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#晶亮醇葉黃素凍 👍專為兒童設計
微微的百香果香氣和QQ的果凍,輕鬆好入口,小小一條葉黃素有3毫克,現代孩子經常接觸3C,從小吃葉黃素真的很不錯喔!
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兩款葉黃素都是 #游離型葉黃素 + #專利酯化型,黃金比例混合成分進入體內穩定度高,比一般葉黃素好吸收95% !
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超強成分有葉黃素、玉米黃素、內消旋玉米黃素與植物紅藻蝦紅素,還有日本黑豆多酚、枸杞、DHA、黑醋栗、枸杞與決明子等,甚至添加100種蔬果酵素加強代謝!!
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👌原料通過歐盟食品與SGS檢測合格
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【女力紅D甘露糖膠原蔓越莓粉】也可以一起入手,口服即食粉,粉酸甜莓果風味是 #保養妹妹及全身保養好幫手,春夏秋冬,由內而外,持續吃3天就能感覺到舒適感,1個月水嫩,真的是女人們的救星!
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✔️多重抗氧化Q彈水潤➣「啤酒酵母、莓果精萃、洛神花、維他命C」
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葉黃素餐後效果佳日常保養:選擇一餐飯後食用
女力紅要餐前唷~早上或睡前空腹最佳
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純淨之羽PureYu
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讓人生更輕鬆
今天要來介紹幾項私心推薦的保健品
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『晶亮醇葉黃素凍』和『益生醇好箘凍』這兩項產品根本是來幫助媽媽的。怎麼說呢?每次娜娜吃飯的時候,會依據奶爸煮的菜色好吃與否影響她吃多吃少,但是為了均衡營養,我們都會用飯後的優格或是水果來『引誘』娜娜吃一些她不是很喜歡吃的菜。
奶爸是極度嚴格控管娜娜(以及我)的油鹽糖攝取,我沒有乳腺炎以前常常為了『飯菜鹹淡』在餐桌上拌嘴,但現在我只能清淡飲食,全家都不能逃過奶爸的鷹眼。自從經紀公司寄來的這兩項產品,娜娜的生活變得多采多姿,居然多了兩項可以吃的『甜點』,好吃好吸收的百香果口味葉黃素凍,娜娜為了能飯後吃葉黃素凍,連最討厭的青椒都可以自己吃光。(爸媽翹腳)
重點是,這些根本不只是口感佳的果凍,還是扎實無比好吸收的營養品,除了葉黃素,還有枸杞、決明子、黑醋栗、藍莓精萃提供給大人小孩更舒適的視野。
奶爸和我則是喝大人版的『晶亮醇葉黃素飲』,一樣的百香果汁口味,每人30CC立即亮晶晶,足量的葉黃素毫克,加上添加一百種的天然蔬果酵素,全方位的複方幫忙提升吸收力,超適合每天為了工作看著螢幕和手機的我和奶爸(應該是任何人吧?)
娜娜跟媽媽會一起搶食益生醇BB好箘凍,擁有六大黃金母乳好箘配方的益生醇,是以果凍形式存在來讓小孩子搶著吃的好箘。益生醇與一般市售益生菌最大的不同在於益生醇的好菌是採用日本專利的熱封型益生菌與四層包埋技術,食用後能保留住好菌存活率,不需要冷藏,分子更小又更穩定! 讓調整體質的效率更好! 但我個人覺得最大的好處是,媽媽根本不用記著要吃什麼,娜娜吃飯的時候自己主動會要求說『我吃完這個菜菜可不可以吃益生醇?』
最後就是我最近非常仰賴的『女力紅』專利D甘露糖膠原蔓越莓粉,相信粉專這邊有很多朋友都知道我這個孕期慘到不行,一個乳腺炎在英國被拖到變成慢性的,醫生只會消極治療讓我一直吃抗生素,今天還開給我第四週的抗生素。這幾週抗生素吃下來,全身好箘壞菌通通被殺光光,除了胃不舒服和拉肚子的副作用以外,閱讀著抗生素藥盒內的說明書,更發現還有一項常見副作用,那就是『私密處不舒服』,相信很多吃抗生素吃久的女生應該都有經歷過。以前的我是狂喝蔓越莓汁來平衡,但自從接觸了『女力紅』蔓越莓粉真的是截然不同,吃個兩包女力紅粉就抵喝個幾公升蔓越莓汁,幾天就『有感舒緩』。雖然說女力紅還有另外的高效保濕的『水亮彈潤』能力,平衡呵護肌膚,吃了有感不乾澀,還可以提升女力XD。
這一團,我和廠商大力要求了超優惠的折扣,大家真的可以 #團起來!
這次懷孕從頭到尾都很辛苦,不知道是不是因為高齡的關係,懷上一胎真的還好啊。但也因爲這陣子的身心俱疲,讓我更看重健康和保養,感謝經紀公司介紹也讓我嘗試了許多保健品。除了營養均衡、睡眠充足以及添加運動量以外,平常改成多以天然的花草或是自然的保健食品調理一下,也算是我們這個年齡層開始需要注意的『功課』啦!
