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送 ‼️一盒美白口含錠
再送 ‼️一支黃金臉部美容按摩!
#版娘長期保養補充品
二代換玻璃瓶裝,質感也大大提升了不少! 葡萄口味‼️
有客人問我怎麼保養~~我不僅認真擦找適合自己的保養品外,也一定長期喝膠原蛋白!! #而這款膠原蛋白對我是最有感的!!喝了好幾年~我一直不敢戒掉它!!因為怕不喝了後我的臉就不澎了!不光滑了!不細緻了!也介紹身邊親朋好友一起!現在連我婆婆也喝了好一段時間覺得很不錯!推薦他身邊很好的朋友們一起保養!!
#好東西就是需要一直一直跟大家分享~~
之前介紹~~
喝了一段時間感覺皮膚變得緊緻!細紋變少~是真的!!肌膚變得有彈性光澤!是真的!!因為這是我喝了幾年下來的結果~
很多產品可能看我推過一段時間就不見了,可能因為效果還好!但唯獨只有這款會一直看到我推薦!!因為我自己喝得很好~~身邊姊姊婆婆們,也都一直在喝!沒人想浪費錢~但效果一定要好!總比尋尋覓覓花大錢還是沒見效果吧!!尤其很多喜歡做醫美的客人,會專門做完後特別天天補充,來加快修復的速度~對他們來說也都是心頭好啊!!
也不是只有我自己喝得好~每次有優惠就能熱賣幾百盒!!那是因為大家都喝的好!趁優惠趕快囤貨~而且幾乎一半以上全是老顧客!!!人家都不比你傻~喝了沒效果還要囤是吧!!
有客人很可愛,買這個當生日禮物🎁讓我想起我自己有一年也是囤一箱這個當自己的生日禮物😍😍😍 #現在這箱是我的情人節禮物 ❤️❤️❤️
一代二代的差別:
✅配方升級:
一代胜肽美肌飲中所含的膠原蛋白為胜肽,即 Peptide,而胜肽美肌飲二代所含的膠原蛋白是寡胜肽(寡肽),即 Oligopeptide,寡胜肽(Oligopeptide)#分子量更小,#更易被人體吸收,能夠 #針對性修復、 #補充人體內 I 型膠原蛋白結構,#提拉效果更顯著
✅口感升級:
相對於一代胜肽,二代原料中的所有植物成分均為精細提純的分離活性物質,果糖的含量比VIERRA海洋胜肽美肌飲一代降低了91%,二代寡胜肽飲的口感更加清爽易入口。
✅功效升級:
一代胜肽的主要成分為膠原蛋白,功效是補充膠原蛋白及抗氧化。二代胜肽在補充膠原蛋白的基礎上,額外添加了科學配比的神經酰胺和海藻糖,具有強大的補水和修復功能。所以 #升級版二代胜肽美肌飲具有密集提拉、#補水鎖水、 #修復肌底等多重功效。
澳洲醫美級口服美容飲品全球首款口服海洋胜肽精華膠原蛋白最新升級產品— — 胜肽抗衰老+ 抗氧化+ 抗糖化+ 美白
新 ✅ 海洋Vierra 美肌胜肽二代膠原蛋白口服飲 8瓶*50ml
#醫美級成分 新一代全新提升!多效煥膚,急救蘋果肌,快速拉提保濕。
*建議一開始四盒一個療程。
*任何商品都需要堅持。
*每個人體質不同都沒有一定。
🔹2週 幫助皮膚飽滿,恢復彈性及活力。
🔹4週 水潤透亮,毛孔細膩,拉提緊緻肌膚。
🔹睡前喝不怕胖!高含量極小分子蛋白質,零脂肪。還可幫助睡眠。快速補充人體所需膠原蛋白,減緩鬆弛。換季乾燥敏感,時刻水潤。喚醒肌底屏障,自我修復力。
🔸吸收較好的人肌膚會開始變得滋潤光滑,呈現出由內而外的嫩白感。
🔸膠原蛋白得以較好的的補充,皮膚光滑細膩,透白緊緻,細紋的以改善。
🔸長久堅持服用,可明顯提亮肌膚與光澤度,顯著淡化細紋與皺紋。
口感更清爽,降低一代魚腥味。
多重功效,上揚提拉,補水保濕。
急救一支,重現蘋果肌。
速效配方,針對性更強。
含服10秒,吸收更佳,低糖輕卡。
每支含有(核心活性成分):
#補水 神經酰胺 :100000ug
平衡肌底水油比,修復肌膚屏障。
#抗老 寡胜肽 8800mg
複合寡胜肽,針對性修復,補充人體內I型膠原蛋白結構。
有效填補真皮組織局部塌陷, 改善鬆弛、平復細紋; 強力鎖住3 0倍水分, 使皮膚持久水潤、光澤細膩; 修復斷裂、老化的彈力纖維網, 使皮膚回復彈性, 瑩潤光澤; 激發內在膠原蛋白合成能力, 使受損皮膚組織不斷地自我修復。
#抗氧化 原花青素 :950mg
抗氧化、清除自由基。顯著抗衰老的效果。
#鎖水 海藻糖:750mg
減緩肌膚細胞水分,營養流失。
#特別介紹~
寡胜肽是膠原蛋白的升級產品,而 VIERRA 胜肽美肌飲使用的胜肽是膠原蛋白分解後的最小分子氨基酸鏈,分子量約為 1,000 道爾頓,可以直接被人體吸收, 吸收率達到 100% 。可促進膠原蛋白生成、抗自由基氧化、消炎修復、抗水腫、促進毛髮再生、美白、豐胸、減肥等。
🔹為什麼要補充胜肽?
