肉能每次都閉緊。而配帶隱形眼鏡的時間最好每天不要超過10小時。
飲食方面，蛋黃、牛奶、乳酪、鰻魚等維他命A充足的食物，可以保護視網膜、角膜、眼睛黏膜，和淚液的生成，不坊試試。而菠菜、花椰菜富含葉黃素，可以保護眼睛的水晶體及視網膜不受到紫外線的傷害，在視力恢復與預防眼睛疾病方面都有正面作用。
當然，在有條件時還是應該盡量將工作安排至能夠中間有空檔休息，晚上有充足的睡眠，近視者要買一副合自己心意的眼鏡，為眼睛提供除佩帶隱形眼鏡之外的選擇機會。
#眼睛護理
#光明用在
｜eye｜
漂亮的睫毛，一眨眼就會讓人心動
這次到了 IG:ms.___sparkle 接睫毛～
對孕婦來說，後期容易腰酸背痛
舒適的環境很重要
他們的椅子不誇張
我ㄧ躺上去沒多久就睡著了😂.
完全可以一個姿勢躺很久～
我的睫毛其實空洞很多
所以一開始美睫師先幫我做「根源矯正」
｜根源矯正｜
不使用任何藥劑
利用冷熱原理導正毛流
再搭配接睫毛維持效果
這次的睫毛做了很受歡迎的歐美款💗.
有點仿刷睫毛的感覺
就算原本睫毛空洞很多
但接完很自然，又翹又有神
眼睛整個變好漂亮🥰.
這次的睫毛真的大愛❤️❤️❤️.
而且我美睫師聲音超好聽😂.
會不自覺的一直被她吸引☺️.
睫毛IG🔍 instagram.com/ms.___sparkle
📍｜忠孝東路4段52號
（忠孝復興3號出口，手扶梯一上來右手邊的大樓3樓）
大約在一個星期女兒就要出生囉！
謝謝美睫師讓我生小孩也可以有個漂亮的眼睛🥰.
#睫毛 #接睫毛 #睫毛推薦 #根源矯正 #歐美款 #歐美睫毛 #台北睫毛
◆〈播出時間 〉
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重播 : 週一早 9:30、午13:30
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在網路上看到治療的案例，見證人曾太太及其女兒， 曾太太患有重度老人痴呆症約2年，經過西醫診斷後判定為重度阿茲海默症。患者女兒林小姐帶母親從台中來台北針灸，連續六天效果明顯：第一天立即認得自己房間，而且每天進步，到第六天的時候，已能認識子女，記得剛剛發生的事情、聽得懂笑話、而且原本性格與習慣都漸漸恢復-------.
而妥瑞氏患者，常常不自主的眨眼睛、抽動、或是不自覺的清喉嚨、大叫，這些在西醫都是很棘手的病，我們特地邀請到台灣中醫臨床醫學會理事長 、台北市中醫師公會副理事長溫崇凱中醫師來跟我們分享他在失智症 、妥瑞氏症的顯著治療效果。
這一集內容主題如下：
1.神奇的案例
2.特殊針灸與一般針灸有何不同？
3.法國醫學博士諾吉爾曾提出耳朵如同「胚胎倒影」縮影，五臟六腑與耳朵的相對應運用再加上交感、副交感對應穴位去調控
4.失智症的頭皮針運用：四神聰取穴
5.失智症的耳穴運用
6.何謂妥瑞氏症？
7.妥瑞氏症治療解說
8.失智症的耳穴運用
我有算過，嚴重的時候一分鐘可以眨眼達到幾十次，而且都是用力眨的那種。... ... 醫生說妥瑞症會有不自覺的神經抽動，害我觀察好久！原本以為是不空是氣太髒又騎機車的 ... ... <看更多>
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眼睛不自覺眨眼 在 [寶寶] 小孩最近愛眨眼睛- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
小孩快2y1m 最近這幾天會一直眨眼睛
因為全職無後援 有時候煮飯會開電視給他看
我知道版上很多媽媽都不給小孩看電視
以前小孩還小他也不看電視 煮飯只好揹著煮
現在大了電視似乎看得懂 媽媽才有辦法離開一下
有控制時間 不是無上限給他看電視
可是這一兩天發現他會不自覺眨眼睛
有時候看電視會 沒看也會
一開始想說或許是睏了才會一直眨
後來想說是不是電視看太多了
還是只是這年紀的小孩覺得眨眼睛很好玩？
需要帶去看眼科嗎？
擔心會不會其實是眼睛不舒服呢？
又怕帶去被醫生覺得大驚小怪
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