1.
今天要分享我跟彼得吃B群的心得,
在講這個之前,
我想先講一個昨天才發生的事件:
羅比的阿嬤,
(就是過目不忘的職業目擊證人彼得媽)
中午時傳來一段影片
(運鏡拍得也很像蒐證角度),
是放學時羅比跟一個女同學,
揹著書包,一同牽手走出來的畫面。
羅比跟阿嬤說,
是那個女同學自己主動牽了他的手,
(臭男生都這樣片面宣稱的吧)
還問他: 今天是誰來接你?
羅比回答:
阿公跟阿嬤。
女同學說:
喔,我今天是媽媽來接的,
我爸爸去釣魚。
(所以就趁爸爸不在可以緊緊牽手嗎?)
兩人走到校門口,
烈日下,
女同學跟羅比說了再見,
就大方地離開了。
我把那畫面反覆看了幾遍,
晚上又問了羅比一次,
羅比還是不改說詞:
是女生來牽我的!!
她喜歡我......
我問羅比:
那你被牽的時候,
感覺怎樣呢?
他露出一個很難言喻的複雜表情,
然後說:
我,我感覺寄幾苦盡甘來了......
#我笑出來
#但羅比說他有超級好朋友
#而且還為此在睡前感謝天公伯
#我很替他感到高興
2.
吃早餐時,
我跟彼得說:
有羅比這個小孩以後,
我覺得不只我們兩個,
兩家人的生活通通都改變了......
彼得也贊同地點點頭。
家裡有個孩子出生,
那改變真的是全面性的,
幸福的感覺鋪天蓋地,
(特別是看到六歲兒童說自己的戀情是苦盡甘來的那一刻)
但勞累到全身無力的感覺也是。
我看到一篇文章,
說是女性因為大腦比較複雜的關係,
需要的睡眠時間比男性多,
我不管那文章的出處真確與否,
就想要立刻轉給彼得看。
羅比開學後,
每天大約是六點半至七點之間起床,
送去學校,吃個早餐,
我又累了,很想爬回床上去,
假裝一天還沒開始。
可是我又愧疚地想著,
兒子在學校已經開始第一堂課,
而我身為一個母親,
居然同一時間躺到床上睡起回籠覺,
這樣的身教好嗎?
(雖然他看不到也不會知道)
於是我問了我媽跟婆婆,
小孩去上學的時候,
你們有回去睡覺嗎?
結果當然是沒有人要承認,
就連彼得,
我明明常看他坐在懶骨頭上就三秒昏睡,
他也是說:
我不累,我沒有感覺累......
#P編只是登出 #他不是累
3.
體驗台塑醫之方的長釋B群EX PLUS時,
正好碰上我睡覺姿勢不良而成為一塊木板的那幾天。
本來因為自己不是健康養生專家,
只能以非常個人的感想來體驗保健食品,
一開始想要婉拒這個產品試用,
但這個邀約來得巧不如來得早,
我看到網站介紹說,
B群EX PLUS,
由於使用高單位活性B1成分,
不只是增強體力,
而是舒緩緊繃的身體時,
我又改變心意地答應,
還說好好好,請寄來給我吃看看,
最近我也有需要完成的稿件工作,
而我已經變成老舊的電風扇不能轉了......
那幾天,
讀到村上春樹書中的一段話:
"一旦開始寫起小說,
小說家就變成獨自一人了。……
一旦自己開始的事,
就只能自己推進,自己完成。
不能像最近的職業棒球投手那樣,
大體上先投到第七局,
然後就交給救援投手們,
自己則回到板凳上擦汗。
小說家的情況,並沒有在牛棚待機的選手。"
看完這一段,
就覺得自己不論是當媽媽,
或是當作家,
都要奮戰到底的感覺。
4.
感謝親朋好友以及廣大網友的關心,
透過以下方式:
- 吃B群EX PLUS加強錠
- 熱敷(用熱敷毯,洗完澡還用吹風機吹)
- 聽放鬆的古典音樂(推薦舒曼)
- 各式拉筋方法
我在兩天內順利地好了起來。
不只如此,
我還變成一個相當寬宏大量的人--
這不是秘密,
連羅比都知道,
某天他跑來向我告狀說:
媽媽!
