2021.09.30(四)
今天和四個同學開同學會,一起喝咖啡…
一個同學指著對街的銀行:「看到那家銀行嗎?」
「我下半年打算把它買下來。」
另一個指著銀行旁邊的高級飯店:「看到那家飯店嗎?」
「我下個月打算把它買下來。」
再一個指著對面的百貨公司:「看到那家百貨公司嗎?」
「我下週打算把它買下來。」
三個人說完,
紛紛把眼神望向我…
我在咖啡裡加了一包糖,用勺子攪了一攪,
喝了一口說…
.
.
.
「我不賣……」
#要吹牛大家都來吹😆😆😆
#高麗菜煎包
前天小妞臨時起意的自己睡…
睡覺前,準備好隔天的衣服,自己訂了鬧鐘,
昨天早上6:30準時起床,換好衣服…
看來,她真的準備好了…不跟媽媽睡了😭😭😭
昨天早上起來,媽媽問小妞…
媽媽:昨天睡的好嗎?
小妞:我跟妳說哦!我昨天睡到一半,變這樣!(腳在枕頭上)
媽媽:🤣🤣🤣🤣🤣🤣 然後呢?
小妞:然後趕快調頭啊!
媽媽:🤣🤣🤣🤣🤣🤣 接著就一覺到天亮了?
小妞:沒有!睡到一半,感覺有一點冷,
我喊媽媽抱抱…媽媽抱抱,然後手摸不到妳,
想要妳幫我蓋被被…結果發現,哦!我自己睡…
然後,我就自己起來拉被子…😆😆😆
媽媽:那妳今天晚上還要自己睡嗎?
小妞:嗯!(堅定)
媽媽:.........
這一切來的太突然😆😆😆
#媽媽是不是也該來整理另一間房間
#要睡大家都來自己睡😆😆😆
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,http://www.pcstore.com.tw/ntdtvapshop 想學各類中醫知識(如穴道穴位)、中醫療法、中醫保健與中醫調理治療之法的觀眾朋友,新唐人亞太電視台提供一系列認識中醫專題性的DVD,有興趣者可至我們PC Home 商城訂購 很多人因為睡不好,結果造成了所謂的憂鬱症,或者憂鬱...
睡的好嗎 在 Facebook 的最佳貼文
❤️睡眠品質不好,
的確會大大影響血壓以及心血管健康。
記得一位血壓可能偏高,
醫生正在考慮是否要用藥的時候,
他的太太請他來找我,
身材微胖的他,
脖子看起來短短的,
感覺上應該是有睡眠障礙,
經過檢查確定他是中度睡眠呼吸中止症。
👉我請他積極的用運動、飲食控制、營養調理,
三月之後體重下降了5公斤,
他的血壓居然就不高了,
也不用吃藥。
還有另外一位先生,
因為檢測是重度睡眠呼吸中止症,
我請他睡覺時戴上睡眠呼吸正壓儀器,
👍也因此讓他高枕無憂,
後來血壓又從原本的兩顆藥降到了一天半顆。
✍️所謂睡眠呼吸中止症,
就是睡覺時每個小時會超過五次以上呼吸暫停10秒或是血氧降低的次數,
如果每小時大於30次的呼吸暫停次數,
就叫做重度呼吸中止症。
✴️睡覺的時候如果一直缺氧,
心臟血管不快樂,
當然就會表現出高血壓,
甚至增加未來心肌梗塞、中風以及猝死的機會。
好朋友們,
昨天睡的好嗎?
今天起來有精神嗎?
要多注意自己睡眠的狀態。
早安,
今天是連續假期第二天,
還是要多動動、多走走。💪
#睡眠呼吸中止症
#心血管疾病風險增加
剪報來源:人間福報
睡的好嗎 在 安安,邊緣子 Facebook 的最佳解答
今天的你睡的好嗎?
晚點要再來打LoL,享受最後的電動時光🤤
今天的你有什麼安排嗎?
