#我到凌晨五點才睡這是33年來第一次失眠
失眠的緣由回溯到三天前,我去看了 #身心科,原因是近期 #做惡夢 頻率很高,七月底到八月中,我兩天做一次惡夢,每次是嚇醒在凌晨四、五點,至於這種睡不好的狀況,其實持續很久。
老婆說要不去看身心科,恰巧有天騎車發現家裡附近有一間,當時還在猶豫,結果跑完 #璨樹颱風 的第二天,晚上做一次,第二天午覺再做一次,當晚就去掛號了。
外觀安安靜靜的診所,一進去像防疫前的星聚點大廳,能坐人的地方都坐滿人,只差盆栽裡沒站人,我拿到24號。
第一次掛號收500,我找個沙發邊邊坐下,旁邊坐了一位30初的姑娘,長髮白T米色長裙,包包放在大腿上抱著,時不時後仰嘆氣又或單手撐額頭閉眼,我希望不是因為我坐在她旁邊,才有這樣的反應。
剛好她是我前一號,進去後一待就是快20分鐘,我利用這時間把自身狀況像新聞連線在心中說個兩遍,隨後就滑滑NBA,看看76人隊的Simmons到底被交易沒。
長髮女孩出來後護理師叫了我名字,進房只有一位醫師看著我,彼此中間隔著一片透明塑膠布幕,口罩面罩後是一副細銀框眼鏡,很年輕,打個招呼後我把所有狀況說了一遍,接下來等他回饋
#但彼此陷入一陣沉默
我想,我只不過連續做了惡夢,不至於氣氛凝重到腦癌末期一般,醫生想了想再開口
「你都做怎樣的惡夢?」
「殺人跟親友過世,很悲痛的那種。」
「恩…」
我以為他會針對我的夢境做分析,但失望了,他說了一些我不記得的話,會不記得應該就是沒重點的內容,記者很容易忽略沒重點的話,因為那些都是不會掐進新聞裡的訪問。
醫師手指持續在空氣畫圈圈,我性子急,職業病重,問了醫師我想聽的答案
「請問…怎麼會有這樣的狀況?」
「壓力太大。」
#這四個字讓我想起大學畢業去行天宮拜拜
當時我對未來迷惘,於是去行天宮問神,出來後廟宇屋簷滑落雨滴,天空跟我的未來一樣看不清,我躲雨躲到地下街,一整排算命攤的老師齊頭看向我,我想,要不算算也好,挑了一間放了潘瑋柏合照的男老師。
我坐下來,老師說話客氣但口氣不好,那是韭菜水餃跟大蒜的味道。
我給了生辰八字跟疑問,他從抽屜拿出個龜殼丟了三枚古幣搖啊搖 #喀拉喀拉 聲迴盪整條算命街,隨後古幣甩在桌面,他用食指推了推古幣,又拿出一個銅製小碟,他捏起蓋子要我捏一把米,我捏出來撒在桌上,老師算了算有幾顆,開始跟我解釋。
手指在空氣畫圈圈,我性子急,直接問老師
「那我未來該注意什麼?」
「苦盡甘來」
#一樣四個字一樣收500
醫師打斷我的思緒「要不開個藥,這藥可以讓你比較不會做夢。」
「藥的副作用是什麼呢?」
「會想睡覺。」
「會影響到我第二天的工作嗎?」
「吃了才知道。」
拿了藥,看了手錶,進去出來不到10分鐘,有點太快了。我查了一下藥名, #抗焦慮 #治癲癇,最後還是在睡前吞了一顆。
藥丸像女兒玩沙雕的城堡,遇水後化掉攤在我的舌頭,其實不用喝水也能吞下。
#結果那晚上還是做夢但不是惡夢
鬧鐘比平常多設一個,一起床整個世界都在晃動,感覺黃立行在客廳唱「音浪 太強 不晃 會被撞到地上」
十幾年也有一樣的狀況,我為了追一個女孩一晚喝了一排tequila,那是我一年的酒量,第二天起床差不多也是這樣,老婆餵完奶看我坐在床上不動,問我好不好,我說不好,現在眼前出現三個老婆,可惜都是同一個,她要我再睡一下千萬別騎車。
我傳LINE給長官,說我晚點進公司,一小時候起來有好那麼一點點,騎車不至於騎上分隔島的好,不過在公司一整天都是飄飄然,雙手一拍就可以飛上天。回到家後精神莫名的好,跟女兒玩都不累,到了晚上就睡不著了,凌晨一點、三點、四點都有起床,然後就是回到第一行。
#我到凌晨五點才睡這是33年來第一次失眠
最後闔上眼睛,我還記得聽到雨停後有小鳥在叫。