爸爸洗完澡以後,
好像穿舊的內褲......
我說:
真的嗎?
可是我轉不過去看不到爸爸穿什麼,
算了沒關係好了......
#我漸漸發現
#彼得偏好穿髒的花內褲
#可是我們給他買了太多素內褲
5.
而當我收到產品,
拿著B群正要吃的時候,
彼得問:
這是什麼,
我看東西好像花花的可以吃嗎?
我立刻說:
這不是葉黃素啦,
你最近有感覺過度勞累,
而且身體沉重嗎?
彼得說有耶,我要吃,
他吞了一顆接著問:
所以吃了這個會變瘦是嗎?
#不是啦 #地瓜球人對世間萬物都誤會很大
PS.
最後分享B群體驗小心得:
1) 醫之方B群系列有兩款,一款是針對想要提振精神使用的「緩釋B群雙層錠」,另一款「長釋B群EX PLUS」,則是舒緩長時間姿勢不良造成的身體緊繃。
2) B群要早上吃,
對於迎接一天的挑戰的效果最好,
這個常識應該大家都知道。
但問題是早上吃,傍晚我就已經覺得累了,
而長庚團隊開發的醫之方緩釋B群雙層錠,
特點是緩慢釋放的B群錠劑,
能使維生素不被體內酵素分解,
可以破除B群容易流失的問題,拉長效用。
3) 身體緊繃的人,
多補充活性維生素B1維生素會有幫助,
醫之方長釋B群EX PLUS中的活性維生素B1,
不易被分解的特性,
更能延長B1在體內停留時間,
讓身體得到輕鬆感。
4) 個人經驗是B群不是吃了立即就見效,
我覺得EX PLUS加強錠對於放鬆這塊比較快,
至於緩釋B群雙層錠,
我吃了快兩週,
才漸漸覺得精神跟體力有回復。
最後以彼得長年育兒的各式勞苦的照片,
提醒大家,
我們可能都是牛棚沒有人的職業投手,
有時候延長賽也要一直投到比賽結束才能回家,
好好照顧自己,不要太累,
總有苦盡甘來的一天喔!!!
【台塑生醫】B群EX PLUS加強錠:
https://momo.dm/zzeMrY
【台塑生醫】緩釋B群雙層錠:
https://momo.dm/zIfRVJ
醫之方官方網站購買網址:
https://bit.ly/2Whpwb9
醫之方粉絲團:
https://www.facebook.com/mdformula
PS.
歡樂小禮一樣放在留言處,
彼得又拍了好笑照放在最後兩張。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3,770的網紅許時,也在其Youtube影片中提到,【角落娛樂 HDMV】 歡迎訂閱角落娛樂YouTube官方頻道→ https://www.youtube.com/channel/UCLy4CSZHEOGlWVk8scnjqtA 許時ShiShr《輕鬆帥》 華語歌壇的「輕鬆派嘻哈詩人」:許時 ShiShr,2018年暑假3連發單曲第3波:「輕鬆...
睡覺全身緊繃 在 Facebook 的最佳解答
不久前就有提到瑰柏翠強勢回歸啦!
應該是很多女孩子從小到大很熟悉的品牌吧?
他家護手霜根本是人人一支🤣超愛他們家的獨有香氣!
每次要送禮也都會先想到瑰柏翠!
疫情長期在家工作又一直吹冷氣
全身肌膚都乾燥的很啊🥲
我皮膚真的很薄,腿都出現乾紋了….
每天都會消毒好幾次的雙手更誇張!
直接變超級粗糙…😭
所以別以為在家都不會讓肌膚出問題!
保養是絕對不能懶惰的~~
瑰柏翠這次推出新的巴厘系列”亞洲異國風情”
一直都很喜歡他家獨特墨綠色包裝,真的很高質感✨
如果跟我一樣很愛coconut香氣的朋友
試看看這個身體按摩體香膏吧!🤤
✔️巴厘檀香椰子油身體按摩體香膏
一打開濃郁的香草奶油椰香氣扑鼻而來😍
推薦女生可以擦在手肘、膝蓋、腳踝等容易乾燥的地方!