皮膚組織的7 0 % 由膠原蛋白構成,隨著年齡的增長, 人體內起到支撐、保護作用的膠原蛋白不斷流失,導致肌膚彈性降低、出現皺紋 。傳統的大分子膠原蛋白不能直接被吸收, 需要經過人體消化、水解, 造成肝腎負擔且效果有限; 胜肽分子量小,可主動被皮膚、毛髮、內臟等器官吸收利用, 有效作用於所需組織, 快速完成修復。補充膠原蛋白最直接也是最有效的成分便是胜肽。
🔹V I E R R A 海洋勝肽精華的主要功效?
🔸美白和抗衰老:
V I E R R A 以胜肽的形式直接為人體提供甘氨酸、脯氨酸等必需氨基酸, 以耗能最低、速度最快的方式實現超強抗氧化、抗糖化, 刺激促進真皮膠原蛋白和彈性蛋白的再生, 舒緩細紋, 有效抑制、清除自由基, 並阻斷黑色素沈澱。有著顯著的臻白嫩膚, 延緩衰老的功效。
🔸全能營養劑:
市面上唯一一種可同時實現「 抗氧化、抗糖化、抗衰老、促再生」 四大功能的口服美容飲品。
🔹幫助睡眠:
胜肽中含有眾多的氨基酸,其中的甘氨酸、色氨酸不僅在人體內參 與膠原蛋白的合成,還對中樞神經衰弱、失眠等症狀有很好的改善作用。
🔸靈活關節:
VIERRA海洋勝肽精華可以提供關節囊膜和滑液的主要成分,有效維護關節健康,提高關節功能。
🔸胸部塑形:
VIERRA獨有的羥葡氨酸具有收緊結締組織的作用,激活再生細胞,富有彈性。
🔸改善髮質和指甲:
促進蛋白質合成,改善頭髮乾燥分岔,容易斷裂,暗淡無光澤問題。 並讓指甲無裂痕,自然光鮮。
🔹原料來源:
VIERRA 的原料全部源自於澳洲東部的塔斯曼深海,高質、純淨、 無污染。而市面上大部分膠原蛋白產品原料大部分為畜牧豬皮、牛骨,存在抗生 素以及激素殘留的可能性高
✅有效成分含量:多數產品由於成本、技術等原因,每瓶有效成分含量十分有限, 一般在1,000mg-3,000mg之間,根本不足以彌補人體每天流失的7,000mg膠原蛋白。VIERRA 海洋胜肽美肌飲每瓶含有 8,800mg 極致含量的寡胜肽,完美補充每日所需的膠原蛋白。同時添加了 100,000ug 神經酰胺, 具有補充膠原蛋白和修復肌膚屏障的雙重功效, 抗衰老效果顯著。
搭配二代抗糖美肌飲,美肌更佳乘!
搭配水光口含錠,水油更平衡,深層鎖水,再現水光肌。
🔹嚴格標準:
所有產品均 #經過科學實驗驗證, 原料1 0 0 % 澳洲生產, 並且瓶身也是1 0 0 % 澳洲生產製造。產品以及生產廠嚴格遵循澳洲T G A 標準, #產品經過G M P 認證。
✅不含激素!生理期更需補充!
