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【兒童偏食】

🙋🏻‍♀️醫師、我個女偏食，浄係鐘意食菜，唔食肉？有咩可以比佢食令佢食野？

💁🏻‍♂️通常我都會話，你了解偏食原因先!

🤔一般偏食分先天和後天影響，以我見過咁多小朋友的偏食問題，多以後天因素為主。
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先天因素�👉🏻味覺的天性 - 孩子對味覺的偏好；甜味則幾乎是每個孩子都會喜歡的，吃太多甜引發「糖震」直接影響孩子發育。

👉🏻身體功能異常 - 腸胃敏感的孩子，吃了某些食物後可能引發腹痛腹瀉，如奶敏感、麩質敏感。脾虛型小朋友也會食慾不振，便便不成形。

解決方法：了解孩子的體質，再設計返孩子需要的餐單。脾虛孩子的其中一個幫助健脾的方法，就是每日飲紫淮山水。
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後天因素�👉🏻照顧者飲食習慣不正確 - 如照顧者本身有偏食的習慣，孩子習慣了不營養不均衡的飲食，如媽媽喜歡吃杯麵，3歲的小朋友也一起吃，小朋友口味越來越重，已經不喜歡正常的飯餐。

解決方法：照顧者的身教才是最終的方法。叫個小朋友唔食，但自己係咁食，你覺得有用咩？

👉🏻食物太單調
每天重復同一款食物，孩子吃膩了，怎會有胃口？有個例子，媽媽每日給都是白灼菜白灼肉和飯，認為最健康，但原全引不到孩子食慾。

解決方法：其實轉一轉煮法，就能比孩子新鮮感。例如粟米，可做牛油粟米、蒸粟米、粟米旦餅、粟米汁、粟米湯

👉🏻之前不良的經驗 - 咬很久都咬不斷，或是曾經在吃某樣食物時卡到喉嚨，形成一些不愉快的經驗，又或產生害怕的感覺。有個小朋友不吃蛋，尤其是蛋黃，原來之前媽媽煮的熟蛋黃，又硬又鯹味，小朋友好難吞下去。

解決方法：少量開始，慢慢鼓勵，又可轉換煮法，我教這個媽媽用 scramble egg 方法煮蛋，逐少嘗試，小朋友最後愛上食雞蛋。

👉🏻錯誤的教養觀
因基於補償的心態，就會給很多零食來安撫，久而久之，光是吃這些垃圾食物，孩子就飽了。有個小朋友一扭計，她媽媽就給小朋友熊仔餅，糖果，最後連飯餐都不肯吃，媽媽伯她餓，唯有繼續吃垃圾食物。

解決方法：鼓勵可用貼紙、去公園、玩遊戲，一定不是用零食。
狠心一點，給他們一個餓的機會，search 返【給小孩小小肚餓空間，有助提升發育】了解多少少比孩子的肚餓好處。

👉🏻缺乏運動- 運動不足的孩子，能量消耗量過少，缺乏飢餓感而不想吃。
小朋友每日都有不同課堂要上，回家已是傍晚，吃完晚飯後就要睡覺。

解決方法：每日30分鐘運動，無論單車、跳繩、跑步等；讓孩子好好出一身汗。

👉🏻餐桌上氣氛差-提供孩子一個愉快的用餐環境，因為過度負面情緒，帶给孩子心理及生理問題。有個小朋友不太喜歡食飯，原來心理負擔是因為爸媽常常吃飯炒架，又會鬧小朋友。

💁🏻‍♂️兒童嚴重偏食出現營養不均衡，五臟和大腦因得不到正常的營養供應而致發育進一步惡化。所以，盡早糾正才是上策。

👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛腎虛，有助長高長肉
即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3fyIi3y

❤️助孩子穩定情緒，放鬆心情
養肝綠茶粉👉🏻👉🏻https://bit.ly/3gInB7s
有機麥芽糖👉🏻👉🏻https://bit.ly/3rY9RZB
MCT oil 有機椰子油中鏈油 355ml👉🏻👉🏻
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有機亞麻籽油236 ml👉🏻👉🏻
https://bit.ly/2VOZD1Q

❤️睡得好是長高關鍵，提升睡眠質素

沉香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
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唔知係米成日飲凍飲🧋肆無忌憚咩都食, 又夜訓💤
原來出來嘆, 真係要還…😷
而家愈黎愈覺得容易易累、訓極唔夠、臉色暗啞tim😱...就黎bodycheck, 好驚驚未老先衰🙇🏻‍♀️

所以依排除左會search有咩好去處食好西,
仲會search埋養生🙆🏻‍♀️資料
最近就研究緊傳統名貴中藥材✨ #鐵皮石斛

有效:
1️⃣抗三高：高血糖、高血脂、高血壓，尤其係降血糖方面效果顯著
2️⃣預防同修復各種胃病，如胃酸過多、胃潰瘍、胃酸倒流等，亦能抑制幽門縲旋菌🦠
3️⃣降低血膽固醇和甘油三酯：降低血脂和血黏度，有助促進血液循環🩸
4️⃣幫助入睡、改善睡眠質素💤
5️⃣淡化色斑，美白、補濕、滋潤肌膚等🧏🏻‍♀️
6️⃣輔助治療各種肝膽病：肝炎、膽囊炎、膽結石等
7️⃣護眼明目、滋潤雙眼👀✨
8️⃣預防癌症（更有助癌症病患者舒緩接受化療或電療後副作用）