如果說醫師是為了治療我做惡夢的問題,乾脆就讓我失眠就不會做夢,那他真是高明。
後來診所打來問吃藥的狀況怎樣,我直接回答很糟,她要我提早回診換藥吃,說真的,免了。
我不知道身心科醫師是怎麼看診,但總期待會有一來一往的問答,針對我的問題與困惑提出解答,至少給個建議,而建議不是那種 #要放輕鬆別給自己太大壓力不要太累,這些我女兒都會跟我說。
我相信看到這,應該有些人會懷疑 #我是不是卡到,坦白說我去鬼屋回來還沒做惡夢,是上班太累才會做惡夢,我剛剛說了,七月底到八月中是支援奧運新聞的時候,一天做兩次惡夢剛好是跑颱風新聞之後。
#所以大長官是不是比鬼還恐怖
#這是疑問句不是肯定句
說到這,很多時候我覺得 #算命師 跟 #心理醫師 很雷同,都是對於心靈上給予治療,如果說一年算一次命,每次算命師都會提點你
#今年二月注意口舌
#今年四月注意車關
#今年五月六月注意身體狀況
#今年九月過後有財運但要小心投資
每個月都記下來,每個月都注意,那就是件好事,難道沒算命就不用注意口舌車關身體狀況理財投資嗎?要注意,差別在於老師沒算給你看,你不會乖乖聽話。
如果說都是花500,那我寧可是 #苦盡甘來 也不是 #壓力太大。
#靈異錯別字 #錯別字
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,590的網紅陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師,也在其Youtube影片中提到,【阮阿嬤_文/乖孫子-陳泰源】 部落格網址→http://taiyuanchen1223.blogspot.tw/2017/07/blog-post.html 我的阿嬤_陳王燕,姓陳王,名燕。農曆20年11月25日出生於台北市,農曆106年05月28號(國曆06月22日)00:14分,在台北醫學...
睡不著 拜拜 在 ETtoday分享雲 Facebook 的最佳貼文
花了一千塊,整晚失眠睡不著,他等到這3個字.....(#克萊爾)
睡不著 拜拜 在 Facebook 的最佳貼文
為自己的生活加點儀式感
好像從搬出來住之後,我更喜歡精油及香氛了
以前愛精油,都是去spa按摩後都不想洗澡(笑)
收集了這麼多的精油,最喜歡洗澡後的時光
我會先關上燈,開上小燈
點個香氛蠟燭或是香氛火柴
療癒自己的心情(但千萬不要再打開電視
我就是因為配著看小丸子or我們這一家
才會容易又睡不著XD
我擁有最多的精油就是醒寤了
因為真的很好用!超多朋友推坑我
一開始最推我的就是鮪魚了
他已經不知道買到多少的VVVVIP了(我還差很遠)
今天就來跟大家分享我的療癒小物吧!
圖二:
我的療癒大軍,平時都是全部收在一個盒子裡
每天選妃的過程也是蠻有趣
圖三:
我最常用的醒寤是這幾罐 Erwachen 醒寤
纖絡油真的是脹氣人必備啊!擦完後會開始放屁
無瑕油+勻宮油就變成皮膚好好油
但我沒有天天擦啦,我就覺得皮膚變粗的時候立馬擦一下
隔天睡起來就又嫩了
THE SUN太陽純菁很放鬆也會用在肚子脹氣
不過我最常使用的是在肩頸和心窩的地方療癒自己
乖乖油則不用多說,就什麼都可以用
蚊蟲咬也可以用、脹氣也可以用
蠻適合當居家常備油的
圖四:
擴香石加木質調精油
我是木質調控!!讓人很放鬆很舒服
這款第一次聞會覺得好像臭臭的,但聞久好喜歡
是很濃很濃的木質味
圖五:
hibi香氛火柴!因為小草莓才認識這個火柴
去他工作室和他家之後,真的不廢話直接買下去
我覺得不便宜!但是味道太好聞加上其實很持久
我自己如果想要床上都是這味道
我會在點的時候,門窗緊閉但人不在臥室
半個小時候再進房間也燒完了!�那味道舒服的很療癒啊!