像蠟燭質地,延展性蠻優秀的!
含有來自巴厘島的神聖水果椰子油,有神奇的補水功效~
巴西棕櫚脂緊實鎖住肌膚裡的水分喔!
體香膏很像奶油,碰到肌膚溫度就會化開了🤤
睡前用來按摩腿剛好消水腫,擦完後帶著奶香味入睡,感覺好舒服,好像自己變成寶寶了🤣👼🏻
✔巴厘檸檬香茅收斂爽膚水
宛如精油氣息,一拍上臉就會舒緩緊繃整天的心情
像是去做SPA一樣~清爽的檸檬草氣息
水狀質地直接拍在臉上就可以嚕!
能收斂肌膚毛孔、穩定膚況!
倒在化妝棉上,濕敷雙頰也可以喔~
如果睡覺沒辦法好好入睡,可以試試看按摩體香膏!宛如置身巴厘島⛱
身體會有被奶油包覆起來的溫暖感🤍
生活很不容易,偶爾有這些療癒小物會更開心😉
#CrabtreeAndEvelynTW #瑰柏翠 #巴厘探索系列 #巴厘檸檬香茅收斂爽膚水 #巴厘檀香椰子油身體按摩體香膏
睡覺全身緊繃 在 Germany x Taiwan 阿哩沙與班傑明的奇幻旅程 Facebook 的最佳解答
#換季用什麼 #過敏脫皮OUT
我很少分享這種身體按摩油,
因為真的好用的油,
也真的很難去形容,
而這次的
#十效防護身體按摩油
這瓶身體油 非常好吸收 不油不膩
還能給肌膚足夠的滋癢和柔嫩,
絕對是我目前用過最好用的按摩油,
好用到不行不行,連朋友都說讚,
因此非得給個版面來分享不可
而且還要勸你們一起敗。
這瓶身體按摩油
含有玫瑰果油/白芒花籽油/米肧芽油
摩洛哥堅果油以及日本馬油 五種成分
除了能夠淡化瑕疵、滋潤保濕、緊緻肌膚、
撫平皺紋等多種功效,
還可以有效舒緩緊繃和乾燥的肌膚問題,
重點是裡面無填加防腐劑和色素,
不分年紀,孕婦孩子
以及所有膚質都能使用,
連我這種敏感性肌膚也沒問題,
看到這你可能覺得這身體油肯定非常濃稠
身體應該很難吸收,
或是擦上去肯定很油膩
那就錯了。。
就是因為這按摩油質地非常輕盈細緻
所以吸收的非常快,
抹上去之後馬上能感受到那種細緻感,
不沾衣物和棉被,
加上小紅莓玫瑰牡丹以及雪松的香氣
身體也能瞬間放鬆不少,
肌膚可以感受到滿滿的滋潤,
沒有悶悶或是黏膩的感覺,
使用上來說真的非常的舒服,
非常建議抹在有紋路的地方來幫助淡化細紋
孕婦也能擦在肚子上面防止妊娠紋的產生
也能擦在新生兒身上保持水嫩觸感喔。
#一瓶護膚完美退紋
現在買兩瓶身體油
直接折扣800元 超划算 目前是限量提供。
當然,你也可以搭配 #小倉蘭香水身體乳
一比一的混合在一起擦
這樣肌膚亮澤和保濕度都會加倍
而這瓶身體乳厲害的地方是
擦在肌膚上立即刻變成水狀
非常滋潤,
裡面添加了跟臉部一樣的精華液,
滿滿的玻尿酸讓身體補充水份,
而且身體乳的香氣非常棒
添加了小倉蘭 荔枝 玫瑰 牡丹
以及琥珀 香柏木等氣味
甜甜的,真是好聞得不得了,
是大人小孩都會喜歡的味道,
洗完澡後塗上乳液真的就是香噴噴
睡覺的時候帶著香氣入眠
真的是讓身心靈都獲得滿足。
現在每天我都會好好擦身體按摩油
來舒緩容易抽筋的小腿,
以及配合香水乳來擦身體,
擦完之後睡覺真的非常舒服,
第二天的腿都輕飄飄了呢。
除了身體外還有臉部專用的 #時空膠囊
也要好好推薦一下,
這款很像我在德國用的精華油膠囊,
但相比起來這款時空膠囊更加保濕
特別注意的是這款膠囊是前導精華油