✅孕期、哺乳期補充益處多多,增強骨頭密度、保持肌膚、頭髮指甲亮澤。
🔹睡前一支!幫助睡眠!養成美肌。
密集修護期:
成人每天一次; 2 0 天鞏固期, 之後可每2 天飲用一次。
每天睡前30分-1 小時飲用, 可大大提高人體對生物活性肽的吸收率。
建議直接飲用, 也可兌水飲用。開瓶後建議一次性飲用。
適合人群:
25 歲以上的男女均適用, 每日補充足量的膠原蛋白從而實現抗衰老的目的術後、產後人群以及微整手術後肌膚需要密集修復的人群約會或者參加重要活動前,需要急救修復下榻蘋果肌的人群
🔸根據皮膚學專家Michael Schunck博士以及口服美容領域專家Joachim Degwart博士和其他幾位同僚在《皮膚醫學與療法》雜誌中發表的《雙盲測試下口服特殊膠原胜肽對於人體肌膚的作用研究》一文中,我們可以很清楚的看到,女性組員每天服用5克胜肽後,連續服用4周,參與實驗中反饋最好的組員皮膚緊緻度改善了14%,而組員平均皮膚含水量提升了225%;服用8周後,反饋最好的組員皮膚緊緻度提升了157%,含水量提升了325%。這個實驗不僅說明了寡胜肽擁有出色的緊實皮膚、補充膠原蛋白的能力,更有補水保濕的功效。
再加上二代VIERRA胜肽美肌飲中含有的神經醯胺、原花青素以及海藻糖成分,更是可以幫助修復基底細胞,讓產品的效果更上一層樓。
送‼️‼️
VIERRA美白口含錠 一袋21錠,一盒4袋,共84錠
(熱帶水果植物口含錠)
第一週 對抗黑色素
第二週 清除色素沈澱
第四週 肝臟密集排毒
第八週 全身提亮去斑
核心成分採用的是谷胱甘肽。它的主要功效就是持續且強效的消除黑色素。因此VIEERA美白片可以成為市場上唯一一款全身美白且不反黑的產品。除了谷胱甘肽,VIERRA美白片中還含有玫瑰果精華以及植物VC,玫瑰果精華可以溫和且安全的修復皮膚色斑,清除人體殘留黑色素,植物VC不僅可以抵抗黑色素沈澱,還可以增強人體免疫力。
推薦3盒為一個療程!堅持服用會有效果哦
✅玫瑰果的維他命C含量是柑橘的220倍;蘋果的1360倍。大地植物果實之冠,號稱維他命C之王。
✅3倍含量美白成分,煥活淨白功效。 VIERRA甄選具有強大美白修復功效的澳洲玫瑰果精華,融於全身,徹底美白,同時加速體內排毒以及加快代謝,強效抑制促進鐵的吸收以及膠原蛋自的合成抗菌消炎,對痘痘肌有明顯改善,強抗氧化。
✅維他命C,抑制酪氨酸酶活性,阻斷黑色素生成,從內而外提升肌膚透白。
✅無添加純天然
✅符合嚴苛的TGA生產標準
✅SGS26項激素測試,純天然無激素,不會產生副作用和不良反應
食用方法:
成人每天1-3粒,建議餐後服用。我自己是想到就吃!
按讚留言詢價抽~
4/30抽三位各一瓶。
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#觸及率低煩請多多按讚分享🙇♀️
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1/22抽一位一瓶。
睡眠中樞受損 在 Francis Lam 健身教練團隊 Facebook 的最佳解答
#StayCation系列#增肌系列#其實系教練失業系列😂🤦♂️
雖然唔知今次又要停幾耐,逆境下唯有好好練好好增值自己……⬇️⬇️⬇️㊙️
【為何增肌總是失敗?】問題往往出在這幾個壞習慣上,今次為大家詳細總結了7大原因🐷⭕✔
🔸️1 忽視小肌肉群的穩定性訓練
如果你只顧着練大肌肉群,覺得小肌肉群練了效果不好或收益太小而忽視了小肌肉群的強化訓練,吃虧的是你自己。小肌肉群就算大多數不會在舉起重物的過程中直接參與發力,但它們能夠讓你的身體在整個發力過程中保持平衡,提供保護,避免受傷。
怎樣才煉到這些穩定肌呢?多做自由器械,也就是啞鈴和槓鈴。在做自由器械的時候,你需要動用小肌肉群來平衡負重,進而從各平面各角度增強這些小肌肉群,增強肩部、臀部以及核心周邊的穩定肌。最基礎有效的自由器械動作有站姿推舉、深蹲、硬拉、槓鈴划船等,這些動作能在鍛煉大肌群的同時動用到全身各處的穩定肌群,讓身體的控制能力和自我保護能力更強。
