#國民黨公開培訓網軍攻擊異已內幕大公開
【臥底報導】【從「反攻大陸」到反攻民進黨——國民黨網紅青年營內幕特蒐】#報呱獨家
#全程講座聽訓_青年營主軸全是老屁股
國民黨青年部在今(12)日上午舉辦「網紅青年營」,邀請國民黨主席江啟臣、中廣董事長趙少康、革實院長羅智強等人與會,與來自全國各地各行各業的 30 位青年交流。
江啟臣表示,青年是國民黨的未來與活水。青年部也表示,希望透過「戰鬥藍」的發起行動,能號召不分世代、區域、職業的藍營青年夥伴,一同挺身而出,監督執政黨,讓國家更好。
然而,實際活動全程皆為講座,由趙少康、羅智強與黃士修主導演講。內容除了分享自己參與政治的心得、自己的願景,都沒有要和台下青年互動。唯一青年擁有話語權的 Q&A 時間,也只開放兩個問題,回答問題重心仍自我中心,答非所問。其實,不禁感嘆包著青年營外皮的活動,實際上仍是國民黨正常發揮。
#長官演講大超時_青年黨工竊竊私語不敢提醒
基本上,整個活動內容以長官發言為主,時間控制方面更是災難。演講時間表定一人演講 10 分鐘,趙少康竟講了 35 分鐘,後續的行程也隨著各長官發言大延宕。即便如此,底下的幕僚僅敢竊竊私語,不敢明白地提醒講者時間到了,甚至連暗示也不敢。因此很難相信在其他議題的經營上,甚至政策的規劃上,國民黨青年政治工作者能在同一張桌子上自由發言。
雖活動內容重點應放在「網路宣傳、網紅、攝影與青年」身上,但整體的營隊行程安排,卻以聽老屁股演講為主,實際化妝與拍攝的時間非常短暫。同時,攝影的空間與器材顯示出國民黨對經營網紅的大誤會,完全不生活化且僵硬的照片拍攝方式,讓人莞爾。
總的而言,這場活動的 MVP 必須頒發給主辦單位安排的化妝師,不但技術發揮全場最佳,能夠在短時間內完成妝容,且手法精巧,是國民黨本次活動中唯一值得稱讚的環節。
#300篩選到30人_入選成員背景公開
國民黨青年部上午舉辦「網紅青年營」,並表示短短一周內有近 200 人報名,他們篩選掉「民進黨側翼」後,精心挑選出 30 名參加者。國民黨指出,該次報名者履歷相當多元優異,不只有現職的青年政治工作者與網紅,更有年輕的律師、大學老師、商務人士、工程師、演藝人士等各行各業的朋友,甚至是剛滿 18 歲的大學新鮮人夥伴響應。
然而,實際上網紅營成員除了有獨派臥底,更有許多高齡者參加,其中許多年輕臉孔,一問之下也多超過 30 歲。讓人不禁猜想是國民黨對青年的想像太寬廣,還是真的找不到什麼人才參加?