🌳「寶樹林」嘅鐵皮石斛產品係由香港🇭🇰包裝製造
並已獲得香港浸會大學授權「香港鐵皮石斛檢定中心」認證為「正品鐵皮石斛」

✨ #鐵皮石斛楓斗

而鐵皮石斛入面最珍貴嘅「石斛多糖」係需要特別嘅方法去攝取☄️
外型好似彈簧粒狀嘅「鐵皮石斛楓斗」係要經過多次烘培扭曲製成彈簧粒狀再用來🥣煲湯
不過, 單靠煲湯的話🧏🏻‍♀️人體可以吸收到嘅石斛多糖非常有限

所以除左鐵皮石斛楓斗
🌳寶樹林仲推出嘅左⭐️#鐵皮石斛超細粉

採用真空低溫冷凍乾燥技術❄️
石斛在-20度低溫下可以將水份提取然後進行破壁粉碎
超細粉達95%以上破壁
幼细度達400目
真係保留咗石斛最天然珍貴營養
入面「石斛多糖」嘅標誌物含量都會比原粒石斛多出近20倍👍🏻👍🏻👍🏻

配合埋 #寶樹林 嘅 「鐵皮石斛攪拌杯」
透過高速攪拌仲可以釋放出更多石斛多糖
令人體吸收更多珍貴嘅營養
方便又快捷, 襯仲有得補救
真係要襯後生, 補補佢✊🏻

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寶樹林鐵皮石斛種植
🔗 https://tfherbs.hk/

產品資料:

寶樹林鐵皮石斛超細粉 (28 包裝) $888
🔗: https://tfherbs.hk/product/1/寶樹林鐵皮石斛超細粉-%2828包裝%29

寶樹林鐡皮石斛楓斗
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鐵皮石斛超細粉攪拌杯 $168
🔗：https://tfherbs.hk/product/28/鐵皮石斛超細粉攪拌杯

寶樹林鐵皮石斛旗艦店
香港銅鑼灣怡和街20號地下
分店
葵芳新都會廣場#499舖

寶樹林鐵皮石斛
📍旗艦店 - 銅鑼灣怡和街 20 號地下
📍分店 - 葵芳新都會廣場 #499 舖

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發揮「鐵皮石斛」最佳功效。抗三高健康食療

好多人都聽過「鐵皮石斛」，但未必知其功效及如何發揮最佳功效。鐵皮石斛其實是傳統名貴中藥材，是蘭科植物類，以新鮮「鐵皮石斛」莖部入藥，經過多次烘培扭曲製成彈簧粒狀稱之為楓斗。

鐵皮石斛的功效多不勝數
1️⃣抗三高（高血糖、高血脂、高血壓）
在降血糖方面尤其顯著，是糖尿病患者最佳食用品
2️⃣預防及修復各種胃病（胃酸過多、胃潰瘍、胃酸倒流），鐵皮石斛更能抑制幽門縲旋菌。
3️⃣降低血膽固醇和甘油三酯（降低血脂和血黏度，有助促進血液循環）
4️⃣輔助治療各種肝膽病（肝炎、膽囊炎、膽結石）
5️⃣預防癌症（更有助癌症病患者舒緩接受化療或電療後副作用）
6️⃣改善睡眠質素
7️⃣減少色斑、老人斑，同時有美白、補濕、滋潤肌膚等功效
8️⃣滋潤眼眸

而家飲「鐵皮石斛」都開始年輕化，不再是老人家專利，養生其實細細個就要開始。特別係家中有直屬親戚有糖尿病的人，更加需要注意，及早飲用抗血糖，養生要及時。

頭先講到「鐵皮石斛楓斗」，黃色螺旋彈簧粒狀，一般都係煲湯嘅時候加入10幾粒，但係你又知唔知「鐵皮石斛」最珍貴嘅「石斛多糖」，其實係煲唔到幾多出嚟，究竟用咩方法去攝取「石斛多糖」最好呢？

「寶樹林」為了讓人體吸收更多珍貴嘅「石斛多糖」而推出了「鐵皮石斛超細粉」。

「鐵皮石斛超細粉」採用真空低溫冷凍乾燥技術，石斛在-20度低溫下，將水份提取然後進行破壁粉碎，超細粉達95%以上破壁，幼细度達400目。「鐵皮石斛超細粉」保留石斛最天然珍貴營養，當中的「石斛多糖」標誌物含量比原粒石斛多出近20倍。

配合埋「寶樹林」的「鐵皮石斛攪拌杯」，透過高速攪拌釋放出更多「石斛多糖」，攪拌後的口感粘粘地（直接沖水口感會有所不同）

「寶樹林」產品種類繁多，「寳樹林花旗參超細粉」同樣以破壁粉碎技術造成超細粉，口感回甘。

「寶樹林」的鐵皮石斛產品香港包裝製造，並已獲得香港浸會大學授權「香港鐵皮石斛檢定中心」認證為「正品鐵皮石斛」。

🔸👇🏻更多產品資訊👇🏻🔸
🔹寳樹林鐵皮石斛超細粉 (28包裝)
https://tfherbs.hk/product/1/寳樹林鐵皮石斛超細粉-%2828包裝%29

🔹寳樹林花旗參超細粉 (28包裝)
https://tfherbs.hk/product/7/寳樹林花旗參超細粉-%2828包裝%29

🔹鐵皮石斛超細粉攪拌杯
https://tfherbs.hk/product/28/鐵皮石斛超細粉攪拌杯

寶樹林鐵皮石斛旗艦店
香港銅鑼灣怡和街20號地下
分店
葵芳新都會廣場#499舖

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