| 人體實驗 - 紓壓與美容維他命軟糖 |
既上回的人體實驗的更年期軟糖後，今天要跟大家分享的是很多人都需要的紓壓維他命軟糖。
實不相瞞，好幾年前我確診出女性常有的婦女病，當時我的婦科醫生忍不住問我說：「妳到底是做什麼工作？」那時我才知道壓力可以讓女人生病，當時我因為工作常常當空中飛人，還有巴黎的展覽和品牌的工作都是賭上個人和團隊聲譽，的確壓力不小。
後來帶女兒回台念書壓力也很大，自己一人面對孩子的情緒，工作又在巴黎，常常是我要趕著接小孩放學的時候，巴黎會議才正開始。後來有一次我出現像中暑一樣的症狀，又突然會短暫失明，最後終於不支倒地到醫院急診。當時急診室裡年輕經驗不足的醫生看著我說：「我懷疑妳是腦下垂體分泌過多！」謝謝這位醫生，如果我有巨人症，也不用等到40歲才發現好嗎？我很高，我們一家都很高！
不過他這一說也提醒我檢查一下腦下垂體，我有朋友因為在法國唸書時太認真、壓力過大，後來導致腦下垂體腫瘤失去一隻眼睛。此外腦下垂體也會影響我們的荷爾蒙，導致我那些因為壓力而出現的婦女病。果然，當時我的壓力過大，腦下垂體的確有些問題，但台灣的醫生和我法國婦科醫生說的一樣，要紓緩壓力。
所以我會睡前閱讀、聽輕鬆的音樂，有一段時間我還打坐，至少讓不會增長的腦神經不再繼續死亡。看到有紓壓款維他命，和睡眠維他命一樣，都是我的第一選擇。
紓壓維他命裡有什麼成分可以紓壓？有山楂。山楂？對喔，中醫裡的山楂可以活血預防中風，法國的藥局也有單獨賣山楂萃取物的保健食品。此外山楂還有鎮靜和紓緩的功能，常被使用在對抗焦慮和緊張的相關疾病。再來是胺酪酸，可以限制神經元在壓力下長時間的興奮，以平息緊張的情緒。再來是神奇的補品紅景天，紅景天所含的抗氧化劑有助於保護神經系統免受壓力和焦慮造成的損傷。最後的維他命B6在人體情緒與健康有關的幾種神經傳遞物中扮演重要角色，因此要適時補充維他命B6以對抗焦慮、壓力或過度疲勞。
另一個我放在辦公桌上，春季比賽中想吃甜食時就嗑2顆的，是美容維他命軟糖。這種專門給頭髮和指甲的維他命軟糖這二年在法國超紅，很多品牌都有。美容軟糖的重要成分是維他命B8，可以讓頭髮更健康有彈性，幫助指甲增加角質層以防止斷裂。剛剛紓壓軟糖裡的維他命B6在這裡可以代謝氨基酸和強化毛髮纖維。玻尿酸就不用說了，是愛美女人們的好朋友。最後是鋅，它參與了角蛋白和膠原蛋白的合成，可以減少頭髮斷裂、掉髮和老化。
這二罐目前就這樣常駐我辦公室桌前，是維他命軟糖中最好吃的二款，紓壓軟糖是蘋果口味，美容軟糖是覆盆子口味。像糖果卻又低糖，二顆的含糖量是四分之一顆的蘋果，完全不影響地方媽媽的春季瘦身大賽。至於有沒有效？再說一次，吃了馬上有反應的叫「藥」，這只是營養補充品。
下圖：恢復亂七八糟的辦公桌，和貼有乖乖貼紙的電腦。
睡眠軟糖藥局 在 [問題] 安眠藥柔拍（使蒂諾斯台廠藥） - 看板WomenTalk 的推薦與評價
我從小到大都不好入睡，要翻來覆去一個小時以上才會有睡意
即使去運動、重訓，會感覺到身體很累但腦袋不想睡
之前去看了身心科醫師，請他開安眠藥給我吃
因為法國原廠的史帝諾斯卡在疫情無法出口報關，有其他台廠藥，我就吃柔拍
但是我吃柔拍的經驗不太好
我都0點吃藥，大概1am可以入睡，睡很深也不做夢
可是會很奇怪時間醒來，如4:30am，7:30am這種，變成我的睡眠都被打斷
不過這是因為柔拍是短效型安眠藥（4~5hr），而我是想要睡久一點的
還有吃藥後的反應，有一次是像喝醉酒那樣很不舒服
我半小時前吃了藥，現在打字就會一直按錯鍵盤，有點飄飄然的感覺
之前在藥局買的安眠藥「三友真夜寧」
其實只是第一代抗組織胺，睡好睡滿也不做夢。睡到自然醒
缺點是沒辦法像柔拍那樣快入睡
我明天要再去身心科回診，想要把柔拍換成別的安眠藥了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.42.209 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1589474076.A.7F4.html
我是難入睡也睡不好、每天一直做夢的那種
今天醫師有開根據我的狀況開另外兩種藥給我了
Eurodin(治失眠，但不會像史帝諾斯或柔拍那麼睡著)
Trynol(睡眠障礙)
吃藥之後真的好神奇
輕飄飄，連PTT的字都會自己跳動
另外我看診單，才知道原來在醫學上我是焦慮
我自覺每天都笑得很開心、樂觀的那種人
診所小姐說，樂觀是個性，焦慮是面對事情的態度
... <看更多>