所有以要使用在擦臉部化妝水和保養品之前,
抹在臉上和脖子上充份按摩,
之後再擦保養品才能高效鎖住養份及水份
保持柔嫩以及加強修護,
尤其在換季的時候
肌膚也比較不容易乾癢和敏感,
而且非常好攜帶,一次就是一顆
#前導精華油 的質地延展性也很高
推開後就能感受完全被肌膚所吸收,
我之前鼻翼兩側比較容易脫皮,
擦了前導精華油後就改善很多,
所謂一分錢一分貨,
雖然德國的膠囊便宜
但成分沒有這款來的好來的單純,
單是無防腐劑、香精和色素就非常的讚,
超級過敏肌認證用了沒問題,
因為如果保養品裡有太多添加物,
我擦了馬上就會變豬頭呢,
那才不敢介紹給你們呢。。。
■記住使用的SOP如下:
✓洗完臉第一步驟『時空膠囊前導油』全臉乾荒舒緩
✓洗完澡全身按摩『10效修護身體油』恢復緊緻彈力
身體單擦油或調和1:1『小蒼蘭香水身體乳』極致水嫩保濕get
#還不來試試嗎 #還你漂漂拳
#優惠到掉渣
■九月換季特價網址:
https://www.loyegroupshop.com/AlisaXLOYE
#換季保養 #加強保濕 #抗老好物
#沙沙的好物分享 #媽媽的日常
#阿哩沙與班傑明的奇幻旅程
#按摩油 #保養品
更多心得
可以來ig或是看看動態分享
www.instagram.com/alisang
睡覺全身緊繃 在 許時 Youtube 的最佳貼文
【角落娛樂 HDMV】
歡迎訂閱角落娛樂YouTube官方頻道→
https://www.youtube.com/channel/UCLy4CSZHEOGlWVk8scnjqtA
許時ShiShr《輕鬆帥》
華語歌壇的「輕鬆派嘻哈詩人」:許時 ShiShr,2018年暑假3連發單曲第3波:「輕鬆帥」。
繼發起「#chillchillallgood」這個全新生活主張的「Healthy Party」、以及快樂系分手情歌:「調性不合」後,許時ShiShr這回要跟男生們來討論一下:該用什麼心態來打扮,才能讓自己變身帥氣潮男?
這是展現許時ShiShr個人特色的一首風格取向的歌曲。許時ShiShr也認爲,男生別太用力、太刻意裝酷,更別硬要去做那些不適合自己的打扮來引起注目。還是要隨時隨地輕鬆一點、保有自己獨特的生活風格才夠帥、才有魅力吸引女生們的目光!
專輯《#ChillChillAllGood》線上聆聽🎵
https://rock-mobile.lnk.to/mfzsj
許時ShiShr
粉專:
https://www.facebook.com/ShiShr95/
IG:
https://www.instagram.com/shishr95/
輕鬆帥
輕鬆帥 I got da 輕鬆帥
輕鬆的帥 輕鬆才帥在這繽紛年代
輕鬆 Swag
Keep it 輕鬆
Always 輕鬆
Cause I got da holy ghost 在我心中
keep it 輕鬆Errday
keep it輕鬆最珍貴
輕鬆的Flow讓我沈醉
輕鬆音樂配我的歌詞深邃
我輕鬆處富貴也輕鬆處卑賤
輕鬆面對每段關係心中沒有虧欠
放下緊繃嘴臉
太多汲汲營營社會人 該醒醒聽聽我的歌曲
他們心情儆醒 無法放輕鬆是因為沒有我的格局
我的心境清醒 搞懂狀況之後放鬆
呼~
你說誰長得帥
呼~
不會有我帥
哈!
