|給自己一次機會,睡眠是多重要的事|
在睡眠上
我用盡全力讓自己能睡得更好
好的床單、好的睡衣
好的床墊、好的枕頭
淺眠的我只想著
到底我還能多做些什麼?
當收到Philip Stein的邀約時
為了睡眠的我毫不猶豫的便答應
這品牌除了深受眾多歐美明星喜愛外(歐普拉、瑪丹娜等)
想試試看是否真的能夠幫助睡眠
淺眠真的是種折磨常常幻聽孩子哭嚇醒
一點風吹草動嚇醒還就要花1-2小時再睡回去
當我戴了半個月左右
我發現睡起來全身不再不舒服
然後儘管半夜有起來也馬上能再睡回去
某天/
先生:我看你每天都戴耶!真的那麼有效嗎?
我:現在不能沒有它覺得睡得好舒服喔!
其實在我們家
這一路來孩子半夜醒來哭鬧時大多是我第一個起床去安撫的
有時候覺得是媽媽的責任感作祟
但有時候就是真的因為我很淺眠
老公是很需要睡覺的人
他偶而都會欽佩的說『你都不用睡嗎』
我當然需要啊plsss....累到情緒來就會覺得
『誒~是怎樣!淺眠的人就活該嗎?』(是不是)
但其實我也經常很疲憊好嗎(拜託~)
#改變
開始使用的時候剛好民俗月
兒子在民俗月很常半夜哭鬧
戴了Nano睡眠手錶睡真的睡得超沉
很容易入睡、睡眠過程中真的覺得很舒服
都變成老公去處理弟弟半夜哭鬧
有幾次我知道時是他安撫完弟弟
有時候是隔天早上他才告訴我的
因為我真的真的睡得超級沉完全沒聽到兒子哭(笑)
睡得好起床後也不會覺得腰痠背痛
#PhilipSteinnano睡眠手錶
Philip Stein 的專利研究在自然頻率技術(NFT)磁盤上
NFT是充分利用人體和地球和諧的自然頻率
想像這塊NFT是天線開始在接收
設定好的地球自然頻率進而透過共振原理與「人類腦波」進行諧振
進而改善壓力、睡眠品質跟整體健康
Philip Stein正在研究人類因為自身的生物磁場引起的問題
人體頻率跟自然共振可以說話生物磁場
我當時只想一探究竟
究竟一塊小磁盤戴在手腕上會幫助
如何透過它來增加人體內褪黑激素
因此體驗到一夜好眠與舒服的舒醒
Philip Stein 在美國是許多臨床研究認證證明是有效
而且透過NFT磁盤能有效增加褪黑激素20%
睡眠是人體中最重要的部分
睡得好改善健康、情緒耐性也好
重量也能控制、專注力也能提升
聽起來睡眠真的跟生活環環相扣
#實際的問題改善
先來說說我本來身體的狀況
淺眠、長期左手不適需高舉過頭才有辦法睡
說實話我也不知道是什麼原因但就非常不舒服怎麼睡都不是
這段時間戴與沒戴差別除了熟睡以外
我身體不適半夜醒來的改善最明顯
肩頸不適因爲睡好也終於解套
現在我睡覺一定會戴nano睡眠手環❤️❤️❤️
真的試過了我才知道那麼神奇
Philip Stein Taiwan
官網:https://www.philipstein.com.tw/
#PhilipStein #助你好眠 #nano睡眠手環
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅XMEN330 身心靈學源,也在其Youtube影片中提到,睡眠好音樂 ?睡眠放開心理障礙消除負能量 古音樂的頻率417赫茲 治療音樂...
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『厚斗畚箕掃錢洞型』
財庫生財錢母,以錢滾錢,坐擁財富。
**頂級烏拉圭紫水晶圓洞**
淨重8.02kg
含座面寬29側寬23高23洞深13cm
寬嘴洞深帶方解石。
紫水晶很常見,但是很少人知道紫水晶的用途其實非常地廣。紫水晶主「智慧」與「財富」,所以相當受歡迎;許多人家中可能都會擺放紫晶洞招財。
主宰右腦世界,即直覺與潛意識,用腦的人特別適宜配戴紫水晶,可以幫助人在思考上達到精神集中,提高腦筋的活力。與腦波的頻率相近,有鎮定安神、緩和脾氣暴燥的效果,可治療失眠症並且除去惱人的惡夢;有助於開發 智慧、潛能、增強記憶力,也可助人袪除不良習慣, 如酗酒、抽煙、縱慾等惡習。
1. 鎮定安神 、增進睡眠品質、 開發智慧 、激發創意、增加信心。
2. 對應眉輪,加強記憶力,對於精神無法集中、學習力低都有調節作用。
3. 可廣結人緣,適用對象:藝術、文字工作者、業務工作者、學生。
紫水晶屬於智慧型的磁場,其能量相對於七輪系統中的眉輪。所以說,紫水晶不僅可以開發智慧、幫助思考、集中念力。
紫水晶也是帶貴人的社交之石,在西方國家也代表著「愛的守護石」,可以消除霸氣,帶來貴氣,加強包容心、容忍性,是最有利於領導統馭的水晶,也可以讓部屬信服的為您賣命效勞,具有中國風水學裡「因貴得財」之意。
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依玲語錄617
為什麼生活讓人越來越疲憊?如何調適?如何釋放壓力?