#民
睡的好嗎 在 NTDHealth Youtube 的精選貼文
http://www.pcstore.com.tw/ntdtvapshop 想學各類中醫知識(如穴道穴位)、中醫療法、中醫保健與中醫調理治療之法的觀眾朋友,新唐人亞太電視台提供一系列認識中醫專題性的DVD,有興趣者可至我們PC Home 商城訂購
很多人因為睡不好,結果造成了所謂的憂鬱症,或者憂鬱症而讓他睡不好,還有經濟的、食物的各種方面都能讓人睡不好,可是黃帝內經裡頭曾經提到,非常簡單的辦法就是,其知道者法於陰陽,和於術數,食飲有節起居有常,就是說什麼事情都照著天地的一個真正的理來動作,來操作,那麼這個人自然的就什麼都好。
因為天地的這個陰陽是怎麼樣一回事呢?在靈樞就是黃帝內經的靈樞營衛生會論裡頭曾經提到過,他說這個地球的自轉有陰有陽,在太陰的時候跟太陽的時候,所謂太陰的時候就是整個地球走到我們這個位置是在最陰的時候,在整個地球運轉的最陰或者說離太陽最遠的那個時候叫太陰,那麼太陰的時候是主內太陽主外,那麼太陰主內太陽主外。
這個時間假如說用一天的時辰來看,是夜半的時候是太陰,也就夜半為陰隴,陰最高的時候,夜半之後,陰就漸漸、漸漸地衰,而到了平旦,也就太陽已經出來了,平旦就是說我們的眼睛平直的時候,可以看到太陽的那個時間,也就是早上大約五六點那時間。
平旦的時候陰盡而陽受,這個時候陰已經漸漸地完全沒有了,而陽漸漸地多了,到了日中的時候,也就是太陽已經到了中午的時間,日中而陽隴,那個時候陽最多,日西而陽衰,漸漸的,太陽慢慢的到了最後,也就是到了傍晚的時間,那個時候是陽衰,日入而陽盡,日已經盡沒有了的時候,就是陽盡而陰受了。
到了夜半的時候,完完全全是陰了,那個時候應該是萬民皆臥,應該所有的人都能夠睡了,這個時候稱之為合陰,而平旦陰盡而陽受氣,就是像這樣子以天地同紀,就是天地這樣子運行的,我們人,應該根據著這個天地的運行,而起居作勞,可是現在的人,卻都逆反這一個道理,怪不得古人有所謂的真人至人聖人賢人之出。
http://youtu.be/pX-k07BJb64
本頻道由:新唐人亞太電視台http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處:新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/pX-k07BJb64/hqdefault.jpg)
睡的好嗎 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
http://www.pcstore.com.tw/ntdtvapshop 想學各類中醫知識(如穴道穴位)、中醫療法、中醫保健與中醫調理治療之法的觀眾朋友,新唐人亞太電視台提供一系列認識中醫專題性的DVD,有興趣者可至我們PC Home 商城訂購
您睡的好嗎?睡眠每天都得做的,可是睡眠的品質好與不好,那每個人就不一樣,天差地別,黃帝內經這本書裡頭有非常多的道家以及醫學上的理論,那麼它的第一篇也就是黃帝內經的素問第一篇,叫做上古天真論,上古天真論裡頭提到了一句非常重要的話,上古之人其知道者法於陰陽和於術數,食飲有節起居有常,不妄作勞,故能形與神俱而盡終其天年度百歲乃去,意思是說上古的人,他們知道道的人,他們都會根據天地的陰陽的變化,根據天地的五行變化而對他的起居有所法有所本,所以他們懂得食飲有節起居有常,就是他們知道,吃要吃的正確,睡眠跟起床都要非常的正確。
可是黃帝時代的今時之人,就是那個時候的現代人,卻忘記了上古之人的知道者的法於陰陽和於術數的,結果他們就逆餘生樂起居無節,意思是說只想到快樂,只想到玩樂,而不知道起居應該有常,反而是起居無節,因此,他們就活不了向上古之人那樣子度百歲乃去,那麼黃帝內精的第二篇,也就素問的第二篇,叫做四氣調神大論,四氣調神大論裡投,就告訴了我們,春天、夏天、秋天、冬天,四個季節的睡眠都要有一定的睡眠時間。
例如他講,春三月,春天的這三個月裡面,要夜臥早起,就是要比較晚一點睡,但是要早點起床,夏三月,也是夜臥早起,晚睡早起,秋天的時候就要早臥早起,早點睡早一點起床,到了冬天卻要早臥晚起,就要早點睡晚點起,意思是說古時候的人他們是完全按照天地運行的陰陽五行而起之以及作勞,起居就是起床睡眠還有作勞,就是說去工作去勞動等等,都是一定的按照一個一定的規矩,那麼所以古時候的人才能夠活的自在,活的好,因為他讓他自己同化於宇宙,同化於天地。
http://youtu.be/oaot29NP1NA
本頻道由:新唐人亞太電視台http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處:新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/oaot29NP1NA/hqdefault.jpg)