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同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過471的網紅白白pai,也在其Youtube影片中提到,在台灣有將近一半以上社區高齡者有失眠問題 夜晚失眠影響白天精神狀態、情緒控制,嚴重可能造成失智 幾點簡單的小技巧,幫助夜晚睡眠品質 03:27 睡眠四扇大門: 睡眠周期 05:30 影響睡眠品質的金鑰匙: 第一睡眠周期的重要性 07:28 睡眠增補劑 08:40 營造睡眠的氣息 09:51 不要強迫...
睡眠放鬆技巧 在 白白pai Youtube 的最讚貼文
在台灣有將近一半以上社區高齡者有失眠問題
夜晚失眠影響白天精神狀態、情緒控制,嚴重可能造成失智
幾點簡單的小技巧,幫助夜晚睡眠品質
03:27 睡眠四扇大門: 睡眠周期
05:30 影響睡眠品質的金鑰匙: 第一睡眠周期的重要性
07:28 睡眠增補劑
08:40 營造睡眠的氣息
09:51 不要強迫睡覺
11:03 頸胸放鬆好入眠
睡前可以做的瑜珈
https://youtu.be/CowanabRqAQ
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睡眠放鬆技巧 在 琴心芳療Tequila心靈芳療師 Youtube 的最佳貼文
[ 九月份活動-NLP療程 ]
九月推出NLP圓融之道療程體驗活動,有調整日常情緒、消除權威壓力、改善睡眠困擾三項可以選。
消除權威壓力,適合處理:父母、公婆、職場人際、另一半等等對象帶給自己的壓力,Tequila個人超級推薦!
調整日常情緒則是針對一些會造成自己困擾的情緒狀態,用圓融之道療程從潛意識來調整、消融。
改善睡眠困擾特別適合有失眠狀況的人,用溫和的技巧來讓潛意識鬆綁,進而讓大腦放鬆。
表單請點此
https://reurl.cc/qgyX1D
看文章請點此
https://tequila1990.com/nlp-the-wholeness-work-2021-09/
九月份時間也已經公佈囉!
9/11~14在台中,歡迎先預約!
https://tequila1990.com/tequila-2021-september-service-time/
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睡眠放鬆技巧 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
本次我們團隊來到了台中的風之晴髮型名店(大源店),拍攝子晴設計師和她母親的互動片段。這段緣分很深遠,從小時候子晴就和風之晴結緣,開啟她對美髮的興趣,也在母親的支持下,從學徒開始做起,慢慢提升技術,成為獨當一面的專業設計師。
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在感恩的五月,由女兒幫助母親來做造型的改變!由她們親暱的互動,就能感受到母親對子女的關愛和期許,看著自己的孩子在人生路途上尋找目標,還有一群溫暖的同事們給予加油打氣,以母親而言,孩子能做自己喜歡的事業,從中獲得成就感,就是讓父母放心的好事業。
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也期盼在疫情艱困的時候,大家都把握和家人相聚的時光,及時說愛。
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團購要有品牌思維!品牌自帶流量 EP04
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團購經營就是要創造價值!千萬不打價格戰EP03 http://user65545.piee.pw/JBYJX
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睡眠放鬆技巧 在 睡眠冥想:終極指南 - CogniFit Blog 的推薦與評價
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睡眠放鬆技巧 在 腹式呼吸法| 【分享放鬆影片- 睡眠管理職人 - Facebook 的推薦與評價
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