關於 睡覺上顎癢 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

《寵物溝通 No.1915》

🏠 嘴疼嗎？口水有點多
🐈 嘴上排的關節有點酸，像細菌感染一樣（有點紅腫，感覺腫腫的上顎
🏠 怎麼能幫到你
🐈 就是吃的放軟的
🏠 想吃什麼嗎
🐈 魚飼料，有雞味道的糧（粉）
🏠 各種魚肉？
🐈 腥味很重的食物
🏠 那把糧打碎給你吃？
🐈 吃不完啦
🏠 上次給你買的鮭魚黃花魚秋刀魚鮁魚喜歡哪種
🐈 黃黃的魚，魚鰭是黃的，還有一片式的魚，銀灰色的
🏠 好的姐姐去給你準備
🐈 我很喜歡吃魚耶
🏠 可是上次給你準備了很多你就吃了一點點，感覺你平時還是吃雞和兔多一點
🐈 你的魚沒有鮮美的味道，要有一點粉末在上面才好吃
🏠 什麼樣的粉末
🐈 焗烤的，有點鮮奶的，起士粉
🏠 上次溝通後減少了藥量心情好些沒
🐈 有一點奇怪，你都沒來看我吃沒，噁心感減少了，以前監督我吃飯，還要吃很多東西，現在睡覺時間變多了
🏠 因為你上次說不要逼你吃所以我盡量表現的淡定不逼你
🐈 我感覺輕鬆許多，想玩就玩，還可以賴在床上不動
🏠 最近怎麼不喜歡上走廊了
🐈 因為最近發懶了，沒有事就不要吵我睡覺，我就想一直睡一直睡
🏠 感覺你更愛哥哥抱抱，姐姐有點小嫉妒
🐈 哥哥不會發脾氣，姐姐容易愛唸我，那我就感覺心情不好了，不想待了想走開
🏠 姐姐愛嘮叨？
🐈 因為姐姐的臭脾氣來的時候就是悶著，一直看一直看
🏠 叨叨讓你好好吃飯
🐈 我想吃就會吃了，想吃的時候就是心情好的時候
🏠 好的姐姐錯了
🐈 我感覺肚子容易脹氣就不想吃太多
🏠 身體還有哪裡不舒服嗎
🐈 腳啊關節都容易酸酸的
🏠 不是因為嘴疼不想吃？
🐈 嘴疼是一定的，就肚子脹，還有腳也不舒服（會想舔
🏠 現在最不舒服的是嘴？
🐈 喉嚨、關節
🏠 要姐姐給你摸下巴還有按摩關節嗎
🐈 輕鬆按，感覺太大力就不喜歡，喜歡你摸我下巴
🏠 你願意再陪姐姐哥哥好多年嗎？姐姐最近確實有點焦慮不知道怎麼幫到你
🐈 但是我已經開始吃不多了耶，而且我會頭暈腳發麻，再陪一陣子吧
🏠 耳朵兩側按摩舒服嗎
🐈 那個地方啊⋯⋯好癢喔！
🏠 哎一陣子是多久啊，你愛哥哥姐姐嗎
🐈 還有幾個月啊，這不就是愛嗎，在你身邊的，給你溫暖給你抱抱
🏠 啊？上次不是說還兩年呢怎麼這次就幾個月
🐈都是呀
🏠 上次說好兩年的！你不要食言
🐈（沒回應

大家都知道今天本土增加2️⃣7️⃣4️⃣例，校正回歸7️⃣3️⃣例，死亡1️⃣5️⃣例，看似有點趨緩，不過這是在大家都努力居家兩週才看到的結果，所以大家不要鬆懈，還是要乖乖待在家裡才能盡快結束這波疫情💪🏻

這是個資訊爆炸的時代，大家接受大量的疫苗跟疫情訊息，可能會覺得憤怒與不安，之前有提過「共情傷害」▶️ https://ppt.cc/f5WU7x
建議大家要適時地抽離，適當的接受資訊即可，不要一直陷在那樣的情緒裡，所以我也要恢復之前美食衛教文mode了🥲我們每個人努力的做好自己能做的事情，一切會好的💪🏻