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睡前喝決明子 在 林凱鈞 Facebook 的最佳解答
進入悶熱潮濕的夏季,加上疫情因素減少外出,不少人生活步調亂了套。連日高溫使人體新陳代謝變快,水份及養份跟著加速流失,加上防疫期間的生活壓力持續增溫,連帶也使得引起內分泌失調現象,進而讓情緒出現明顯波動。隨著生活中的環境變化,不僅讓情緒起伏,與健康之間的關聯也十分密切
早在中醫經典書籍「黃帝內經」中,即有提到身體的健康與否,是同時受到外在與內在的因素影響所致的論述。外在包含「風、寒、暑、濕、燥、火」; 內在則為「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」等。這便是為何人在不同的情境中,會出現心煩意亂、低落憂愁甚至大發雷霆等情緒表現的原因了
此外,內、外在因素伴隨著的壓力,也可能引發甲狀腺荷爾蒙提高分泌量,當在血液中所含的甲狀腺荷爾蒙超過人體每日所需要的含量,就會導致臟腑各種組織細胞的工作負荷超載而過勞,進而出現心跳加速、燥熱發汗、亢奮手抖、疲憊不堪等情況
而中醫認為「怒則傷肝」、「憂思傷脾」,所以當憤怒或悲傷的頻率越高越久時,就容易顯露出精神不濟、面色枯黃且食慾不振等現象。在「黃帝內經」的(素問 生氣通天論)中亦提及「大怒則形氣絕而血菀於上,使人薄厥。」意思就是肝臟是負責藏血的,當盛怒之下,肝臟藏血和調血的功能都會受嚴重干擾,輕恐引發高血壓、冠心病 ; 重則甚至吐血身亡。所以,「氣死人」、「氣到吐血」還真是有可能發生的!
若你正處於心浮氣躁的混亂思緒當中,以下「疫氣消的五帖好茶」,有空就煮來喝吧。盼在疫情尚未平息前,能持續勇敢著,沈著謹慎不躁進,盡量維持身心平衡,讓健康與平安的日子能早日歸來!
❶消氣茶
配方:佛手10克,菊花6克
該方能舒展體內肝氣,同時清除肝內的鬱熱,肝火旺且胸感脹悶者,可以經常服用
❷解悶茶
配方:鉤藤10克、合歡皮10克,決明子20克
該方可降火清熱、解鬱除煩,建議晚間9點前喝完,以免夜尿影響睡眠品質
❸開心茶
配方:花旗參6 片、杞子10 粒、玫瑰花6 粒、白杭菊4 粒
該方主補氣生津、清熱、清肝明目、舒緩情緒,化解鬱悶,讓心情平靜舒坦
❹定神茶
配方:百合30克,金針50克
該方有益安神寧心且補中氣,除鬱緩躁,是緊張失眠者的調理好方,風味微甘清甜,讓人喝了心平氣和,氣定神閒
❺除煩茶
配方:人參2錢,黃連1錢,生棗仁3錢,白朮1錢,茯神3錢,當歸2錢,玄參5錢,甘草3分,枳殼5分,天花粉2錢
該方可補心、清心,適合火有餘而水不足,遇事或多言而煩心者。也可再將人參切片,取3克用熱水沖泡後飲用,以緩解心情煩躁及抑鬱
#喝茶不找碴
⚠️茶飲盡量溫熱或放涼喝,不建議冰冷飲用,以充分發揮材料之調理特性
⚠️孕婦、孩童、慢性疾病及特殊體況,應由專業醫師指示下,再行斟酌使用
⚠️以上茶方沖泡方式,以水洗淨後,在鍋中注入水800cc,滾後倒入配方,煮開即可關火,濾渣後即可飲用
⚠️除漢方茶飲外,蔬果亦富含優異養份,有利安頓身心,像是蓮子、小米、百合、黃瓜、南瓜、高麗菜、蘋果、香蕉、奇異果等皆有助安神定心;平時建議培養運動習慣,並避免油炸、高糖、高油、高鹽、高辣、高咖啡因等重口味食物
⚠️生活總有無法控制的情況,可嘗試察覺與正視自己焦慮、憤怒、無助等情緒表現,並保持冷靜檢視及反省自身待調整或可再提升的情緒表達方式。若情緒始終無法穩定下來且負面情緒不斷冒出,務必停下所有思緒並深呼吸,能有助從執著的想法中抽離。若狀態仍未緩解,則可撥打1925安心專線,由專人協助引導與後續具體的改善方案,以幫助心緒恢復安定
#防疫安心五要素
❶寄託:尊重專業,落實政策
❷安全:勤洗手、戴口罩、保持社交距離
❸平靜:觀看疫情新聞每次不超過30分鐘
❹聯繫:與親朋好友保持聯絡,相互鼓勵
❺能量:具備正確防疫觀念,規律生活與運動,以提升免疫力
#凱鈞話重點
#疫氣消的五帖好茶
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因為工作壓力大
常常不太好入睡 去看了身心失眠科
營養師建議我睡前可以喝無咖啡因的茶
說是可以放鬆心情也幫助睡眠
但我很少喝茶 不知道要喝什麼茶才好
不知道有人也有這方面的問題嗎?
有沒有推薦喝過有效的口袋名單呢?
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