這些日子來,除了社會節奏本身加快之外,疫情嚴峻也擾亂了很多人的生活。很多人過得越來越累,生活越來越辛苦。
以下這些生活觀念或習慣,可能會讓人陷入壓力過大⋯⋯
一. 依賴消費來建立自己的身份感
二. 不會管理自己的時間,事情都堆積到最後才做
三. 沒有建立健康的生活型態
現代人很難避免壓力,但是如何因應壓力,過一個輕鬆又愜意的人生呢?自己的想法很重要。
首先,要懂得調節壓力,有幾點需要注意的:
1.可以先調節呼吸:
呼吸可以影響腦波的頻率,腦波的頻率可以影響心跳的速度,心跳的速度又可以影響肌肉鬆緊度。也就是說,當你轉換呼吸方式的時候,肌肉和情緒緊緊繃的狀態都會獲得改變。應用腹式呼吸法最能立即改善緊張與紓壓。
2.要學習管理自己的時間,事情不要堆積到最後才做。
善於時間管理,按部就班排程,可以減輕很多的壓力與負擔。
有效的時間管理,如下所述:
1. 列出所有工作。
2.列出優先順序。
3.排出日程表,善用自己的生理時鐘特性。你會比較安心不會緊張,也可以克服拖延的習性。
4. 適當的休息提升效率:把休息排入時間表。
更要建立健康的生活型態
1.吃健康天然完整的食物,不要吃高壓力的食物最重要的食物,簡單完整全穀物及新鮮的蔬果可以減輕壓力。喝水也可以減輕壓力。
2.運動:運動可以釋放壓力。
3.睡眠:睡眠是非常好的方法。但是,現代人普遍睡不好覺,睡眠品質越好,壓力釋放的速度越快。
4.適當的休息:休息和睡眠不同,休息是脫離原來的工作,轉換一個場景休息。透過呼吸或散步來放鬆。
現實生活中,每個人都背負著不同的壓力與負擔。只不過,有的人懂得如何去釋放壓力,在無形中將壓力轉化為動力,繼續帶著飽滿的熱情生活;有些人,背負著壓力與負擔,在不知不覺中陷入情緒的深淵而不能自拔,生活更是壓抑、沉重、痛苦不堪、無滋無味。
對待生活要把壓力轉化成了動力,繼續以更好的姿態迎接每一天,做最好的自己。
學會放鬆,學會釋放壓力,生活才能多姿多彩,越過越好。
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528Hz音頻因身體和環境的神奇轉化效應而聞名。它被稱為奇蹟音頻,愛的頻率,並用以修復DNA,它的頻率也與「太陽神經脈輪」共振 - 能量中心與自信和自尊相關,在物理層面方面它控制著我們身體的核心功能。與此solfeggio頻率相關的顏色為黃色,其元素為火。
聽這個音樂頻率帶來平靜,同時它正面地激勵我們身體內的細胞。促進癒合和DNA修復,並增加能量。
DNA修復 - 修復DNA / RNA /細胞結構 - 528 Hz古代Solfeggio頻率
磁性雙耳:
該視頻包含將極大地幫助DNA / RNA修復的頻率。
目前,科學中正在使用528赫茲來治愈和修復DNA鏈。
這也是一個古老的Solfeggio Scale Frequency(音調5 - 528 Hz)
以下頻率包含在此視頻中:
528 Hz
純音
DNA修復/治療(古代Solfeggio Scale - Tone 5)
7.83Hz
雙耳節拍
舒曼共振(地球振動頻率)
全身再生
載波頻率:136.1 Hz(“OM”)
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接收宇宙的頻率的聲音,已經証實知道,可以用在愛情。 隨了528Hz。
有人說,這是一種古老的音階。這是失去了在格里高利聖詠使用。 每個Sorufejio頻率的聲音的是,有如下的效果。
•174Hz 意識擴張和進化
•285Hz 多維域擴展和提升意識
•396Hz犯罪的意識和恐懼釋放
https://youtu.be/pTrusTjqe-I
•417Hz 驚人的幸福降臨之宇宙頻率
https://www.youtube.com/watch?v=CLTQzPf8aHQ&t=2768s
•528Hz無限的可能性,DNA修復,奇蹟 •改進
https://www.youtube.com/watch?v=lDdULMQXjSs
•639Hz 完滿人際的關係
https://www.youtube.com/watch?v=GQPEQOYzcZM
•741Hz,表現力 ·直覺覺醒
•852Hz ·
•936Hz 連接高維,連接與宇宙意識
https://youtu.be/KSXnxlHi22c
•936Hz 松果體激活
https://youtu.be/LZ7LJyzMqig
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=====一般問題=====
Q.什麼是雙耳節拍?
“雙耳節奏”是一個耳朵中的一個聲音頻率的術語,另一個耳朵中的另一個聲音頻率,在大腦中部產生雙音效應,實際上被認為是一個音調。這導致大腦中的“夾帶”效應,具有取決於頻率的各種結果。
Q.什麼是雙耳節?
很多東西。冥想,放鬆,壓力緩解,深度睡眠,疼痛緩解,心靈擴張,腦半球同步,以及列表。
使用Binaural Beats可以改善心靈/身體複合體中的任何元素,這再次只是腦波誘導。
問雙耳實際工作嗎?
確實。許多科學研究(特別是晚期)對腦波入侵具有決定性的研究和影響。
Q.我必須為這些視頻戴耳機嗎?
最佳效果戴耳機
睡眠腦波頻率 在 XMEN330 身心靈學源 Youtube 的最佳貼文
吸引金錢睡眠音樂 睡眠腦波
用法:聽著進入睡眠,潛意識在睡眠當中是不休息的,它會接收腦波頻率,讓你擁有創富者的腦袋(頻率),也可用於冥想。
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