🔸️2 不注意補充水分
補充水分不僅能夠幫助你的身體排出體內的毒素和廢棄物,還能夠維持腎臟的正常運作。倘若腎臟運作出現了問題,那麼肝臟就會承擔一部分原本屬於腎臟的工作,這樣一來,原本屬於肝臟的燃脂工作就得「放在一邊」,燃脂的效率就會打折扣。
此外,實驗已經證明,在訓練前後以及訓練時注意補充水分能夠有效增強高達25%的力量。雖然每日推薦飲水量是6-8杯,但我們需要喝更多,因為作為健身人群,鍛煉會導致更多的水分以汗液的形式排出,這時候我們就需要額外飲水來補充體內流失的水分。
🔸️3 熱身不充分
雖然你已經看過無數次熱身的重要性了,但你依然執迷不悟,懶得做就是忘記做,在這裏主頁君再強調一次:熱身是整個訓練的核心,熱身的好壞決定了你訓練的效率和收益。
當然,這裏強調的是動態拉伸,靜態拉伸固然重要,但它更適合訓練後做。如果在訓練前做靜態拉伸,很容易過度拉伸肌肉,在訓練中無法發揮原有的力量水平。動態拉伸則不同,在訓練前進行5-10分鐘的動態拉伸能夠激活你的中樞神經系統,讓肌肉做好訓練的準備,減少受傷的幾率,同時動態拉伸能夠讓血液循環更快速,提升柔韌性。
🔸️4 組間休息時間過長
如果你的訓練進步很小,問題很可能出在強度不夠高,而強度不夠高往往是因為你訓練時候組間休息時間過長,增加效率的手段就是合理調整組間休息時間。
下面是科學實驗和經驗得出的結論:如果你進行力量訓練,組間休息3-5分鐘;如果你練的是圍度,注重的是肌肥大和生長,建議組間休息1-2分鐘;如果你練的是肌肉的耐力,最佳組間休息時間是45秒-2分鐘。
此外,如果你想額外增加訓練強度,可以試試在做完「推」的動作之後接着做「拉」的動作,因為這兩個類型的動作所用到的大肌肉群是不同的,是對立的,所以你在用一塊肌肉做動作的時候,對立的那塊肌肉正在休息,這樣不僅增加了訓練的強度,提升了中樞神經的負荷,還能節省時間。
🔸️5 缺乏睡眠,肌肉修復受阻
在兩次訓練之間,你的身體需要足夠的時間和充分的營養用於修復受損的肌肉。如果你的睡眠質量不好,或者睡眠時間不夠,增肌或減脂的效果都不會很理想。這是因為身體在睡覺的時候會調節分泌對肌肉生長極為重要的生長荷爾蒙(HGH和睾酮素),如果你睡眠不好,提升睡眠質量是當務之急,最好能夠保證每晚7-9小時的睡眠時間。
在非訓練日也不要一點運動都不做,適當做一些低強度的放鬆運動,或用泡沫軸針對需要恢復的肌肉群進行按壓放鬆,讓該區域血液暢通循環,甚至可以學一些放鬆用的瑜伽動作,進一步深層放鬆訓練後緊張酸痛的肌肉。
🔸️6 不科學的蛋白攝入
我們都知道蛋白質對於肌肉修復與增長的重要性,然而只是多喝蛋白粉是沒用的。為了最大化人體內的肌肉蛋白合成,你需要確保攝入充足優質的蛋白質,並儘可能將蛋白攝入均勻分佈在一整天。儘管你一頓吃80克蛋白質也能吸收,但這相當於你一天其他時候攝入的蛋白質就少了,而均勻分攤蛋白質的攝入能夠保證氨基酸(肌肉合成的原料)源源不斷地通過血液運輸到肌肉里。
只通過蛋白粉攝入蛋白質雖然能夠保證蛋白質的攝入,但不吃肉卻無法攝入人體合成激素必需的飽和脂肪以及肉類所特有的微量元素,這些都是蛋白粉所無法做到的。
🔸️7 練完不補充營養
「練完後不吃東西就白練了」,雖然這句話誇張,但都其道理。經過一兩小時的力量訓練,疲憊的身體極需營養成分來開始肌肉的修復,及時攝入碳水化合物和蛋白質能夠避免缺乏糖原的身體用肌肉供能,同時抑制肌肉分解代謝的狀態。
記住,練後營養的補充也是訓練的一部分,一天的營養攝入決定了你訓練的表現,因此千萬不要在飲食上偷懶。如果你實在沒時間準備練後餐,你可以喝杯蛋白粉,吃幾片白麵包,這樣既保證了蛋白質,又有快速吸收的碳水化合物,是很好的搭配。
健身不單令您快速消脂修身,而且可以建立肌肉,新陳代謝提升,全年保持身體線條😉👍🏻識得練,全年都是鍛鍊好時機,隨時Ready,仲可以保持身心健康✅
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