最近門診常會看到小朋友來就診，一臉就是過敏性鼻炎的臉型～怎樣是過敏性鼻炎的臉呢？
🔸暴牙或戽斗，
🔸齒列不正
🔸張口呼吸
🔸過敏性黑眼圈
🔸鼻子橫紋（nasal crease)
🔸Dennie-Morgan線(類似淚溝）
🔸影響臉部發展（臉型變長、下頜低且後縮）

有時候家長看到寶貝齒列不正便帶去矯正，殊不知沒有治療根本的原因，所以維持器拿掉後，因為持續張嘴呼吸，牙齒又會漸漸的不整齊～像我也是有過敏性鼻炎的問題，國中因為暴牙做了矯正，結果沒多久仍然齒列不正，長大又再矯正一次，但維持器沒戴後又漸漸的變形😭～原來最好的治療方式是 #同時治療過敏性鼻炎跟齒列不整才能有效矯正～之前過敏性鼻炎治療的方式已經寫過囉：https://ppt.cc/flPy1x

如果發現寶貝有過敏性鼻炎，#可以把握6到10歲的早療黃金期，找兒童牙科或矯正專科醫師，#配戴口內的肌功能矯正器，一般只要晚上睡覺時戴上，可改善口腔肌肉發展、擴張牙弓、上顎、幫忙排列牙齒，再搭配呼吸運動，恢復鼻腔呼吸，改善張口呼吸～

台灣孩童大概有2到4成小孩深受過敏性鼻炎的困擾，也許有家長會覺得這是個只需要帶衛生紙的小毛病，不是會致死的疾病，但長期如果沒有治療的話，其實是會引起 #睡眠障礙、#甚至睡眠呼吸中止症造成腦部缺氧、#專注力不集中、#影響學習、#甚至影響生長發育等問題，不可輕忽喔❗️

因此家長如果有注意到寶貝早上容易流鼻水、打噴嚏、鼻子癢、鼻涕倒吸、張嘴呼吸、晚上睡覺嘴巴張開、睡覺打鼾，需要儘早帶給兒科醫師評估，不要錯過黃金治療時間喔～

#佳鴻診所

🔽這就是典型過敏性鼻炎小孩的臉型喔：過敏性黑眼圈、淚溝、張嘴呼吸、下巴後縮等。

15個證明其實你真的可以自己操控自己身體的終極冷知識！

1. 如果你想睡覺的話，就吸口氣後憋到受不了為止再吐氣。
2. 如果覺得喉嚨癢癢的，就抓抓你的耳朵。
3. 如果想避免打噴嚏，就用舌頭抵住上排牙齒後方。
4. 如果有失眠問題的話，就快速眨眼一分鐘。
5. 止不住笑的話就捏自己一下。
6. 如果你快吐出來的話，就把拇指塞進拳頭後緊緊握住。
7. 如果你吃冰的感到頭痛的話，就把舌頭抵住上顎。
8. 如果你鼻塞的話，晚上睡覺時就放一顆洋蔥在旁邊。
9. 如果你有牙痛的話，就在虎口處用冰塊摩擦，這樣可以減少最多50%的疼痛。
10. 沖澡結束前沖一下冷水能避免長粉刺。冷水會讓你的毛孔緊縮，避免灰塵跟細菌跑進去。但冬天做這招需要勇氣…
11. 如果你有偏頭痛的話，可以把手放進冰水裡並握拳幾次。
12. 研究顯示右耳對聽字詞或演講比較擅長，而左耳則擅長聽音樂或其他聲音。
13. 塗一點止臭劑在蚊子咬的地方就可止癢。
14. 如果你在睡前讀一篇文章的話，隔天起床時會印象更深刻。
15. 如果你已經躺到床上還是頭暈的話，就把一隻腳踩到地上。這會讓你的腦重新計算你的位置。

來源：Ebaumsworld │ Valleysleepcenter