圖六:
從小家裡有拜拜的關係!其實很愛聞那香環
只是在家裡點的香環都會煙很濃讓我眼睛很不舒服
這種適合在家裡自己點的薰香,也是帶點木質調
我個人偏愛肖楠!還有買艾草(艾草不太好聞,但可以驅蟲
圖七:
因為之前有分享會失眠!有超nice的網友寄給我他自己調配的精油
我超感動!!!!而且非常實用~~~
它取的名字也超可愛的!都害我有點捨不得用了
圖八:
沐浴精油系列!這三瓶味道都極其好聞
AROMA的我趁特賣會的時候購入,心才沒那麼痛哈哈�它家東西很好用啊啊啊
THREE也很好用!但沒有AROMA的那麼不日常XD
圖九:
放鬆精油,因為我柔軟度很差的關係
所以肌肉常常沒做什麼事情就會很緊繃嗚嗚嗚
這瓶我會在運動後或是覺得痠痛的時候使用
圖十:
建議大家都要有刮痧板!!!!
使用精油的時候,搭配刮痧
選自己喜歡的款式!喜歡最重要
#生活儀式感 #愛用精油 #毛摳愛保養
睡不著 拜拜 在 陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師 Youtube 的精選貼文
【阮阿嬤_文/乖孫子-陳泰源】
部落格網址→http://taiyuanchen1223.blogspot.tw/2017/07/blog-post.html
我的阿嬤_陳王燕,姓陳王,名燕。農曆20年11月25日出生於台北市,農曆106年05月28號(國曆06月22日)00:14分,在台北醫學大學9B02房,安詳辭世。
關於我和阿嬤共同的記憶,記得小時候......
當時學校有賣蠶寶寶,阿嬤叫我不要去合作社買桑葉,她總是帶著我去松河街、基隆河堤走走繞繞,祖孫倆一邊逛、一邊巡視野草,只要發現桑樹,阿嬤就把葉子摘下來並裝滿成一大袋,叫我帶回去給蠶寶寶吃到飽。
當我運氣壞、功課爛、身體差時,阿嬤也會帶我去附近的廟宇拜拜(媽祖廟、城隍廟),也曾帶我去行天宮收驚過,過年時也和阿公及親戚們一起帶我到關渡的廟宇走春。
說到吃,在在都有阿嬤的味道,......
每到用餐時,只要桌菜有雞肉,阿嬤都會撕成雞絲,舖在我的白飯上,滿滿雞絲的畫面看起來相當可口,總能讓我扒上2大碗飯。另外,阿公和阿嬤都有爬山的習慣,每天都會到四獸山-象山的山腰處休憩,一旁的大樹,還有阿公親手打造的鞦韆可以盪,在那兒有一小塊菜園,阿嬤都會用「人類排放出來的天然肥料」灌溉施肥,常常把自己種的有機青菜帶回來拿給媽媽,並交代媽媽為我們的晚餐加菜。
在阿公與阿嬤原住處的頂樓平台,都種滿了花草還有紅石榴,每到了紅石榴的成熟季節時,阿嬤就會將果實剝成一粒粒的果粒,用衛生紙包裹起來帶來給我們吃。每逢佳節,阿嬤也會蒸紅龜麵包給我吃,熱騰騰鬆軟的麵包加甜甜的內餡,真的超好吃!
還有過年時,不論我年紀多大了,阿嬤都固定包紅包600元,始終如一。
有阿公的疼愛,阿嬤很幸福,阿公與阿嬤常常搭遊覽車去中南部進香、旅遊,都會帶著我一起去,我也很快樂!
晴天霹靂的是,在我國小6年級時,阿公因為得肺癌往生了,因為走得早、走得突然,我哭得很慘,但是跟我們子孫輩相比,更難過的人莫過於阿嬤了,之後每逢阿公的忌日,祭拜時,阿嬤沒有一次不瞬間激動落淚的!