#趙少康公開表示支持暴力政治_簡化新聞資訊❓
本次營隊主軸為「青年反攻」,雖幽微地未公開表示反攻對象,但活動過程中不難發現其戰鬥的主體就是「民進黨」與「側翼」。趙少康演講中指出,中國想要維持現狀,然而親美友日合中的「現狀」被蔡英文破壞。
除了漠視中國對台的威脅,趙少康甚至主張在立院打架,得罪越多人會得到更多支持者。趙少康表示,民進黨支持者眾多,整天都在立院打架、罵三字經。但當國民黨採取類似行動,就會被黨內支持者批評,因此他表示不要害怕爭議「#我主張打。得罪越多人,支持者越多」。
對於未來國民黨在網路自媒體的經營,趙少康認為最理想的情況是「新聞不超過 150 字,文章不超過 300 字」。並表示「3000 字的文章誰會看?若 300 字還講不清楚觀點,乾脆去死好了!」趙少康荒謬想法根本看扁人民的閱讀理解能力。同時,他還指出台灣人不喜歡付錢看媒體,國外新聞收益多從評論而來, 而又臭又長的評論他不想看,只想看自己寫的,甚至高傲表示「我寫得最好」。
從支持暴力政治到提出「新聞資訊簡化」的觀點,可以發現國民黨找到的講師對於青年世代的觀察過於扁平且匱乏。在國內深度報導與專題報導媒體發展逐漸蓬勃的今日,國民黨的網路經營策略彷彿是一台時光機,將帶我們回到資訊不對稱且知識尚未普及的舊時代。
#演講頻頻破音_羅智強精準自嘲是_戰鬥的傻瓜
在所有演講者當中,失意多年的羅智強的發言最具情感。羅智強不但抱怨自 2016 總統大選後便失業五年,期間曾打算把台北的房子賣掉、搬去花蓮住,更頻頻破音哭喊在國民黨戰鬥的都是傻瓜。他表示,在民進黨,當戰鬥者會爬雲梯,步步高升,但國民黨卻往往是越戰鬥越怕。羅智強憤慨表示,在國民黨戰鬥時,當你往前衝,不但隊友會往後跑,甚至還會從背後射你兩箭。演講到情緒瀕臨潰堤的羅智強,自嘲自己就是頭腦不清楚、腦袋有問題。才坐在這裡戰鬥。
雖表示自己看不慣民進黨踐踏民主才會出來戰鬥,但羅智強的發言非常誠實,讓我們能看到國民黨不但對自己人刻薄,為這個政黨而戰更是「傻瓜」的行為。
#黃士修提未來戰略_透過公投綁大選_成功撤掉高端EUA
黃士修在演講中承認,自己當初有煽動國民黨在核能議題上合作,他指出自己所經營的核終,某種程度上也可以說是國民黨側翼。對於策動網路攻擊,他提出了一套矛盾的見解為自己解套,他表示拿錢辦事沒有錯,之所以民進黨的 1450 該被譴責,國民黨網軍不是問題,是因為民進黨幹壞事,而國民黨不是。
除了在演講中大力吹捧「核能就是科學」、反核就是反人類、反科學,黃士修在網路攻擊上提出了「少數疊加策略」,表示將透過未來各個議題所觸及到的群體,吸引潛在支持者。對於國民黨青年網紅未來的發展方向,他也提出幾個未來可以主打的議題,包含疫苗、紓困五倍金、公投綁大選與藻礁連署。更現場教學表示,將透過推廣「用 2022 公投把 EUA 撤掉,就可以不用打高端」來宣傳公投綁大選。
黃士修表示,他認為蔡英文是「故意造成國際疫苗短缺」逼迫人民打高端,若公投綁大選成功了,等於一百個公投列車開了,國民黨能夠趁機以此獲取政治利益。
同時,黃士修也介紹了煽動媒體與新聞的案例,2018 年他曾經主導「以核養綠」公投,當年因中選會認為依法送案只能點收一次,連署書遭拒收。他表示,當時媒體拍攝到他情緒激動近乎送醫的情況,有演戲的成分。為滿足強制緊急送醫的要件,#黃士修故意大量灌水流失電解質,#並故意在媒體面前讓自己情緒憤慨,#導致心跳飆高。他指出,當時絕食並不餓,但很想睡覺,且因絕食場地對面就是醫院,他設計了自己的緊急送醫後,#便到醫院睡午覺。
#國民黨清楚公投是主戰場
在今天這場活動中,不必要擔心國民黨操作網路的攻擊能力,也不需擔心出現青年人才,但國民黨深知其強項在於公投,也打算操作一連串的攻擊,透過讓公投綁大選,達到未來選戰上的優勢。
然而,有一件事情是確定的,國民黨作為在野黨,其最大目的並非監督執政黨,而是「逢民必反」—— 這個「民」主要當然是民進黨,但更多時候其實也是「人民」—— 因為他們不管國際局勢、不管議題好壞、不管人民福祉,他們在意的是「#如何在每一個議題裡鬥臭民進黨讓自己得分」。
但整天下來我不禁思考,如果中國國民黨要服務的不是人民,那麼以他們的所作所為「會讓誰會得利、誰最開心」來思考,他們究竟為「誰」服務,答案也就再清楚不過了。
圖/趙少康粉專
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#育嬰小撇步 #正確拍嗝 #新手爸媽 之前分享了8招育嬰的小撇步,沒想到大家對人夫謙這麼讚賞,不得不說人夫謙在育兒路上真的是超強神隊友💕還沒看過影片的趕快點選下面連結。 新手爸媽必學|8種育嬰祕技|包尿布不漏屎|洗澡餵奶好Easy:https://ababa.tw/69tq4/yt210326 ...
