疫情突起,身為有孩子的媽咪更辛苦了(有同感的母親請舉手🙌🏻)
除了居家24小時與孩子共處以外
更可怕的是還要讓孩子視訊上課‼️
😱天啊!!!! 這樣太傷了吧~~~~
小小年紀就要盯著電腦螢幕,這完全從未想過捏~~~
為了讓孩子跟上學校進度學習不落後;我也當然知道要減少電腦使用真的很難的事!
那就為孩子加減補充「葉黃素」吧 !
還是!
你也像我一樣 #wfh 呢?
不是盯著電腦,就是離不開手機?
這樣子的我更需要葉黃素了🌱
「葉黃素」主要是有助於眼睛保健。
它可以幫助眼睛吸收藍光跟紫外線以及預防黃斑部病變!!
所以, 換阿璇來告訴你....
你啊~你現在因為工作的關係,為老闆賣命,整天必須都盯著電腦不放!
這都會讓你老了之後,眼睛黃斑部病變的可能性增加!!!!
#黃斑部病變是不可逆的呀~~
總之造成視力模糊扭曲,最後失明!
所以你是重度用眼的族群,並且很少吃深綠色蔬菜的話......
補充一些「葉黃素」去保護眼睛,這是有必要的噢!😏
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#強憶葉黃素
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#超級果實 #VitamixS30 #北鼎粉漾壼 桑樹特殊的生長環境使桑葚具有天然生長,無污染的特點。含豐富花青素,抗氧化效果強,可保持血管壁彈性,延緩眼睛黃斑部病變與白內障,抗衰老,降血脂。被醫學界認為21世紀最佳保健水果。深紫色果實富含鐵質,有助紅血球的再生。 傳統製作桑椹醬不僅要熬煮很久,而...
眼睛黃斑部病變 在 News98 官方粉絲團 Facebook 的最佳貼文
【#名醫OnCall 詩瑋X吳建良醫師,現正直播中!】
老年性黃斑部病變是造成老人失明的主因之一,台灣每十個老人中,就有一人罹病。但千萬不要仗恃自己年輕就覺得不會罹患黃斑部病變!只要你的近視超過一個度數,就有極大的機會罹患黃斑部病變。平均第一眼喪失視力的年齡是65歲,以後每年約有12%的人另一眼受到侵犯,如此到了70歲時大約有60%的患者達到法定失明,視力已降到0.05以下。當視力開始扭曲甚至出現黑影,有機會逆轉嗎?黃斑部病變的治療方法是什麼?萬芳醫院眼科主任吳建良醫師告訴你!
眼睛黃斑部病變 在 廚娘好食光 Facebook 的最讚貼文
【 南瓜5吃 】護眼顧胃減肥
南瓜全身是寶!減肥、護眼、預防胃潰瘍、攝護腺疾病,今天,跟大家介紹南瓜五吃,讓家庭事業健康都 All Pass。
吃南瓜真的可以減肥嗎?南瓜減肥三大奇效,讓你不挨餓健康瘦還能預防肥胖。
一、奇效1 助排便又瘦身
南瓜熱量低容易飽足,可以幫助排便,南瓜雖然吃起來甜甜的,不過,它是低糖食物,吃了也不用擔心會發胖,南瓜的膳食纖維很多,可以解決便秘的困擾。
常常吃飯不定時的人,也可以將南瓜當作點心吃,讓肚子不會餓著。
二、奇效2 脂肪不留體內
南瓜的果膠很多,我們吃南瓜時,嘴巴有點黏黏的,那就是南瓜中的果膠,可以防止身體吸收太多的脂肪。
三、奇效3 排毒美容 消水腫
南瓜本身有利尿的作用,不但能夠消水腫,還能排毒,熱量低又養顏美容,最簡單的方法是用電鍋蒸南瓜,直接把南瓜切成一塊一塊,放進鍋子裡蒸,也可以做成「南瓜飯」,把米洗好加入適當的水量,再把南瓜塊放在上面一層,放進電鍋煮熟即可。
四、2種南瓜湯飲 恢復眼精疲勞
最近,因為眼睛問題來看病的人越來越多,不只是青少年,連中老年人也成了3C族,長時間看電腦滑手機,出現白內障、視力減退、眼油多等等,嚴重者會造成黃斑部病變。
南瓜是護眼飲食,吃南瓜可預防眼睛黃斑部病變、白內障,還可增加夜間的視力,給大家介紹2種南瓜湯飲,一道是「南瓜豆漿」,一道是「南瓜濃湯」。
如果家中正在升學的孩子,天天讀書讀到很晚,肚子也餓了,這時,媽媽煮一杯「南瓜豆漿」讓孩子止餓,還能緩解眼睛疲勞。
南瓜豆漿作法很簡單,南瓜150公克、豆漿600cc,南瓜去籽,切塊,放進電鍋中蒸熟,再把豆漿加熱,將豆漿、蒸熟的南瓜,用果汁機打成「南瓜豆漿」,味道很可口。
另一道南瓜濃湯的做法,食材有南瓜500公克、牛奶200cc、水100cc、鹽、胡椒少許,一起放到電鍋中蒸熟,再加一點水,倒在果汁機裡頭打成泥狀,取一個空的鍋子中,放入南瓜泥、牛奶,用小火煮10分鐘,關火。
五、南瓜是護胃高手
南瓜是預防胃潰瘍的天然食物,有一些銀行櫃員或業務員,他們常常一整天都在外頭見客戶,不一定有時間吃東西,生活作息不定,無法正常吃飯。
有的人年紀輕輕就得胃潰瘍、十二指腸潰瘍等等,胃潰瘍不只會疼痛,還會反覆發生,甚至造成胃穿孔,危及生命。
許多人一開始都是胃部不舒服,反酸飽脹,其實,這都你的胃黏膜已經開始有點潰瘍了,南瓜,對於有輕度胃潰瘍的患者,可以幫助加快胃潰瘍的傷口癒合,還能夠保護胃腸道的黏膜,促進膽汁的分泌,幫助食物消化。
下次,你要去拜訪客戶之前,不妨先在家裡打個南瓜拿鐵,你也可以多打幾杯,給不同的客戶送上自己親手做的南瓜拿鐵,誠意滿滿,讓事業與健康都得意。
南瓜拿鐵食材有南瓜泥大約10公克、鮮奶180cc、楓糖漿一湯匙、黑咖啡50cc、肉桂粉,如果是要讓小孩子吃的,不要加咖啡,咖啡煮好或者泡好以後,將南瓜泥、鮮奶、咖啡倒在果汁機裡,攪打一下,差不多20~30秒,最後,倒入一點點楓糖漿調味,再加一點點肉桂粉,添加香氣。
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眼睛黃斑部病變 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳解答
#超級果實 #VitamixS30 #北鼎粉漾壼
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傳統製作桑椹醬不僅要熬煮很久,而且要加很多糖,但用破壁調理機攪拌後,熬製時間和糖量都可以減半,省時省工,也更健康。
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||陳月卿||
FaceBook:www.facebook.com/chenyueching
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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【#桑椹果粒醬】
桑椹600克
原色冰糖150克
【#桑椹葡萄汁】
桑椹150克
葡萄150克
高麗菜50克
大豆胜肽2匙
亞麻仁籽一匙
冷開水200cc—250cc
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
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藍光到底有多可惡,讓這麼多產品都想濾掉它,今天就來講講這個議題吧!
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