輕鬆的光彩
在我臉上讓我帥到沒有障礙
Chorus
輕鬆帥 I got da 輕鬆帥
輕鬆的帥 輕鬆才帥在這繽紛年代
輕鬆 Swag
Keep it 輕鬆
Always 輕鬆
Cause I got da holy ghost 在我心中
一大清晨
我睡眼惺忪
青色的天空
我起床烤個鬆餅
腳步輕盈
我心情放鬆
全身暢通 走在風中
我輕輕拿起麥克風把你們唱鬆
Ya I got da 輕鬆
這種flow我精通
進入你們心中
把你們全部唱鬆
當我清 醒的時候 保持放鬆
當我睡 覺的時候帶著微笑待在夢中
輕鬆帥 I got da 輕鬆帥
輕鬆的帥 輕鬆才帥在這繽紛年代
輕鬆 Swag
Keep it 輕鬆
Always 輕鬆
Cause I got da holy ghost 在我心中
輕鬆~~帥
我不會死要面子
輕鬆~~帥
沒有多餘的堅持
輕鬆~~帥
我隨時都能創作
輕鬆~~Swag
我隨時都能放空
輕to the 鬆 鬆to the輕
有錢我才去Jason或是松青
Na mean?
輕to the 鬆 鬆to the輕
有錢我才去松 菸當當文青
Na mean?
輕鬆帥 I got da 輕鬆帥
輕鬆的帥 輕鬆才帥在這繽紛年代
輕鬆 Swag
Keep it 輕鬆
Always 輕鬆
Cause I got da holy ghost 在我心中
出品人 Presented by:孫偉志 Alex Sun
監製 Executive Producer :呂宜昂 Ian Lu
詞Lyrics:許時ShiShr
曲Composer:許時ShiShr
製作人Producer:余佳倫 Chia-Lun Yue 、賴二川 T.R.Lai
編曲Music Arranger:黃宣
吉他 Guitar:林庭鈺 Tim
貝斯Bass:甯子達 Michael Ning
小號Trumpet:魏廣皓 Stacey Wei
長號 Trombone:鄧亦峻 Yichun Teng
鼓 Drum:Cody Byassee
錄音工程師 Recording Engineer:
蔡周翰@Lights Up Studio
混音工程師 Mixing Engineer :
蔡周翰@Lights Up Studio
後製工程師 Mastering Engineer:
陳陸泰(A-Tai)@原艾母帶工程錄音室
MV導演:Afei Huang
髮型:Hidden Hair Salon
特別感謝:chillax
睡覺全身緊繃 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
睡覺總是睡不好,一天之中的壓力,總是跟到明天嗎?趕快來看看發生什麼問題吧!
現代人肌肉緊繃、#睡眠 品質差,幾乎都跟久坐久站有關係,就讓日本瑜伽老師yuuka教你怎麼改善吧!
|首先,趴在地板上|
|第二,抬起右腳大大彎曲,頭朝腳的反方向趴著(3~5分鐘)|
※如果脖子會痛,可轉向與腳相同的方向,以手撐著臉頰休息。
右腳做完後,換成左腳再做一次。
#骨盤 由大腰肌、腸骨肌、腰方形肌與大腿骨、 #脊椎 及肋骨相連接,當這些肌肉缺乏運動或錯誤姿勢僵硬時,便會破壞骨盆位置關係,使臀部與腹部肌肉變硬,且腰部容易疲累、疼痛,甚至影響髖關節和膝蓋及下半身血液循環,造成 #肥胖 !
每天睡前這樣趴五分鐘,改善骨盤歪斜,促進血液循環,釋放壓力更能改善睡眠品質哦!
【相關影音】
每天抬起腳跟左右點10次,瘦腰腹、瘦大腿、消水腫!
https://www.youtube.com/watch?v=FeB5EzEWmGs
每天5次踮腳下蹲,雕塑腿型、調整全身體態
https://youtu.be/zhvmsPX6_Qk
睡前一招兔式瑜伽,調整自律神經助好眠
https://youtu.be/p1A5__A2gt8
【相關文章】
3分鐘脖頸按摩,淋巴通暢就能瘦臉消水腫!
https://www.everydayhealth.com.tw/article/15156
消水腫最強6款茶飲,喝飲料輕鬆消水腫
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9009
消水腫按摩穴道大公開!水毒、浮腫清光光
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10584
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw