2019年新冠肺炎開始擾亂世界,而台灣在第一波超前部署的情況之下,在這塊寶島上居住的我們,一直都仍有著相對自由的生活節奏,不過近期隨著本土確診人數暴漲,許多人應該也跟我一樣,發條開始上到最緊,展開長時間待在家的日子。
打開新聞,常常心情會隨著一則則疫情新消息,像是下樓梯般一步一步往下走,關掉電視,又有種心情不安定的徬徨,我想我們都需要點時間接受現實,需要更多勇氣,團結一起打好這一仗!
待在家並且好好照顧自己,是你我目前能替防疫盡的最大貢獻,除了顧好身體,我想心靈的健康也是此時不容忽視的一個重點。如何找尋內在平靜?利用冥想結合香氛,每天給自己15分鐘慢下來,是我平日舒壓的方法。
我想推薦給大家一個我自己非常喜歡的香氛品牌“RITUALS”,它是來自荷蘭的國民品牌,或許已經不少熱愛香氛的朋友都已經認識這個牌子,我覺得它最特別的地方是來自歐洲,卻與亞洲元素有許多連結,品牌許多產品系列都有著傳統東方氣息,像是我今天想分享的系列“靜”THE RITUALS OF JLING ,靈感就是來自於傳統中國寧靜祥和之美。
‘靜“系列產品主要成份有神聖蓮花和紅棗精油,我第一次接觸到這個系列產品是身體乳液,如蓮葉般沈穩的綠,是這個系列基底色調,乳液罐的蓋子是乳白色木材質也相當有質感,不過最讓我驚豔的是”靜“的味道!
我一直在找尋那種不顯擺又高雅,像是與穿和服的日本女人擦肩時會聞到的那種香氣,本來我一直以茉莉花主調為搜尋目標,卻遲遲徒勞無功,沒想到卻在“靜”的蓮花調香中找到這股優雅。乳液本身質地也很溫潤,洗完澡抹在肌膚上很快就推開吸收,香氣淡淡附著在身上,並不會太濃烈,很適合睡前使用,抹好乳液之後,我會戴上熱敷眼罩,再打開冥想音樂,進入找尋內在平衡的旅程。
如今我已經是“靜”的死忠信徒,所以馬上又添購了同系列的身體床罩噴霧,睡前噴兩下讓身邊充滿自己喜歡的味道,入睡當然就更安穩更舒適!下次再跟大家介紹“RITUALS”近期推出的客製化洗髮精,我也擁有一罐“靜”口味的洗髮精了,天啊根本讓我愛上洗頭!
重點整理一下,婷婷力推”靜“兩產品:
1. THE RITUALS OF JLING 身體乳液-香氣淡雅、質地清爽,冥想搭配相當舒壓。
2. THE RITUALS OF JLING 身體床罩噴霧-我出門前也會當香水噴一下,味道好聞到走在路上人都自信起來。
如果在家防疫期間,你也想要透過“RITUALS”找回內心平靜,加入我成為”靜“信徒,歡迎大家到“林家歐選”社團看看,
https://www.facebook.com/groups/linsocean/
或是在下面留言“加一”、“想了解RITUALS更多系列產品”,以及直接私訊我都可以喔!
蓁棒棒 Jhenbangbang
#林家歐選
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睡前噴兩下 在 Fiona法國代購網 Facebook 的最佳貼文
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#睡前噴兩下
急救花精是巴哈花精系統裡,唯一一支由巴哈醫生親自調製的複方花精,目前有滴劑(drops)和噴劑(spray)兩種劑型。
成份包含五支單方花精:
- Cherry Plum(櫻桃李花精):避免失控、崩潰
- Clematis(鐵線蓮花精):昏迷暈倒時能快速醒來
- Impatiens(鳳仙花花精):處理急躁與不耐煩
- Rock Rose(岩薔薇花精):處理強烈恐懼、恐慌
- Star of Bethlehem(聖心百合花精):撫平傷痛與驚嚇
使用時機:
- 意外事件發生時
- 重要考試、面試、會議之前
- 壓力引發急性身體症狀
- 女性生理週期之身心困擾
- 看醫生、手術前
正面特質:
- 快速鎮靜、恢復平穩
- 和緩焦慮、緊張、慌亂感覺
- 緩解急性身體症狀
使用方式:
睡前在口腔中噴2次。
容量:20ml
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今天要來推薦香水
我是超級香水控!一共有12瓶香水
因為喜歡全身香香的
還可以搭配穿著噴上不同感覺的香水
這瓶[Dixuan H‧寵愛女人魅力香水 ]
是玫瑰精油的味道是我最近超喜歡的香水
很像剛泡完玫瑰精油浴的感覺
我覺得除了平常出門噴
睡前噴兩下更舒眠!
