艾咪王§女孩們的日本夜巴實戰攻略
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先說明一下”夜巴”這2個字呢
是夜間巴士的簡稱☝🏻
在深夜出發的長途巴士就可以稱為是夜間巴士🚌
日本的夜間巴士相當的普遍
晚上搭車🚖在上車過一晚
ㄧ睡醒到目的地就可以開始展開行程
交通費用大概是飛機或新幹線的1/2～1/3
很適合想要節省交通花費又想出遠門
對自己體力有信心的朋友💪
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網路上很多分享夜巴的訂購教學或是夜巴的內裝、服務，除了這些之外，我個人想分享一些女孩們如何盡可能舒適的渡過這艱辛的8小時！
下車後仍然可以神采飛揚地邁開步伐展開旅行
因為抵達目的地後才是重點阿!🤓
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回想人生第一次坐夜巴從京都-東京
坐了8小時椅子小不啦機、渾身腰酸背痛、睡睡醒醒，醒來後像僵屍般的經驗後，💀
立刻在內心發誓 今生再也不坐夜行巴士!🙅🏻♀️
但因為夜行巴士比起飛機或新幹線實在便宜太多，不得不屈服,🤦🏻♀️
只好做了很多嘗試只為了舒服的渡過那漫長的車程。
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【選擇車型】
首先先以選擇車內座位談起
日本夜巴非常先進跟貼心☺️
除一般我們在台灣常看到的兩兩相連的4排座位外
還有3列獨立座位或2+1座位
當然選擇獨立3列座位會比4列和2+1的座位舒服很多 價格也比較高一些
且4列座位如果車內沒有設立女性專用座位的話 很有可能被安排坐異性
如果抱著可能有新戀情的心情去可以去試試4列(不過通常都是歐吉桑)👴🏼
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就算同性也不一定坐得舒服😏
曾經吃了虧隔壁坐了噸位比較大的女性
結果她坐了1.5個位子
我只能盡可能把自己縮得很小
只坐了0.5個位子但付一樣的錢實在太冤了😐
選完3列的車型大家就往舒適的旅程又邁向一大步
剩下就只能祈禱附近不要坐睡著會奏起交響樂的人(誤)
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【夜巴必備小物】
下面幾個是我每次搭長途的夜巴都會使用的小物們
①耳塞 其實我沒有很喜歡耳朵被完全塞住的感覺，只想要隔音的話聽耳機也是個方法，但如果因為聽音樂把手機用到沒電，巴士上又不一定有可以充電的設備的話，還是建議戴耳塞比較好。
②寢襪 跟坐飛機一樣，
長時間維持同一姿勢很容易讓雙腿腫脹不舒服，
穿寢襪可以舒緩腫脹不適的症狀，下車後雙腳依舊輕盈。
③飛機枕 長途的車程或航行，不管坐椅跟車背有多麼不符合人體工學， 有飛機枕跟沒飛機枕真的差非常多。我買的是很多日本人推薦的無印良品的飛機枕。想要縮小行李買充氣type的也可以!
④眼罩、口罩
巴士行駛時車內雖會熄燈，但有大部分的夜巴中間幾乎都會休息個2～3次，每到休息站一次就會亮燈 ，睡眠也會被打斷醒醒，所以戴眼罩或把口罩當眼罩XD就可以避免一直被光線打擾的問題。
⑤無須沖洗的保濕(晚安)面膜
密閉式的車內非常乾燥!!!非常乾燥!!!非常乾燥!!!
曾經試過什麼都沒塗素顏上車，下車打算好好化妝時發現浮粉跟斑駁狀況很嚴重 ，擦乳液急救也沒用，那天當然裝嫩就沒成功。
(如果妳還是如花似月的young girl可能就沒有以上困擾)
所以我的解決方式是戴口罩素顏上車，上車後擦一層晚安保濕面膜，之後就可以安心地睡覺，抵達目的地就不會尷尬的上不了妝了!
氣色不好可以用腮紅補救，但底妝打得不好就整組壞掉了…🤓艾咪關心您
補充：如果是搭冬天的夜巴的話，千萬不要穿套頭有厚度的毛衣+發熱衣，因為車內會放暖氣、非常暖和，還沒到目的地已經先中暑熱死。
建議穿厚外套裡面穿薄的針織衫內裡穿細肩小可愛等就好，一上車將厚外套脫掉披在身上保持身體溫暖。
如果沒帶厚外套，一身單薄的下車去休息站時也會後悔不已，所以保暖還是要做好!
以上 BY今年大概已坐了4.5趟夜行巴士的真心分享
＃艾咪王東京生活日誌 ＃日本夜行巴士 ＃日本旅遊 ＃日本交通 ＃夜行巴士
睡眠隔音耳罩推薦 在 [問題] 關於睡眠時戴的耳塞問題- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近靠著爬文買了大受好評的耳塞
雖然很難塞又常常掉下來
但使用前兩天耳朵只微痛
而且隔音效果不錯
但第三天開始
耳朵越來越痛
（半夜掉了甚至痛的沒有勇氣戴回去）
而且隔音效果似乎沒有一開始好了
不要說鼾聲
連大聲一點的呼吸聲都蓋不住
在想：
1.是自己戴的方式有誤嗎？大家都怎麼戴牢戴深又不痛？
2.有推薦更讚的耳塞嗎？
（黏的用過不適合，謝謝）
謝謝各位大大的幫助，祝各位好眠
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大家好我又回來了！！
謝謝大家熱心的提供方法
已經購買了大家推薦的耳塞躍躍欲試
在還沒到貨之前
我收到好心人的站內信
教我正確配戴耳塞的方式
照作真的有改善疼痛跟易掉落的問題
經他同意將影片分享給有相同困擾的朋友
https://reurl.cc/rQOYEk
請從02：00開始收看
謝謝大家
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