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#一般溝通
-毛小孩-
姓名:Seven
品種:吉娃娃
性別:女生
年齡:8歲左右
Seven活潑、常常極度興奮的女孩!一開始連結就心跳加速、快喘不過氣來、手激動到發抖,怎麼這麼興奮啊!哈哈~好可愛!知道今天要溝通非常非常的開心呢!麻麻說她好興奮靜不下來~
Seven有張娃娃臉雖然八歲了卻看不出來!活潑好動也絲毫未減,還是很調皮可愛!但是很討厭拍照...
Seven的世界裡除了麻麻還是麻麻,裝不下別的了!超級無敵愛麻麻很黏很黏麻麻!平時也會跟麻麻一起上床睡覺,但是家裡床比較高,怕她摔下去所以Seven有自己的小床在旁邊,一樣可以睡在麻麻旁邊~一天裡最喜歡的時刻就是陪麻麻睡覺!每次麻麻要進房間,Seven就期待:麻麻~要睡覺了嗎?
眼裡除了麻麻容不下別的,幾乎沒跟家裡貓咪互動,只一直繞著麻麻轉,對穿衣服沒有太大的喜好,只要麻麻開心她就開心~
最近開啟的新技能是吃生菜,跟家裡的陸龜搶生菜吃,看到麻麻洗菜就很興奮討菜吃~對零食反而還好,是不太挑食的好孩子~
Seven也很喜歡出去玩,雖然坐車會讓她有點緊張,但是想到要出去玩就好興奮喔!好想去草地上跑跑,因為麻麻怕影響Seven健康所以很少讓她在草皮上散步,她想去有草皮的山坡往下衝很快那種,一定很刺激呢!好想去~
(溝通40分鐘左右Seven慢慢冷靜下來了!麻麻也感覺到了!)
Seven:為什麼不能吃便便?(但是因為麻麻不喜歡,她盡量不會讓麻麻發現,偷偷來~)
跟麻麻協調是否願意試試換個方式導正Seven的壞習慣(吃便便、亂尿尿),首先了解不太可能是生病或是心理問題後,看麻麻願不願意嘗試跟Seven溝通?用講道理的方式試試會不會比用罵的好?麻麻也同意可以換個方式嘗試~希望會有不錯的改變囉!因為我們自己不喜歡被罵,更何況是孩子?
溝通,是為了更了解彼此內心的想法,進而互相理解、體諒,並非去強迫對方改變哦!