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【蕭蒂瑄‧Dixuan H】
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回家開箱的時候發現很多東西真的都很好用!因為之前我跟梅根說要去屈臣氏頂多只會買隱形眼鏡或者是化妝棉之類的小東西
但是這次真的發現很多屈臣氏的好物!認真覺得這次的企劃很成功😍
我當初有請店員幫我搭配一些促銷的活動讓我的一萬元可以花在更值得!所以我這邊有整理了一些優惠也可以跟大家分享📝
希望大家有喜歡今天的影片!如果有喜歡的話記得幫我按讚訂閱分享❤️
那我們就下週再見囉!!
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睡前噴兩下 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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颱風天就是要泛舟啊!
不是啦!颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢?
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
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夏天來襲!冰淇淋不能降溫!還可能讓你發熱?!試試5種富含水分食物幫助你補水消暑!|營養師這樣說
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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睡前噴兩下 在 SS真雪碧無雙 Youtube 的最佳貼文
我近兩年的最愛!算不清楚用掉多少瓶😍
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實測連路人都要買 是我使用頻率最高的香水
留香持久 根本跟專櫃並駕齊驅
100ml不用千元 兩個香調都是不分年紀的日常香
💜沁柔甜戀 #花果香
我身邊的姐妹們聞過都讚不絕口 一直要我幫忙買
聞起來有小女人的性感華麗與溫柔的感覺
我現在是沁柔甜戀的頭號粉絲 囤貨囤很多
有朋友買了跟我說 她有次噴了之後還被搭訕😳
是不是很香、很好用!
💙秘境森調 #木質香
我最近愛用到每晚睡前要噴個幾下
我聞到就覺得好舒服
大氣中夾帶著溫柔、女強人內涵輕熟獨立的感覺
而男生噴 我覺得很有品味 可以塑造專業的感覺
感覺沉靜又溫暖 展現神秘又有安全感的魅力
🔄 二合一疊噴
我覺得留香度更好欸
而且我會忍不住一直聞 香味配合得很完美
見客戶、見家長、商務、約會都適用
如果想要再更拉長留香時間 雪碧小建議
除了噴在手腕處還可以同時噴在
頭髮髮尾、噴在小腿周圍、噴在膝蓋附近
讓它自然而然混合 很好聞😉
最後對星幻香水的總結:
兩個字的話是:買它
四個字的話是:馬上買它
顏值與內涵併存 自用或送禮都很推薦
情侶夫妻一起買一起使用更浪漫
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睡前噴兩下 在 出門前噴止汗劑? 醫師:睡前噴才是最佳時機 中視新聞20190707 的推薦與評價
天氣炎熱,不少人會在出門前,在腋下塗抹止汗劑,以免腋下濕一片,舉手時超尷尬,但食藥署指出,最佳使用止汗劑的時機是晚上 睡覺前 ,因沒有活動較不易 ... ... <看更多>
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睡前噴兩下 在 [問題] 想請問大家睡香都噴哪裡才能一直聞到? - 看板Perfume 的推薦與評價
事情是這樣子的
這幾天我都有噴香水陪睡
但是我發現幾天的實驗下來
手邊的小香(Mat Blue by Masaki Matsushima)沾耳後四下胸口兩下
但是睡覺時幾乎聞不到...香味也消失的很快
可是之前試沾在手腕上明明感覺還蠻持久的
好吧~沒關係
心裡暗自想說也許是沾式香水香味無法揮發~
而且可能是Mat Blue本來就比較淡不夠持久
那我換濃一點的香味總可以了吧?
昨天換用Salvatore Ferragamo的F for Fascinating(閃粉愛戀)30ml
豪邁的噴(按到底XD)耳後兩下胸口一下
睡覺時終於能很隱約的聞到香味
早上起來上廁所發現身上還有一點餘味~一整個感到很欣慰
可是換衣服的時候發現
香味並不是附著在我的身上~而是附著在睡衣的後衣領上 囧rz
應該是因為睡覺時候衣領貼在脖子和耳際上~
所以才能整晚隱約有聞到香味
雖然我噴的時候絕對沒有噴到睡衣...
但是為什麼衣服帶香比我身上還久???
到底是怎樣??一整個很囧
想請問各位香民
如果我直接把香水"噴"在枕頭巾上會比較好嗎??
(我儼然已經對沾式小香失去耐心XD)
原本想購入藍茶(男香)小香來當睡香
但基於前車之鑑~又擔心沾式味道出不來
好猶豫要不要直接買大香來用噴的算了
(雖然噴頭很像噴泉童子噴出來水柱很集中 但至少香味很濃Orz)
大家噴睡香都是噴在哪裡才能一直聞到呢?
感謝指教!
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