後來的阿嬤,生活得很辛苦,不是物質上的匱乏,而是被迫必須獨立撐起陳大家族的壓力。將心比心,兒孫各自成家立業,她長年守寡,22年來,阿嬤是在一個沒有伴侶的環境下生活著,少了另一伴的胸膛可以依靠,沒有可以傾訴內心話的對象,縱使我們做晚輩的會輪流抽空帶阿嬤去旅遊,但在她的心靈深處,肯定仍不免感到缺憾與空虛。
阿嬤晚年時期開始與我們同住,印象深刻的是在某日吃飯時,我們孫字輩的隨口一句「聽說您到現在都還能做伏地挺身喔?」沒想到,當時已經82歲的阿嬤竟然不服老,真的做起了幾下伏地挺身,我們一時也阻止不了,嚇了一大跳;另外,我們家裡有位毛小孩叫「陳布丁」,阿嬤在吃飯時,總像個頑皮兒童,自以為我們沒看見,挾著雞肉、豬肉丟給陳布丁吃,我想,那段時光,應該是陳布丁最有口福的時期吧?
漸漸地,阿嬤的行為舉止異常,不僅生理時鐘失常,還有一次搞失蹤,直到被警察通知時才知道,阿嬤竟然獨自一人從松山饒河夜市沿著基隆路一路走到台大公館,那時真的是把大家給急死了!後來去醫院檢查,才發現原來阿嬤已患有失智症,而「印尼看護-茶米」也在此時出現了,在此感謝茶米一直陪伴、照顧阿嬤直到往生,阿嬤很偉大,茶米也辛苦了。
後來的阿嬤,漸漸地忘記身邊的親人,孩子、孫子她全都不記得了,唯一不會忘記的,就是她的另一伴、我的阿公_陳金火。
記得2014年2月22日的半夜,也就是23日的02:00左右,阿嬤睡不著吵著要出門,我心想,她唯有把體力耗盡才會願意乖乖睡覺,便決定陪著她夜遊。出發前,阿嬤先燒香祭拜祖先,牌位旁掛著的就是阿公的遺照,她一邊拜、一邊哭著對阿公說:「你這個沒良心的!你真好命!就任你走!家裡的重擔都給我扛!」我在一旁看到這一幕,心好酸,好酸......
終於,阿嬤再也爬不動我們家透天厝的樓梯,3年相處的時光也正式告一段落,晚年的阿嬤,被迫2度搬家......還好,阿嬤的新家不是很遠,後來仍維持每1~2個禮拜的頻率,爸爸、媽媽帶著我們去跟阿嬤一起吃晚飯。
談到阿嬤的教誨,她常說的2句是「吃果子拜樹頭、好天要存雨來糧」,意思是叫我們做人要懂得飲水思源,也提醒我們要未雨綢繆,養成儲蓄的習慣,不要亂花錢。阿嬤的話,我們從來就沒有忘,未來在享受生活無憂、衣食無虞的時刻,我們也都會感恩並記得,這都是阿公和阿嬤共同努力打拼種下來給我們乘涼的大樹!
阿嬤,您多子多孫,在您失智後、無法行走前,我何其有幸,與您有大約3年的密集互動,雖然您發作時總是難以相處,但現在回想起來,那些時光顯得格外珍貴,而這些回憶只專屬於我們祖孫倆。
以上,我用文字來紀念阿嬤;接下來,我用照片、影像、歌聲,來表達我對阿嬤的無限追思!