By Mia~
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睡覺心跳很大力 在 Facebook 的精選貼文
如果說2018年比爾蓋茲大力推薦的暢銷書《真確》,破解了人們對於「世界進步數據」的迷思,那在《#真正的快樂處方》這本書裡,作者以龐大的醫學研究為基礎,試圖破解人們對於「大腦健康科學」的迷思。
部落格圖文版 https://readingoutpost.com/the-real-happy-pill/
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《真正的快樂處方》這本書的作者是有「瑞典國民醫師」美譽的精神醫學專家安德斯.韓森(Anders Hansen),發表超過2000篇以上的醫學論文,至今出版過多本關於「大腦」的書籍。他在TED發表的演說「為什麼大腦是為了運動而生」則涵蓋了這本書的內容。
作者從現代神經科學的角度出發,闡述了這個鮮為人知的事實:「我們能幫助大腦和身體最重要的事就是運動」。運動不只能讓身體機能更健康,它對大腦的影響力其實遠大於我們的想像。這也是一本在探討運動如何影響大腦的書。
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【為什麼大腦是為了運動而生?】
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這本書的論點很簡單明瞭:人類百萬年來身體和大腦的演化速度,遠不及科技進步與生活模式的改變。我們使用的是「生活在數位時代的石器大腦」,比起久坐不動的現代人,我們的身體與大腦其實是生活在大草原上的狩獵者。
如果將人類歷史濃縮成一天24小時,在午夜前20分鐘(23:40:00)進入農耕時代之前我們都是狩獵者。直到午夜前20秒(23:59:40)我們才進入工業時代。到了午夜前一秒鐘(23:59:59)人類才進入網路時代。
現代人類與數萬年前的狩獵者,基因都是相同的,擁有一致的大腦結構。大腦並不知道世界已經變得不一樣了,它還活在草原上,所以你多動一點,它就會運轉得更好。除了人們熟知的運動有益身體健康之外,以下整理七個運動對大腦帶來的額外好處。
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#1運動可以紓解壓力與增加抗壓力
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人類在面對危險的時候,大腦會讓你心跳加速、知覺敏銳,整個人會進入一種備戰狀態,也就是心理感受到的「壓力」。至少每週進行兩到三次的運動,讓身體與大腦知道心跳加速不會帶來恐懼,而是迎向正面積極的變化。
從緩解壓力的角度來看,有氧訓練比重量訓練更有效。至少進行二十分鐘的有氧訓練,如果耐力更好的人,可以延長到三十至四十分鐘。運動也會教導身體不要對壓力反應過度,進一步提高自己的抗壓能力。
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#2運動能讓注意力更集中
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運動會讓大腦產生一種專注的效果,你可以想像成狩獵者在外出打獵的時候,運動會促使獵人提高專注力、提升敏銳度,進一步增加打獵成功的機率。作者還指出久坐不動的嚴重後果,是思考會變得越來越遲鈍。
為了達到提升專注力的目標,作者的建議是最好在早上運動。藉由運動提升的專注力,在幾個小時後會逐漸衰弱,大部分的人需要在白天集中注意力,而不是在入睡之前。而且能跑步就不要散步,相對激烈的運動對於提升專注力有明顯的效果。
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#3運動能緩解憂鬱症的情緒
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對於輕度或非臨床憂鬱症狀,運動與藥物一樣具有療效,而且更沒有副作用。作者建議每週至少跑步運動三次,每次四十五分鐘,而且要達到明顯的效果,至少要持續運動六週以上。
但是對於臨床憂鬱症與有自殺念頭的患者,仍需醫生與藥物的協助,並不是依靠運動就可以完全停止服藥。只是,這並不是一個「運動和吃藥哪個比較好」的問題,經常保持運動習慣,除了能預防憂鬱症,還可以提高抗壓力。
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#4規律運動有助於提升記憶力
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人類的大腦大約由一千億個細胞組成,在人類的生命週期裡超過25歲之後,以每秒損失10萬個腦細胞的速度萎縮,也就是大家常說的越年長記憶力越差。實驗結果顯示,運動能減緩大腦萎縮的速度,持續運動的大腦會比不運動的大腦還要年輕許多。
正確的運動時間是在學習前或者學習中,你不需要將自己運動到精疲力竭,只需要鬆鬆散步和慢跑,然後再進入學習狀態就有助於記憶力的提升。根據研究,規律且持續的運動,的確能活化大腦對於記憶力的區塊。