陳泰源唱《阿嬤的話》表達對阿嬤_陳王燕的無限追思→https://youtu.be/-vS3dIu04dI
您的乖孫─陳泰源
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【我與阿嬤的互動日記】
130720阿嬤的喜宴之旅→http://taiyuanchen1223.blogspot.tw/2013/07/130720.html
130724原來學開車跟娶老婆是有關聯的?→http://taiyuanchen1223.blogspot.tw/2013/07/130724.html
130725一邊吃飯,也能一邊問「怎麼還沒開/煮飯」的最高境界?→http://taiyuanchen1223.blogspot.tw/2013/07/130725_25.html
130727就是要喝可樂!? →http://taiyuanchen1223.blogspot.tw/2013/07/130727.html
130729帶阿嬤去寵物展搶免費試吃包→http://taiyuanchen1223.blogspot.tw/2013/07/130729.html
130803在瓦城吃台式熱炒?→http://taiyuanchen1223.blogspot.tw/2013/08/130803.html
130808衣服穿反有這麼嚴重嗎?→http://taiyuanchen1223.blogspot.tw/2013/08/130808.html
130809祈求阿嬤別遇到酒駕→http://taiyuanchen1223.blogspot.tw/2013/08/130809_10.html
130825終於拍到阿嬤開心吃生魚片的表情了→http://taiyuanchen1223.blogspot.tw/2013/08/130825.html
130827阿嬤似乎越來越怕冷了→http://taiyuanchen1223.blogspot.tw/2013/08/130827.html
130829阿嬤今天又有生魚片可以吃喔!→http://taiyuanchen1223.blogspot.tw/2013/08/130829.html
130830天天吃,看能不能延緩失智症喔!→http://taiyuanchen1223.blogspot.tw/2013/08/130830_31.html
130831今天是鮭魚,紅甘,旗魚→http://taiyuanchen1223.blogspot.tw/2013/09/130831.html
130917阿嬤跌倒了→http://taiyuanchen1223.blogspot.tw/2013/09/130917.html
140217從小到大,阿嬤總是精力旺盛→http://taiyuanchen1223.blogspot.tw/2014/03/140217.html
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140317出國前,我與陳布丁陪阿嬤逛河堤→http://taiyuanchen1223.blogspot.tw/2014/04/140317.html
經典必看→140407阿嬤什麼都會不記得,唯獨阿公目前還認得→http://taiyuanchen1223.blogspot.tw/2014/04/140407_28.html
【阿嬤上新聞】
120720中天 開飲機業者不作 沒電梯的生意? →http://taiyuanchen1223.blogspot.tw/2012/07/120720.html
141206中天 看護政策鬆綁 85歲輕度失能可請外勞→http://taiyuanchen1223.blogspot.tw/2014/12/141206-85.html
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睡不著 拜拜 在 親子天下 Youtube 的最佳解答
.【母雞奶奶晚安故事】套書:有6冊+1片魔法有聲劇場故事CD(含6個故事,並由文學名家廖玉蕙首度跨界獻聲演繹母雞奶奶這個角色,令人驚喜!)
睡不著的小朋友,快來聽母雞奶奶說故事吧!
小小孩的祕密心事,母雞奶奶統統都知道。
讓小寶貝跟所有令人苦惱的小毛病說拜拜,
和小雞寶寶一起安心入睡好好眠!
《愛說不的小獅子》故事介紹:
小獅子一天到晚都說「不」。這也說不,那也說不!
愛說不的小獅子,讓媽媽好擔心喔……
想知道,除了說「不」之外,小獅子能學會說其他的話嗎?
等一等,幽默的母雞奶奶說給你聽。
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睡不著 拜拜 在 Truth&Love 丘與樂 Youtube 的最佳貼文
詞曲: 丘與樂
導演: Mr.Alpha
導演 :「小丘!阿樂! 這個禮拜六開個會,我們要拍"釘孤支",好好準備!! 」
Fighting!!!!
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Keep good hours 早睡早起影像工作室
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歌詞:
翻來覆去睡不著覺打開電腦上網瞧瞧 太多煩人的訊息憂心忡忡我更加煩惱
拍賣網站上的東西沒有一樣我買得到 因為我口袋空空賺得太少吃飽了嫌剛好
我當不成歌星又不敢上台去當MC 只好打開電視機 看著別人在那邊靠來靠去
我熱愛音樂卻把自己搞得很沒出息 整天躲在家裡做我自己的音樂 閉門造車
上班又下班上班沒有一天我來得及 前面的賓士車開的實在是他媽的慢的可以
後面的計程車又不知道是在叭蝦米 後面的你是再看三小 要是不爽就來 "釘孤枝"
釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!! (快來)
釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!!
我不是劉文聰~ 也不是衝! 衝! 衝! 你找我 "釘孤枝" 我一定說好 ~
這時機 糟糟~ 都飛去 上海~ 公司若倒在地上 馬上就爬不起來
阿公在求明牌~ 等命運的安排~ 講這號碼一定會中我要被你打敗
這這這 社會~ 沒沒沒 前途~ 靠自己拼命未來也是完全啥攏無
黑白講的 世界 叫我 要 忍耐 叫我相信政府 我甘願拿香拜拜
現在人的痛苦 都給他吞入肚子 所以你找我釘孤枝 我絕對跟你說好
釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!! (快來)
~ 你看我不爽 找我去便所 衫早就脫好 免等到下課 ~
釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!! (快來)
~ 你講要battle 我驚你摔倒 一次就解決 有代誌 麥囉嗦 釘孤枝 尚好 ~
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