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#5.運動是提升創造力的妙方
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作者打破一個迷思「人所處的環境可以激發不同的思考方式」,根據實驗結果指出,在不同環境散步的人們,與在跑步機上散步的人們,提升創造力的程度是差不多的。所以重點不是環境的差異,而是你有沒有真的開始運動。
跑步或進行同樣活動量的運動,是提升創造力的最佳方式。散步也很好,只是效果不會這麼顯著。至少跑步二十分鐘以上,之後會感覺到運動對創造力的影響,效果持續大約兩個小時之久。同樣地,不要讓自己精疲力竭,那樣的效果反而不明顯。
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#6運動對幼兒與兒童的影響
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短時間、高強度的運動對於幼兒、兒童、青少年都很重要。在活動二十分鐘後,閱讀理解力和專注力就會提高。保持持續的運動習慣可以產生持久的效果,獲得更強的算術能力、更高的創造力、更好的執行力。
還有另一種影響是關於孩子對於壓力的反應。作者透過一個實驗結果指出,配戴計步器的兩個對照組,運動與抗壓力明顯相關。缺乏運動的孩童對壓力表現出強烈的反應,反而有運動的孩童在算術和演講的高壓環境下比較平靜,表現提升了許多。
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#7運動能減緩老人失智症
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作者透過實驗結果打破一個常見的迷思,也就是基因對於失智的影響,遠小於運動的好處。每天散步的實驗組,降低了40%的失智症罹患率。需要擔心得失智症的是那些久坐不動的人,而非父母或祖父母患有失智症的人。
還有一種說法是「接受教育可以預防失智症」,這也被研究數據給破解。作者指出在世界各地那些特別長壽的村落,人們保持社交活動、控制飲食熱量,最重要的是他們經常運動。儘管教育程度平均偏低,但是記憶力卻比都市區域的人們高出許多。
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【後記:最好的解藥通常都很簡單】
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根據書中龐大的研究結果指出,運動可以活化大腦,讓你更專注、更有創意、減少焦慮和壓力、增加記憶力、讓心理更健康,甚至提高智力。缺乏運動會讓人變得焦慮、悲傷、難以集中注意力,當今很多心理問題都源自於缺少運動。
讀這本書的過程中,我也不斷想起另一本《為什麼要睡覺?》談睡覺好處的書,兩本書的結論引出了我這段感觸「最好的解藥通常都很簡單」。現代人活在繁忙高壓的環境下,向外尋求特效藥和各種解方,卻常常忽略最自然有效的簡單方法:「運動」和「睡覺」。
最後,推薦《真正的快樂處方》這本書給遲遲提不起勁開始運動的人,你可以從作者用白話文解釋大腦科學的角度,深度認識運動為什麼對大腦有這些顯著的影響,重整心態和擬定自己的運動策略。還在猶豫嗎?Just do it!
睡覺心跳很大力 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文
#育嬰小撇步 #正確拍嗝 #新手爸媽
之前分享了8招育嬰的小撇步,沒想到大家對人夫謙這麼讚賞,不得不說人夫謙在育兒路上真的是超強神隊友💕還沒看過影片的趕快點選下面連結。
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教會大家8個育嬰技巧以後,人夫謙今天要和大家分享8個NG的育嬰方式。
相信很多新手爸媽都把奶瓶當作Shake杯在搖,讓奶水產生過多的空氣,或是在照顧寶寶的時候容易緊張而產生過多的擔心,讓寶寶也跟著情緒波動,不過不意外,茜茜與人夫謙也都是從新手爸媽開始,也都經歷過這種不知所措的時候,不過不擔心,看過這支影片再來修正也不遲💪
🔻8個NG的育嬰方式快速連結🔻
0:35 寶寶哭了就馬上把寶寶抱起來
2:28 每天都幫新生兒洗澡
4:28 太愛寶寶了,想跟寶寶一起同床睡覺
6:20 大力搖晃寶寶
7:03 買太大的衣服給寶寶穿
8:21 怕寶寶冷,給寶寶穿太多衣服
10:01 把奶瓶當Shake在搖,拍嗝不確實
12:31 爸媽過度緊張讓寶寶情緒有跟著波動
#以上超貼心快速連結❗
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我偶爾會有這樣的狀況
睡覺睡到一半 感覺心臟跳很大力
用手機測 心跳也才60幾左右
可是就是心臟跳很大力
之前去檢查
只有心臟瓣膜有輕微脫垂
不曉得有沒有人也是一樣的狀況
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